gov-civil-vilareal.ptTecknar mitt ex är över mig för gott
Idag ska vi titta på de sex tecknen som visar att ditt ex är över dig för gott.
Förutom istället för att ge dig en traditionell lista tänkte jag att jag skulle dyka djupt och titta på de vanligaste 'riktiga' beteenden som jag har noterat sedan jag startade Ex Boyfriend Recovery.
Sammantaget finns det sex som verkligen sticker ut.
jag vill ha tillbaka min ex pojkvän
Låt oss utan vidare gå till de sex tecknen på att ditt ex är över dig för gott ...
Tecken nummer 1: Permanenta beteendeförändringar
Vad jag brukar hitta är att när människor går igenom uppdelningar finns det en hel del beteendeförändringar. Till exempel, där du och ditt ex pratade varje dag, pratar du inte längre. Kanske gillade de alla dina Facebook-foton, inlägg och incheckningar, men plötsligt gör de inte längre det.
När du kommer lite avstånd genom uppbrottet märker du en pendelsvängning när det gäller förändringar. En minut kommer de att tycka om dina Facebook-foton, nästa minut kommer de inte att göra det på grund av upplösningen. När tiden går, kanske du märker att pendeln svänger tillbaka igen - de som tittar på dina berättelser på sociala medier är det vanligaste exemplet. De kan till och med börja gilla saker igen.
Vad du behöver se upp för med exer som är över dig för gott är permanenta beteendeförändringar. Med andra ord, om du brukade posta och de gillade dem tidigare, och de har aldrig gillat ett foto någonsin igen efter upplösningen, är detta inte ett bra tecken.
Men att förlita sig på något så förenklat som gillar på sociala medier ger dig inte hela historien.
Du måste titta på deras beteende i allmänhet.
Så tänk ofta på att ditt före detta brukade prata med dig, hur de vanligtvis använde Facebook, hur de brukade kommunicera med dina vänner och hur de kommunicerar med dig om du fortfarande ser dem (t.ex. på jobbet).
Om du börjar märka att deras beteende förändras efter upplösningen verkar hålla fast, vilket betyder att de inte går tillbaka till det sätt de brukade göra saker på, det här är inte ett bra tecken.
Negativa beteendeförändringar är ett resultat av upplösningen och kommer säkert att hända, men kan fortfarande vara mycket upprörande.
Kom ihåg att detta är en känslomässig reaktion (oavsett om beteendet är positivt, negativt eller neutralt gentemot dig).
Om han tappar alla dina kläder utanför ditt hus i regnet och inte ens berättar för dig att han har gjort det - det här är en känslomässig reaktion, hur kallt och känsla det än verkar för dig. Om han inte riktigt brydde sig på något sätt skulle han antagligen vara lite mer rimlig om det här utbytet av saker. (Och om inte ... är han verkligen en tillräckligt bra person för dig?)
På samma sätt är det en känslomässig reaktion om han ignorerar dina önskemål om att få tillbaka dina saker. Han bryr sig tillräckligt, eller är fortfarande irriterad nog, för att hålla tillbaka saker från dig som du har rätt att be om.
Om han inte är så rimlig ... finns det en anledning.
Om han kontaktar dig och säger att du är riktigt barnslig för att du inte kommer att prata med honom (om du befinner dig i en period utan kontaktregel) är detta tydligare en känslomässig reaktion.
Men om du inte har någon kontakt och han ignorerar dig helt, antar att det inte finns några känslor där och att han inte bryr sig alls.
Tills det nya beteendet varar efter din No Contact Rule-period och fortsätter in i sms, telefonsamtal och mötesfaser, kan han fortfarande hålla fast vid känslor om dig och sakna dig.
Om du inte är säker på vad jag pratar om med No Contact Rule och de andra faserna, är det allt detaljerat i, och jag pratar mycket mer om alla dessa saker på och här i artikelsektionen på webbplatsen.
Nu är det värt att säga att även en subtil förändring i beteende tillbaka till hur saker och ting var var en positiv sak.
Att titta på dina historier på Instagram eller Facebook är typiskt, som jag nämnde. Han kanske gillar någon annans foto som du visar på, eller så kan han vara intresserad av ett evenemang du också har klickat på. Han kan 'dyka upp' där du ofta är eller bara råkar stöta på dig. Någon kanske berättar att han talade om dig till dem.
Det här är tecken på att han är nyfiken åtminstone och är normal under omständigheter där ditt ex håller fast vid vissa kvardröjande känslor.
Om du befinner dig i en situation där de inte gör det är det inte ett gott tecken.
Tecken nummer 2: Ignorerar dig 66 dagar i rad
Har du någonsin undrat hur lång tid det tar att göra eller bryta en vana? En enkel online-sökning kan berätta att det tar ungefär 21 dagar.
Men nyare forskning har föreslagit att det faktiskt tar mer som 66 dagar att antingen bilda eller bryta en vana.
I 'Making Habits, Breaking Habits: Why We Do Things, Why We Do not, and How To Make Any Change Stick' diskuterar psykolog Jeremy Dean en studie vid University College London. 96 personer ombads att välja något de ville bli en vana, t.ex. dricka ett glas vatten varje dag efter frukost. I 84 dagar loggade de om de hade gjort det eller inte, och också hur automatiskt det kändes.
I genomsnitt tog det 66 dagar tills en vana bildades, det vill säga tills åtgärden blev en impuls och de behövde knappt tänka på det.
Det betyder att du har 66 dagar innan din ex vana att kommunicera med dig (eller tänka på dig) har brutits.
Men även detta nummer är inte klippt och torkat. Studiens deltagare hade olika framgångsnivåer beroende på hur svår vanan var att bilda. Svårare vanor, till exempel att göra 100 sit-ups om dagen, tar helt enkelt längre tid att bilda.
Så vanan att inte prata med någon som var viktig för dem kommer att vara svår att bryta för ett ex, även om de säger att de inte längre älskar dig.
Vanor är mycket kraftfulla.
Du kan använda strategier för att dra nytta av denna svårighet att bryta en vana - som No Contact Rule (motsägelsefull men det kan tyckas!) Och bra användning av sociala medier.
Om du ex är nyfiken på dig, och särskilt om han ser hur du gör det mesta av ditt liv utan honom, gör du den vanan att inte prata med dig eller tänka på dig svårare att cementera.
Om du försöker bygga en vana som att säga ta ett multivitamin med din frukost kommer det antagligen att bli lätt. Men om du försöker bryta vanan med att kontakta en ex, någon du brukade prata med och se ofta, blir det svårare.
Alla känslor involverade och alla andra vanor du kanske delade (FaceTime-samtal varje onsdag, datumkvällar, pizza på fredagskvällar, matbutiker varje vecka ...), kommer att göra det ännu svårare för ditt ex.
Vanligtvis är det ganska normalt om du inte pratar med ditt ex. Uppdelningar är negativa, och särskilt män reagerar ofta genom att dra hårt och att inte interagera med dig är en del av detta. Det är lättare för ditt ex, särskilt om de släppte upp med dig.
Här på Ex Boyfriend Recovery rekommenderar vi vanligtvis att människor gör en No Contact-regel och inte pratar med sina ex avsiktligt under en viss tid.
Att ignorera dem kommer att hjälpa dig. Och till en början kommer de att ignorera dig också att hjälpa (även om det gör ont).
Ingen kontakt betyder att de har en chans att komma över upplösningen.
De negativa, smärtsamma känslorna förknippade med upplösningen av ditt förhållande kommer att blekna. Det gör dem också nyfikna på varför du inte reagerar typiskt på upplösningen, till exempel genom att vara synligt upprörd och tigga om dem.
Det ger dig också en chans att återhämta dig och förbättra ditt liv.
Så hur hjälper den här informationen om vanor dig att berätta om ditt ex är över dig för gott?
Om du försöker nå dem efter No Contact och de ignorerar dig 66 dagar i rad är det inte ett gott tecken.
Det betyder att de har vana sig att prata med dig. Om de ignorerar dig i 30, 35 dagar, allt upp till 66, ligger det fortfarande inom det intervall där det är okej.
Efter 66 dagar ser saker inte så bra ut. Det kommer att bli svårare (men inte omöjligt) för dig att återskapa den vanan och få dem att vilja prata med dig igen.
Tecken nummer 3: De har varit hos någon längre än åtta månader
För några månader sedan gjorde jag en video som heter Signs Your Ex Is Gone For Good. I det undersökte jag denna idé om exer som flyttade till någon annan, och hur det här kan vara din största rädsla när du går ihop.
En sak jag tittade på var när uppbrott brukar hända i rebound-relationer, och i den videon drog jag slutsatsen att
star wars the clone wars åldersbetyg
Mellan månaden fyra och sju mark tenderar att vara där rebound-förhållanden börjar misslyckas.
Men det är självklart att om ett nytt förhållande varar längre än 8 månader börjar det bli ganska seriöst och det är inte ett bra tecken för dem att känna några romantiska känslor gentemot dig. Med andra ord är det ett tecken på att han potentiellt kan vara över dig för gott.
Tecken nummer 4: Ditt ex tar tillbaka alla sina saker
Objektutbyte efter en upplösning är en av de interaktioner du troligen har med ditt ex.
Vad vi vanligtvis hittar med män eller kvinnor som har några långvariga känslor om förhållandet är att de tenderar att inte ge tillbaka alla dina saker eller få tillbaka alla sina saker.
De lämnar något i din ägo eller har något i sin besittning, som möjliggör en ny interaktion.
Att lämna någon av deras ägodelar med dig eller behålla dina ägodelar är ett motiverat knep.
Det som tenderar att inte vara riktigt bra är om de tar tillbaka alla sina saker och ger dig tillbaka alla dina saker. Det betyder att de är mer benägna att vara över dig. Detta är inte ett så starkt tecken som de andra, men det är något att se upp för.
Det är inte ett så tydligt tecken eftersom det finns en möjlighet att just nu de vill ut och tycker att det är för gott; detta är en stark känslomässig reaktion men kan inte betyda att det inte finns någon chans kvar.
Tecken nummer 5: Grunt konversation
Vi gillar alla att drömma om att konversationer med vårt ex kommer att bli mycket djupgående och ha mycket mening, men inte alla samtal tenderar att vara så. När du tittar på vilken typ av situation där ett ex verkligen är över och inte vill hantera dig mer, kommer du att upptäcka att grunda konversationer blir konsekventa.
Så, vad är en grund konversation?
Helt enkelt är det när du smsar ditt ex och de ger dig svaren på ett ord som ...
- Okej
- Tack
- Toppen
- Bra
- Ja
Och du känner att de inte verkligen är med i konversationen. De svarar inte så snabbt på dig, ibland svarar de inte alls och ibland ger de bara de generiska svar som kan förväntas vara artiga.
Detta är vad vi kallar ett neutralt svar. Det är bättre än inget svar alls, men det är inte ett bra tecken.
De tenderar också att inte inleda samtal. De kommer att svara med ett minimum av ansträngning, men de kommer aldrig att vara de första som kommer i kontakt. Det är inte heller bra.
Tecken nummer 6: Deras ord och handlingar stämmer överens
Jag tror mycket på ord och handlingar. Så om någon säger 'Jag är över dig' eller 'Jag älskar dig inte längre' eller 'Det är inte du, det är jag', betyder det inte så mycket för mig, speciellt när du tittar på de kunder jag jobbar med.
Vad som är viktigare är åtgärder.
Vad någon gör är mycket viktigare än vad de säger.
Jag kan inte berätta hur många kvinnor jag har hjälpt till att komma tillbaka med sina ex-pojkvänner som bokstavligen har fått sina exer att säga, 'Jag älskar dig inte längre,' Det här är inte för mig, '' Du måste gå vidare, 'bara för att få dem att komma tillbaka några månader senare och säga,' Jag menade inte riktigt att ... '
Det som betyder mest är en persons handlingar. Så om du har en ex som har sagt något av dessa saker, om deras handlingar överensstämmer med det under 66 till 90 dagar, är det vanligtvis inte ett bra tecken för dig.
Men om ditt ex säger att de aldrig vill träffa dig igen, kryper de på dina sociala medier, det är deras handlingar som inte stämmer överens med deras ord.
Om de säger att de är över dig men de tittar på varje rörelse när du råkar vara i samma bar eller fest, är det handlingar och ord som inte matchar.
De kretsar fortfarande runt dig och deras handlingar tenderar att berätta historien om vad de verkligen tänker.
Observera att det definitivt kan ta längre tid än ett par månader att få tillbaka ett ex. I själva verket finner vi att klienterna kan se resultat inom minst tre månader i bästa fall. Det är 90 dagar, och det är om det går bra. Ibland kan det ta ett år eller mer att se resultat, och du måste göra rätt saker.
Så kom ihåg det.
Om du fortfarande tror att du har en chans är det bästa och snabbaste sättet att hitta svaret på de frågorna att ta det här på webbplatsen.
Och om det är något du vill lägga till i den här artikeln, vänligen meddela mig i kommentarerna nedan. Jag älskar att interagera med er alla, och jag försöker svara personligen på så många frågor som möjligt.
