gov-civil-vilareal.ptFungerar ingen kontakt om ditt ex flyttade till någon ny?
Ditt ex slog upp med dig och funderade på att pröva nej-kontaktregeln, men de har redan gått vidare till någon ny.
Du kanske frågar dig själv om det ens finns någon anledning att pröva regeln om ingen kontakt längre.
Tja, spoiler alert: Ingen kontaktregel KAN och fungerar när ditt ex träffar någon annan ... men bara om du gör det rätt.
Det är rätt; det finns mycket mer till ingen kontaktregel än vad du kanske tror, så låt oss först prata om vad ingen kontaktregel är.
Vad är ingen kontaktregel?
Ingen kontaktregel är i grunden grunden för en hel strategi för att få tillbaka ett ex (eller till och med gå vidare från dem).
Jag har skrivit om det, och till och med gjort det.
Men vad är denna svårfångade ingen kontaktregel?
Enkelt uttryckt, ingen kontaktregel är en tidsperiod där du ignorerar ditt ex med avsikt att få dem att sakna dig, samtidigt som du arbetar med att uppgradera ditt liv inom alla nödvändiga områden.
Hur fungerar detta när ditt ex har gått vidare?
Förlorar den effektiviteten i det specifika fallet?
Jag tror att för att kunna svara på den frågan måste vi prata om två saker:
- Den största missuppfattningen som människor har om regeln om ingen kontakt
- Vad som FAKTISKT fungerar i no contact-regeln när ditt ex har gått vidare till någon annan.
Låt oss börja från början.
Vad är den största missuppfattningen som människor har om regeln om ingen kontakt
När en genomsnittlig person vill lära sig om ingen kontaktregel, googlar de den och hamnar på antingen min webbplats eller någon annans webbplats och lär sig om anteckningsregeln, men de förstår inte den verkliga innebörden bakom den.
Kommer du ihåg definitionen som jag just delade?
Tja, människor läser bara upp till 'att få ditt ex att sakna dig' -delen, och de saknar notatet om att uppgradera sitt liv.
Ja, regeln om ingen kontakt kan få ditt ex att sakna dig, men det garanterar inte nödvändigtvis att de kommer att sakna dig. Verkligen den hemliga såsen av ingen kontaktregel är vad du använder din tid att göra under ingen kontaktregel.
När jag intervjuar verkliga framgångshistorier om människor som har använt nej-kontaktregeln för att få tillbaka sina exer, är det stora mönstret jag märkte att de inte satt och hoppades att ingen kontaktregel skulle göra deras ex sakna dem.
Istället tog de äganderätten till sina liv under ingen kontaktregel och blev förfinade versioner av sig själva som de sedan kunde wow sitt ex med när de faktiskt började prata.
Visst, det har varit några fall där regeln om ingen kontakt i grund och botten var allt som krävdes för deras ex att komma och tigga tillbaka, men så är det inte 90% av tiden, så jag skulle inte satsa på det.
Vanligtvis får människor sina exer tillbaka på grund av tillväxten de upplevde under ingen kontaktregel.
Nästan alla framgångshistorier jag pratar med delar samma upplevelse om regeln utan kontakt: att känna sig helt besegrad och deprimerad under de första två veckorna men sedan fortsätta att inse att de är VÄG bättre än detta.
Det Eureka-ögonblicket följs av de framgångshistorier som ger mer tid till självkärlek så att de kan förverkliga sin verkliga potential och i princip sluta bry sig om huruvida deras ex kommer tillbaka.
Vad fungerar faktiskt med regeln om ingen kontakt om ditt ex har gått vidare?
Enligt våra framgångshistorier är det inte bara en funktion av vad du gör med din tid under ingen kontaktregel utan att få tillbaka ditt ex när de har gått vidare, utan faktiskt hur länge du stannar i ingen kontaktregel.
I början av min karriär var det särskilt svårt för mig att råda människor vars exer hade gått vidare, särskilt för att enligt min mening är en upplösning i grunden någon som erkänner att de tror att de kan göra bättre än du och de ska ut till försök hitta det.
3 6 9 metodmanifest
Så vad gör du om ditt ex har hittat någon som de tycker är bättre än du?
Hur länge ska du stanna i en regel utan kontakt?
Tja, tidigt trodde jag att den kortaste tiden förmodligen är idealisk. Mitt resonemang bakom detta var att om du tål nejkontaktregeln i 21 dagar, kan du hoppa tillbaka in i ditt exs liv innan han och den nya personen har för mycket tid att bilda djupa kontakter.
Tja, detta ledde nästan alltid till katastrofala resultat.
Istället för att skjuta din ex och deras nya flickvän ifrån varandra kan din närvaro som 'outsider' faktiskt ge dem något att förena sig mot.
Har du någonsin hört frasen 'skjuter inte budbäraren?'
Det gäller perfekt här eftersom människor i sig är territoriella, särskilt i början av nya relationer, så att du, dvs. budbäraren, infogar dig själv i ditt exs förhållande slutar INTE bra för dig.
Vad gör man då?
Låt bara ditt ex bli kär i den nya tjejen om du förlänger din kontaktperiod?
Tja, inte exakt. Jag berättar varför en längre kontaktregel inte kan vara det bästa för dig i den här situationen.
Första gången vi snubblat över lösningen för detta var faktiskt en olycka. Du förstår, vi hade en klient som i grund och botten gick igenom en upplösning, och hennes ex flyttade in med en ny tjej. Hennes ex som redan flyttat in hos någon annan var en enorm kodröd för oss.
Vi bestämde oss för att göra en typisk 30-dagars ingen kontaktregel. 30 dagar gick, och hon berättade för oss att hon inte var bekväm med att prata med honom ännu. Så vi bestämde oss för att förlänga perioden utan kontakt med ytterligare 30 dagar.
Så småningom samlade hon modet att prata med sitt ex, och vet du vad han sa?
Att han och hans nya flickvän har problem, och allt är inte vad det verkar.
Genom att ge sig själv (och hans nya förhållande) mer tid, lät hon sitt ex gå förbi smekmånadsstadiet i hans nya förhållande.
Nu är hans 'nya' förhållande inte så nytt längre, verkligheten kryper in och det gör hans gamla förhållande till dig till ett relativt bra minne.
Så en längre ingen kontaktregel är bra för dessa situationer, och den exakta sweet spot är 45 dagar.
I grund och botten en och en halv månad utan kontakt där du låter ditt ex och den nya personen gå igenom sin smekmånadstid. Du ska inte sätta in dig själv i ekvationen förrän den smekmånadstiden har slagit ut lite.
Det ger dock en annan fråga:
Vad ska du göra under en längre regel utan kontakt?
Bli inte otålig.
Jag vet att detta verkar uppenbart, men det måste sägas för att många tycker att det är extremt svårt att hålla jämna steg med längre kontaktperioder.
Nyckeln är dock att sätta din tid och energi i något helt annat.
Verklig framgång kommer när du faktiskt hittar något som du bryr dig mer om än ditt ex.
Jag gjorde nyligen en YouTube-video på min kanal som jag är väldigt stolt över och heter 'hur man visar ditt ex du inte bryr dig om.'
Kärnan i den videon var att efter att ha intervjuat flera framgångshistorier såg vi en gemensam trend:
Människor som lyckats få tillbaka sina exer efter ingen kontakt slutade bry sig om att få tillbaka dem under regeln om ingen kontakt.
Med andra ord, människor som hittade saker som var viktigare för dem än deras ex var i slutändan de mest framgångsrika.
Detta beror på att annars får de flesta tunnelsyn efter ett uppbrott där de fortsätter att besätta sitt ex, särskilt om en annan kvinna är inblandad.
Men vad händer om jag skulle berätta för dig att all den tid du spenderar på att jämföra dig med ditt exs nya tjej är bortkastad tid och bortkastad ansträngning på saker du kan göra för att uppnå ditt magnum opus - ditt livs fantastiska arbete som du bryr dig om mer än ditt ex.
Så här är min utmaning för dig, eller snarare en fråga.
Vad bryr du dig mer om än ditt ex?
Och här är den lilla förutsättningen att det inte kan vara dina barn.
Det måste vara något du skapar.
Något som du tänker på.
För vissa kan det vara en roman; för andra kan det vara att göra musik eller skriva musik.
Det spelar ingen roll vad det är så länge du är stolt över det, och det får dig att sluta tänka på ditt ex.
Ärligt talat kommer jag aldrig att förstå varför folk knackar på mig när jag säger att du borde hitta något som är viktigare för dig än ditt ex efter en upplösning även om du vill ha dem tillbaka.
Enligt min mening finns det inget skamligt med att fokusera på dig själv, och ändå fortsätter folk att knacka på det som om det är några klichéråd. Sanningen är att det inte finns något mer värdefullt du kan göra med din tid än att verkligen arbeta med dig själv eller förbättra de områden i ditt liv som du tycker behöver förbättras.
Arbeta med att förbättra dina exers negativa uppfattningar
När vi har varit med någon länge blir vi bekväma med våra antaganden om dem och tror att vi vet allt om dem.
Ditt ex hade förmodligen några negativa uppfattningar om dig också, och de kan ha kommit i framkant när du gick ihop.
Låt oss till exempel säga att du inte städade efter dig själv när du bodde hos ditt ex.
främlingarna 2 byter på natten
Ditt ex kommer att tro att du är slarvig eller låter saker ligga kvar.
Det här är deras uppfattning om dig.
Nu händer detta på alla möjliga små sätt, men vad jag gillar för dig att göra är att ta ut ett papper och göra en lista över alla tänkbara negativa uppfattningar du kan tänka dig.
Tänk på dessa som dina negativa uppfattningspelare - de negativa egenskaperna som ditt ex tycker att du har.
Nu informerar dessa negativa uppfattningspelare ditt exs hela åsikter om dig.
Med andra ord tror han att han vet allt som finns att veta om dig.
Det goda och det dåliga. Låter hårt och alltför förenklat, eller hur?
Men det är vad det är. Du kan dock utmana dessa begrepp.
Ditt mål är att skapa nya djup för dig själv, nya lager för honom att dra tillbaka.
Ofta är den vanligaste negativa uppfattningspelaren som ditt ex kommer att ha av dig att du är för stabil, att du är tråkig och att du bara vill sitta hemma och göra ingenting.
Det är lätt att övervinna. Gör bara något galet och spontant som himmeldykning, så ditt ex tvingas göra en dubbeltagning och ompröva deras feluppfattningar om dig.
Och ofta, ju mer du fokuserar på att göra detta under ingen kontaktregel, desto mer kommer ditt ex att börja uppmärksamma dig.
Men det är verkligen inte ditt ex som du vill vara uppmärksam på dig. Det är den andra kvinnan.
Varför är det faktiskt viktigt att få den andra kvinnan att märka dig
Så, låt mig ställa dig en fråga - när du först började träffa din ex-pojkvän, blev du inte åtminstone nyfiken på hur hans exer såg ut? Ställde du frågor om hans tidigare relationer?
Jag slår vad om att du till och med gick vidare till Facebook eller Instagram för att jämföra hur du var för henne och tänkte: 'Vilken typ av kvinnor lockas han till? Är hon som jag? Är jag en kopia? Är jag bättre än hon? ”
Gissa vad?
Din exs nya flickvän gör exakt samma sak som du. Hon cyber-förföljer dig just nu för att jämföra sig med dig.
Så om du ständigt delar ned deprimerande inlägg på sociala medier (eller ingenting alls) kommer den nya tjejen att tro att hon är bättre än du. Det är ditt mål att vända den berättelsen på huvudet, genom att i princip skrämma den nya tjejen genom att vara den mest fantastiska versionen av dig själv som du kan vara!
Låt oss säga att jag hade en enorm förälskelse på en tjej och äntligen började träffa henne. Vi snubblar in i det vanliga exes-samtalet, och hon berättar att hon träffade Brad Pitt. Skulle det inte vara lite skrämmande?
Jag menar ständigt att du jämför dig med den här personen som är en superstjärna, filmskådespelare med snyggt utseende som ser snyggare ut än du och du känner dig lite dålig om dig själv. Inte för att personen fick dig att må dåligt genom att prata med dig, men du skräms av deras yttre uppfattning.
Det här är vad du försöker göra mot den andra kvinnan.
Du försöker bli så fantastisk långt ifrån att ditt ex inte bara ångrar hans beslut att sluta med dig, men den nya flickan tänker, 'vad är det för fel på honom? Varför lämnade han kvinnans gyllene gudinna? ”
Det är nyckeln till att ingen kontakt fungerar om ditt ex har gått vidare till någon annan.
Slutsats:
Ingen kontaktregel kan definitivt hjälpa dig att få tillbaka ditt ex om de redan har gått vidare så länge du kommer ihåg följande:
- Ta dig tid i regeln utan kontakt så att ditt ex och den nya tjejen kan komma över sin smekmånadstid
- Investera din tid och energi i att förbättra dig själv och göra det som gör DIG lycklig (istället för att fokusera på ditt ex)
- Målet är att få ditt exs nya tjej att märka dig och skrämmas
