gov-civil-vilareal.ptSka du ge upp din ex-pojkvän? Låt oss utforska!
Dina fötter träffar trottoaren upprepade gånger.
Vänster.
Rätt.
Vänster.
Rätt.
Deras själar gråter av smärta när du trycker framåt.
Din sida verkar, ber dig sluta och aldrig röra dig igen.
Luften, skarp, isig och ändå värms upp av morgonsolen, träffar dina lungor.
Du trycker framåt tills du når stegen framför din dörr. Du är ivrig att sätta dig ner och dricka det kalla vattnet som du vet väntar på dig.
Men det jag ska avslöja för dig är inte precis som morgonlöpningen.
Det finns andra variabler, en annan människa med sina egna känslor och påhäng.
Oavsett var du hamnar på den här resan för att få ditt ex tillbaka, kommer du så småningom, någon gång, att ställa dig själv en oundviklig fråga.
Du kanske kör längs vägen, fönster neråt, radio uppåt, när du plötsligt inser att du har sjungit med på en Taylor Swift-låt som om du är den sista tävlande på ett av dessa spel 'Some Place, Somewhere's Got Talent' visa och Simon håller på en tändare och hejar på dig när du frågar dig själv,
'Hur i hela världen kom jag hit?'
Om du är som jag sjunger du på det här sättet regelbundet och ger konserter till folket bredvid dig i trafikstockningar.
Men det jag håller på är att någon gång efter uppbrytningen kommer du att ha det ögonblick av klarhet när du gör något så helt av karaktär att du lutar dig tillbaka och går,
'Vad i helvete gör jag?'
Hmm ... men innan jag expanderar borde jag nog presentera mig först
Vem jag är (och varför du borde lyssna på mig)
Jag är Ashley.
Jag är den senaste medlemmen i Chris ”Ex Recovery Team.”
Han anlitade mig för att hjälpa honom att skapa innehåll åt dig och har kallat mig som'Chefen för innehållsutveckling.'
Fancy, va?
Trevligt att träffas!
(Åh, här är en bild av Harley Quinn för att visa mina ritfärdigheter.)
Jag tillbringar mycket tid på vår webbplats med att läsa de kommentarer och e-postmeddelanden som du lämnar. Oavsett var du befinner dig på din uppehållsresa tycker jag nästan alltid att vi får en enkel fråga,
'Ska jag bara ge upp?'
På allvar frågar nästan alla en medlem i “The Ex Recovery Team” detta.
Varför?
Eftersom hela processen för att få tillbaka ett ex tar tid. Det finns sällan momentana resultat. Och de flesta blir otåliga.
Jag kan höra Yoda i bakgrunden,
'Mmm ... Tålamod min unga Padawan.'
Och i de flesta fall är min reaktion,
”Vill du fortfarande ha honom tillbaka?
Ja?
Då nej, du ska inte ge upp. Fortsätt bara kämpa för vad du vill, dam! ”
Jag skulle säga att det går så 93 procent av tiden.
Men i vissa fall måste jag säga,
”Du vet vad, ja. Det är dags att lägga den här valpen i säng. ”
myrmannen och getingens sunt förnuftsmedia
Eller ens,
'Varför har du inte varit human nog att ha lagt ner det tidigare ?!'
Jag känner att jag går emot allt vi jobbar för här. Jag menar, vi är här för att hjälpa dig att få tillbaka ditt ex, eller hur ?! Det är till och med i webbplatsens namn!
Vi ser så många olika scenarier. Bokstavligen är inget förhållande eller upplösning detsamma.
Men det finns ögonblick som vi ser repetitivt för vilka jag verkligen inte kan rekommendera någon samvetsgrant att fortsätta denna resa längre.
Så om du frågar dig själv,
'Borde jag ge upp?'
Grattis!
Du har kommit till rätt ställe!
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Tuff kärlekstid
Jag hoppas att du är redo för lite tuff kärlek, för du håller på att läsa några saker som du förmodligen inte vill höra.
Förbered dig.
Vissa relationer bör bara läggas till vila.
Vissa relationer bör inte återupplivas.
Och ibland är det svårt att erkänna att du inte vet något. Så jag är stolt över att du åtminstone ställde frågan.
Det är ännu svårare att erkänna att du har låtit något gå för länge.
Så jag hoppas att du fortfarande är 'braced', för vi ska ta en obehaglig resa.
Jag är den personen som inte gillar att lämna saker oavslutade.
En sinnesvän postade detta förra veckan ....
... och det störde mig mer än du kan föreställa dig.
Jag är på kanten av min plats och jag är hjälplös mot 'oavslutad'.
Agh!
Så jag förstår definitivt att du vill avsluta något du började speciellt om du har investerat mycket tid i relationen.
Det är beundransvärt.
Men som med videon ovan finns det ibland inget du kan göra. Det finns några saker du bara inte kan kontrollera. Att fortsätta försöka är ännu mer slöseri med tid.
Låt mig ge dig ett exempel.
Jag tittade på min väns lillasyster, Melissa i höstas.
Hon är en snygg byxa.
Hon är bara sju, men hon kan smyga sig runt alla regler.
Allvarligt, NÅGON regel!
Det här barnet är mer medrivande än alla Disney-skurkarna tillsammans.
OCH DET SÄGER NÅGOT!
Det är en instans som jag antagligen kommer att berätta vid hennes examen en dag eller när hon gifter sig, för herre vet det, den mannen har mycket att se fram emot.
Hennes mamma gjorde sina muffins till frukost innan jag kom dit.
Det fanns en lista med regler på disken för dagen. Den sista raden sa: 'Du är välkommen att äta resten av muffinsna.' och hade lite smiley ut till sidan! (Jag är från Texas, vi säger ja.)
Hon lämnade alltid hälsosamma saker för oss att snacka på när jag kom för att titta på Melissa. Senare samma dag gick dottern in i köket och återvände med det som såg ut som en muffin och satte sig ner för att avsluta sina läxor.
När jag såg detta insåg jag att jag inte hade ätit någonting sedan jag hade kommit. Så jag plockade upp en vilse bit av skrappapper som behövde kastas och gick in i köket för att hämta en av muffinsna. När jag öppnade locket för att kasta bort papperet, det var då jag såg det ... en hög med glasyr som skrapats in i papperskorgen, utan tvekan en motåtgärd.
Först då insåg jag att det fanns en bricka med muffins som satt på den andra disken med en lapp som sa:
'Inte förrän efter middagen!'
Jag hade lurats!
“Melissa! Är det en muffins ?! ”
Hon tittade snyggt på mig.
'Ashley, är inte en muffin bara en snygg muffin?'
Självklart kom hon i trubbel och tappade fullständig chock när jag meddelade henne att det inte var så det fungerade.
Jag har skrivit om det tidigare, men jag kommer att säga det igen här.
Människor är helt fantastiska. På allvar är vi otroliga!
Jag pratar inte bara om de framsteg som vi har gjort inom vetenskap och teknik. Vi har otrolig kraft över vår egen hjärna som vi inte ens inser att vi har!
Vi kan till och med manipulera oss själva för att tro på saker som vi vet är osanna. Omvänt kan vi skapa STORA blinda fläckar när vi inte vill tro något.
Jag berättar detta för det kommer att vara frestande att titta på den information du ska läsa och gå,
'Tja, den ena lilla delen gäller inte mig, så därför gäller inget av detta för mig.'
Nej!
tre skyltar utanför ebbing, missouri recension
Det är tekniskt!
Du är vuxen, fall inte för de knep som ditt sinne spelar på dig. Att gå vidare är ibland en av de bästa sakerna du kan göra för dig själv.
Förbereder sig för den fula sanningen
När jag var 19 såg jag den här killen som också var min bästa vän. Jag hade inte riktigt gjort en hel del dejting före den tiden och jag bodde fortfarande hemma hos mina föräldrar.
Så när han bad mig att åka på stranden med honom, förbjöd mina föräldrar det.
Som i en,
'Om du gör det här, borde du hitta en ny plats att bo.'
typ av sätt.
Jag var så skyddad och från en liten stad där INGENTING någonsin hände. Jag svältade efter ett litet äventyr.
Jag hade aldrig trotsat dem på denna nivå. Jag var så sönderriven när jag försökte avgöra om jag kunde göra uppror mot mina föräldrar.
Jag tillbringade timmar i tårar och försökte bestämma mig mellan att åka på äventyr med pojken som jag var över huvudet för eller att jag satt hemma, grundad för att ens överväga det.
Helt förblindad av kärlek bestämde jag mig för att ta mina chanser och satte mig i bilen.
Det var det bästa misstaget i mitt liv.
Det är sex timmars bilresa till stranden från vår stad. Vi hade varit i bilen i ungefär en timme när min kille, som gillade sig själv en författare vid den tiden och alltid talade som om han levererade rader direkt i en kamera i en rom-com.
”Okej, nu är det nu. Antingen vänder vi oss tillbaka nu eller så fortsätter vi. Hur som helst är valet ditt att göra, men efter denna punkt är det ingen väg tillbaka. ”
Det är ett ögonblick som är permanent inblandat i mitt minne.
Det förändrade mitt liv.
Och nej, mina föräldrar sparkade mig inte ut när jag kom tillbaka.
Jag såg dem annorlunda för att inte säkerhetskopiera sina hot. Men efter det kunde jag prata mer fritt med dem om vad jag ville ha ur livet och hur jag kände mig för beslut de fattade som påverkade mig.
Så som sagt, jag frågar dig nu, är du redo för sanningen?
Att veta sanningen förändrar hur du ser saker.
Precis som jag inte kan ändra hur jag såg mina föräldrar efter det, finns det ingen väg tillbaka när du passerat denna punkt.
Det är allt eller ingenting.
Fortfarande med mig?
Okej, låt oss dyka in.
Situationer där du absolut bör ge upp ...
... eller för att uttrycka det mer korrekt bör du släppa taget, springa till och med!
Det är viktigt att jag frågar er just nu.
Har du någonsin sett filmen,
'Old Yeller?'
(Om inte, den korta versionen är ... pojke får hund, trots att hans bror, mannen i huset, hatar den. Han är gul, därav namnet. Gå figur. Hunden räddar sina liv från en björn och räddar sedan hela familjen från ett vargpaket som senare blir biten av en varg med rabies under processen. Den äldre bror inser sedan att han måste döda hunden som han har blivit kär i för att hindra honom från att sprida infektionen.)
Du förstår varför det är relevant på ett ögonblick.
Situationerna du absolut borde ge upp är de som är:
1. Fysiskt missbruk
Om han NÅGONSIN har lagt en hand på dig på ett aggressivt sätt, NÅGONSIN, bör det vara en bra idé att gå bort. Detta är dock ett av de ögonblick där vi övertygar oss om saker som vi inte borde.
Vi säger oss själva lögner.
'Han har förändrats.'
'Han gjorde det för att han älskade mig.'
'Jag förtjänade det.'
'Han skulle aldrig lägga en hand på våra barn.'
Enligt en klinisk psykolog vid Harvard Medical School som konsulterades av Ray Rice Indecent, faller ansvaret för att skapa en känsla av emotionell och fysisk säkerhet i ett förhållande till båda människorna i ett förhållande. När en känsla av säkerhet som har brutits faller FELET ENDAST på personen som bröt det.
Om han någonsin har höjt en hand till dig, är det HANS FEL ensam. Det finns ALLTID ett bättre sätt att hantera ett problem. Han skapade en flyktig situation.
Det enda sättet att återfå den känslan av säkerhet är att lämna situationen. Så många av dessa omständigheter slutar med den misshandlade parten i en grav.
Ta tillbaka kontrollen över den situation du befinner dig i och GÅ BORT! Ännu viktigare, RAPPORTERA DET! Om han gjorde det mot dig, gör han det mot någon annan.
2. Mentalt missbruk
Mentalt kränkande relationer är svårare att känna igen än fysiskt kränkande, särskilt från insidan. Blåmärkena förblir dolda på insidan. De flesta psykiska övergreppare är oerhört skickliga på att övertyga sin partner att de förtjänar allt missbruk de har fått.
Jag har sett mentala övergrepp till och med förvandla 'Jag älskar dig' till en kränkande fras genom att helt enkelt lägga till ordet 'men'.
Här är några tecken att leta efter om du tror att ditt förhållande kan ha varit psykiskt kränkande:
- Han var orimligt avundsjuk
- Att göra allt till ditt fel
- Ständigt skuld som snubblar dig
- Ständigt sätta ner dig
- Provokativt beteende med andra kvinnor till och med till fusk och sedan återvända
- Exkluderar dig
- Vägrar att kommunicera
- Hyperkritik
- Hotar att skada sig själva om du någonsin lämnar dem
De kan till och med på något sätt övertyga dig om att anledningen till att de behandlar dig på detta sätt är 'för ditt bästa intresse.'
Om du upptäcker att förhållandet du var i är något av det här eller till och med LITTLIGT LIKNANDE med någon av dessa, är det dags att lägga ner hunden!
Jag vill att du ska Old Yeller den situationen, eftersom giftigheten i det förhållandet kommer att spridas till resten av ditt liv.
LÄGG DEN NED OCH GÅ BORT!
Jag kan inte föreslå starkt nog att du också talar professionellt med någon.
Det är svårt att älska dig själv i den här galna världen. Den här typen av relationer gör det svårt att komma ihåg vem du var i första hand. Att prata med någon kan hjälpa till snabbt och kan till och med hjälpa dig att lära känna igen och acceptera rätt typ av kärlek från någon ny, så att du inte upprepar cykeln om och om igen.
Snälla, snälla snälla, fortsätt inte den här typen av förhållande längre. Ingen förtjänar det. Och jag är här för att berätta att DU förtjänar bättre.
Situationer där du måste tänka innan du ger upp
Jag måste bekänna ...
Chris och jag var tvungna att sätta ihop huvudet för den här artikeln. Du förstår, när det gäller innehållet som produceras för den här webbplatsen är Chris ... hur kan jag sätta det här.
Lite av en kontrollfreak (och han skulle inte ens ha något emot att jag skulle säga dig det.)
Och vid denna tidpunkt tycker jag att han har förtjänat den rätten. Jag menar, titta på vad han skapade.
Så han var övertygad om att många gånger befinner sig människor i riktigt svåra situationer där de måste tänka mycket innan de ger upp.
Detta avsnitt är fullt av situationer precis som det.
Situationer där du verkligen behöver sitta ner och reda ut dina prioriteringar.
Ibland gör du ...
Och ibland gör du inte ...
Låt oss utforska en situation precis så,
3. Timesuck
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
BRÄNNANDE HEM
Den här tar lite mer hänsyn. Medan du lämnar ett kränkande förhållande är som att gå bort från ett hem som redan är uppslukat av lågor, att inse att du har att göra med en 'timesuck' är inte lika tydligt farligt.
Låt mig lägga ut det åt dig.
Ditt larm går. Du sätter dig upp i sängen. Din första tanke är att få honom tillbaka.
Du borstar dina tänder. Hela tiden funderar du på att få tillbaka honom.
Du går till jobbet. Istället för att fokusera på ditt jobb spenderar du hela arbetsdagen på att fundera över sätt att få honom tillbaka.
Du går av jobbet. Du går till gymmet. Du spenderar hela tiden på gymmet och funderar på hur han ber dig att komma tillbaka när du är i form.
Du går hem och lagar middag. Du testar ett nytt recept. Han vill ha dig så dålig när han förstår hur bra du har lärt dig att laga mat sedan ni två delades upp.
Du gör dig redo för sängen. Du funderar på att få tillbaka honom.
Du låg i sängen och funderade på vad du kommer att säga om du ser honom i morgon när du går och lägger dig.
Ser du problemet?
Om det är så som saker och ting går framåt måste du omvärdera.
Jag menar ja. Du är i gymmet och lär dig nya saker, som BÖR vara en del av att göra dig själv till en bättre version av dig själv.
Men om du bara gör dessa saker för att få en reaktion på honom. Du kommer att sluta så snart du får en reaktion från honom, vilket gör ändringarna tillfälliga och förnekar dem helt.
Du slösar bokstavligen din tid och energi.
Om din strävan efter att få tillbaka ditt ex helt har tagit över ditt liv, kanske du bör ta ett steg tillbaka.
Du vill inte vakna en dag, oavsett om du får honom tillbaka eller inte, och inser att ditt liv inte längre är ditt eget.
4. Du har olika mål
Vilka är dina mål?
vad man ska säga till ex pojkvän efter ingen kontakt
Vill du gå i veterinärskola och följa en karriär?
Ser du dig själv slå dig ner, ha 3 barn och bo i landet med ett vitt staket?
Vilka är hans mål?
Stämmer de med din?
Stöder han dig i dina ansträngningar?
Om du försöker komma tillbaka med en ex som inte vill ha barn och du vill eller en ex som vill resa världen och du vill slå dig ner, sätter du dig själv för misslyckande.
Du borde definitivt prata om dessa saker medan du träffar någon, men om ingen av er är villig att springa, var ärligt talat, vart kan saker gå?
Jag menar att du är här och du har redan delat upp. Om du försöker komma tillbaka med någon som inte kommer att träffa dig halvvägs slösar du troligtvis bara din tid på att försöka komma tillbaka med honom. I själva verket är det enda sättet detta fungerar om du viker och kompromissar i din ände. Då kommer du att sluta uppröra honom och förhållandet senare.
Du är nog bättre med att fokusera på ditt liv och hålla dina alternativ öppna för att hitta någon som delar samma värden som du.
5. Inget förtroende
Om du känner att du inte längre kan lita på ditt ex eller om du känner att de inte längre kan lita på dig. Kanske för att en av er lurade på den andra eller ljög.
Oavsett anledning är förtroendet bruten.
Det är upp till dig vid denna tidpunkt att avgöra om det går sönder eller inte.
6. Moment of Clarity
När du inser att du är en bättre och lyckligare version av dig själv utan honom.
Det var ungefär två veckor efter mitt sista uppbrott att jag befann mig att glida över mitt köksgolv i strumpor Tom Cruise-stil sjunga med till Adeles “Send My Love” när jag insåg att jag utan tvekan var lyckligare i detta ögonblick än jag någonsin var när han och jag var tillsammans.
Jag kände en skuldkänsla med att veta att jag nog skulle tränga över mitt förlorade förhållande och den här killen som var perfekt för mig ... på papper.
Men glädjen att bälta till en sång som fick mig att känna mig kraftfull och dansa runt i min pyjamas fick mig att känna att han inte ens existerade längre.
Inte för att han och jag inte hade kul tillsammans, det var bara i det ögonblicket av klarhet som jag insåg att jag hade hållit mig tillbaka under den tid jag var med honom.
Under den tid jag hade tillbringat utan honom hade jag gått mycket mer på gymmet så jag kände mig ganska bra med mitt utseende. Medan vi var tillsammans hade jag bara gått när han var upptagen. Nu gick jag ungefär 5 gånger i veckan och jag kunde se skillnaden i spegeln. Jag var också mycket mer energisk.
Jag hade också fått mycket mer att cykla medan vi träffade varandra, men utan honom att gå hem med efteråt fick jag plötsligt vänner i min cykelgrupp och gick faktiskt ut på middag med dem efter våra turer.
Några av dem är verkligen intressanta människor.
Jag missade tidigare.
Jag hittade också en plats här med Ex Boyfriend Recovery Team och började arbeta med dem.
Jag skulle aldrig ha hittat dem om jag inte plötsligt hade hittat mig singel.
Jag fick en befordran på mitt dagliga jobb, eftersom jag inte längre var fokuserad på vad han gjorde medan jag var på jobbet.
Allt som allt insåg jag att han mestadels var en distraktion och att distraktion hindrade mig från att nå min fulla potential.
Det är så frestande att falla in i det mönstret av att krypa upp i en filtburrito och välta sig i självmedlidenhet när du först har att göra med ett uppbrott.
Men ärligt talat, vem i världen hjälper det, oavsett om du kämpar för att återhämta ett förhållande eller inte?
Så jag fokuserade på de saker jag hade låtit glida och insåg att jag inte hade någon anledning att välta mig förbi att inte ha någon att sova bredvid.
Om du upptäcker att du kommer till den här insikten, så ja, du är nog bättre med att fokusera på att gå framåt än att få tillbaka honom.
Det stora med detta ögonblick av klarhet är att det är det första steget i att komma över honom och det kan vara en extremt bemyndigande känsla.
7. När du är över det
Jag har en vän som kontinuerligt förföljde sitt ex bara för att hon var generad över att hon tillbringade så mycket tid och ansträngning på relationen och var orolig vad folk skulle säga.
Ännu värre, hon var övertygad om att om hon inte fick det att fungera, visade det sig att hon var en fullständig idiot för att hon inte insåg att det skulle sluta på det här sättet.
I hennes sinne saknade de förmodligen uppenbara ledtrådarna henne värdelös.
Jag berättade exakt vad jag ska berätta nu.
Varje enskilt förhållande kommer att sluta på ett av två sätt.
- Ni stannar tillsammans
- Det gör du inte
Det finns ingen halvvägs.
När du springer är det mer troligt att du klarar dig bra i ett lopp om du tänker dig att korsa mållinjen.
Hur tror du att du skulle göra om du föreställde dig att snubbla över varje liten sak som korsade din väg?
Jag minns att jag läste om ett idrottslag i en av mina affärsböcker (jag kommer inte ihåg vilken) som inte hade vunnit på flera år!
De fick en ny tränare och han började få dem att fira som om de hade vunnit ett enormt spel efter varje övning. Först var killarna skeptiska, men så småningom var de alla inne, skrek, högt fivande och hoppade som galna.
När det var dags att spela det stora spelet verkade det inte vara ett så stort hinder att vinna. Jag menar att de hade gjort det vid varje övning den säsongen, så det var inte mycket press att spela perfekt. Så de var mer flytande. De hade spelat bättre som ett lag.
I slutet av den säsongen efter att de vunnit mästerskapsspelet undrade folk om de ens var samma lag.
Vi lär oss positivt tänkande i ung ålder mestadels. Att bo på ett negativt resultat skulle säkert försämra det faktiska förhållandet.
Om du inte längre kan visualisera ett positivt resultat är det förmodligen dags att sluta jaga det.
Att missa dessa 'tecken' på att saker går söderut gör dig INTE till en idiot. Det betyder bara att du är som resten av världen som består av optimister.
Men om du befinner dig inför ögonblicket när du bara kämpar för att rädda ett förhållande för att rädda ansiktet, låt det gå. Du kommer att se dumare ut om du håller länge efter än om du höll på till slutet.
Prata inte själv om det. Följ din tarm. Din tarm tar upp saker som ditt medvetna sinne inte är medveten om. Och vanligtvis är det rätt och sparar mycket tid om du lyssnar på det.
Hur man låter det gå
(Vänligen få denna referens ...)
Så du kan se att de flesta av dessa situationer är sådana där det att förfölja relationen med ditt ex lämnar dig i en dålig situation eller står stilla med ditt eget liv. Du måste inse att den situation du befinner dig för närvarande inte gynnar dig alls!
Call of duty world at war apk
Det är här du står inför ett beslut.
Ge upp eller fortsätt försöka.
Om ditt ex inte är mottagligt för dina ansträngningar måste du acceptera det.
Bara för att du bestämmer dig för att släppa det betyder inte alltid att du också måste ge upp.
Släpp av att försöka ändra sig och tanken att du ska kunna få dem att ta dig tillbaka.
Att släppa ger dig möjligheten att göra de ändringar du behöver göra för att göra det bästa för dig.
Jag har också funnit av min egen erfarenhet att att ta detta steg tillbaka verkligen kan ge dig chansen att se förhållandet med nya ögon. Ofta har jag upptäckt att denna klarhet gör att jag undrar varför jag någonsin varit med honom i första hand.
Vissa av oss tycker att hålla oss starka, men ibland släpper det.
—Hermann Hesse
När du är trött och redo att gå vidare med ditt liv
Just nu vet jag att även att betrakta detta som ett alternativ troligen slår dig ganska hårt. Faktum är att det förmodligen väcker några ganska allvarliga känslor. Precis som när du först gick ihop, är det till och med att du tänker på att gå på olika sätt får bröstet att värka i det område där ditt hjärta ska vara. Det känns som att det faktiskt ligger någonstans på golvet och människor går över det.
Lyckligtvis blir alla extrema känslor dämpade över tiden.
De kan komma tillbaka från tid till annan. Vet bara det. Fortsätt och skapa ett skyddsnät. Välj en vän som du kan prata med som förstår. Skaffa en dagbok du kan skriva i. Eller var som jag och skapa en spellista som gör dig glad oavsett vad och dans runt ditt hem.
Dessa plötsliga känslomässiga utbrott kommer att bli knappare och knappare med tiden. Så småningom kommer du inte att kunna komma ihåg förra gången du hade en.
