gov-civil-vilareal.ptFörsta kärlekar och hur man kommer över dem ...
Jag hittade inte min första kärlek förrän jag var nitton år och på college.
För resten av denna artikel kommer jag ironiskt nog att hänvisa till honom som X.
Nu har jag haft krossar tidigare som jag trodde skulle bli kärlek, men ingen av dem jämfört med vad jag hade med X.
Jag är säker på att du har hört mig berätta delar av den här historien tidigare. Om du inte har det, vet bara att vårt förhållande inte var mycket stabilt.
Du förstår att X fortfarande är en av mina bästa vänner. I själva verket slog jag av honom för en liten stund sedan. Nu hände det inte bara över natten och det är inte något som fungerar för de flesta.
Vi hade en lång tid där. Faktum är att vi hade flera. Jag tror att det faktum att vi båda var fast beslutna att vara en del av varandras liv spelade en stor roll i detta.
Det roliga med att vara bästa vänner med min första kärlek är att vi har haft mycket tid under de senaste tio åren för att prata om vårt förhållande. Så jag har haft en möjlighet att förstå orsakerna till att vårt förhållande inte lyckades.
Men jag tror att en av mina favorit saker är att lyssna på honom beskriva dagen vi träffades.
”Jag satt i foajén på teateravdelningen mellan klasserna. Några av de andra studenterna på institutionen var där. Du och den där löjligt höga killen gick in genom dörren i slutet av hallen. Du skrattade. Ljudet ekade ner i den tomma hallen. Jag antog att när ni två var tillsammans.
Du kramade honom och han gick ut en av de andra dörrarna. Du satte dig mittemot mig, lade in hörlurarna och började skriva i en anteckningsbok. Jag vet inte hur eller vad som startade konversationen, men innan jag visste ordade vi en storm. Jag tror att vi nästan saknade vår nästa klass. Våra liv skulle vara så annorlunda om du inte hade suttit ner och pratat med mig den dagen. ”
Du vill veta den galna delen av allt detta. Jag minns knappast dagen han beskrev. Jag hade inte ens bestämt att jag gillade honom ännu. Jag insåg faktiskt inte ens att jag gillade honom förrän en månad senare när någon annan tjej i vår grupp frågade honom. Det är roligt hur saker och ting hänger fast med oss.
Du lyssnar på andra människor pratar om sina första kärlekar du kommer att höra dem beskriva hur deras kärlek var som att titta på en solnedgång eller något lika poetiskt.
Jag tror dock att Daphne du Maurier fick rätt när hon sa,
”Jag är glad att det inte kan hända två gånger. Den första kärlekens fördel. Ty det är feber och en börda, oavsett vad poeterna säger. ”
Hennes feberanalogi är bara vettigt eftersom kärleken smyger på dig och tar över oanmäld. Du tillbringar hela ditt liv med att växa upp med sagor och en lycklig sluthistoria berättar att sann kärlek finns där om du bara håller ögonen öppna.
Så vi går in i den första kärleken utan besvär med tvekan. Våra förväntningar är så höga, som om vi hälsade en riddare på en vit häst som är här för att uppfylla alla våra önskningar. Och då hoppar vi bara först.
Första kärleken är ofta ihop med en barnslig oskuld.
Vad jag säger är att den första kärleken tenderar att uppstå med lite naivitet. Du hoppar slumpmässigt in, redo för det äventyr som väntar och ger ett löfte om en framtid som delas med någon framför allt annat i ditt liv.
Låter bekant?
Med detta sagt tar det lång tid för en person att skapa en känsla av själv. Så, generellt sett när du väljer att vara med någon väljer du vanligtvis någon som speglar hur du känner för dig själv.
Det har allt att göra med självkänsla. Om du har låg självkänsla är det mer troligt att du parar dig själv med någon som behandlar dig på samma sätt som du ser dig själv.
Om du går in i ett förhållande utan åtminstone en stark grundkänsla av själv, var det osannolikt att du skulle ha ett hälsosamt förhållande. Det är därför det är så ovanligt för ung kärlek att stå igenom tidens test nuförtiden.
Jag ser så många människor som försöker bli en förlängning av sin partner, att röra sig genom livet som en. Men i verkligheten är det mycket mer gynnsamt att ha två starka likasinnade människor som fortsätter att vara sanna mot sig själva än att försöka gå samman till olika personer i en.
Att inte säga att det är omöjligt. Det verkar bara som att det tar människor längre tid att hitta den känslan av vem de är eller vem de vill vara när de tar denna väg.
Precis som jag med X. Jag var 19. Jag bodde hemma hos mina föräldrar hela mitt liv. Jag var väldigt skyddad och jag hade ingen aning om vem jag var eller vem jag ville vara. För att vara mer sanningsenlig var jag som de flesta barn direkt från gymnasiet, så överväldigad av möjligheterna att jag inte kunde få mig att välja. Hela min existens kretsade kring vad mina föräldrar tänkte och trodde.
Så när jag träffade X, som hade en vild fantasi, en törst efter äventyr och konstiga övertygelser, kunde jag inte få nog. Han var den upproriska killen som alla varnar dem för.
Vi hade varit vänner ett tag just nu. Han träffade till och med någon annan ett tag och gav oss gott om tid att lägga en seriös grund för den vänskap som fortfarande finns idag. Så småningom delades de upp och vi slutade ge saker mellan oss. Detta ledde så småningom till att jag gjorde uppror mot mina föräldrar och åkte på vägtur med honom, en kamp som nästan ledde till att jag blev sparkad ut ur deras hus. Jag kan bara anta att om det hade hänt, skulle de inte heller ha fortsatt att betala för min fortsatta utbildning.
Men i det ögonblicket brydde jag mig inte. Jag var kär och det finns inget de kan göra för att stoppa mig.
Du förstår, det var här min självkänsla, som hade varit så inhägnad i grunden att mina föräldrar hade lagt ut för mig, började gravitera mot hans självkänsla. Förr var allt som betydde för mig skolan och att fatta beslut om min framtid. Tyvärr för mig var hans självkänsla inte särskilt stabil heller då.
Detta ledde till att jag gjorde någon större karaktärsbyggnad när han lämnade mig åt någon annan ungefär ett år.
Varför har den första kärleken en så kraftfull inverkan på oss?
Det har gått länge sedan X och jag träffades i den där foajén 2006. Ändå känns det som om det pratade om det nu som om det kunde ha hänt förra veckan.
Så, vad handlar det om första kärleken som håller oss så?
I en samling forskningsartiklar med titeln ”Changing Relationships” redigerad av Dr Malcolm Brynin, en huvudforskningsansvarig vid Institutet för social och ekonomisk forskning vid University of Essex, bestämde de att det fullständiga lycka ljudet i första kärleken kan skada framtida relationer .
Orsaken till detta beror på att euforin som finns i den första smaken av kärlek blir ett riktmärke för följande relationer. Som med första gången du gör någonting, registrerar sinnena dina känslor mycket starkare än de skulle om det var något som händer varje dag. Framtida relationer kan tyckas tråkiga, vilket i sin tur kan få dem att verka en besvikelse.
Tänk tillbaka till första gången någon du gillade någonsin höll din hand. Sände det rystelser upp i ryggraden? Jag kan komma ihåg det faktiska minnet av första gången X någonsin höll min hand och hur det kändes. Jag kan också berätta att det aldrig kommer att kännas lika spännande att hålla hand med någon annan som den dagen när han körde för att träffa sin mamma.
Det var uppbyggnaden, spänningen och nyheten. Brynin gick till och med så långt som att säga,
'I en idealisk värld skulle du vakna redan i ditt andra förhållande.'
Min enda gissning är att han menade att det skulle spara dig från att ha något att jämföra det med.
De känslor som kommer ut under första kärleken kan beskrivas som det högsta av höjder. Detta gör det lätt för oss att komma ihåg även de mindre detaljerna om saker som hände under den tiden.
För flera år sedan hade X flyttat till en annan stat för att vara närmare familjen medan han väntade på att ta reda på var han skulle vara stationerad. Jag hade inte sett honom på nästan ett år.
Vid den tiden arbetade jag för ett oljebolag och bartender på sidan på en lokal fin restaurang. Jag öppnade baren en morgon och någon på gatan hade på sig alltför mycket Köln, samma typ som han hade på sig innan han flyttade.
Doften var så stark att den lika gärna kan ha gått in från uteplatsen och in i baren.
Jag vänd mot baksidan av baren när den sneg sig runt och slog mig direkt i ansiktet. Jag knäböjde och jag var tvungen att hålla i baren en stund innan jag kunde stå upprätt igen. Jag piskade runt, positiv att X stod precis bakom mig. Jag förstod inte ens att det var lukten som orsakade denna reaktion förrän några minuter senare. Det var helt ologiskt, men av någon anledning spelade min luktsinne ett grymt trick på mig.
Han var fortfarande sex stater borta och tyckte att det var hysteriskt att han kunde göra mig svag i knäna så långt borta. (hans ord, inte mina.)
Jag har ingen aning om varför jag berättade för honom allt detta, förutom det faktum att jag just hade ringt upp honom efter flera månader utan kontakt och inte hade någon rimlig förklaring annat än sanningen.
Som ni kan föreställa er jag mindre road.
Det var minst sju år sedan.
Sedan dess kan jag ärligt säga att jag har återhämtat mig helt efter nedfallet av min första kärlek.
Det tog lång tid att komma till denna plats och många ärliga stunder med mig själv.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
De lögner vi berättar
Efter ett uppbrott berättar vi för oss själva en hel del fibrer;
Det finns ingen i världen som han.
Jag kommer aldrig att älska igen.
Det kommer inte skada att sms till honom en gång.
Det är OK om jag kör förbi hans hus den här gången.
Det finns ingen bättre matchning för mig där ute.
Jag ska vara ensam för alltid.
Jag är ingen utan honom.
Dessa kommer inte att få dig att må bättre.
Så varför i hela världen skulle du säga dig själv dessa saker?
Anledningen är att efter en splittring måste du känna att förhållandet som ni två hade validerats, som att du inte slösade bort din tid. Det är inte ovanligt att lägga ett nyligen förlorat förhållande på en piedestal för att bevara dess giltighet.
När du kommer till den här punkten och du känner att du inte kan släppa din första kärlek, har du två val.
Du kan leva med det, känslan som skit eftersom det är över saken.
eller
Du kan aktivt arbeta igenom sorgprocessen och sedan låta dig själv läka och gå vidare med ditt liv.
Jag ger dig inget annat val.
Antingen lär du dig att leva i smärta och driva framåt med den tunga bördan eller så kan du vidta åtgärder och gå förbi smärtan du känner just nu genom att trycka igenom dina känslor.
Jag hoppas att du valde vad som ligger bakom dörr 2.
Eftersom du läser den här artikeln kommer jag att anta att du inte bara kommer att sitta på din rumpa.
Du är här för att göra något åt hur du känner dig just nu.
Du kommer inte att låta det överväldiga dig.
Du kommer inte att välta dig i självmedlidenhet.
Och för himmelens skull kommer din värld inte att sluta utan honom i den.
Sanningen
Så nu när vi vet att du kommer att frestas att ljuga för dig själv så att du inte känner att du slösar bort tid på att älska någon som inte längre finns, låt oss titta på sanningen.
Du förstår, nu när jag har påpekat att du kommer att ljuga, förhoppningsvis, kommer du att känna igen när du gör det.
Detta gör det omöjligt för dig att tro på lögnen.
När du fångar dig själv och försöker dra ullen över dina ögon, ställ dig själv frågor för att komma till sanningen.
Är det verkligen ingen annan i världen som han?
Om han var en jerk eller en stor verktygsväska, låt oss hoppas det.
Men låt oss vara ärliga, det finns miljontals människor på denna planet, jag är säker på att du kommer att hitta någon med liknande egenskaper någon gång. Uppsidan är att det finns en möjlighet att den här personen som du hittar kommer att ha ännu bättre egenskaper.
Anledningen till att du inte kan se möjligheterna nu är att du är frestad att hålla dig nära det kända. Eftersom detta inte är ett alternativ, sitter du fast med det okända. Jag vet att det kan vara läskigt, men det är också ett helt eget äventyr.
Kommer du verkligen aldrig att älska igen?
Tror du verkligen att din förmåga att älska slutar här och nu helt enkelt för att saker och ting inte fungerade med den här killen?
Om du tror det, låt mig bara berätta just nu ... du har otvetydigt fel.
Detta är en övningskörning. Du kan inte bara ta slut på kärlek. Du kanske är trött på att försöka, men så småningom får du en ny vind. Fortsätt bara framåt. Det är precis som att lära sig vad som helst. Det är mycket osannolikt att du får det rätt första gången. Om folk bara gav upp efter första gången de försökte något och det inte fungerade skulle vi fortfarande bo i grottor.
Du smsar / ringer / kör förbi hans hus bara den här gången ... Höger ...
Om du har läst någon av de andra artiklarna jag har skrivit för den här webbplatsen, vet du att jag älskar den vetenskapliga sidan av kärleken.
Kärlek har förmågan att få oss att göra galna saker. En av de saker det gör kemiskt är att det får våra kroppar att skapa en amplitud av dopamin. Effekterna i närvaro i frånvaro av dopamin kan ha liknande effekter som de hade på människor med missbruk, som kokain.
Du skulle inte ge kokain till en missbrukare som försöker sluta, eller hur?
På samma sätt kommer du att göra det om och om igen genom att ge efter den 'bara en gång' omständigheten och det blir omöjligt för dig att sluta. Så här slutar du att vara den 'galna exen.'
Den stora delen med detta är att om du kan lära dig att kontrollera trängseln som gör att du vill göra dessa saker, kommer det att få denna tid att gå igenom smärtan som du har att göra med just nu gå snabbare.
Finns det verkligen ingen annan matchning för dig?
Eftersom det här sista förhållandet inte riktigt fungerade och du såg förmodligen att det var en bra match, kan vi inte riktigt lita på ditt omdöme, eller hur? Gör du
har några väsentliga bevis för att bevisa denna punkt?
Tror du verkligen att du kommer att vara ensam för alltid? Eller går du bara in i en cykel av självmedlidenhet?
Misslyckade relationer har en tendens att få oss att se oss själva som mindre än ett skal av en person.
Detta är dock förståeligt, speciellt om du var något som jag, och låter din självidentitet bli insvept i några andra innan den någonsin helt bildats.
Detta leder mig till den sista lögnen som jag listade tidigare.
Är du verkligen ingen utan honom?
Jag menar verkligen, tänk på det. Du börjar i princip med en ren skiffer nästan. Du har just fått förmågan att bli någon du vill vara, och du har en ursäkt en överraskning från nästan.
Du har just fått förmågan att bli någon du vill vara, och du har en ursäkt !! Om det inte är spännande vet jag inte vad det är. Dra nytta av det!
Några extra sanningar
Oavsett hur mycket det känns som att du var den enda personen i världen som någonsin kommer att känna så eller någonsin har känt så, måste du komma ihåg att nästan alla människor på denna planet har känt hur du känner just nu.
Kärleken som du hade för ditt ex tog tid för dig att bygga upp till det förhöjda tillstånd det var i och det tar tid att ta itu med det. Det försvinner inte över natten. Du bör förstå nu att det inte finns någon genväg för att komma igenom detta.
Det finns en sak till som vi bör diskutera. Vid någon tidpunkt, om du inte redan har gjort det, kommer du att börja undra varför saker inte fungerade. Detta är en del av människans natur. Jag känner behovet av att saker ska vara färdiga eller färdiga. Har du någonsin gjort ett pussel? Vi gjorde dem mycket när jag var liten.
Och jag skulle bli så upphetsad när vi kom nära slutet bara för att ta reda på att en bit saknades. Det skulle bokstavligen stör mig i flera veckor eftersom det pusslet aldrig blev 'färdigt'.
Det mänskliga sinnet ser saker i kretsar. När en krets är öppen letar vi efter ett sätt att stänga den. Så när ett förhållande slutar känner vi behovet av att förstå varför så att vi kan stänga slingan. Det är därför du kommer att höra så många människor prata om att bli stängda. Precis som med pusslet, om du inte skickar ett brev till tillverkaren där du ber om en pusselbit, kommer du inte att få en anledning i sig som förklarar varför ditt förhållande inte fungerade, särskilt inte från honom.
Du måste bara hitta ett sätt att gå förbi det. Att acceptera att du inte kommer att stängas kan ibland ge känslan av att du har stängt. Paradoxalt, va?
Det vill säga tills du inser att stängning egentligen bara är den lugna känslan du får när ditt sinne äntligen kommer förbi denna oro.
Det finns en uppsida. När du är kär i någon ser du dem i ett slags rosfärgade glasögon. När du kommer över någon ser du
dem genom en mycket tydligare syn.
* cue-musik *
'Jag kan se klart nu; regnet är borta ... ”
Detta gör att gå vidare på processen och att 'stanna kvar', som en gammal arbetskompis brukade uttrycka det, lättare.
Spelplanen
(För det första, låt oss chatta lite för att se till att vi är på samma sida.)
När du delar med din första kärlek, faktiskt när du delar med någon, kan du fastna i den tankecykel som kallas idissling. Det är när du fixerar känslan av besvikelse.
Ungefär som det vi pratade om tidigare, när vi berörde det faktum att du kan fastna i en cykel med att fråga 'vad hände?'
Det är ett exempel. Du kan också fastna på de förväntningar du hade till förhållandet. Tänk tillbaka till de tider då du såg en framtid med ditt ex, när du såg förbi de faktiska händelserna och vågade föreställa dig framtiden för förhållandet kunde medföra.
Om du tillät dig själv kan du lätt fastna i besvikelsen över 'vad kunde ha varit.'
Det enda sättet att gå förbi detta är att påminna dig själv om att du inte har någon kontroll över vad som kunde ha varit i motsats till vad som faktiskt kommer att bli. Härifrån kan du skapa vilken framtid du vill utan att du är beroende av att någon annan är där för att skapa den åt dig. Om det inte är en välsignelse i himlen vet jag inte vad som är.
Det finns andra minnen som kommer att hålla fast också. Vissa människor kan försöka ignorera dem, men i framtida relationer kan de vara en stor allierad.
När X och jag delade ut och gick varandra, fann jag att jag träffade en rad killar som alla var precis som han var.
Jag är faktiskt ganska säker på att jag till och med daterade hans onda doppelgänger. Var och en hade liknande karaktärsfel, och när jag träffade dem behandlade jag mig på ett sätt som
Jag förtjänade inte. Men när jag började se X i första hand hade jag inte mycket egenvärde byggt upp. Så killen jag valde behandlade mig inte som om jag hade något värde. Om jag hade lagt märke till minnena, snarare än att skjuta dem åt sidan, kanske jag har sparat mig åratal av att ha en låg självkänsla på grund av det sätt jag lät människorna jag brydde mig om behandlade mig.
När jag ser tillbaka ser jag nu att jag försökte fixa mitt första förhållande med X genom att återuppleva det med de andra killarna. Om du verkligen vill veta hur det gick, så gjorde det inte. Det var bokstavligen som om jag bodde i samma förhållande flera gånger.
Men på uppsidan får du den stora mängd kunskap jag samlade under dessa relationer.
Gör inte samma misstag som jag gjorde. Använd åtminstone den kunskap du fått från denna relation och använd den för att göra bättre val nästa gång.
Steg-för-steg-proceduren som jag håller på att lägga fram för dig ÄR dock hur jag hanterar ett uppbrott för närvarande, och jag kan berätta för dig utan tvekan att det fungerar.
Om jag kunde gå tillbaka och hantera X på det här sättet skulle jag ha gått så mycket snabbare. Men det finns inget jag kan göra för att förändra det förflutna, jag kan bara fortsätta pressa framåt och förmedla den kunskap jag har till dig.
Okej, nu för spelplanen, eller åtminstone hur du ska hantera förlusten av din första kärlek.
Ange en deadline och bedröva förlusten
Det finns två saker vid den här tiden, det spelar ingen roll när det gäller att starta denna process.
- Hur lång tid det har gått sedan du släpptes. Om du fortfarande känner känslomässig smärta när det gäller ditt uppbrott, är det här du börjar.
- Vem bröt upp med vem eller de specifika omständigheterna kring uppbrottet.
Affären här är början just nu och bestäm att du ska ge dig själv en viss tid för att sörja förlusten.
Hur du sörjer är upp till dig. Men först, stäng av telefonen.
Varför?
Jag ger dig tillåtelse under denna korta tid att låta dina känslor plundra din kropp.
Att stänga av din telefon ger dig den hälsosamma lilla påminnelsen om att inte kontakta honom gömd under den tid det tar att slå på telefonen.
Jag föredrar vanligtvis att vara låst i min lägenhet för denna sorgsprocess. Anledningen är att det är mänsklig natur att försöka lugna någon när de gråter eftersom det naturligtvis får oss att känna oss obekväma. Om du har någon som kan lugna dig, kommer du inte att tillåta dig att trycka igenom dessa känslor och komma igenom detta sorgsteg. Det är målet. Att känna allt och trycka igenom det.
Jag brukar ta tillfället i akt att samla alla de saker jag kan tänka mig som påminner mig om förhållandet och lägga dem i en låda eller en väska.
Jag spenderar tiden på att gå över de förhoppningar och förväntningar jag hade på förhållandet och framtiden som jag hade föreställt mig. Sedan kör jag själv ett bubbelbad och sitter och låter känslorna överväldiga mig. Ibland betyder det att jag gråter mina ögon. Ibland betyder det bara att gå igenom minnena av relationen med ett nytt perspektiv.
Bubbelbadet är valfritt, men jag tycker att det är lättare att släppa alla spänningar som väger för dig när du omges av värme. Tanken här är inte att sörja förlusten av det förhållande du haft, det är att sörja förlusten av de ofyllda förväntningarna som du hade lagt fram för framtiden.
Kom ihåg att du har begränsad tid att göra allt detta, så släpp allt. Om du ska gråta, gråta tills du inte kan längre.
När den inställda tiden är slut ber jag dig ta en tupplur.
Det finns en anledning till detta. Att vara emotionell som denna kan vara otroligt utmattande. När du vaknar ska du känna en liten känsla av tydlighet.
Skärp dig
Här är den sanna utmaningen. Gå upp ur sängen. Klä dig och sätt på dig skor. Dra ut håret ur ansiktet och gör dig själv en grönsaksrik måltid.
Anledningen till detta är att grönsaker är fyllda med vitaminer som hjälper till att skapa dopamin, särskilt gröna. Tunga kolhydrater och komfortmat gör att du enkelt vill krypa tillbaka i sängen, vilket inte är vårt mål här.
Nu när du har fått ett bra gråt, en hård återställning (läs tupplur) och en bra mentalt stabiliserande måltid är du redo att börja arbeta.
Nu när du har denna mentala klarhet är nästa steg att vara verkligt med dig själv.
Eftersom framtiden du hade planerat med ditt ex inte längre är en möjlighet, vill jag att du överväger att gå vidare på egen hand.
Detta kommer att kräva mycket själssökning och kommer att kräva att du gör något av det svåraste du någonsin kommer att behöva göra, var ärlig mot dig själv. Jag kommer att komma igång med några av de frågor som du behöver ställa dig själv.
Lämnade jag någon del av mig själv när jag var en del av detta förhållande? Ambitioner? Mål? Värden?
Kände jag behovet av att ändra vem jag var för att få vara en del av detta förhållande?
Uppskattade mitt ex mig för personen jag var eller försökte han forma mig till den person han ville att jag skulle vara?
Om jag kunde välja vilken riktning mitt liv går från den här tiden framåt, var vad vill jag hamna? Vilka ambitioner och mål vill jag sätta för mig själv?
Du kan fortsätta ställa dig själv frågor som detta. Tanken är att få tydlighet om hur förhållandet du var i. Du ser, när kärlek kommer till spel flyger all rationalitet ut genom fönstret.
När jag ser tillbaka på mitt förhållande till kapital X ser jag nu att vårt förhållande var oerhört ohälsosamt och manipulerande. Men vid den tiden hade jag aldrig sett det.
Det är därför det är så viktigt för dig att svara på dessa frågor själv utan att bekräfta eller kontrollera med någon annan. Sanningen kan bara komma från dig. Bara du kan bestämma vad du ska göra med den informationen och vad som händer härnäst.
Hitta en riktning och gå
Så nu när du har övervägt alla dessa saker, uppmanar jag dig att sätta dina mål i rörelse.
Om du upptäckte att du helt tappade bort dig själv i det här sista förhållandet, vilket inte är ovanligt med första kärlekar, kan du bestämma att du måste fokusera på att omcentrera den person du är. Det är hälsosamt. Att ha en stark självkänsla kan som vuxen avgöra om du uppnår några mål du sätter för framtiden.
Du kanske upptäckte att du låter några av dina värden falla ner på vägen. Kanske låter du din hälsa glida. Kanske var det viktigt för dig att vara atletisk.
Kanske slutade din GPA vara lika viktig som din relation och du upptäcker att du inte riktigt vet var du är i skolan längre.
Alla dessa är typ av där jag föll efter att jag gjorde mitt anfall av själsundersökning. Lösningen var att jag valde att gå med i ett gym och ta en personlig tränare för att komma tillbaka i form. Detta hjälpte inte bara med hälsan och den atletiska sidan av saker, utan det hjälpte mig också att återfå det självförtroende som jag hade tappat för att låta min identitet gå samman med mitt ex.
det fantastiska spider-man-spelet
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Och som jag sa tidigare hade min skolgång på allvar tagit ett slag under förhållandet. Min lösning var att gå och prata med en rådgivare och se vad jag hade kvar i min examen. Sedan gick jag till mina lärare och bad om ursäkt för min brist på fokus och frågade om de hade några förslag för att komma tillbaka på rätt spår. Som du kan föreställa dig var de lite irriterade.
Jag gick med i studiegrupper, lånade andra studenteranteckningar och granskade allt som klasserna hade täckt sedan början av terminen. Jag kanske inte har gjort en stor förändring av mitt GPA den terminen, men det faktum att jag gjorde så mycket ansträngning var uppenbart för mina lärare och de var mer benägna att hjälpa till att svara på alla frågor jag hade. Jag kunde lätt ha gett upp och misslyckats hela terminen och de sju lektionerna som jag tog. Istället gick det sämsta betyget jag gjorde den termen åtminstone marginellt.
Operation Mindset
Att göra dessa förändringar kan verka mycket att ta på sig och utan rätt tänkesätt och utsikter kommer du lätt tillbaka i sängen och äter heta Cheetos och gråter över vad som kan ha varit. Jag tror att vi båda kan vara överens om att det skulle vara ett helt slöseri med din tid.
Genom att ha en positiv syn på saker skapar du bränsle för att gå framåt och ta tag i allt du kan utan att din identitet blir förvirrad av någon annan.
Det grundläggande sättet att göra detta är att hålla en realistisk bild av förhållandet du haft.
Bara för att det slutade betyder inte att det du kände inte var riktigt.
Bara för att det slutade betyder inte att du inte hittar kärleken igen. Och det viktigaste för dig att inse under den här tiden är att och att släppa din första kärlek har du gett dig förmågan att utvecklas till den mest kraftfulla och självsäkra versionen av dig själv. Lär dig vad du kan från denna erfarenhet och få det att fungera för dig.
Vad du tar från allt detta
Hjärtat, att förlora din första kärlek är det svåraste uppbrottet du någonsin kommer att behöva gå igenom. Ta kunskapen som du har samlat på dig från den här och vet att någon annan upplösning inte kommer att vara så svår som den här.
Ja, det kommer att bli andra uppbrott. Men som jag ser det är det bra. Det betyder att du inte nöjer dig med någon som inte hedrar personen du har blivit.
Jag kan avslöja lite av den nörd jag är genom att lägga till detta citat här, men fan, det är en del av att hedra vem du är, eller hur?
Så jag lämnar dig med detta, en av mina favoritcitat från mina favoritprogram. Och även om det står män, eftersom det hänvisar till en manlig karaktär, gäller det alla som har gått igenom en degel.
”Stora män smides i eld. Det är privilegiet för mindre män att tända lågan. ”-Läkare som
