gov-civil-vilareal.ptVad ska jag göra när ingen kontaktregel inte fungerar
Ända sedan skapandet av denna webbplats har det funnits en strategi att den har associerats med den framför allt andra.
Vill du gissa?
Den 'ofattbara flickan?'
Nej ...
'Jag har en bekännelse ... text?'
Nej..
Ge upp ännu?
Okej, jag slutar spela med dig.
Det är ingen kontaktregel.
Du vet, den där irriterande lilla regeln som tvingar dig att ignorera din ex-pojkvän med avsikt under en viss tid med hopp om att han kommer att sakna dig och du kan vara så mycket längre tillsammans med dina planer på att vinna tillbaka honom.
Jag måste erkänna att även om jag är mycket förknippad med nej-kontaktregeln är det inte jag som ursprungligen kom på idén, men om jag någonsin träffar personen som kom med den skulle jag skaka deras hand.
Varför?
Eftersom jag har sett kraften i ingen kontaktregel (om den implementeras korrekt) från första hand och den är KRAFTFULL!
Faktum är att en skrev en fantastisk e-bok om ämnet och du borde hämta en kopia. Det heter, '
Fungerar det nu varje gång?
Nej, men det är otroligt hur många kvinnor har haft stora framgångar med det,
Och det här är bara en liten handfull av kvinnorna som har kommit i kontakt med mig igen efter att de fått tillbaka sina exer (med NC.) Jag har bokstavligen HUNDRADS av berättelser precis som detta sparade på min iMac.
(Jag trodde att det kan vara lite överdrivet att lägga upp dem alla här.)
Hur som helst, jag tror inte att det finns något tvivel om att ingen kontaktregel fungerar när det gäller att få tillbaka din ex-pojkvän.
Självklart skulle jag till och med ljuga om jag sa att det fungerar 100% av tiden.
Vad den här sidan handlar om
Jag har den här teorin.
Jag tror att människor lär sig mer av misslyckanden än de gör av framgångar.
Ovan nämnde jag att ingen kontaktregel inte fungerar 100% av tiden.
Fungerar det för de flesta kvinnor som framgångsrikt försöker det på sina exer?
Vanligtvis.
Men det jag vill fokusera på i den här 'fullständiga guiden' är de försök som det inte fungerar för.
När det gäller att få tillbaka din ex-pojkvän måste du alltid ha en beredskapsplan.
Till exempel kan jag ge dig de bästa råden i världen och du kan implementera det till perfektion men kanske ditt ex reagerar inte på det som du förväntade dig och du tänker 'vad nu?'
Att ha en reservplan om saker inte går som din väg är en mycket bra idé (och något nästan ingen gör.)
Och sedan ha en reservplan för din reservplan skyddar dig från att misslyckas ännu mer.
Det är vad den här sidan handlar om.
Jag vill ta en situation,
Där ingen kontaktregel inte fungerar på din ex-pojkvän
Och ge dig en reservplan.
Den här sidan kommer att bli väldigt lång eftersom jag kommer att ta itu med saker på ett djupgående sätt (som alltid) men samtidigt kommer jag att se till att den här sidan kommer att bli mycket lätt att smälta, för vad vi pratar om här är mycket avancerade grejer.
Med andra ord fick jag ryggen.
En kort introduktion till ingen kontaktregel
(Om du redan är ganska bekant med ingen kontaktregel kan du hoppa över det här avsnittet och gå till nästa.)
Eftersom hela guiden kretsar kring ingen kontaktregel tyckte jag att det skulle vara lite konstigt om jag bara började prata om vad jag ska göra om det inte fungerar utan att först förklara det för er som kanske läser detta som inte är för bekant med vad det är.
Så vad är det?
Vad är denna regel om ingen kontakt?
Enkelt uttryckt är ingen kontaktregel en tidsperiod där du ignorerar ditt ex helt.
Klicka för att hämta din kopia av min e-bok, “
Låt oss till exempel säga att du och din ex-pojkvän går ihop (och det är en ganska otäck uppdelning.) Tja, snarare än att göra vad alla andra tjejer på den här planeten kommer att göra (som ber honom tillbaka) bestämmer du att det skulle vara en bra idé att ignorera ditt ex för .... låt oss säga 30 dagar.
Det betyder att om din ex-pojkvän skulle ringa dig, skicka ett SMS till dig, Facebook-meddelande till dig eller kontakta dig på något annat sätt, form eller form skulle du plundra bort honom.
Den här 'frysningen' varar bara i 30 dagar och sedan är du fri att kontakta honom. Naturligtvis har jag ett specifikt sätt att jag vill lära kvinnor att göra det som beskrivs i min bok,
Nu är definitionen av ingen kontaktregel ovan ganska tunn. Det är bara en snabb kraschkurs eller det minsta av vad du behöver veta.
Lyckligtvis för dig har jag skrivit om regeln för ingen kontakt mycket på den här webbplatsen,
Nu när du har en kort uppfattning om vad ingen kontaktregel är kan vi gå vidare till att prata om hur vi mäter en misslyckad ingen kontaktperiod.
Vad utgör en misslyckad kontaktperiod?
Det är roligt, jag drog ut ett papper för att skriva ner hundratals saker som utgör en misslyckad ingen kontaktperiod och gissa hur många 'konstitutioner' jag slutade med?
En skamlig två ...
Seriöst, kolla in det,
Det var de enda två saker jag kunde tänka mig som utgjorde en misslyckad ingen kontaktregel.
Nu kanske kanske ålderdomen börjar komma ikapp mig (vilket vid 25 skulle vara lite patetiskt) men jag kan inte tänka mig något utanför dessa två skäl. Om du kan är du välkommen att kommentera.
Lyckligtvis är de två anledningarna jag gav ovan allt vi behöver för att verkligen ha en djupgående diskussion.
är en gång i tiden lämpligt för 11 åringar
Låt oss prata om dem nu.
Constitution One - Din före detta pojkvän svarar inte på dig efter regeln om ingen kontakt
Ganska mycket hela anledningen till att kvinnor blir glada över nej-kontaktregeln är det faktum att det har makt att potentiellt få sina ex-pojkvänner att sakna dem så mycket att de vill komma tillbaka till dem på plats när tidsperioden är slut .
Även om det nästan aldrig fungerar så (NEWFLASH måste du göra mer än bara ingen kontakt för att vinna din ex tillbaka), kan det vara mycket sorgligt när du inte ens får svar från din ex efter ingen kontakt.
Nu innan jag går vidare finns det något som jag känner mig berättigat att täcka.
De flesta kvinnor har intrycket att om deras ex-pojkvänner inte meddelar dem under regeln om ingen kontakt betyder det att NC inte fungerar.
Detta är helt enkelt inte sant (som förklarat.)
Det som verkligen gör att ingen kontaktregel misslyckas är om ditt ex inte ens svarar på dig när det är över.
Varför är detta ett misslyckande?
För att du ens måste få en chans att vinna tillbaka din ex-pojkvän måste du kommunicera med honom.
Jag menar, föreställ dig att du försökte vinna tillbaka kärleken till en betongvägg ...
Det är den situation du befinner dig i om din före detta pojkvän inte kontaktar dig efter att ingen kontaktregel är fullständig.
Det finns dock några goda nyheter
Din ex-pojkvän som inte pratar med dig efter att ingen kontaktregel är sällsynt.
Jag har nyligen gått igenom kommentarerna här på Ex Boyfriend Recovery och sammanställt en lista över de första 20 kvinnorna jag kunde hitta som implementerade ingen kontaktregel på sina exer.
Här var mina resultat
- 11 av dem fick sina exer kontakta dem under perioden utan kontakt.
- 6 av dem kom i kontakt med sina exer efter att ingen kontaktregel var över.
- Tre av dem hade misslyckats med några kontaktperioder där ex inte svarade alls.
Det innebär att 17 av 20 kvinnor inte lyckades ha några kontaktperioder medan de andra tre kvinnorna inte hade det.
Det innebär att det finns en 85% chans att du kommer att ha en framgångsrik regel utan kontakt där din ex-pojkvän kommer tillbaka i kontakt med dig.
Constitution Two- You bryter The No Contact Rule innan den är uppe
Tsk… Tsk… Tsk…
Jag gav dig strykjärniga instruktioner att INTE kontakta ditt ex under några omständigheter (förutom de) och du lydde inte mina order.
Jag är ledsen att gå hela Mufasa på dig,
En kvinna som inte bryter någon kontakt tidigt eftersom hon antingen saknar sitt ex eller så ringer hon henne under regeln om ingen kontakt är utan tvekan det vanligaste misstaget jag ser på Ex Boyfriend Recovery.
För att ingen kontaktregel ska vara helt effektiv måste du vänta i 30 dagar.
Du kan inte göra 14 dagar och tänka sedan själv,
'Ok, tillräckligt med tid har gått jag tror att jag kan komma i kontakt med honom nu.'
Jag är ledsen men ingen kontaktregel fungerar inte så.
Naturligtvis måste jag säga att utan tvekan är min favoritläge en situation där en kvinna meddelar mig följande,
”Chris, jag följde din regel om ingen kontakt och jag misslyckades. Han vill inte ha mig tillbaka och han kommer inte ens åka med mig. ”
Min första reaktion när jag läste detta är,
'Darn, vad kan jag göra för att hjälpa henne?'
Självklart, efter vidare undersökning får jag reda på att hon verkligen inte gjorde nej-kontaktregeln rätt eftersom hon bröt den tre dagar efter att han skickade meddelanden till henne på Facebook och hon skulle sporadiskt bryta nej-kontaktregeln under de 30 dagarna.
Du förstod, den här kvinnan hade intrycket av att ingen kontaktregel innebar att hon bara kunde svara på honom om han kontaktade henne först.
Umm ... nej ... bara nej ...
Ingen kontakt måste vara kontinuerlig.
Det kan inte finnas några avbrott förutom några speciella omständigheter som jag pratar om i min bok,
Varför måste det vara kontinuerligt?
Låt oss ta en titt på bilden nedan för tydlighet,
Så här ska en perfekt tidslinje utan kontaktregel se ut.
Lägg märke till hur NC-perioden börjar till vänster om linjen och sedan när tiden går slutar den till höger om linjen.
Denna oavbrutna kontaktregel ger din ex-pojkvän gott om tid att sakna dig och komma ihåg ditt förhållande (som du vill ska hända.)
Ok, nu kan vi ta en titt på en ingen kontaktregel med många avbrott,
De små bubblorna i raden ovan fungerar som avbrott i regeln om ingen kontakt.
De är alla gånger som du bröt nej-kontaktregeln i förtid.
Varför är detta ett sådant misstag?
För att istället för att ge din ex-pojkvän tid att komma ihåg och sakna dig, betyder du för honom med dina handlingar (att avbryta NC) att du fortfarande är intresserad av honom och som ett resultat kommer han inte att svara som du vill ha honom till efter ingen kontaktregel.
Allt som krävs är ett litet avbrott för att detta ska hända.
En liten glidning där du svarar på ett sms som han skickar.
Poängen jag försöker komma hit är att du måste vara disciplinerad när det gäller ingen kontaktregel.
Naturligtvis skapade jag den här sidan för kvinnor som befinner sig i värsta fall där ingen kontaktregel inte fungerar.
Så, låt oss gå vidare till den spännande delen av den här artikeln och ta reda på vad du ska göra om saker och ting inte går din väg efter regeln om ingen kontakt.
Vad ska jag göra om regeln Ingen kontakt fungerar inte
Det är här saker och ting börjar bli roliga.
Låt oss anta att du befinner dig i värsta fall där din ingen kontaktregel just har misslyckats.
Vid dag 10 bröt du ingen kontaktregel för att svara på ditt exes-meddelande.
Vid dag 13 slutade du prata med ditt ex i telefon efter att han ringde dig.
Sedan på dag 31 (dagen efter dag 30) skickar du ett sms till din ex pojkvän och han svarar inte.
'Stoppning..'du tänker för dig själv.
'Kanske var han bara upptagen.'
Du försöker honom igen några dagar senare.
Fortfarande inget svar.
'Vad i hela världen är det som händer?'du undrar.
'Ok, jag ska försöka en sista gång och då är det allt.'
Nej, han har fortfarande inte svarat.
Det verkar som att ingen kontaktregel har misslyckats.
För många kvinnor är detta det värsta scenariot som de kan möta.
Så, om du befinner dig i den här situationen, vad ska du göra?
Det är det här avsnittet handlar om.
Lyckligtvis för dig har jag kommit med 5 strategier för hur man ska närma mig en misslyckad ingen kontaktregel.
Låt oss börja med strategi en.
Strategi ett - Starta om din kontaktperiod (med en förskjuten strategi)
Om du går tillbaka och läser mina ursprungliga tankar som jag hade om ingen kontaktregel för flera år sedan, vad rekommenderar jag att du gör om du förstör det?
Stöka till det= bryta det i förtid genom att skicka meddelanden till din ex-pojkvän i någon form eller form utanför.
Om du trasslar på ingen kontaktregel måste du börja om från början ...
Vad betyder det?
Det betyder att om du bestämde att du skulle använda en 30 dagars ingen kontaktregel och på dag 12 bröt du den ingen kontaktregeln måste du starta om de 30 dagarna från och med den tiden.
Därför är du tillbaka på kvadrat ett.
Samma princip gäller här efter en misslyckad ingen kontaktregel.
Vi antar ett värsta fall så det betyder att du inte bara bröt nej-kontaktregeln (och inte började om från början) men du räckte också till din ex-pojkvän EFTER att ingen kontakt var över och han ignorerade dig.
Vad tror du att de flesta kvinnor gör i den här situationen?
Pressen ännu hårdare.
I stället för att ta ett steg tillbaka och utvärdera situationen fortsätter de att skicka SMS till sin ex eller ringa honom.
Detta kommer som desperat och kommer att ha motsatt effekt av det vi försöker åstadkomma här.
Så vad jag har rekommenderat kvinnor nyligen (med stor framgång) är en förskjuten inställning till regeln om ingen kontakt.
Vad är det där?
Bra fråga!
Låt oss säga att du har kontaktat din ex-pojkvän efter att du misslyckats, ingen kontaktregel och han har ignorerat dig.
I stället för att skicka meddelanden till honom igen nästa dag skulle jag säga hoppa tillbaka i ingen kontakt på en vecka och försök igen.
Om du misslyckas med att få hans uppmärksamhet igen efter en vecka, gå tillbaka till ingen kontakt på två veckor.
Denna trend fortsätter om och om igen tills du får svar från honom.
... ..
Fortfarande förvirrad?
Det är ok, jag förstår att jag inte gjorde ett bra jobb med att förklara det.
Föreställ dig en löparbana,
Lägg märke till hur det finns sju startplatser på löparbanan ovan (det finns verkligen åtta men den åttonde är ute av bilden så vi räknar inte den.)
Tja, låt oss föreställa oss att du har slutfört nej-kontaktregeln och inte fått svar från ditt ex. Tja, då ska du vänta en vecka innan du försöker kontakta honom igen,
Efter att du har väntat en vecka utan kontakt så “når du” honom igen. Om han inte svarar på det 'sträcka ut sig' kommer du att gå tillbaka till ingen kontakt på två veckor,
Så, efter två veckor ska du nå din ex-pojkvän. Han svarar vanligtvis nu men kan anta att han inte gör det.
Och nu då?
Enkelt, du kommer att fortsätta det förskjutna tillvägagångssättet och gå tillbaka till nej-kontaktregeln på tre veckor.
Ser du vad som händer nu?
Du fortsätter i princip detta tillvägagångssätt tills du får svar från ditt ex.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Finns det någonsin ett slut på den förskjutna metoden?
tecken på att han ångrar att han bröt upp
Det här är en legitim fråga.
Inledningsvis pratar jag om hur jag rekommenderar en 30-dagars kontaktregel för kvinnor som försöker få tillbaka sina ex-pojkvänner.
Tja, om du håller fast vid detta 'förskjutna tillvägagångssätt' utan kontakt är det inte möjligt att om din före detta pojkvän bestämmer sig för att inte svara på något av dina försök att nå ut att du kan överträffa de 30 dagarna?
Ja, det är möjligt.
Men 4 veckor är det högsta jag skulle stanna i detta förskjutna tillvägagångssätt.
Nu är jag inte någon form av matte-wiz, men enligt min räkning, om du når veckor med detta tillvägagångssätt har 6 veckor redan gått. Om du lägger till ytterligare 4 från de fyra veckorna du har framför dig betyder det att 10 veckor har gått och du kommer att ha gett din före detta pojkvän många möjligheter att svara på dina försök att nå ut.
Jag vet inte om dig men det verkar mycket ...
I så fall (och endast i så fall) kan det vara dags att erkänna nederlag och fokusera dina energier för att återhämta sig från förhållandet.
Strategi två - En långvarig ingen kontaktregel
Ah den långvariga ingen kontaktregeln.
Detta liknar faktiskt strategin ovan men med en huvudskillnad.
Istället för att gå med en förskjuten strategi kommer du att gå med en långvarig strategi.
Vad är det långvariga tillvägagångssättet?
Jag kommer till det om ett ögonblick.
Först och främst måste jag göra en snabb sammanfattning av något viktigt.
Vid denna punkt i guiden bör du veta att en standardregel för ingen kontakt är 30 dagar. Det betyder att du i en perfekt värld kommer att ignorera din ex-pojkvän i 30 dagar i rad.
Naturligtvis tittar vi på ett värsta fall där du inte varade i 30 dagar. Istället varade du ungefär 10 eller 11 dagar innan du bröt NC (och sedan försökte du avsluta resten av tiden i tystnad.)
Att bryta det heliga bandet av ingen kontakt som detta besegrar i stort sett hela syftet.
Syftet-Att använda tystnad för att få din ex-pojkvän att inse vad han missar och att starta sina känslor för dig.
Detta syfte kan endast uppnås genom fullständig tystnad.
Det är vad den långvariga strategin fokuserar på.
Så snarare än att prova en förskjuten inställning till nejkontaktregeln (som är starkt fokuserad på att försöka få din ex-pojkvän att svara på dig) är den långvariga metoden inriktad på att få honom att sakna dig.
Som jag sa ovan.
En initial ingen kontaktregel är avsedd att implementeras i 30 dagar.
Den långvariga ingenkontaktregeln är avsedd att implementeras i 45 dagar. Detta innebär att en förlängd regel utan kontakt är längre än den faktiska ingen kontaktregeln.
Nu kanske några av er läser det och tänker för er själv,
”Är det tillräckligt med tid utan kontakt? Jag menar, det finns NC-regler som sträcker sig upp till 90 dagar. ”
Det är sant att det inte finns några kontaktregler som kan förlängas i upp till 90 dagar, men jag är inte ett fan av den typen av långa perioder.
Varför?
Jag har funnit att det finns ett samband mellan att gå vidare och en superlång period utan kontakt.
Medan 45 dagar kan betraktas som mycket är det inget nära 90 dagar. Jag menade, 90 dagar är tre månader och MYCKET kan hända på tre månader.
45 dagar är en perfekt förlängd period eftersom det ger din ex-pojkvän tid att sakna dig och samtidigt har det inte gått tillräckligt med tid för att han ska förlora känslor i dig ännu.
Strategi tre - Det är en funktion av dina texter
De av er som var smarta nog att plocka upp min bok,
Vet att jag har ett mycket specifikt sätt som jag vill lära kvinnor att nå ut till sina ex-pojkvänner efter ingen kontakt.
Ofta när en kvinna kommer till mig efter en misslyckad ingen kontakt och frågar mig något så här,
'Chris, jag smsade till min pojkvän efter regeln om ingen kontakt och han svarade inte ... Vad gör jag nu?'
Jag frågar dem om den faktiska texten de skickade.
Vanligtvis är det något i stil med
eller
Umm ... Jag hatar att bryta det till dig, men dessa typer av textmeddelanden är inte tillräckligt bra för att kontakta en ex pojkvän efter ingen kontaktregel.
Ofta har jag funnit att 35 till 45% av inga kontaktregler misslyckas eftersom den ursprungliga texten 'nå ut' inte var tillräckligt bra.
Jag förstår frestelsen att inte skicka ett bra första kontaktmeddelande efter att ha ignorerat din ex-pojkvän. Att säga något som 'hej' eller 'vad händer' är säkert. Det kräver inte mycket eftertanke och tidigare svarade din ex-pojkvän på allt du skickade honom.
Du måste dock komma ihåg att om du använde ingen kontaktregel på din ex-pojkvän så ignorerade du honom (medvetet) i förhoppningsvis 30 dagar.
Ingen gillar att ignoreras ...
Bara att skicka honom ett meddelande ur det blå kommer att bli lite besvärligt.
Att skicka honom 'hej' ut ur det blå som ingenting ens hände är ännu mer besvärligt.
Så, vad jag skulle vilja göra nu är att lära dig min metod för att komma i kontakt med en ex-pojkvän efter ingen kontaktregel.
Så intressant att han inte har något annat val än att svara
Jag vill att du tittar på något åt mig.
Vet du vad det här är?
Detta är en liten liten skärmdump av en liten aspekt av en redesign som Ex Boyfriend Recovery går igenom.
Japp, jag anställde en designer för att ge denna webbplats en ansiktslyftning och han gör ett fantastiskt jobb. Bilden ovan är bara hans arbete med min e-poststudie där två kvinnor försöker få tillbaka sina exer (en lyckas och en misslyckas.)
Hur som helst, ta en titt på hela bilden.
Om du vill ha tillbaka din ex-pojkvän (vilket jag antar att du gör), vill du inte klicka på knappen 'ta reda på varför ...'?
Jag visade det för min fru och till och med hon medgav att hon ville klicka på den.
Varför?
Eftersom det är så intressant att hon ville ta reda på vad det handlade om.
Det här är den typ av effekt som ditt första sms måste ha på din ex-pojkvän.
Det måste vara så intressant att han inte kan svara på det.
Han kommer att se det och bli så fascinerad av det att han måste svara på ditt sms bara för att ta reda på vad du håller på med.
Du vill ha ett exempel på hur du gör det, va?
Okej, prova detta textmeddelande för storlek.
Det verkar så enkelt, eller hur?
Det är faktiskt mer komplicerat än du inser.
Om vi daterade tidigare och du smsade detta till mig efter att ha ignorerat mig i 30 dagar skulle jag svara på det.
Varför?
För att jag är fascinerad av det.
Jag är fascinerad av det faktum att du ignorerade mig så länge och sträcker dig till mig för första gången. Jag är intresserad av att du såg något och jag vill veta vad det är.
Det här är de typer av textmeddelanden som du skjuter för.
Alla textmeddelanden som är spännande eller intressanta.
Jag fattar?
Strategi fyra - att gå vidare utan att gå vidare
Berätta för mig om det här låter bekant.
Flicka möter pojke ...
Flicka och pojke blir kär ...
Pojken bryter flickors hjärta ...
Flickan börjar gå vidare ...
När pojken ser flickan gå vidare kommer han 'mirakulöst' tillbaka till bilden ...
Låter bekant?
För mig gör det det.
Jag kan inte berätta hur många gånger jag har stött på en situation precis som den som beskrivs ovan via denna webbplats. Heck, även en kallad in med en sådan situation.
Män har denna roliga tendens att komma tillbaka till bilden efter att kvinnor redan har gått vidare.
Varför är detta?
Jag har ingen exakt statistik om detta eller något annat, men vad jag har är en teori.
Min teori-Efter ett uppbrott visar de flesta kvinnor en mycket behövande persona. Denna behövande persona är exakt motsatsen till det som drog din ex-pojkvän till dig i första hand. Naturligtvis, efter att du har kommit över uppbrottet och gått vidare visar du inte längre den behövande personan. Istället visar du en framgångsrik, glad och trevlig. Det är allt som lockar en man. Därför kommer din före detta pojkvän tillbaka till bilden.
Jag vill att du ska komma ihåg denna teori eftersom den kommer att spelas in här på en sekund.
Självklart har jag konstruerat den här sidan kring vad jag ska göra om din ingen kontaktregel misslyckas.
Tja, i stället för att tippa med ingen kontaktregel, tänk om du tog det motsatta tillvägagångssättet och gick vidare utan att gå vidare.
Vad menar jag med det?
Att gå vidare utan att gå vidare är en idé jag kom på som i grunden utnyttjar min teori ovan.
Hypotesen som vi arbetar med är att om du “går vidare” kommer du att visa en persona som är attraktiv för ditt ex. Så attraktivt att han kommer tillbaka till bilden.
Det hoppar typ över effektiviteten av att starta om ingen kontaktregel, va?
Innan jag går vidare till vår slutliga strategi kommer jag att erkänna att den här strategin är lite mer riskfylld än de andra.
Varför?
För att 'gå vidare utan att gå vidare' måste du gå på en mycket utökad regel utan kontakt och med förlängd menar jag för alltid ...
Hej, jag tar väldigt seriöst och du borde också.
