• Ex Återhämtningsstrategi

Den kompletta guiden för att få tillbaka din ex-pojkvän

• 2024

Vilken Film Ska Jag Se?

Veckodag: Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Genre:  Fantastisk Drama Komedi Thriller Detektiv

Typ:  Film   Serier

Show

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Detta kan göra dig upprörd, men det är sanningen. Jag kan inte garantera att du kommer att få tillbaka din ex-pojkvän, det kan jag bara inte.

Vi har att göra med en manlig människa här och så mycket som jag skulle älska att bara kunna göra honom desperat att komma tillbaka med dig, jag har inte tankekontrollkrafterna att så många andra i denna 'hur man får din ex pojkvän tillbaka ”gemenskap verkar ha!

På allvar, om du ser någon bok, produkt eller artikel som garanterar att det kan ge dig ditt ex 100% av tiden bör du stanna och inse att du förmodligen håller på att titta på något som gjordes bara för att få dig till köp den eller läs den. Ironiskt nog erbjuder många saker där ute som gör dessa löjliga påståenden inget värde och gör att du känner dig utnyttjad.

---

---

Jag tänker ge dig mycket värde och täcka över några nya idéer och taktik som du kan använda just nu! Faktiska strategier som gör att du kan få honom tillbaka utan att se desperat ut.

Denna viktiga guide syftar till att ge dig praktiska och konkreta idéer för att uppnå just det. Denna stora guide kommer att delas in i fyra huvuddelar, med många rubriker och en nästan oändlig lista med idéer och taktik som du kan använda idag!

Så njut och kontakta mig i kommentarsektionen om du har några frågor om att vinna tillbaka din ex-pojkvän.

Del 1: Lär dig hur du får tillbaka din ex-pojkvän utan att se desperat ut

---

---

Jag tänker inte ljuga för dig. Jag lägger mycket arbete på den här sidan (en hel månad för att vara exakt.) Jag läste relationsböcker, jag antecknade tal som dejtingsexperter höll, jag köpte produkter på nätet, jag lyssnade på mina vänner berätta historier om vad de gjorde för återförenas med sina exer och testade några av de saker jag lärde mig.

Du kommer att upptäcka att den här sidan är riktigt lång, djupare men ännu viktigare, den kommer att hjälpa dig att inte bara få tillbaka din pojkvän utan att återupptäcka dig själv i processen.

Vad vi kommer att täcka i det här Få din ex-guide tillbaka

• • Ett steg för steg-system för att få tillbaka din ex-pojkvän
  • 10 användbara tips för att få honom att springa tillbaka till dig
  • Det bästa sättet att kontakta din ex Bf
  • Att bygga upp ditt personliga förtroende
  • Vad man ska göra och vad man inte ska göra för att göra honom till den desperata
  • Vad du ska göra om din pojkvän lurade dig
  • Hur får du tillbaka honom om du lurade honom
  • Vad han ska göra om han har en flickvän
  • Hur du definierar dina datingmål
  • Hur ingen kontakt passar in i din ex-ryggstrategi
  • Hur man först når ut till din ex-pojkvän
  • Hur du äntligen har det första mötet

(Sidanot: Det system som jag har skisserat på den här sidan kommer att fungera för tonåringar i gymnasiet, gifta par, människor som inte har sett varandra på sex månader eller två år och människor som just har kommit ur ett långdistansförhållande. , Jag säger att detta system är universellt!)

Jag trodde att det bästa sättet att gå igenom resten av den här sidan skulle vara att ta en djupgående titt på varje steg i ex-återhämtningsprocessen från och med din uppbrytning och vad du ska göra omedelbart efter det.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

10 nya sätt att få tillbaka din ex-pojkvän så snabbt som möjligt utan att se desperat ut!

1. Var inte så bråttom att försöka få honom tillbaka - det är ett misstag!

Jag vet. Du tänker för dig själv, ”titta, jag kom hit för att ta reda på det snabbaste sättet att få min ex-pojkvän tillbaka dit han hör hemma. Jag måste ha honom tillbaka ”. Men lita på mig, saker är förmodligen ganska galna just nu om du bara kommer ut ur upplösningen, så gör det inte värre genom att rusa igenom saker, vara alltför impulsiv och göra eller säga något du kommer att ångra dig senare.

2. Föra en dagbok - Det kan hjälpa dig att hantera bättre angrepp av de uppdelade känslorna.

Just nu är din tid. Medan dina instinkter är att besätta din ex-pojkvän och springa igenom ditt sinne om och om igen vad du gjorde fel, måste du sluta tänka på det här sättet. Så vad jag vill att du ska göra är att börja skriva ner din vision om framtiden och vad du vill. Tänk inte så mycket på vad som hände tidigare, men fokusera på vad du ska göra för att börja läka.

3. Undvik frestelsen att texta och ringa honom

Jag ska varna dig nu. Du kommer att bli besatt av denna intensiva önskan att kontakta honom. Om du bara kunde prata med honom, tror du, skulle du bara förklara allt och allt skulle glömmas bort. Tja, det fungerar sällan så. Chansen är att dina ansträngningar kommer att ignoreras vilket bara gör att du mår sämre. Eller så kommer du framgångsrikt att nå din ex-pojkvän och han och du kommer att ha ett hett eller nedslående samtal, vilket gör att du känner dig dålig och avvisad igen. Det är nästan alltid en no win-situation eftersom ingen av er är väl rustad just nu för att hantera dina känslomässiga tillstånd. Så bara svalna dina klackar och fortsätt läsa!

4. Bli den oförstörbara flickan för det är verkligen vad din ex-pojkvän vill - även om han inte vet det ännu!

Det bästa sättet att optimera dina chanser att få din ex bf tillbaka är att bli Ungettable Girl. Du vill öka ditt värde i hans ögon och också göra det svårt för honom att nå dig, prata med dig och se dig. Detta är bara en liten del av att bli Ungettable Girl. Det handlar också om att göra sig vacker i hans ögon långt ifrån. Han kan se dig, men nu är det på avstånd (via Snapchatt, Facebook, etc). Långsamt över tiden kommer din ex-pojkvän att längta efter dig och du kommer att göra saker för att se till att han känner att det begär varje dag genom att använda små svartsjuka och rykten och slumpmässiga möten. Din före detta pojkvän älskar inget mer än en bra jakt - så ge honom en.

5. Förstå hur du använder radiotystnad till förmån för din ex-pojkvän

Många tror att när de implementerar Radio Silence (Ingen kontakt) med sin Ex Bf, handlar det om att förneka dem eller straffa dem. Men det är inte det alls. Det handlar verkligen om att låta din ex-pojkvän få tid att komma över sin ilska och förbittring och sortera igenom hans känslor. Gör inget misstag, bitterhet brukar bara sväva över ett uppbrytande par och din kille kan hålla på sin rättvisa andel. Så ge lite utrymme. När de fula tankarna är borta från hans sinne kommer de goda tankarna och minnena så småningom att återvända eftersom han med säkerhet kommer att sakna dig, ibland fruktansvärt.

6. Var kreativ i dina ansträngningar för att locka din ex Bf

Ibland måste du bli kreativ för att komma igenom din ex pojkväns tjocka skalle. Han kan vara en av de envisa som räknar med att han kommer att vänta på att du gör det första steget. Han kanske bara behöver en stimulans. Läs om det i # 7 nedan!

7. Håll dig ett steg före din ex-pojkvän

Överväg att plocka upp något som han inte har. Det heter 'Ex Boyfriend Recovery Pro' och är förmodligen en av de finaste e-böckerna jag har skrivit om detta ämne ex ex recovery. Vilken bättre fördel är det än att ha en följeslagarguide som hjälper dig i nästan vilken situation som helst.

8. Försök inte få tillbaka din ex-pojkvän

Märkligt nog lyckades många av mina klienter återupprätta kontakten med sina tidigare pojkvänner genom att inte ens försöka. De gjorde ingenting förutom att gå vidare med sina liv och fokusera på att förbättra sig personligen och professionellt. På ett sätt är det en form av vad jag kallar Passiv Ingen kontakt eller Passiv Radio Tystnad. Det fungerar för vissa människor. De tänker att om deras pojkvän tappade dem, så var det så och istället för att bli beroende och beroende av sin ex pojkvän, väljer de att omfamna andra saker i sitt liv och göra de saker de vill göra och åstadkomma. Då när de fokuserar på dessa saker och har framgång, dyker ofta deras ex-pojkvänner upp och inser att de gjorde ett stort misstag och släppte sin flickvän.

9. Kontakta mig och få lite personlig coachning

Ibland är uppdelningen så unik eller oroande eller komplex att det kräver specialiserad coaching. Eller ibland gör människor bättre om de kan prata med någon som är expert på att hjälpa människor med deras relationsproblem. Om du hamnar i den kategorin har du tur. Allt du behöver göra är att nå ut till mig (dvs. klicka på Coaching Services i min webbplats menysektion) och jag är säker på att vi kan träna något!

10. Du kan dra nytta av att gå med i min privata Facebook-grupp och / eller plocka upp textbibeln

Du vet att något är fel om du alltid gråter eller mår dåligt om vad som har hänt och du kan komma över det. Du vet också att det kan vara frustrerande när du verkar räkna ut vad du ska skriva eller vad du ska säga till din ex bf. Lösningen är att du kan gå med i min privata Facebook-supportgrupp och / eller hämta ditt exemplar av textbibeln och få det emotionella stödet och svara på ditt behov.

Använda ingen kontaktregel för att locka din ex-pojkvän tillbaka till dina armar!

(Om du vill ha en mer ingående titt på regeln Ingen kontakt vänligen besök.)

Okej, innan vi går in i en del av själssökningen som du vill göra eller diskutera seriösa strategier som du vill överväga, låt oss prata lite om fördelarna med att implementera regeln om ingen kontakt. I del 2 av denna guide kommer vi att prata mycket mer om denna princip.

Men med tanke på dess betydelse för dina övergripande strategiska mål, låt oss diskutera dess roll i efterdyningarna av ett uppbrott och hur du kan utnyttja det till din fulla fördel.

Ingen kontaktregel innebär att du inte kommer att skicka sms till ditt ex, prata och särskilt inte följa ditt ex på ungefär en hel månad. Det är 30 dagar som du i huvudsak skär ut din pojkvän ur ditt liv. Kom ihåg att inte gräva i hans liv och inte Google + eller Facebook honom.

Om du inte tror på nej-kontaktregeln är allt jag kan säga till dig att du hellre börja tro på den.

Kommer du ihåg tidigare när jag sa att jag spenderade mycket tid på att undersöka detta ämne? Ja, jag tittade bara på trovärdiga källor och alla och jag menar att ALLA ENKEL rekommenderar ingen kontaktregel.

Anledningarna till att ingen kontakt fungerar på din pojkvän efter ett uppbrott

Orsak 1: Hjälper dig att komma igenom smärtan av vad som hände mellan dig och din ex-pojkvän

Strax efter ett uppbrott är när du är på din känslomässiga topp och jag menar inte en bra känslomässig topp, jag pratar om ilska, hat, i princip allt som Yoda från Star Wars sa att undvika. Ingen kontaktregel kommer att ge dig tid att arbeta på dig själv och lugna dig lite så att du kan tänka mer rationellt istället för känslomässigt.

Orsak nr 2: Hjälp din ex-pojkvän att inse att du har värde och bör missas

Din före detta pojkvän kommer förmodligen att börja undra varför du inte pratar med honom och kanske kanske börjar sakna dig.

Anledning # 3: Att lära sig att ignorera din Ex Bf fungerar till din fördel när han är arg eller arg

Han kommer troligen att försöka ringa eller skicka sms till dig under denna period utan kontakt. Det är viktigt att du ignorerar honom.
Du kan höra från gemensamma vänner att han kallade dig ett dåligt namn eller så kan du få en känsla av att han hatar dig eller inte vill ha något att göra med dig. Oroa dig inte, han är känslomässig och menar inte det. Dessutom kommer han att ändra melodi efter 30 dagar.

2 speciella fall där du måste kontakta din Ex Bf under ingen kontakt

(Åh, bara en FYI. Jag har faktiskt nyligen satt ihop en massiv bok om regeln om ingen kontakt.)

Det finns vissa speciella fall där det är ganska omöjligt att 'ignorera' ditt ex utan att verka som en jerk. Här är dessa specifika fall och vad du ska göra om du befinner dig i dem.

Fall 1: Om du bor med din ex-pojkvän

Ditt mål är att vara en respektfull rumskompis. Se till att alla interaktioner du har med personen är korta, trevliga och till punkten. Se till att du är så positiv som möjligt.

Fall 2: Om du och din pojkvän har barn tillsammans

Det sista du vill är att ge dig ut som en ryck. Så om du befinner dig i den här situationen, se till att du håller dina interaktioner till ett minimum. Håll saker korta, enkla och positiva.

Ser du en trend här?

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

Vad orsakade upplösningen mellan dig och din ex-pojkvän?

Att veta vad som orsakade din upplösning är viktigt eftersom det kan ge dig en uppfattning om var din relation gick fel och hur du eventuellt kan korrigera den i framtiden.

Ett ord om vad din ex-pojkvän troligen tycker

(Ansvarsfriskrivning - dessa åsikter återspeglar den genomsnittliga mannen. Inte varje enskild man handlar enligt dessa riktlinjer.)

Vanligtvis gillar män inte att skada dina känslor. Således är det fullt möjligt att oavsett anledning de gav dig för upplösningen kanske inte är helt sant. Jag ska erkänna att vi män ibland inte ens vet varför vi vill ha ett förhållande vi bara gör.

Jag skulle dock säga att den genomsnittliga mannen kommer att lämna ett förhållande när hans inte längre får vad han behöver. Nej, jag pratar inte om sex här (även om det kan leda till problem för vissa män.) Jag pratar om beundran.

Män gillar att beundras för vem de är. De älskar det nya i ett förhållande, vill ha respekt och gillar att se stort intresse från kvinnor.

Det bästa sättet att beskriva detta fenomen skulle vara så här:

Du började precis träffa en ny kille. Du är i den smekmånadsfasen och allt är fantastiskt. Du komplimangerar honom ständigt och ger honom en bekräftelse på att han efterfrågas av dig. I grund och botten älskar han att höra att du är intresserad av honom. Men när tiden går börjar saker och ting förändras. Du komplimangerar honom inte lika mycket eftersom du inte behöver landa honom längre. Det är då problemen börjar för honom.

En annan sak som du alltid hör killar säga är att de ständigt nagas ihjäl av sina flickvänner.

Låt mig bryta ner det här åt dig ...

Nagged To Death = En man ser på detta som om hans kvinna inte längre är nöjd med vad han har att erbjuda eller ta med till bordet. Det betyder inte att du inte alltid kan uttrycka dina känslor, du behöver bara göra ett bättre jobb för att blanda dem med kärlek och beundran för honom.

5 skäl till varför din ex-pojkvän träffade dig?

(För en mer fördjupad titt på vad dina alternativ är om han släppte med dig, besök.)

Att bli dumpad suger och när din pojkvän bestämmer sig för att han inte vill ha dig längre riva det dig bara från insidan och ut. Jag känner för dig men oroa dig inte för vi ska ta en titt på din upplösning och ta reda på det bästa sättet att närma sig saker. Återigen, jag vill upprepa denna punkt - antar inte att anledningen till att din ex-pojkvän gav dig för varför han valde att bryta upp egentligen varför han bestämde sig för att släppa dig. Det här låter kanske lite elak, men du måste vara helt ärlig mot dig själv och eventuellt titta på saker som kan göra dig obekväm.

Så, låt oss komma till det!

Här är några av de vanligaste orsakerna till uppbrott:

1. Din ex-pojkvän kände sig inte längre lockad till dig:

Oj, jag vet att den här måste definitivt sticka för att höra, men det är en legitim VERKLIG skäl till varför han kan ha brutit med dig. Detta är ett vanligt klagomål bland män som träffar någon som släpper sig lite i relationen. Du kan behöva göra lite extra arbete här men lita på mig när jag säger att ditt fysiska utseende är lättare att förbättra än din personlighet så låt inte hans tankar komma till dig.

2. Din ex-pojkvän blev uttråkad av dig:

Detta är en annan legitim anledning till ett uppbrott. Tyvärr säger det enligt min personliga åsikt mer om hans brist på karaktär (om du inte var riktigt tråkig men jag tvivlar på det) än vad du faktiskt gjorde. Lyckligtvis verkar tråkigt ganska enkelt att fixa!

3. Din pojkväns emotionella och sexuella behov uppfylldes inte av dig:

Många gånger kan detta hända men du har ingen aning. Män är inte de bästa kommunikatörerna, särskilt inte när det gäller att få dåliga nyheter. Det sista de vill ha är att skada dig så att de bara kommer att bryta upp med dig och ge dig någon allmän anledning. Lyckligtvis igen kan detta åtgärdas!

4. Din ex-pojkvän vet inte vad han vill:

I det här fallet är det verkligen den klassiska linjen 'det är inte du, det är jag.' Den här kan vara lite svårare att komma tillbaka från men tro mig det kan göras om du är smart om hur du närmar dig situationen.

5. Din pojkvän fuskade på dig så han bestämde sig för att avsluta det med dig

Ibland tror killar att de precis har fallit över huvudet för någon annan. Men ibland är sanningen att det inte är kärlek, utan bara rent sex. Så du kanske undrar hur ska jag någonsin få tillbaka min ex om han ansluter till någon annan tjej. Nåväl, vi kommer att gå in på allt detta, men just nu, vet bara att ibland kommer pojkvänner att vandra iväg antingen för att de lockas bort eller att de ännu inte har lärt sig att de riskerar att spränga det goda de har med dig .

(Om DU lurade på din pojkvän, klicka för mer information.)

(Om han lurade på dig och du vill ha honom tillbaka för mer information.)

En av de mest populära frågorna jag får här är 'hur får jag tillbaka min ex-pojkvän om jag lurade på honom / om han lurade mig.' Första saker först, när det gäller fusk måste du förstå en sak. Män och kvinnor fuskar av mycket olika skäl.

Män fuskar eftersom de är kåta.

Kvinnor fuskar eftersom de inte känner sig uppskattade eller av andra känslomässiga skäl.

Många gånger vad som kan hända är att ett ex kan inse vad de saknade om dig när de väl är bosatta i sin nya person.

(Om du misshandlades fysiskt eller känslomässigt rekommenderar jag att du ALDRIG kommer tillbaka tillsammans med ett ex.)

5 skäl till varför flickor avslutar det med sina pojkvänner (men nu vill du ha honom tillbaka)

(För en mer fördjupad titt på vad dina alternativ är om DU släppte med honom, besök.)

En enorm missuppfattning där ute är att eftersom du gjorde dumpningen är det mycket lättare att komma tillbaka med ditt ex. Detta är helt INTE SANT. Lita på mig, du kommer att behöva göra mycket arbete, kanske mer än de kvinnor som dumpades.

Här är några av de vanligaste anledningarna till att du kan ha gått ur din pojkvän:

1. Du trodde att gräset var grönare och att saker och ting kunde bli bättre:

Alla tror alltid att de kan göra bättre tills de går ut och inser att förhållandet de hade tidigare inte var så dåligt.

2. Du trodde felaktigt att din ex-pojkvän förrådde eller lurade dig:

Ah så du hade en smygande misstanke men visade att du var fel. Detta är dåligt för dig av några anledningar. För det första kommer din pojkvän säkert att känna sig orolig för att få din vrede när de vill göra något. För det andra får det ditt ex att känna att du aldrig litade på dem. Lyckligtvis kan du arbeta med detta och bevisa för honom att du inte längre är den person som misstänker honom varje gång han går ut (utan dig.)

3. Din ex-pojkvän lurade på dig:

Ärligt talat, det här är svårt för mig att ge råd om. Du var trogen men han inte. Jag skulle säga tänka noga om den här personen är värt att komma i ett förhållande med igen. Personligen är fusk för mig ett stort nej nej och jag tror inte att jag skulle kunna förlåta det så lätt. Men hej, det är jag.

4. Du känner dig inte längre lockad till din pojkvän:

De lät sig gå, va? Du var för bekant med dem och det blev bara gammalt eller tråkigt? Se till att du är väldigt seriös med att vilja komma tillbaka med den här personen innan du fortsätter läsa.

5. Det var en stor kamp med honom och ett uppbrott inträffade:

För ett tag tillbaka träffade jag någon och det verkade alltid som om vi skulle slåss om de tuffaste sakerna. Nu vill jag tro att jag generellt sett är en lugn person men av vilken anledning min flickvän och jag alltid skulle slåss. Så jag gick till de mest betrodda vännerna för att få råd, min pappa. Han förklarade för mig att en relation är som ett bankkonto. Varje gång du har en bra upplevelse eller något av den typen lägger du in pengar på kontot. Men varje gång du har ett argument eller en kamp tar du pengar från kontot. Det viktigaste här är att ha fler gröna insättningar än röda uttag på ditt relationsbankkonto.

(Om du misshandlades fysiskt eller känslomässigt rekommenderar jag att du ALDRIG kommer tillbaka tillsammans med ett ex.)

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

om ditt ex blockerar dig

Att definiera dina mål hjälper dig att få tillbaka din ex-pojkvän

En sak som måste göras tydlig är att om du på allvar kommer att investera tid och ansträngning för att få din ex-pojkvän tillbaka måste du anta en ny inställning.

Vid en tidpunkt träffade du den här personen. Kanske var det allvarligt, kanske det var avslappnat. Oavsett vilka fakta du behöver för att acceptera att ditt gamla förhållande är dött. Inte bara det, men du vill att den ska vara död. Många gånger gör kvinnor misstaget att hämta sig precis där de slutade när de får tillbaka sitt ex.

Varför i hela världen skulle de vilja ha det? Ditt gamla förhållande hade problem eller misslyckades, eller hur? Så det sista du vill göra är att återuppta det dömda förhållandet.

Det stora målet som du bör sträva efter är att skapa en relation med din ex-pojkvän som inte bara är ny utan också bättre.

Jag vill hjälpa kvinnor som vill ha ett varaktigt förhållande med sina pojkvänner. Det kanske låter dumt men jag gillar de kvinnor som så starkt tror att de kommer att vara tillsammans med sina exer för gott att de är villiga att prova vad som helst.

För en avslappnad observatör som kanske låter riktigt riskabelt men personligen älskar jag kvinnor med den tron ​​att när de får tillbaka sin pojkvän kommer de att vara med honom för alltid. Det är den typen av kvinnor som arbetar riktigt hårt för att skapa detNYochBÄTTRErelation.

Så det stora taget som jag vill att du ska få från det här avsnittet är att ditt slutmål om du antar att den här processen fungerar för dig är att du kasserar ditt gamla förhållande och skapar ett nytt som är starkare.

Att ha en legitim anledning till att komma tillbaka tillsammans

(För en mer ingående titt på legitima skäl för att komma tillbaka tillsammans, besök.)

Om du inte redan kan berätta tycker jag verkligen om att hjälpa kvinnor att strategisera hur de får tillbaka sina ex-pojkvänner. En sak som jag hittills har försummat nämna är att det finns vissa kvinnor (inte du) som inte har legitima skäl för att vilja komma tillbaka tillsammans med sina pojkvänner.

Som en allmän regel är det bra att ha ett legitimt skäl för att komma tillbaka tillsammans med din betydande andra. Här är några av anledningarna till attÄR INTE ACCEPTBAR.

• • • Säger att du kommer att dö utan honom.
    • Att han är hela ditt liv.
    • Du hittar aldrig någon bättre.
    • Du är inte nöjd ensam.
    • Det kommer att vara annorlunda nästa gång.

Återigen är dessa skäl inte tillräckligt bra för att komma ihop igen. Faktum är att du kan vara helt bra utan den här personen om du citerar något av dessa.

Här är några skäl somÄR GODKÄNNANDE.

• • • Avbrottet var ett utslag beslut.
    • Du hade en enorm kamp som orsakade upplösningen.
    • Du var glad nästan hela tiden du var tillsammans.
    • Båda vill ha samma saker ur ett liv tillsammans.

Del 2 - Vad du ska göra under perioden utan kontakt

Bara en heads up eftersom det här är ett extremt viktigt avsnitt. Kom ihåg när vi pratade om hur du ska implementera nej-kontaktregeln på ungefär en månad (30 dagar?) Ja, du ska inte bara sitta på rumpan och vrida tummen under den här tiden. Nej, du ska arbeta mot ditt mål om ett nytt och bättre förhållande genom att fokusera på det du kan kontrollera själv!

Påminnelse om reglerna för ingen kontaktperiod

• • • Ingen sms, ring, e-post, Facebook-kommunikation eller att skriva din ex-pojkvän.
    • Det rekommenderas att du inte alls gräver i ditt exes-liv.
    • Om dina ex-samtal, sms, e-post eller Facebook skickar dig får du inte svara.
    • Lyssna inte på något som ditt ex säger om dig (även om det är skadliga namn.)
    • Om du bryter ditt avtal utan kontaktperiod (pratar med honom i någon form eller form innan de 30 dagarna är slut) måste du börja din 30-dagars ingen kontaktperiod över.

Saker att undvika under perioden utan kontakt

• • • Sov hela dagen på grund av hur du mår.
    • Att stanna hemma och inte gå ut.
    • Dricker för mycket (alkohol.)
    • Berätta för alla du någonsin har känt om upplösningen.
    • Fatta stora livsbeslut.
    • Kalla in sjuka för att arbeta ofta.

Okej, så det här är ganska mycket de mest grundläggande sakerna för de stora NO-NO-erna under kontaktperioden. Nu kommer vi till de bra sakerna. Ärligt talat blir jag upphetsad här för det är här du börjar ta de första stegen för att få din ex-pojkvän tillbaka. Beviljas, de är babysteg men de är fortfarande steg i rätt riktning.

Okej, så det största jag vill att du ska fokusera på under ingen kontaktperiod är det faktum att du använder den här månaden för att bli den bästa versionen av dig själv som du någonsin har varit. Det finns en 100% chans, speciellt om du ignorerar honom, att ditt ex kommer att kolla upp dig under denna period och istället för att sura runt och tycka synd om dig själv kommer han att se en stark, sexig, rolig kvinna !

(Friskrivningsklausul: snälla ta inte upp damer, några av de saker jag täcker här är avsedda att hjälpa dig att inte kritisera.)

Fysiska förändringar kan locka din ex-pojkvän

Först och främst kommer du att bli den sexigaste versionen av dig själv som världen någonsin har sett. Låt oss säga att du och jag träffade varandra och vi slogs och gick ihop (jag vet att jag är en hemsk pojkvän.) Hur som helst, efter en månad som du i princip fryser ut mig (ingen kontakt) råkar jag stöta på dig på en Starbucks eller någonstans där vi båda besöktes. Den första tanken jag har på vårt möte kommer att baseras på de val du gjorde under den 30-dagars ingen kontaktperiod. Om du satt och ledsen för dig själv och åt glass i soffan hela dagen kommer jag nog att tänka 'hon ser hemskt ut.' Men om du inte spenderade någon kontakttid på att arbeta på dig själv fysiskt och mentalt kommer jag antagligen att tänka ”WOW! Hon är ännu vackrare än jag minns. ”

Var kom jag på det här? Egentligen hände detta verkligen för mig. Jag träffade en tjej och efter att vi gick ihop stötte jag på henne på en Starbucks och även om vi hade en kort vänlig konversation kunde jag inte ta ögonen på henne för att hon bara såg ut. Hon såg så bra ut faktiskt att allt jag kunde tänka var 'hur i helvete lät jag henne komma undan?'

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

6 fysiska förändringar du kan göra för att väcka din ex-pojkvän

1. Du kan ändra din frisyr

Jag ska erkänna att jag inte är en frisyrguru men överallt jag undersökte hävdade att detta var en utmärkt taktik för att se bra ut för din man, så vem är jag att argumentera med experterna.

2. Kom i form

Det finns inget argument som du kan göra för mig att säga att detta inte är en bra idé. Detta är särskilt sant om du (lite brott) är lite överviktig. Men även om du är en träningsfanatiker, låt inte ditt uppbrott förändra den sidan av dig.

3. Rensa upp din kost

Återigen är detta ett annat bra sätt att må bättre på dig själv och märka hur det är motsatsen till att sitta och äta glass hela dagen.

4. Uppdatera din garderob

Jag ger dig tillstånd att gå ut och handla! Du kan tacka mig senare när du är på din mans arm.

5. Rensa upp ditt leende

Nej, jag menar inte att le mer trots att du borde göra det. Jag pratar om att bokstavligen titta på hur du kan få ett bättre leende. Om du har dåliga tänder, gå till tandläkaren och se om du kan få dem rengjorda.

6. Rensa upp eventuella hudproblem du har

Om du har överdriven akne eller någon oönskad mullvad kan du få de som tas om hand. Jag vet att det kan vara obehagligt att prata om men i det här fallet måste du suga upp det och få rätt behandling om du inte vill ha dem.

(Jag rekommenderar inte plastikkirurgi eller något sådant.)

Mentala förändringar som kan hjälpa dig att återfå ditt förtroende och må bra om dig själv

Så nu när du vet vilka förändringar du behöver göra fysiskt kan vi prata utan tvekan om det svårare att förbättra, ditt mentala tillstånd. En av de största tillgångarna med ingen kontaktperiod är att det ger dig tid att lugna ner lite från den mentala spänningen som var din upplösning. Det här avsnittet kommer att handla om hur man kommer igenom ditt uppbrott och läker känslomässigt. För att det ska hända måste du dock vidta några åtgärder först.

5 mentala förändringar du kan göra för att hjälpa dig att hantera din ex-pojkvän

1. Fokusera på arbete och rekreation, inte ditt ex

Det är bra att distrahera ditt sinne ett tag och vilket bättre sätt att göra det än med arbete. Var försiktig men du vill inte vara en av de första kvinnorna i karriären och tappa ditt mål ur sikte. Kom ihåg att fokusera på arbete i detta speciella fall bör användas för att ta dig till din ex pojkvän.

2. Förnya en hobby

Jag behöver inte förklara den här, eller hur? Okej, i grund och botten om det var något kul du brukade göra (tennis, golf, pussel, samla, vandra, fotografera, musik) förnya det.

3. Skriv i en dagbok

Ibland tänker ditt sinne ständigt med tankar om din ex-pojkvän och eftersom du inte kan prata med honom i 30 dagar kan det vara en bra idé att skriva ner dina tankar i en dagbok.

4. Ha kul

Om dina vänner bjuder in dig till en fest eller klubb rekommenderar jag att du går ut och har kul med dem. Ärligt talat är tiden den främsta saken som kan hjälpa dig att komma över ett uppbrott men det näst bästa är definitivt att ha kul.

5. Återanslut med vänner

Vänner är fantastiska. Du kan prata med dem om dina problem så kommer de att lyssna. Du kan lita på dem i dåliga tider för att hämta dig. Var försiktig, låt dem inte prata om att ringa honom innan ingen kontaktperiod är slut.

För att lära dig mer om vilka andra förändringar du kan göra under ingen kontaktregel, kolla in min senaste bok,

Hur andra kan hjälpa dig att få tillbaka din ex

Jag tyckte att detta förtjänade sin egen sektion eftersom det finns mycket att prata om här. Under din kontaktperiod rekommenderar jag att du går på ett datum .... med någon ny! Ja, jag säger att jag ska träffa en träff med någon som inte är ditt ex. Jag vet att du kanske är lite tveksam men lita på mig att det är en smart idé. Här är några anledningar till varför.

Det visar att du går vidare - På ett konstigt sätt vill du att ditt ex ska veta att du är på träff med någon. Du verkar vara säker och stark som är mycket attraktiva egenskaper.

Det kan bygga upp ditt självförtroende - Att träffa andra människor hjälper dig att känna dig lite mer självsäker. Att veta att någon tycker att du är attraktiv är alltid en fantastisk känsla. Att inte tala om den person du kanske är på dagen med kan vara extremt kul.

Det kommer att hjälpa dig att hålla dig borta från ditt ex (förmodligen) - När du är upptagen har du mindre tid att klättra runt eller tänka på ditt ex. Istället för att vara helt eländig och deprimerad gör du något konstruktivt och vågar jag säga att ha lite kul?

Det kommer att bota alla fobier du kan ha utvecklat - Kvinnor som inte har haft ett förhållande på länge kan känna sig lite oroliga över att träffa någon ny. Oroa dig inte alls. Fokusera bara på att ha kul med någon och skapa nya vänskap.

Min ex-pojkvän daterar någon annan

(Om du vill ha en djupgående titt på vad du ska göra om din ex-pojkvän träffar någon annan.)

Detta är ännu en av de mycket populära frågorna jag får: 'Chris, hur får jag tillbaka min ex-pojkvän om han har en ny flickvän?'

Om du befinner dig i denna olyckliga situation har jag två ord åt dig.

Var lugn.

Studier har visat att 90% av reboundförhållandena inte fungerar på lång sikt så oddsen är förmodligen till din fördel. Det finns ingen anledning att börja trakassera honom eller flickan han träffar. Under inga omständigheter kommer du att kontakta honom. KONTAKTA INTE HAN ELLER Hennes. Ju längre bort från uppbrytningen ditt ex blir desto mer nostalgisk blir han om ditt förhållande. Det betyder att han kommer att glömma de dåliga tiderna och komma ihåg de goda tiderna.

Så var glad eftersom det kan vara en välsignad välsignelse.

Om du fortfarande inte är övertygad är allt jag kan säga till dig detta. Den taktik du kommer att lära dig på den här sidan kommer förmodligen att göra dig mer attraktiv än flickan han träffar så bara ...

Var lugn.

Ett sista ord om att använda radiotystnad (ingen kontakt) för att läka

Du kanske märker att mycket av det du gör under ingen kontaktperiod arbetar med att förbättra dig själv. Jag säger inte att det kommer att bli lätt men att göra det jag rekommenderade ovan kommer verkligen att hjälpa dig att läka. Åh, och du kanske inser efter en tid att du inte riktigt vill komma tillbaka med ditt ex (främmande saker har hänt.)

Del 3: Hur ska du först ta kontakt med din ex-pojkvän

(Om du vill ha en mer ingående titt på sätten att kontakta ditt ex på, besök.)

(Om du vill ha mer information om strategierna bakom textning, klicka)

Wow det var mycket, va? Jag menar, vi har inte ens börjat kontakta våra exer ännu, eller hur? Just nu är det när vi börjar det steget. Är du uppspelt? Okej, det finns mycket debatt om detta steg. Varje expert (inklusive mig själv) verkar ha en annan åsikt om metoden du ska använda för att kontakta en ex. Vissa rekommenderar att du skriver tillbaka ett brev för din pojkvän, andra säger att du ska ringa dem och andra säger till och med att du ska sms. Så, vad är den bästa metoden?

Sanningen är att det inte finns någon bästa metod. Varje enskilt förhållande är annorlunda och kräver olika metoder. Vissa föredrar att ringa medan andra föredrar brev. Personligen föredrar jag sms. Så från och med den här tiden kommer jag bara att fokusera på den metoden och de bästa metoderna som används. Men först….

Varför föredrar jag sms som din första kontakt med din ex-pojkvän

Som nämnts ovan föredrar jag personligen textning framför vilken kontaktmetod som helst av flera anledningar. Om du är lite tveksam till att skicka text så hoppas jag att det här avsnittet kan leda dig. Låt oss titta på varje metod individuellt från och med ..

Ska du ringa ditt ex i telefon?

Egentligen fann jag i min forskning att många experter rekommenderar att ringa (efter ingen kontaktperiod.) Jag har läst flera berättelser om kvinnor som faktiskt har haft viss framgång med denna metod. Men jag gillar inte telefonen av många anledningar. För det första ger det dig inte tid att tänka. Den andra tiden din ex-pojkvän tar upp (om han ens tar upp) måste du vara på tårna och det finns mycket som kan gå fel. För att inte nämna att han fortfarande kan vara lite förbittrad över upplösningen.

Skriva ett brev till din ex-pojkvän

Jag vet inte om dig men om jag fick ett brev ur det blå från en ex-flickvän kan jag bli lite smyga ut. Det sista du vill vara uppfattas som läskigt eller förföljer och att skriva ett brev på fel sätt kan definitivt skada dig.

Vad sägs om att skicka SMS till din ex-pojkvän

Ärligt talat är det svårt att tänka på några nackdelar när du använder textmeddelanden. Sms är kommunikationsvägen för dagens par. Du och din pojkvän skickade antagligen text till varandra hela tiden och delade dem sällan med någon. I grund och botten är textning superintim. Du kan dela söta bilder och göra alla slags riktigt roliga saker. För att inte tala om det är omöjligt att höja rösten över ett SMS. Jag skulle dock säga att den största fördelen med textmeddelanden skulle vara det faktum att du kan ta dig tid och tänka igenom allt. Det här är något som du inte kan ringa i telefon.

Spelplanen för att bygga attraktion med din ex-pojkvän

Innan du planerar att få tillbaka din pojkvän behöver du en plan, eller hur? Det händer precis så att jag har kommit fram till den ultimata spelplanen för att få ditt ex tillbaka. Jag presenterar dig 'The Game Plan' ett antal coola psykologiska knep som, om de implementeras korrekt, ger dig den bästa chansen att få tillbaka din ex-pojkvän.

Mycket av planen som beskrivs ovan kanske inte är meningsfull för dig direkt. Jag skulle faktiskt bli chockad om det gjorde det. Oroa dig inte för jag kommer att gå igenom varje steg på ett djupgående sätt.

Men innan vi slår i marken känner jag att det är viktigt att nämna några saker. Spelplanen som beskrivs ovan är inte satt i sten. Varje enskilt förhållande är unikt och kan kräva unika steg som jag inte har beskrivit. Att veta vad man ska göra kan ibland bero på tarmen. Så om din tarm säger till dig att en viss taktik som jag har beskrivit inte kommer att fungera för dig skulle jag definitivt lita på det. Den viktigaste takeawayen här är att du måste bli kreativ och ibland till och med hoppa över hela hopp beroende på hur snabbt du rör dig.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

10 viktiga saker att veta innan du kontaktar ditt ex

Innan du kontaktar din ex-pojkvän finns det vissa regler som du måste följa. Dessa regler ger dig definitivt det bästa skottet för att vinna tillbaka honom. Låt oss ta en titt:

1. Att styra konversationen är nyckeln som betyder att du alltid ska vara den som avslutar konversationen,Du vill vara under kontroll.
2. Normalt vill du att ditt ex bara ska tänka på de mest positiva upplevelserna under ditt förhållande.
3. Du måste komma i kontakt med vad du och ditt ex en gång hade. Vad gjorde dig till ett framgångsrikt par? Jag rekommenderar att du tar ut en penna och papper och brainstorming.
4. Du måste också veta vad han ogillade om dina relationer.
5. Du måste känna till hans gillar och ogillar. (du kan inte börja prata om ett band han hatade och förvänta sig att det ska gå bra.)
6. Förvänta dig inte att han är mottaglig för dina meddelanden direkt, det kan ta en stund.
7. Som en allmän regel, ju snabbare saker rör sig desto sämre är du,Ta saker långsamt.
8.SPAMMA INTE DIN EX MED TEXTER... om han inte svarar på din första väntar du bara ett par dagar och försöker igen.
9. Du kan inte komma ut som behövande.
10. Var väldigt tålmodig. Kom ihåg att det handlar om att göra små stegvisa steg och steg. Tillsammans bygger de ett väv av attraktion.

Det bästa första kontaktmeddelandet för din envisa ex-pojkvän

Första intryck är allt. Du måste komma ihåg det. Hur du närmar dig detta första kontaktmeddelande är nästan lika viktigt som textmeddelandena senare i denna process. Varför? För om du skruvar upp den här delen kan du kyssa dina chanser att få tillbaka din pojkvän. Inget tryck dock.

(Snabb Sidenote: Om du vill ha en mycket mer djupgående titt på processen att skicka SMS till en ex-pojkvän, uppmuntrar jag dig att ta en titt på '.'

Ditt huvudsakliga mål i detta avsnitt är att bara öppna kommunikationen. Kom dock ihåg att du alltid vill ha kontroll. Det betyder att DU måste vara den som avslutar konversationen. För att göra saken mer komplicerad kan du inte komma in i ett fullständigt samtal med honom än. Detta är helt enkelt ett litet babysteg som du använder för att testa vattnet och mäta var du är.

Big Break Up No-No's

• • • Detta meddelande handlar inte om att återuppliva de sexuella flammorna (INTE ETT BOOTY-SAMTAL)
    • Du kan inte bli arg eller upprörd.
    • Du kan inte förvänta dig någonting (hantera dina förväntningar.)
    • Detta är inte tänkt att vara ett botemedel mot all text som reparerar förhållandet.
    • Be inte att träffa ditt ex.
    • Låt inte ditt ex tänka för mycket.

De första kontaktreglerna

• • • Du måste vara positiv
    • Du måste vara säker
    • Återigen, förvänta dig ingenting.
    • INGEN ORDTEXTER (varje meddelande måste ha en poäng.)
    • Meddelandena kan inte vara för långa.
    • Du bör försöka skapa ett meddelande som är så intressant att det är omöjligt för din ex-pojkvän att inte svara.

5 DÅLIGA exempel på första kontakttexter du inte borde använda på din ex Bf

• • • Ett ord texter-
    • 'Hallå…'
    • 'Hallå'
    • 'Vad händer'
    • 'Hej'

Du får kärnan här hoppas jag.

2 GODA Exempel på första kontakttexter som får hans uppmärksamhet!

1. För ett par som båda älskar Harry Potter.

2. För ett par som båda älskade att äta ute.

Vad du ska göra om du får ett positivt svar

Använda Harry Potter-exemplet ovan:

Några saker du bör notera. Konversationen var vänlig, kort och slutade på en bra anteckning. Det här är vad du definitivt borde sträva efter. Ditt ex borde tänka på texten i flera dagar!

Eftersom saker gick positivt kan du kontakta dem igen om några dagar och prata lite längre. Men samtalet kan inte vara för mycket längre och du måste avsluta det först.

Vad du ska göra om du får ett neutralt svar

Neutrala svar är vanligtvis svaret med ett ord som jag hatar så mycket:

'Thxs'
'Bra'
'Intressant'

Så här ska du hantera en neutral reaktion

I grund och botten är det samma typ av svar som ett positivt. Du avslutar konversationen först, bla bla bla.

Vad du ska göra om du får ett negativt svar från din ex

Negativa svar känns inte bra alls. Det suger verkligen och kan kännas som världens ände, särskilt om du lägger mycket arbete på att få tillbaka din ex-pojkvän. Din bästa satsning i dessa situationer är att helt enkelt inte svara alls och förstå att ditt ex fortfarande bearbetar sina känslor. Det betyder inte nödvändigtvis att allt hopp är förlorat, det betyder bara att du kan behöva vara mer tålmodig och försöka igen om en vecka eller så.

Kommer ihåg de goda tiderna med din ex-pojkvän

Okej, förutsatt att du framgångsrikt har förlovat din ex-pojkvän och fått ett anständigt svar kan du gå vidare till detta avsnitt. Jag ska erkänna att du kommer att ha en tydlig fördel här om du hade ett långt förhållande och gjort många bra minnen. Om din relation var kort kan den här delen av att engagera ditt ex vara lite mer utmanande. Men det betyder inte något dåligt, det betyder bara att du kanske måste bli mer kreativ.

Första saker först, det här är inte den del där du ska försöka få tillbaka din ex-pojkvän. Så många av samma regler som jag pratade om ovan gäller här.

5 stora nej-nej när du skriver ditt textmeddelande till din ex Bf

• • • Denna text är inte avsedd att vara ett ”bytessamtal”.
    • Du kan inte bli arg eller upprörd.
    • Du kan inte förvänta dig någonting (hantera dina förväntningar.)
    • Detta är inte tänkt att bota hela din relation.
    • Be inte att träffa ditt ex.

Det viktigaste du försöker göra med att 'komma ihåg de goda tiderna' är att få dem att tänka på de mest positiva aspekterna av ditt tidigare förhållande. Det betyder att du måste vara så positiv som möjligt.

Tänk på det här, om du gör den här uppsättningen meddelanden korrekt har du en god chans att få ditt ex att känna samma känslor som du känner och de kommer att komma ihåg hur bra dina tider tillsammans var.

Vad man ska säga till honom

När du skriver ditt textmeddelande till honom måste du gå in på detaljer istället för att bara skriva något allmänt. Låt oss ta en titt på några enkla fraser för att ytterligare utforska denna punkt:

Okej, låt oss säga att jag försökte få tillbaka en ex-flickvän och jag hade kommit så långt in i steg för steg-processen som jag beskriver här. Jag tog fram ett pappersark och skrev ner vad jag trodde att våra bästa parupplevelser var tillsammans. För den här sidan kan vi säga att jag och min ex hade en upplevelse där vi såg en fotbollsmatch utomhus och det var riktigt kallt. Hon blev mycket kall så jag erbjöd henne min jacka.

Vad tror du nu är bättre att skriva:

Val 1: 'Hej kommer du ihåg när jag låter dig låna min jacka på fotbollsmatchen?'

eller

Val 2: ”Kommer du ihåg natten där jag lånade ut min jacka till fotbollsmatchen? Jag frös i min lilla t-shirt men du höll min hand hela tiden. Jag gillade den kvaliteten om dig. ”

hur man vet att någon manifesterar dig

Om du sa Choice 2 skulle du ha rätt.

Ju fler detaljer du kan ge desto bättre kommer du att göra. Kom ihåg att detta måste vara en upplevelse som ditt ex gillade lika bra som du. Låt oss titta på några exempel.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

2 GODA Exempel på att komma ihåg de goda tiderna

Exempel på rolig upplevelse:

Exempel på Bonding Experience

Ibland kan det vara bra att ställa en fråga till ditt ex för att få dem att komma ihåg en bra upplevelse. (Kom ihåg att din fråga måste vara inriktad på att få dem att känna något positivt.)

Vad ska du göra om du får ett positivt / neutralt svar från din kille?

Oftare än inte om du har kommit så långt i erövringen för att få tillbaka dem kommer de att svara tillbaka positivt. Förutom den här gången ska du engagera dem i en konversation men se till att du inte går för fort. Kom ihåg att du fortfarande måste vara den som avslutar konversationen först. Låt oss titta på hur en konversation som denna kan spela ut med ett exempel ovanifrån:

Vad du ska göra om du inte får något svar

Okej, så du skickade ut din text för att påminna dem om de goda dagarna där ni var lika tjocka som tjuvar men de har inte svarat än. För det första är det inte världens ände. Ibland blir människor upptagna och har inte tid att svara direkt. Vänta några dagar innan du drar några slutsatser.

Om du inte har hört något från dem ännu och det har gått ett par dagar kan det betyda ett par saker. De är antingen extremt glada över möjligheten att gå vidare med saker och de kan känna att du försöker flytta saker med, men det gör dem också extremt nervösa.

De kan vara rädda om du fortsätter med saker.

Hur som helst är det bara att ta saker och ting och börja några mer ofarliga textmeddelanden där du bara tar första kontakten.

Vad du ska göra om du får ett negativt svar

Du har spenderat en månad på att inte kontakta ditt ex. Du tillbringade hela tiden med att arbeta på dig själv och blev mer och mer självsäker som dagarna tidigare. Allt verkade gå bra tills du slog din första vägspärr med ett negativt svar. Gör inget misstag om det, negativa svar är aldrig bra. Men de betyder inte någonsin att du ska ge upp direkt. Det betyder bara att du måste vara smartare om hur du närmar dig saker. Låt oss ta en titt på ett negativt svarsexempel (från mitt förflutna) det här är en sann historia.

aj! Det gör definitivt ont. Ändå, om du får ett svar som detta måste du bara vara artig, positiv och samlad. Kom ihåg att du är den som måste ha kontroll. Du kan ha gjort ett av följande misstag:

A. Du kanske har valt fel sak att påminna honom om. Det här är inte hemskt, bara ge det lite mer tid innan du kontaktar honom igen.

B. Vad du sa till ditt ex gjorde honom orolig .... Intressant. Det betyder bara att du läste fel situationen och att du flyttade lite för snabbt för att börja ta upp ditt förhållande.

C. Kanske du fångade ditt ex under fel dag och du fångade honom vid en dålig tid. Hursomhelst bara ge honom lite tid att samla huvudet.

Hur man använder svartsjuka mot ditt exPojkvänTill din fördel

Detta avsnitt kommer att bli kontroversiellt. Det var verkligen i min. Vissa av er kanske inte håller med detta men överallt jag undersökte sa att det är en av de mest kraftfulla sakerna du kan göra med din ex pojkvän avundsjuka till din fördel.

Först tycker jag att det är viktigt att förstå hur svartsjuka kan fungera till din fördel. Eftersom jag är man känner jag att jag kan förklara mina köns känslor gentemot just detta ämne. Enligt min mening tycker jag att det är ok att bli avundsjuk. Jag tycker dock inte att det är ok att bli alltför avundsjuk. Om din före detta pojkvän skulle bli avundsjuk varje gång du skulle prata med en annan man eller varje gång du gick ut, skulle jag säga att du verkligen borde se över ditt tänkande om att komma tillbaka tillsammans med honom. Ändå vill jag berätta en intressant historia om svartsjuka.

Jag har en vän (som vill förbli namngiven.) Han slutade sluta med sin flickvän på 5 månader av någon dum anledning (jag förstod det ärligt talat aldrig.) Hur som helst, tre månader efter deras uppbrott började hon träffa en ny kille. Omedelbart ringde min vän upp mig och ville ha henne tillbaka. Han förstod inte vad han hade förrän han såg henne med en annan kille.

Detta är avundsjukans kraft. Nu rekommenderar jag INTE att du går ut och träffar någon ny. Jag rekommenderar att du släpper vissa tips i din kommunikation med din ex-pojkvän om att du är ute och träffar nya människor. Nyckeln till detta är att DU INTE KAN VARA ÖVERSIKT. Tror du att du kommer mycket långt om du gnuggar det faktum att du är ute och går med andra killar? Svaret är nej. Det finns en subtil konst att integrera svartsjuka i dina konversationer och jag ska lära dig den konsten.

3 viktiga regler när du använder svartsjuka mot din ex-pojkvän

• • • Du måste vara riktigt försiktig, för om detta görs fel så minskar dina chanser att få din ex-pojkvän tillbaka drastiskt.
    • Mät situationen och bestäm när tiden är rätt.
    • Du måste vara diskret (om du säger 'Så jag var med den här riktigt heta killen igår kväll och han sa ...'. Dina chanser är ganska mycket klara.)

Konsten att använda svartsjuka med den som lämnade dig

(Ansvarsfriskrivning: Dessa fungerar bara om du faktiskt gör de saker du pratar om. Så gör inte några situationer. Hur kommer det att se ut om han kommer att verifiera och få reda på att du ljuger om att vara ute och gå med en annan kille? )

Ok, den första taktiken kommer från min egen erfarenhet. Jag har ingen forskning för att säkerhetskopiera det men jag känner att det kommer att fungera eftersom det fungerade på mig. En sak som alltid gjorde mig lite avundsjuk (även om jag aldrig röstar det) var när en tjej jag kände riktigt starkt om har en massa bilder med en massa olika killar på sin Facebook-profil. Jag vet att det låter löjligt men det gjorde mig legitimt som 'Fan, den killen måste vara i hennes närvaro.' Här är dock nyckeln, om jag kände mig starkt om en tjej (som var singel) och jag såg en massa bilder av henne att bli helt berusad och slå ut med en massa killar kommer jag inte längre att känna starkt för henne. Jag kan faktiskt tappa intresset helt. Så jag skulle säga att din bästa satsning skulle vara att skicka oskyldiga bilder med andra killar. Nyckeln är att vara riktigt subtil om det men lita på mig om din man har en Facebook så lovar jag dig att han kommer att kontrollera din profil då och då.

Tro mig inte?

Jag kollar fortfarande mina ex-flickvänner från gymnasiet. Han kommer att kontrollera din så att du bättre är beredd.

Använda svartsjuka i textmeddelanden

Att få din kille avundsjuk genom ett textmeddelande är ganska enkelt.

Lägg märke till hur jag inte angav om denna vän var man eller kvinna. Du planterade precis ett frö av tvivel i dina ex-pojkväns huvud och nu kommer han att undra om du såg en romantisk film med en vän eller med en date.

Ett annat populärt sätt att få någon avundsjuk är med meddelandet 'hej såg jag dig på'. En av mina goda vänner kom på det här och jag måste säga att det fungerar extremt bra.

Din före detta pojkvän tänker 'Jag var inte på Sherlocks igår kväll.' Det här är perfekt för nu kommer han att läsa mellan raderna och se att du kollade på en annan kille som inte var han. Också på ett sätt komplimangerar du honom. Svartsjuka sms är intressant, eller hur?

5 konversationer från hjärta till hjärta du kan börja med din ex-pojkvän

Okej, låt oss ta ett steg tillbaka och titta på hur spelplanen fortskrider hittills.

Steg 1- Du skickade en första kontakttext (fick ett positivt / neutralt svar och höll konversationen kort.)

Steg 2- Du började äntligen en riktig konversation med 'komma ihåg de goda tiderna' (igen konversationen styrdes av dig.)

Steg 3- Du implementerade lite svartsjuka (du höll det subtilt och fick honom att tänka på dig igen som en potentiell relationspartner.)

Nåväl, nu ska du implementera ett antal små hjärt-till-chattar på olika sätt som kommer att förändra din förmögenhet på ett positivt sätt.

6 Viktiga saker att komma ihåg

• • • Fall inte i bytet samtal fälla.
    • Du kan inte bli arg eller upprörd.
    • Du kan inte förvänta dig någonting (hantera dina förväntningar.)
    • Försök inte fixa allt på en gång.
    • Be inte att träffa ditt ex.
    • Du måste vara positiv.

VIKTIG NOTERING:Du måste prova dessa taktiker i ordning (om möjligt) innan du kan gå vidare till avsnittet 'Ta risken'.

Taktik 1- Påminnelse

En av de små sakerna jag alltid älskar med relationer som går bra är hur ni ständigt hjälper varandra att komma ihåg saker. Denna taktik är inte annorlunda och kan definitivt ge dig några enorma browniepoäng om du påminner honom om något han glömde. Låt oss titta på några exempel.

(Ex som tittar på samma TV visar att du gör)

(Ex som har familjemedlemmar födelsedag kommer upp)

Taktik 2- Visa ditt stöd

Denna taktik kan vara lite svårare att genomföra eftersom det ibland kan bero på den situation som ditt ex befinner sig i. I grund och botten ska du ta upp en stressande händelse mycket försiktigt och visa att du kommer att vara stödjande oavsett vad med NO STRÄNGAR FÄSTE. Detta måste vara helt äkta, annars är det bättre att du inte säger någonting alls.

(Ex med familj som just dog.)

(Ex förbereder sig för ett test eller examen.)

(Ex som skadas)

Taktik 3 - Komplimangerar din ex-pojkvän

Denna taktik är lite som att flirta. Nyckeln till komplimanger är att arbeta in dem under din konversation via text. Att veta när du ska släppa in dem beror på tarmkänslan och kontexten för det konversation du har. Här är ett bra exempel på en stor komplimang:

Jag vet att det kanske låter lite fånigt men lita på mig att de fåniga sakerna fungerar. Hur vet jag? Låt oss säga det så. Jag minns fortfarande TILL DENNA DAGEN när en tjej som satt framför mig i min gymnasieklass vände sig om och sa 'du har vackra ögon.'

Komplimanger fungerar!

hur man får honom att sakna dig efter uppbrottet

Taktik 4 - värdera ditt ex

Taktik 4 är mycket lik taktik 3. Förutom den här gången istället för att glida i en komplimang under ett samtal kommer du att glida in något som du alltid har uppskattat om ditt ex. Här är ett bra exempel på en uppskattningstext:

Din bästa satsning här är att ta ut ett pappersark och skriva ner alla saker som du någonsin har uppskattat om ditt ex så att du har en inventering att dyka i. Åh, och skriv inte bara allmänna saker. Var så specifik som möjligt.

Taktik 5- Jag saknar det här

Jag behöver inte förklara den här, eller hur? Ok, i grund och botten är detta en taktik där du berättar för din ex-pojkvän vad du saknar om ditt förhållande. Var dock försiktig för att dessa meddelanden måste formuleras ordentligt eller vara skrutna.

Det är viktigt att du pratar om upplevelser som ditt ex har haft. Många människor drar ihop för att de bara pratar om saker som de saknar. Se till att du pratar om saker som ditt ex saknar också. Här är ett bra exempel på hur detta ska göras.

Lägg märke till hur texten ovan var superspecifik och ger bra minnen för båda parter. Det är vad du siktar på.

Del 4: Ta den sista risken för att vinna tillbaka din ex-pojkvän

Wow, jag kan inte tro hur mycket jag har skrivit. Jag kollade precis och det här närmar sig 10 000 ord. Okej, vi är väldigt nära slutet här. Detta avsnitt handlar om att ta en stor risk. Mer specifikt, att sätta upp ett datum med din ex-pojkvän för första gången sedan din uppbrytning. Alla experter har en annan syn på hur detta ska göras. Sanningen i saken är att om du spelade ganska nära spelplanen som jag lade upp för dig, kommer din ex-pojkvän antagligen att ha föreslagit att träffas IN PERSON nu. Men om han inte oroade sig har jag en plan för dig!

(Ansvarsfriskrivning: Implementera endast riskplanen som beskrivs nedan om han inte har föreslagit att träffas och du känner att ni två vill komma nära en fysisk anslutning.)

Det är dags att ta bort barnhandskarna från damerna! INGEN MER TEXT! Åtminstone för den här delen.

Planen är att ringa honom

Du kommer att ringa honom med avsikten att bara gå ut för en liten träff. Nyckeln här är att vara icke hotande. Din ex-pojkvän kanske inte är lika mottaglig för att träffa dig någonstans extravagant och inte i vägen.

Exempel på bra mötesplatser: lunch, kaffe, etc (lunch är bättre än middag.)

8 riktlinjer för att ringa din ex-pojkvän

Telefonsamtalet måste verka oskyldigt
Planera ditt telefonsamtal när du vet att din ex-pojkvän har en stund att prata privat.
Du vill att telefonsamtalet ska vara mycket trevligt, positivt och kort.
FÅ INTE upp några dåliga minnen från det förflutna.
Handla inte desperat.
Hantera dina förväntningar.
RINGA ALDRIG MER ÄN EN DAG EN DAG.
Lämna inte ett röstmeddelande om han låter sin telefon gå till den.

2 sätt att ringa

Jag undersökte mycket om detta avsnitt och upptäckte att det finns två typer av mycket olika metoder för att ringa detta viktiga telefonsamtal. Den första metoden är 'Jag var i grannskapet' och den andra är 'veckan i förväg'. Jag har ingen partiskhet mot någon av metoderna så jag lämnar valet för vilken som ska användas helt för dig.

Taktik 1- Jag var i grannskapet ...

Den här är riskfylld och kanske inte ger dig ett ja till ett möte men det ger dig möjlighet att försöka igen senare medan metoden nedanför den här ligger ganska mycket på bordet. Okej, det här är enkelt:

Du: Hej Jake, jag var i grannskapet och jag trodde att det kunde vara kul att komma ikapp. Vill du träffas på Starbucks?

Återigen är detta riskabelt eftersom det finns större chans att han säger nej. Men om ni verkligen gjorde stora framsteg via sms och ni verkligen tror att han känner på samma sätt som ni handlar om ert nuvarande förhållande, kan 'Jag var i grannskapsmetoden' göra tricket för dig. Den uppenbara fördelen är att du får ett omedelbart datum / träffas!

Taktik 2 veckor i förväg

Veckan i förväg-metoden är precis som det låter. Du ringer till honom en vecka i förväg och frågar honom. Den uppenbara fördelen med detta är att han har tid att rensa sitt schema och få tid åt dig;). Den uppenbara nackdelen är att du lägger många av dina kort på bordet och avslag kommer säkert att skada dina känslor. På tal om avslag ...

Vad man ska göra om han säger nej

Var inte panik. Han kommer antagligen att säga något liknande

'Uhh .... Jag vet inte.'

Om så är fallet…

Skratta bara och säg nonchalant 'Det är bara kaffe' eller 'kom igen, det är bara lunch' vanligtvis att 'umm jag vet inte' kommer att bli en 'okej'

Om han fortfarande säger nej, kom inte i panik. Även om du är frestad till

Be,
Bli arg
Rehash argument
Bli vansinnig

Acceptera graciöst hans nej, säga adjö och avsluta konversationen på bra villkor. Detta kommer att lämna dörren öppen för mer kommunikation.

The Meet Up

Ja, det finns vissa regler även för ditt minidatum / möte eller vad du vill kalla det. Som nämnts ovan vill du hålla mötet så avslappnat som möjligt. Planerar inte att träffas under en trevlig middag. Jag föreslår att få kaffe på Starbucks med stolar och soffor där ni bara kan sitta och prata. En annan bra idé skulle vara att träffas i en park och gå en promenad tillsammans. Ärligt talat, de datum jag har haft mest var inte något superromantiskt det var precis när jag njöt av någon annans sällskap och gick runt.

Vissa experter rekommenderar att du går ut för en öl eller något liknande. Personligen är jag inte emot att jag bara skulle rekommendera att inte dricka för mycket. Det sista du vill är att smyga ut din ex-pojkvän genom att erkänna din odödliga kärlek. Nyckeln är att bara göra något som ni båda kommer att njuta av där ni kan ha kul och prata.

Undvik att vara för romantisk. Ha bara öppen och ärlig kommunikation. Förhoppningsvis i slutet av mötet vill din ex-pojkvän träffa dig igen. I så fall, DIN IN!

Vad du ska göra efter datumet

Ok, jag har just lagt till det här avsnittet från mina egna personliga erfarenheter från att träffa tjejer. En av de saker jag tycker mest om är när det är de som skickar text till mig först efteråt. Jag älskar det när de textar mig något som:

'Idag var riktigt kul.'

Så om du har arbetat hårt för att få din ex-pojkvän tillbaka till bilden och framsteg görs på flera kommunikationsfronter, ta då en chans och släpp honom lite inte. Inget överst. Ingenting om att göra ett förhållande. Du vill inte skrämma din ex bf. Vi kommer att prata om det i ett annat inlägg. Bara något som cementerar dig själv. Håll det lätt!

Kvinnor som gör det har alltid en bra start i min bok. Lycka till!