Ex Återhämtningsstrategi

Hur man får honom att ångra att han tar dig för beviljad

2024

Så i början av förhållandet var saker underbara och magiska, och du kunde aldrig föreställa dig en dag som han inte skulle se på dig med älskande ögon. Tyvärr händer detta mycket i relationer idag.

Det är en svår sanning att när du har varit med någon ett tag. Du kanske har vant dig vid honom. Kanske bländar han dig inte på samma sätt som tidigare. Personligen bryr jag mig inte riktigt om detta händer i relationer ... i viss utsträckning. För mig betyder det bara att du har gått in på en annan nivå av förtroende och tillgivenhet. Det betyder att du inte behöver sminka dig helt innan du lämnar huset, för du vet att han inte behöver se att alla är sminkade för att älska dig och attraheras av dig. Det är ett bekvämt vänskap och vänskap, och de längsta och mest framgångsrika relationerna är baserade på dessa två saker.

Men varför jag tillade 'i viss mån' varningen tidigare beror på att även om ni två faller i ett bekvämt kamratskap, betyder det inte att respekt, tillgivenhet och uppskattning ska gå ut genom fönstret. Men så ofta gör det det.

När du väl har varit med varandra ett tag är det inte ovanligt att någon tas för givet.

Låt mig berätta något: Återhämtning handlar inte alltid om att få tillbaka ett ex. Ibland handlar det också om att ta reda på vad du förtjänar. Och ibland betyder det att inse att du förtjänar bättre än du har fått. Ibland, i vår Facebook-grupp Här gör kvinnor sin 'Jag går äntligen vidare!' inlägg:

'Han värderade mig aldrig eller de saker jag gjorde för honom.'

'Mitt ex respekterade mig aldrig eller det arbete jag gjorde i vårt förhållande.'

'Han erkände aldrig mitt värde.'

'Jag förtjänar bättre.'

Det är ganska vanligt att inse en ex-pojkvän som du har satt på en piedestel faktiskt inte uppskattade dig och vad du gjorde för dem lika mycket som de gjorde i början. Det är bemyndigande att inse att vi förtjänar bättre det vi har kört efter.

Men varför är detta ett så vanligt problem? Och vad kan vi göra åt det?

Varför män tar sina flickvänner, hustrur eller partners för beviljade

Jag tvekar att säga detta, men jag tycker att det i allmänhet är sant att män tenderar att ta sina kvinnliga partners för givet mer än kvinnor tenderar att ta sina manliga partners för givet.

Jag har en teori om varför det är.

Historiskt sett var mäns primära jobb i familjens ordning att gå ut i världen och tillhandahålla. Som grottmän var det män som gick ut och jagade för att skaffa mat åt sin familj. När tiden gick fortsatte män att vara de som gick ut och arbetade för att tjäna pengar för att försörja sin familj, medan kvinnorna lämnades hem för att ta hand om hushållsuppgifter och barn - vilket leder mig till kvinnors förväntade roll. Kvinnor har historiskt ansetts vara de mer sociala av könen. Deras förhållande till andra människor - deras män, barn och vänner, var deras primära syfte. Kvinnor var ansvariga för relationssidan av saker, medan män var ansvariga för att tillhandahålla.

Det är inte konstigt, baserat på denna hundra år gamla sociala konstruktion att kvinnor i allmänhet tenderar att lägga mer ansträngningar på relationer än män gör. Även nu, när vi har gått igenom de flesta av de 'förväntade rollerna' med fler kvinnor än någonsin tidigare som en del av arbetskraften, och män gör mer hemvist föräldraskap, finns det fortfarande en viss nivå av förväntningar på att kvinnor kommer att behålla förhållandet går smidigt.

Det är ingen hemlighet att du måste fortsätta att dejta och bli kär i din partner varje dag. Det betyder två veckor in i ditt förhållande eller 20 år i ditt förhållande. Lite ansträngningar går långt, men med tiden går det att glömma bort. Vi blir bekväma och börjar känna att vi inte behöver försöka så hårt. Jag säger inte att en man ska laga sin fru en fem-rätters middag varje lördagskväll, men jag är säker på att det skulle uppskattas. Jag säger att lite omtänksamhet och erkännande av en partners omtänksamhet kommer att gå långt.

Och detta gäller inte bara män. Bara för att detta i allmänhet kan bli mer naturligt för kvinnor betyder inte att vi ibland inte behöver påminnelsen också.

Kom ihåg att säga tack.
Gör små saker för att visa honom att du tänker på honom.
Berätta för honom vad du gillar med honom.

Om du inte har läst om de fem kärleksspråken, föreslår jag att du gör så att du kan få en uppfattning om hur du tenderar att uttrycka kärlek och hur du får den. För att inte alla behöver älskas på samma sätt.

Här är en snabb uppdelning av kärleksspråken för att komma igång:

Kvalitetstid- spendera tid med din partner på att göra saker tillsammans som en eller båda tycker om.
Fysisk beröring- krama, kramas, fysisk intimitet. Visar kärlek genom fysikalitet.
Bekräftelsens ord- Att få veta att du är älskad, eller att någon berättar hur underbar de tycker att du är och varför.
Tjänster- Få din partner att göra något du inte vill göra eller som måste göras för att visa kärlek
Ge / ta emot gåvor- Ganska självförklarande, men känner någons kärlek till dig baserat på fysiska gåvor eller upplevelser de erbjuder.

Så konstigt nog är det främsta sättet att jag gillar att ta emot kärlek ord av bekräftelse. Jag älskar att höra någon bråka om hur underbar de tycker att jag är. Ingenting får mig att känna mig mer älskad. Men ett av de bästa sätten jag vet hur man ska ge kärlek är genom gåvor och tjänster.

Du kanske tycker att det är en annan blandning med olika partners. Du kan behöva uttrycka din kärlek annorlunda inom olika förhållanden. En del av att visa någon du bryr dig är att anstränga dig för att lära dig ett nytt kärleksspråk för att möta dem. Men om du inte har gjort det, rekommenderar jag att du tittar på dessa 5 kärleksspråk. Det erbjuder mycket att lära sig att kommunicera med dina nära och kära. Detta kommer att vara till hjälp i alla förhållanden du befinner dig i - om du kommer tillbaka med ditt ex eller om du går vidare till någon ny. Du kan även använda den i vänskap och i interaktioner med din familj.

Så nu när vi har täckt varför ditt ex kan ha tagit dig för givet, kommer vi att diskutera ...

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

Hur kan jag få honom att se mitt värde om vi redan är uppdelade?

Vad är det bästa sättet att få någon att inse vad de saknar? Försvinner helt från deras liv så att de möter verkligheten i ett liv utan dig.

Det är rätt - Ingen kontakt är det första steget. Shocker, va?

Ditt ex är van att spendera tid med dig ganska regelbundet. Så när ett förhållande slutade är det troligt att han inte var helt beredd på verkligheten hur ett liv utan dig skulle vara. Så istället för att vara lättillgängligt är det bästa du kan göra att få honom att leva med konsekvenserna av hans handlingar. Gå full Ingen kontakt

Tänk på det - om du var hans flickvän, erbjöd du honom mycket. Det är troligt att du gjorde saker för honom som han inte ens tänkte på dagligen. Istället för att dela skyldigheten att diska eller gå med hunden måste han nu göra det själv.

Jag har tidigare nämnt att män och kvinnor hanterar uppdelningar på olika sätt. Kvinnor tenderar att sörja genast, medan män tenderar att inte förstå den fulla allvaret av upplösningen förrän senare. Att ta sina partners för givet tenderar att vara en del av det. Men när tiden går och du gör allt fler saker ensam som ni båda gjorde tillsammans, är det vettigt att en känsla av ensamhet och ånger kan komma. Jag vet att i alla mina upplösningar har jag gjort en Ingen kontaktperiod, men det var innan jag hittade EBR så jag kallade det inte så, och det var inte för att få tillbaka mitt ex utan snarare för att ta tid och utrymme att läka. Och gissa vad? Varje gång har jag fått någon version av meddelandet 'Jag saknar dig' en stund strax efter.

Så även om det kan verka kontraintuitivt, det bästa du kan göra det avbryta kontakten och låta tid och rum arbeta sin magi. Det är sant att frånvaro får hjärtat att bli bättre.

Missförstå mig inte, det händer inte bara. Du kan inte bara sitta och vänta på att han ska krypa tillbaka till dig. Det finns fortfarande arbete du måste göra. Tid och utrymme behövs absolut, men om ditt mål är att få tillbaka ditt ex finns det andra saker som hjälper dig att driva processen.

Använd ingen kontakt för att visa honom vad han har förlorat

Om du inte har tagit dig lite tid från ditt ex för att läka och förbättra, har jag några chockerande nyheter åt dig ... Du förstärker kanske hans tendens att ta dig för givet om du försöker hålla kontakten med ditt ex som om ingenting hände .

Här på Ex Boyfriend Recovery är det ingen hemlighet att du ska använda avstånd och tid för att skapa en känsla av förlust och ånger hos ditt ex. Du är nog inte ny på termen Ingen kontakt. Jag satsar faktiskt om du letar efter svar på detta problem på webben är vi förmodligen inte den enda webbplatsen du har landat på. Så jag är säker på att du förmodligen har sett den här termen redan i ditt arbete. Men jag satsar på att du inte har sett att No Contact har utformats på det sätt som vårt team gör No Contact.

Kolla hur vi gör det innan du gör något annat!

Under din period utan kontakt bör du fokusera på att arbeta för att förbättra dig själv och ditt liv. Gör saker som du inte hade tid för när du var i ett förhållande. Ta den keramikurs du hade tänkt på att anmäla dig till. Nu är det dags att lägga den tiden och energin på dig själv. Och lägg upp det på sociala medier så att din ex-pojkvän och hans inflytande kan se! Visa upp det faktum att du gör saker som du alltid har pratat om att du vill göra. Visa upp de saker du vet att han gillade och uppskattade om dig Och visa definitivt att du inte vill gå ut och ha kul! Jag är viktig att när han bestämmer sig för att checka in på dig att han inte får intrycket att du just har vältrat dig i självmedlidenhet sedan upplösningen.

Ingen vill ha någon som gör en person hela sitt liv. Det är mycket tryck och det är inte attraktivt. Och det finns sanning att människor inte vill ha något lätt att uppnå. Men genom att skapa utrymmet mellan dig och ditt ex och visa att du lyckligt lever ditt liv kommer det automatiskt att få dem att se dig som ouppnåelig.

Så om du kombinerar begreppet tid och rum och visar upp alla dina positiva förbättringar på sociala medier, så har du behärskat perioden Ingen kontakt. Snart ska din före detta pojkvän känna din frånvaro och börja sakna dig om han inte redan har gjort det. Målet är inte bara att få honom att känna att han förlorar dig, du måste betona att genom att få honom att känna att han också missar den person du blir och den framtid du skapar.

Och du kan ta med samma taktik i de interaktioner som du har med din ex-pojkvän när du gör din första kontakt. Var inte för tillgänglig och svara på hans texter eller samtal direkt - eller ibland, till och med alls. När du interagerar, var noga med att visa upp dina positiva egenskaper - särskilt de saker du vet att han gillade med dig.

En av de mest effektiva delarna av att få tillbaka en ex-pojkvän är att han ångrar att ta dig för givet. Och nyckeln till det är att använda din No Contact-period korrekt.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

Sammanfattningsvis…

Så kanske detta Buffy-citat inte stämmer exakt med att ta saker för givet ... i ett förhållande, men de övergripande känslorna är fortfarande desamma. Dessutom är det roligt:

”Du vet ... du tar mordet för givet. Och sedan är det borta, och du är som, 'Jag önskar att jag skulle uppskatta det mer' ... stannade och kände lukten av kropparna, vet du? ' - Spike, “Where the Wild Things Are”

Huvudpoängen är att du inte förstår vad du har förrän den är borta. Det är så det fungerar med att förlora något ... ett jobb, en vän eller ett förhållande.

Som jag nämnde tenderar män att ta sina kvinnliga partners för givet. De har också en tendens att behandla uppdelningar annorlunda, utan att helt förstå vikten av förlusten förrän de har varit utan den ett tag.

Så vad gör du åt det?

Implementera den magiska formeln: Time + Space + Change. Den tid och det utrymme som No Contact-perioden erbjuder skapar automatiskt den naturliga inställningen för din ex-pojkvän att sakna dig, helt enkelt genom att tvinga honom att möta verkligheten i ett liv utan dig.

Och genom att göra förbättringar och fokusera på dig själv under perioden Ingen kontakt uppnår du läkning - vilket ärligt talat är den viktigaste delen av Ex Recovery-processen. Ingen vill vara eländig för alltid. Och genom att indirekt påminna din ex-pojkvän om dina positiva egenskaper, som, i kombination med verkligheten att inte ha dig längre, är det perfekta receptet för att få honom tillbaka i dina armar.

Lämplig nästa fråga bör vara ...

barn till majs föräldrar guide

'Kommer ingen kontakt ensam att ångra att han tar mig för givet och komma tillbaka?'

och svaret är ... nej!

Vad?

Eller hur?

Det är frustrerande, jag vet. Men sanningen är ja, det kommer förmodligen att få honom att ångra det, eftersom du har lagt ansträngningar för att skapa ett liv som kommer att toppa hans intresse. Men om du vill att han ska komma tillbaka eller inte gå tillbaka till att ta dig för givet ... måste du kunna skapa en funktionell fram och tillbaka kommunikationsstil. Och om du vill göra det på ett sätt som har BEVISAT att fungera, bör du följa upp det med stegen i Eller, om du ännu inte är helt säker på att dyka först i ett program som fungerar (kolla in dessa), bör du läsa den här artikeln, “”

Okej, så nu när du vet hur du får ditt ex att ångra att du tar för givet och du har resurser att veta vad du ska göra EFTER ingen kontakt, låt oss prata särskilt om ditt uppbrott. Jag menar, vi har skrivit artiklar om nästan alla situationer som vi någonsin har stött på och för det mesta tror varje person som kommer hit att de är ett undantag från reglerna eller kanske att vi inte har berört en specifik situation som de har redan att göra med. Och du vet vad, även om vi har hanterat MÅNGA situationer, kan du ha något unikt som vi inte har täckt över. Och vi vill inte lämna dig i den situationen. Vi vill hjälpa! Så, i kommentarerna nedan berättar jag om din upplösning så hjälper vi oss att lära dig hur du får honom att veta ditt värde och inser vad han har förlorat.

Jag vill veta: