gov-civil-vilareal.ptVarför kan jag inte få min ex tillbaka?
Om du läser den här artikeln om varför du inte kan få tillbaka ditt ex, har du varit i boken och misslyckats.
Så nu är du eländig och förvirrad och undrar varför du inte lyckas få tillbaka ditt ex.
Tja, idag ska jag prata dig genom fem av de största anledningarna till att människor inte lyckas få tillbaka sina exer och hur du kan undvika dem.
Ingen vill någonsin vara i en situation där de googlar hur man får ut sitt ex för dem.
åska hör min gråt genre
Vi har funnit att det är lite av ett 50-50-förslag - ibland befinner människor sig i verkligt knepiga situationer där de har lite att göra på grund av självtillförda skäl.
De fem främsta orsakerna till att människor inte får tillbaka sina exer
Jag vill ta upp båda dessa kategorier under mina fem skäl idag så att du äntligen kan ta reda på om dina handlingar är eller om det bara är dina omständigheter.
- För mycket fokus på taktik och strategi
- Saknar poängen med ingen kontakt
- Du har bara en svårare situation
- You Time Things Wrong
- Fel på säkert redskap
Låt oss dyka in lite djupare.
Fel Orsak nr 1: Du har för mycket fokus på taktik och strategi
Vad är det första du letar efter på Google eller YouTube när du tänker få tillbaka ditt ex?
Är det ungefär fem saker att säga för att få tillbaka ditt ex eller teknik för att få tillbaka ett ex?
Om ja, letar du efter specifika råd, strategier och taktik för att få de resultat du vill ha.
På ytan låter det inte som om det är något fel med att luta sig mot taktik och strategier. Faktum är att när jag först började ex-pojkvinsåterhämtning och ex-flickväners återhämtning fokuserade jag ganska mycket bara på riktade taktiker och strategier. Det var inte förrän jag började intervjua riktigt att jag insåg att dessa människor inte gick för mycket med taktik och strategier; de fokuserade istället på tänkesättet.
Dessa förnyade sig inte och gick hårt på strategier, men de gick igenom ett enormt tänkesätt för att växa ur sitt ex innan de sträckte sig tillbaka. De människor som var villiga att växa ut och potentiellt förlora sitt ex var mycket bättre positionerade för att lyckas använda alla våra ex-återhämtningstaktik än de som fortfarande var desperata att få tillbaka sitt ex.
teen titans judas kontraktsbetyg
Så om du undrar varför du konsekvent misslyckas med att få tillbaka ditt ex, kan det bero på det enkla faktum att din inställning inte stämmer. Nu kan du fråga om det är okej att fejka det tills du klarar det eftersom ingen faktiskt kan se din tänkesätt. Jag hade samma nyfikenhet, så jag frågade varje framgångssaga jag intervjuade på vår podcast.
Jag frågade om de verkligen kände att de inte brydde sig om att få tillbaka sitt ex eller om de var tvungna att fejka det tills de kände det, och nästan varje enskild person sa att de verkligen kände det. När allt kommer omkring beskriver den inställningen hur resten av din ex-återhämtningsprocess går, så ditt ex skulle förmodligen fånga dig i ett hjärtslag om du försökte fejka det.
Så att komma till en känslomässig plats där du är okej med att misslyckas och förlora ditt ex ger dig den typ av självförtroende och kraft du behöver för att lyckas när du äntligen pratar med dem igen.
Fel Orsak nr 2: Saknar hela kontaktpunkten
Det här är faktiskt något som jag gjorde mig skyldig till när jag först började återhämta mig från en tidigare pojkvän.
Många gånger skulle jag prata om nej-kontaktregeln, eftersom den här regeln, som är all-end-all, hjälper dig att få ditt ex att sakna dig om du konsekvent ignorerar dem.
Men när jag började intervjua framgångshistorier för att förstå vad som verkligen fungerar, insåg jag att det är det värsta tillvägagångssättet att komma in i ingen kontaktregel med den manipulerande sinnesstämningen där du bara vill få ditt ex att sakna dig. Den mentaliteten skadar faktiskt dina chanser att lyckas.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Detta är sammanflätat med anledning nummer 1 där människor inte växer ur sina exer innan de pratar med dem. Hela poängen med ingen kontakt är att ignorera ditt ex och fokusera på dig själv så att du så småningom kan växa ur ditt ex.
Jag vet att det låter kliché, men det här är den lämpliga tiden att uppleva emotionell tillväxt och komma till en punkt där du är okej med att förlora ditt ex innan du kan prata med dem. Tänk på det: när du pratar med ditt ex igen med den här starka tankesättet är du i en mycket bättre position för att leda konversationer och förhandla om framtiden för relationen.
Ingen kontaktperiod är också när du har en chans att fokusera på ditt magnum opus - det som du vill komma ihåg i slutet av ditt liv. Något säger till mig att du inte vill bli ihågkommen för detta misslyckade förhållande till ditt ex, du vill bli ihågkommen för mer, och det är hela poängen med ingen kontakt.
Det är inte en strategi att få ditt ex att sakna dig, men det är en välkommen konsekvens; det är en strategi att arbeta med dig själv. Om du spenderar hela kontakten med fokus på att manipulera ditt ex, saknar du hela poängen.
När du börjar prata med ditt ex tenderar du inte att ha riktigt bra konversationer eftersom ingen signifikant förändring har hänt inom dig själv. Ditt ex känns i princip att de pratar med samma version av dig som de bestämde sig för att lämna.
Du vill inte bekräfta deras beslut att lämna dig genom att tråkiga dem eller framstå som desperat; du vill att de ångrar sitt beslut. Det är bara möjligt när du har haft personlig tillväxt under perioden utan kontakt, så du tar med dig något nytt när du börjar konversera med ditt ex igen.
Fel Orsak 3: Du har bara en svårare situation
Jag tror mycket på att fokusera på de element som du har någon form av kontroll över.
Tyvärr, om du har en situation som naturligtvis är svårare att se framgång i, finns det verkligen inget du kan göra, och du bör inte slå dig själv över det. Låt oss titta på några av de mest utmanande situationerna att vara i.
Fusk, särskilt om du lurade på din ex. Om ditt ex är den typ av person som inte kan förlåta fusk, har du en större uppförsbacke för att få tillbaka dem. Att inte säga att det är omöjligt, men det kommer definitivt att vara svårare än uppbrott utan ett element av fusk. Det kan vara oerhört svårt att återuppbygga förtroendet efter att du har varit otrogen mot någon, men den första delen av det är också att uppleva den personliga tillväxten vi försöker lära alla våra andra kunder.
En annan svår situation är när ditt ex är helt likgiltigt gentemot dig. Ditt ex blockerar dig inte i det här fallet; de svarar helt enkelt inte på dig eller pratar med dig eller gör något som är relaterat till dig.
livet av david gale sexscenen
De har i huvudsak spökt dig på en sådan nivå att du är död för dem. Det kan vara svårt att få uppmärksamheten igen efter att ha spökt så här.
Vi har också haft lite svårare med, men vi tycker inte att det är så svårt som några av de jag just nämnde. De flesta människor antar naturligtvis att ett ex som går vidare till någon annan är en mer komplex situation, men vi har funnit att det faktiskt inte är så illa. Faktum är att det finns specifika strategier som att vara deras metod som vi kan göra för att öka dina chanser att lyckas om ditt ex verkar ha gått vidare.
Så slå inte dig själv om du befinner dig i en svårare situation. Visst, spelplanen är annorlunda, men de strategier och tankesätt du behöver är fortfarande desamma. Du måste lägga in det interna arbete som krävs för att komma ut i andra änden av ingen kontakt, efter att ha vuxit ut ditt förhållande innan du försöker prata med ditt ex.
Fel Orsak nr 4: You Time Things Wrong
Vi ser det oftast hos människor som bryter nejkontaktregeln för tidigt och slutar misslyckas med att prata med sitt ex. Du kanske tror att en 21-dagars kontaktfri regel räcker för dig, men om ditt ex är en undvikande, räcker det förmodligen 21 dagar för att de faktiskt saknar dig. Så du hamnar i princip i kontakt med ditt ex igen medan de fortfarande känner på exakt samma sätt om dig som de gjorde när de släppte upp dig.
Nu lite av en primer här på undvikande exer: undvikande undviker nära känslomässiga kopplingar, så det tar mycket längre tid för dem att låta sig sakna dig. Timing är avgörande i det här fallet eftersom den värsta tiden att kontakta ett undvikande ex är för tidigt efter en upplösning. De har helt enkelt inte haft nostalgisk reverie ännu där de kommer ihåg alla de goda tider ni haft tillsammans.
Så allt du gör genom att kontakta dem tidigt är att påminna dem om att du är samma version av dig själv som de slog upp med, vilket fick dem att dra sig tillbaka mer. Å andra sidan, om du arbetade med dig själv och tog dig tid att låta dem uppleva nostalgisk reverie, skulle de vara mycket mer öppna för att prata med dig.
Felmeddelande nr 5: Ett fel i säker anslutning
När jag pratar om att växa ut ett ex eller känna att du kommer att vara okej utan dem hänvisar jag till att anta en säker bifogningsstil. Vanligtvis betyder det att du byter dina nuvarande oroliga tendenser till säkra.
Någon med en säker bifogningsstil tittar på en upplösning på ett sätt som de tillåter sig att sörja, men de låter inte upplösningen stoppa sitt liv. De vet att de behöver sörja, men de vet också att de kommer att vara okej utan sitt ex eftersom de har ett liv utanför det misslyckade förhållandet.
Å andra sidan kommer någon med en orolig fäststil att se uppbrottet som slutet på sitt liv. De har en tunnelvision angående deras ex eftersom hela deras liv och identitet var centrerad kring deras förhållande. Det är de som sannolikt kommer att GNATA sina exer - Going Nuts At Texting. Det är också de som sannolikt ber om sina exer eftersom de inte vet vem de är utan deras ex.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Vi försöker lära våra kunder att ändra tankesättet för att närma sig uppbrytningen på ett säkrare sätt istället för det oroliga sättet. Men många människor misslyckas med att göra detta, så de kan inte få tillbaka sitt ex. Varför är det så?
En kontaktregel är i grunden en orolig mardröm. Det är extremt svårt för dem att sitta i 30 till 45 dagar för att ignorera sitt ex och inte veta var de står.
Men om de följer våra råd och fokuserar på att bli säkra under hela den kontaktperioden blir det lättare och lättare att sluta besätta över deras ex.
siffror för kärlek
De kontrollerar inte längre sin telefon för att se om deras ex sträckte ut eller förföljer deras exs sociala medier eftersom de är för upptagen med att leva sitt bästa liv. Deras ex är inte längre deras första prioritet; de är deras egen första prioritet!
Det är verkligen hemligheten med att få tillbaka ditt ex - prioritera dig själv och bli säkrare.
Slutsats:
Här är våra fem främsta skäl till att du inte får tillbaka ditt ex:
- För mycket fokus på taktik och strategi - du kan prova alla ex-återhämtningsstrategier i världen, men inget av det fungerar förrän du har rätt säker tankesätt.
- Missing the Point of No Contact - ingen kontakt är inte avsedd att få ditt ex att sakna dig; det är tänkt att fokusera på dig själv och växa upp ditt ex.
- Du har bara en hårdare situation - vissa saker är utom vår kontroll, och du kommer att ha svårare att få tillbaka ett ex om du lurade på dem eller om de spökade dig etc.
- You Time Things Wrong - timing är nyckeln när du hanterar undvikande exer: om du inte bryter någon kontakt för tidigt kommer du bara att skjuta ditt ex längre bort.
- Secure Attachment Failure - du har antagligen en orolig bifogad stil som är svår att konvertera till en säker. Att ha en säker fäststil är dock nyckeln till att få ett ex tillbaka, så du måste fortsätta arbeta med det.
