gov-civil-vilareal.ptPsykologin bakom att blockera ett ex
Idag ska jag prata om psykologin bakom varför ditt ex kunde ha blockerat dig och jag kommer att göra det genom att prata om 'de fyra kärnan.'
Vad är Core Four? Enligt min ödmjuka åsikt finns det fyra tydliga skäl till varför ex blockerar varandra.
- Försöket att glömma
- Det reaktionära försöket
- Power Move
- Samhällets förväntan
För att se till att vi alla arbetar med samma ram försöker jag göra den här diskussionen allomfattande.
Det betyder att dessa fyra centrala skäl gäller för,
- Hårda blockeringar: Situationer där du är blockerad överallt du kan tänka dig
- Soft Blocks: Situationer där du är blockerad på bara några få ställen
Okej, det finns mycket att prata om här så låt oss börja.
Kärnskäl #1: Försöket att glömma
Jag tror att det är självklart att varje gång jag skriver en av dessa artiklar börjar jag med att göra research.
hur läskigt är det läskiga historier att berätta i mörkret
Konstigt nog är en av de saker som är mest förvånande att de bästa idéerna och forskningen i uppbrottet ofta inte finns på Psychology Today eller i välrenommerade studier. Det finns faktiskt på forum.
Mer och mer kommer jag på mig själv att strömma igenom Reddit och Quora och försöka se vilka erfarenheter verkliga människor har och jag slår guldgruvan med den här kommentaren,
Den här individen hävdar att en av de vanligaste anledningarna till att ex blockerar är att de är så skadade efter uppbrottet att de vill försöka glömma dig och gå vidare. Jag skulle faktiskt vilja lägga till ett tillägg till denna hypotes och jag tror att det har att göra med tillkomsten av sociala medier.
Föreställ dig att gå igenom ett uppbrott och behöva se ditt ex varje dag på ditt sociala mediekonto.
De ser glada ut och du hatar det.
Eller
Kanske ser de inte glada ut och du hatar det också.
Bara att se dem dyka upp på ditt Instagram- eller Facebook-flöde gör dig upprörd eftersom det tar dig tillbaka till dina relationer. Irriterar och förvärrar.
Det är lättare för dig personligen att blockera dem så att du inte återupplever det traumat upprepade gånger.
Och jag är inte så säker på att det är det faktum att de vill glömma dig. Jag tror att de bara vill glömma dig just nu tills de mår bättre med sig själva. Mer självsäkra med sig själva att bara omnämnandet av dig inte bryter dem.
Kärnskäl #2: Det reaktionära försöket
Kom ihåg att kommentaren jag sa var en guldgruva.
Tja, det finns mer i det,
En annan potentiell anledning till att ditt ex kan blockera dig är ett missriktat reaktionärt försök och om du inte tror att det här är en sak är det bara att ta en titt på hur många som kommer in på att använda en ingen kontakt-regel på ett felaktigt sätt.
en lugn plats barn i åtanke
Utan tvekan är ingen kontakt-regeln den mest populära strategin efter uppbrottet som används i världen.
Men de flesta som använder det använder det på ett felaktigt sätt.
Istället för att göra regeln om ingen kontakt om att växa ur ett ex, gör de det om att lura ett ex.
Tanken är enkel, genom att använda ingen kontakt-regeln och dess kopplingar till reaktans,
Psykologisk reaktans: Vi som människor har vissa beteendemässiga friheter. När en av dessa friheter hotas eller tas bort reagerar vi på ett starkt sätt för att återvinna de förlorade friheterna
Du kan göra ditt ex mer benägna att sakna dig. Du kan förbjuda en reaktion från dem.
Det är med andra ord den passiva aggressiva strategin.
Så om det finns miljontals människor som är villiga att använda regeln om ingen kontakt för att förbjuda en reaktion, vad får dig att tro att det inte finns miljontals ex som inte kommer att använda blockering av dig som ett sätt att förbjuda en reaktion?
Kärnskäl #3: Power Move
Japp, det finns mer i den kommentaren,
Kraftdraget...
Ett sätt att visa att ditt ex har vunnit uppbrottet. Jag vet inte vad det är men på sistone har jag pratat mycket om det här konceptet att vinna uppbrottet.
Det är en potent sak och mycket av det har sina rötter fast i 'återbetalning'.
Vilket verkar vara ett udda uttalande att göra speciellt om du har att göra med ett ex som gjorde slut med dig. Varför skulle de behöva hämnas på dig? Varför skulle de behöva vinna uppbrottet?
Jag skyller på offermentaliteten.
Även ex som gör slut med dig kastar sig ut som offer.
För oss alla är vi världens centrum.
Vi är inte riktigt men för oss är vi det. Så när vi dejtar någon och delar rampljuset med dem och det inte fungerar, är hela vår värld skakig.
Vem mer är det att skylla på än den som orsakade smärtan?
Det bästa sättet många människor kan tänka sig för att hantera detta är att ta till barnsliga tendenser som att blockera någon som 'återbetalning'.
Jag tror att det också finns något att säga om att folk tänker på detta som ett maktdrag. I allmänhet känner den person vars sinne går dit inte som att de har mycket makt i världen och så de utövar det lilla de har över en annan som ett sätt att öka sin självkänsla.
Något de kan hänga hatten på och peka på att säga: 'Se, jag gjorde det. Jag blockerade henne/honom.'
Vilket leder oss till nästa anledning.
Kärnskäl #4: Samhällets förväntan
Det här är mitt eget tillägg och jag vet definitivt att detta existerar på grund av hur folk ser på mig när jag berättar att jag grundade den här webbplatsen.
Ex Boyfriend Recovery har två sidor av det,
- Återhämtning genom att komma över ett uppbrott
- Återhämtning genom att komma tillbaka med ett ex
De flesta människor när jag berättar detta svarar med,
Varför skulle du någonsin vilja komma tillbaka med ett ex?
De hånar när de säger det också.
Och detta antyder en underliggande samhällelig förväntning som ställs på individer som går igenom uppbrott. Samhället tar inte emot människor som vill få tillbaka ex, de skyr dem.
ska jag önska honom grattis på födelsedagen under ingen kontakt
Det är inte 'det rätta' att göra.
Faktum är att de flesta tror att när du väl är klar i ett förhållande så borde du vara klar med att prata.
De handlar i absoluta tal.
- Du pratar med din partner
- Du pratar inte med ditt ex
Och så det finns ett tryck som finns under perioden efter uppbrottet där ditt ex vet att blockering av dig är i enlighet med vad samhället förväntar sig. Det finns alltid där och frestar dem i bakhuvudet.
Men det finns en viktig fråga som jag inte riktigt har tagit itu med i hela den här artikeln hittills.
Om det slutar med att du blir blockerad av ditt ex, hur ofta är den meningen permanent?
Hur ofta förblir du permanent blockerad?
Jag måste erkänna att jag trodde att jag personligen hade undersökt detta tidigare.
Jag har pratat mycket om det.
varför är borta tjej betygsatt r
Till och med gjort några djärva uttalanden.
Uttalanden som,
De flesta ex som blockerar dig kommer så småningom att avblockera dig.
Men när jag gick och letade efter data, tyvärr, fanns det ingen eftersom jag inte hade skaffat den.
Hoppsan!
Så jag gör som jag alltid gör i sådana här situationer. Jag gick till vår privat Facebook-stödgrupp (du kan få tillgång till det genom vårt program) och körde en omröstning.
Jag frågade personerna där,
För dig som har varit i en situation där ditt ex blockerade dig; Avblockerade de dig vid ett tillfälle?
Det blev fyra svar.
- Ja, den avblockerade mig (68%)
- Jag är fortfarande blockerad än i dag (15%)
- De låste upp mig, blockerade mig sedan och avblockerade mig sedan (15%)
- De blockerade mig och blockerade mig sedan till hälften igen (2%)
Så vid ett ögonkast verkar det som att nära 70 % av exen så småningom kommer att avblockera dig.
Men om du tittar lite närmare på uppgifterna är siffran faktiskt högre.
Endast 15 % av individerna sa att deras ex fortfarande hade dem blockerade.
Men ytterligare 17 % erkände i princip att deras ex gjorde pogo-stick-effekten.
Pogo Sticking Effect: Där ditt ex blockerar dig men sedan blir nyfiken på vad du håller på med och sedan avblockerar dig för att kontrollera, bara för att blockera dig igen och de fortsätter att göra detta.
Så det verkliga antalet ex som kommer att avblockera dig någon gång är faktiskt 85%.
Hela 85 % av exen som blockerar dig kommer att avblockera dig igen någon gång.
Så mina uttalanden om att de flesta ex blockerar dig om du bara väntar och inte gör något stämmer.
I själva verket var siffran mycket högre än jag förväntade mig.
