gov-civil-vilareal.ptFungerar det att tigga för din ex-rygg?
Spoilervarning: Det gör det inte.
Det är en naturlig impuls, så känn dig inte dålig om du är skyldig till det. När någon du älskar drar ut mattan under dig och avslutar din relation är många människors första instinkt att göra vad de kan för att få den personen att stanna. De ber, de vädjar, de lovar att förändras, men allt som gör är att driva personen längre bort och cementera tanken att de fattade rätt beslut för att avsluta förhållandet.
Att agera som om upplösningen inte krossas kan du verka kontraintuitiv, men det är verkligen din bästa insats om du menar allvar med att få tillbaka ditt ex. Det finns många andra saker att lägga in din energi på som kommer att vara mer användbara på lång sikt och kommer att hjälpa ditt ex att inse att de gjorde ett stort misstag när de slog upp med dig i första hand.
Den stora bilden
Så hur kan du begränsa impulsen att vädja?
Håll koll på helheten.
Det kan kännas bra att få ut alla dina känslor för tillfället, men när du har skickat texten eller om dina 15 samtal har ignorerats kommer du att känna dig hemsk och besegrad. Jag är väldigt stor för att skriva för att få mina känslor.
Efter min upplösning skrev jag förmodligen hundratals brev till min ex, och jag slängde ut hur jag kände och hur allt jag ville var att han skulle ändra sig och ta mig tillbaka. Men jag skickade aldrig någon av dem.
Jag rekommenderar definitivt att skriva för att få bort dina känslor och oro, men skicka det aldrig.
Majoriteten av män tenderar att skymma för stora känslor och stänga av när kvinnor reagerar med mycket känslor. Håll koll på priset. Andas djupt och fråga dig själv vad du får ut av att be honom att bara ge dig en chans till, eller lovar att du kommer att förändras?
Det ser desperat ut och får ditt värde att gå ner i hans ögon. Vill du träffas igen med någon som tigger och vädjade när du slog av med dem? Skulle det få dig att ändra dig?
Nej, det skulle bara få dig att inse att du förtjänar någon som värdesätter sig lika mycket som de värdesätter sin relation till dig.
Du bör alltid sträva efter att vara en, men det är särskilt viktigt i direkt efterdyningarna av upplösningen. Hur du reagerar när han avslutar förhållandet sätter scenen för allt som kommer efter.
Vilket leder mig till ...
Ett schackspel
Börja tänka på att få tillbaka ditt ex som ett strategiskt spel.
Det börjar den andra gången han uttalar ordet ”uppbrott”.
I schack måste spelare alltid tänka tre eller fyra steg framåt och förutse motståndarens handlingar.
orange är den nya svarta åldersgränsen
Du borde göra detsamma med ditt ex för att stanna kvar på en maktplats. Börja tänka: vad blir hans reaktion om jag skickar den här textväggen? Vad kommer han att känna när han kommer tillbaka till sin telefon efter att ha spelat basket med vänner och ser att det finns 25 missade samtal från mig?
Det kommer definitivt att färga hans syn på dig, och inte på ett positivt sätt.
Innan du gör något, börja tänka på hur den åtgärden skulle tas emot av ditt ex. Gör inte något på impuls. Andas djupt, gå en promenad; gör något som kommer att lugna dig ner och hjälpa dig att tänka klart och rationellt.
Sedan, när du känner dig mer sammansatt, omvärdera situationen med tydligare ögon.
Vad man ska göra istället för att tigga
Så nu när vi har pratat lite om varför tiggeri inte fungerar, och en hälsosammare inställning att anta, låt oss prata om vilka positiva åtgärder du bör vidta för att försöka vinna ditt ex tillbaka. Verkligen, de kokar ner till två huvudkoncept som du kan läsa om över hela denna webbplats: i samband med.
Om din första impuls är att tigga är det ett stort tecken på att ingen kontakt sannolikt kommer att vara ett mycket användbart verktyg för dig. Om du har spenderat tid på webbplatsen vet du att No Contact fungerar som en återställning mellan dig och ditt ex, och det är viktigt eftersom det ger dem den tid och det utrymme som behövs för att sakna dig, men det är också en viktig tid för dig för att komma tillbaka till en hälsosammare inställning.
När du har dumpats krossas ditt självförtroende och ingen kontakt är en bra tid att göra de saker som får dig att känna dig frisk igen. Denna tidsperiod måste dock användas på rätt sätt.
Du kan inte bara räkna ner dagarna tills din första kontakttext. Du måste vidta åtgärder för att förbättra dig själv och återfå förtroendet under denna tidsperiod.
lego jurassic world: the indominus escape
Ta dig tid att arbeta med att bli en ofattbar flicka. Istället för att be dem ta dig tillbaka, visa dem varför de borde. Vi blir alla självbelåtna i våra förhållanden och slutar försöka.
Under No Contact, gör saker som påminner ditt ex varför de föll för dig i första hand. Låt dem ångra att du lämnar dig genom att bli den bästa versionen av dig själv som du kan vara. Det var vad jag fokuserade på under mitt uppehåll med mitt ex.
Vad jag gjorde
Mitt ex och jag hade bott tillsammans när han avslutade saker för några månader sedan.
Han fattade ett beslut som påverkade oss båda och förändrade hur jag trodde att mitt liv skulle se ut. Vi hade varit tillsammans i flera år, och jag trodde att jag skulle gifta mig med killen.
Men jag visste, baserat på tidigare relationer, att tiggeri inte skulle göra annat än att driva bort honom. Den andra gången han avslutade saker började mitt sinne sätta ihop en plan för att få honom tillbaka.
Jag visste att det första steget var att agera sval, lugn och samlad och acceptera upplösningen.
Du förstår, när en kille bryter med en tjej, förväntar de sig vanligtvis att hon vänder ut och börjar agera galen. Genom att vara lugn och sammansatt överraskar du honom, och han börjar se dig annorlunda då och då. Genom att inte tigga lägger du redan den viktiga grunden för att börja processen med att få ditt ex tillbaka.
Mitt ex och jag fortsatte att leva tillsammans en stund efter vår upplösning. Vi hade riktigt känslomässiga samtal. Vi grät båda och uttryckte hur svårt att separera var.
Men vid ingen tidpunkt bad jag. Jag accepterade upplösningen och till och med instämde i några av hans poäng. Jag sa till honom att jag önskar att saker hade gått annorlunda, men jag visste att han hade några saker att träna på egen hand.
Jag sa till honom att han definitivt gjorde ett misstag, för jag är en otrolig fångst och skulle inte vara på marknaden länge. Han gick med på att jag är en otrolig fångst och medgav att han var rädd att han skulle ångra sitt beslut någon gång. Jag ryckte bara på axlarna som om jag inte brydde mig, på ett sätt som 'din förlust'.
Tiggande är ett svagt drag, och det som kommer att sticka ut mest för ditt ex är styrka. Under den tid som vi fortsatte att bo tillsammans gick jag till jobbet varje dag och hängde med vänner så mycket som möjligt. Jag undvek att vara emotionell med mitt ex.
Även om jag sov med honom ett par gånger (vilket jag inte rekommenderar), agerade jag som om det inte betydde något för mig efteråt, vilket förvirrade honom ganska. Jag lät honom tro att jag bara använde honom för sex. Jag hade en rebound som gjorde underverk för att öka mitt självförtroende.
När jag flyttade ut var mitt ex överallt och kramade mig vid varje chans han fick. Vid ett tillfälle höll han mig och hans röst skakade som han sa
'Du förtjänar någon som behandlar dig bättre än jag någonsin gjorde.' ”Det gör jag”, sa jag. Han fortsatte ”Du är så söt och så smart. Och du har varit så stark genom detta. ”
När jag sa adjö till slut grät jag inte. Kramade bara honom och sa till honom tack för våra år tillsammans och lycka till.
Han var i sämre form än jag.
Efter att jag flyttade ut kastade jag mig själv till att bli en oförstörbar tjej under perioden Ingen kontakt. Jag gjorde en lista över de saker som min ex tyckte om mig och de saker han inte gjorde, och jag började arbeta med båda dessa.
Han sa att han inte gillade att jag inte gick i fysisk aktivitet?
Jag gick till yogakurser, började springa och anmälde mig till en pole dance-lektion. Och jag publicerade allt om det på Facebook.
Han sa att han önskar att jag var tryggare i köket?
Jag hittade massor av komplicerade recept, gjorde dem och publicerade dem på facebook.
Jag fick ett nytt jobb med en enorm löneökning och gjorde andra stora förbättringar över alla områden i mitt liv och publicerade om det på facebook hela vägen.
Och jag fortsatte också att göra de saker som han alltid hade älskat med mig. Jag gjorde det till mitt uppdrag att spela schack genom att bli den bästa versionen av mig själv. Och jag blev så mycket lyckligare och insåg att även om jag fortfarande ville ha min ex tillbaka så behövde jag honom inte, och jag skulle ha det bra, oavsett om vi kom tillbaka senare på vägen eller inte.
Här är mentaliteten som jag antog, och jag berömmer det absolut för hur långt jag har kommit:
Jag ska göra mig till den bästa möjliga versionen av mig själv som jag kan vara. Om det lockar mitt ex tillbaka till mig, bra. Men om inte, blir jag bättre för nästa lyckliga man, och ännu viktigare, för mig själv.
hur lång är assassins creed-filmen
Ungettable Girl's tigger inte.
De är coola, självsäkra och starka.
Och de bryr sig inte om vad någon, särskilt deras ex, tycker om dem.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Vad händer om jag redan tigger? Hur studsar jag tillbaka?
Om du redan gjorde tiggeri och vädjande, var inte rädd! Allt är inte förlorat! Det första steget är att STOPPA. Stoppa och hoppa omedelbart in i en period utan kontakt. Jag tror att Chris skulle rekommendera en 30 eller 45 dagars ingen kontakt för situationer där tiggeri inträffade, beroende på andra faktorer för hur förhållandet slutade.
Återigen kan detta kännas kontraintuitivt, men lita på mig - om du har tiggat eller vädjat är det bästa du kan göra att omfamna No Contact. Faktum är att om du har tiggat kommer ditt ex att bli väldigt förvirrat när allt han får är tystnad i radio.
Han kan börja undra om du har träffat någon annan, eller om du är över det. Som Xander säger i säsong 2 av Buffy the Vampire Slayer,
”Människor vill ha drömmen. Vad de inte kan ha. Ju mer ouppnåelig, desto mer attraktiv. ” (Du är välkommen, Chris!)
Detta gäller för ditt ex. När du vädjar till dem visar du dem att du fortfarande är tillgänglig för dem. De oroar sig inte eftersom de vet att de kan få tillbaka dig när som helst, om de vill. Men när du är tyst i radio kommer de att börja undra varför och kanske börja oroa sig för att de kanske inte har dig så mycket som de trodde.
Det här är ett bra sätt att få dem att se de förändringar du gör, men också att få dem att svettas lite.
Så om du har tiggat, sluta och börja omedelbart en period utan kontakt. Använd denna No Contact-period genom att kasta all din energi för att göra dig själv till en bättre person. Inte bara för ditt ex utan för dig. Om de kommer tillbaka som ett resultat, bra. Men i slutändan kommer du att bli bättre för det, och det är det som betyder något.
Fokusera på att bli en oföränderlig tjej och dela den så att ditt ex ser vad du gör.
'It's About Power'
När jag träffade mitt ex för första gången för ungefär en månad sedan, var jag i totalt Ungettable Girl-läge.
Jag var säker och hade definitivt kontroll över situationen. Jag lät honom lindas runt mitt lillfinger. Jag fick skryta med alla de häftiga saker jag hade gjort, och han nämnde hur imponerad han var av hur jag gjorde så många positiva förändringar i mitt liv. Han medgav att han hade haft fel om mycket i vårt förhållande.
Han bad om ursäkt flera gånger.
Den senaste månaden hade jag en kalender för att hålla reda på vår kontakt.
Vi pratade nästan varje dag, med honom som inledde 18 gånger, och jag startade bara 4. Vi träffades två gånger och pratade i telefon två gånger. Vi har planer på att fortsätta träffa varandra den här månaden.
När du går igenom en upplösning tappar du makten.
Det bästa du kan göra är att återfå det, och tiggeri är motsatsen till det.
Men genom att omfamna No Contact och sträva efter att vara en oförstörbar tjej tar du tillbaka makten. Det handlar om schackmatchen, och du vill vara den som säger 'schackmatta' i slutet.
(Den här artikeln skrevs som ett gästinlägg av Willow)
