gov-civil-vilareal.ptKommer han tillbaka om han sa att jag skulle lämna honom ensam?
Att höra ditt ex säga något som 'lämna mig i fred' eller 'Jag vill aldrig träffa dig igen' kan kännas som en dealbreaker eller misslyckande när du försöker få tillbaka dem, men det behöver inte alltid vara så.
Det stämmer, att få veta att du ska lämna ditt ex ensam behöver inte vara ett fullständigt stoppskylt på din resa för att få tillbaka dem.
Idag ska jag utforska hur du kan göra det till mer avkastningstecken så att du kan sakta ner och ändå göra framsteg mot att få tillbaka dem.
Kommer de tillbaka om de säger till mig att lämna dem ensamma?
Först och främst, är det till och med möjligt att få tillbaka ett ex efter att de har bett dig att lämna dem ensamma?
Ja absolut.
Jag vet det faktiskt för jag gör något riktigt unikt genom att intervjua vårt program så att vi kan bedöma vad som faktiskt fungerade när vi försökte få tillbaka sina exer. Många av dessa framgångshistorier har hört den klassiska ”lämna mig i fred” -linjen och ja, de är framgångshistorier så det var uppenbarligen möjligt att övervinna det.
Vad duSKALLgör för att få tillbaka ett ex efter att han sa till dig att lämna honom ensam är nära kopplad till vad duBORDE INTEdo…
- Tryck inte ditt ex.
- Spräng inte hans telefon och tigga om honom.
- Börja inte omedelbart lova att ändra dig själv.
Om ditt ex specifikt ber om att vara ensam, är det värsta du kan göra att ta dig på händer och knän och be dem att ta dig tillbaka.
Så, betyder ett ex verkligen det när han säger att lämna honom ensam?
Det är inte dags att låta dina osäkerheter få det bästa av dig.
När en ex säger att han vill vara ensam, 9 gånger av 10, menar han just det. Han behöver utrymme - utrymme för att komma ifrån dig och bearbeta sina känslor. Om du hade en riktigt negativ, känslomässigt laddad upplösning är det helt naturligt för honom att önska ensamhet, och om du fortsätter att trycka kanske han tror att du inte bryr dig om honom.
Att ofta pressa någon att göra något de inte vill göra gör dem ofta mer defensiva.
En annan sak det gör är att påverka ditt exs uppfattning om dig negativt. Om din senaste interaktion var att du bokstavligen bad om dem tillbaka, kommer de att sitta där och tro att du alltid kommer att försöka få tillbaka dem.
Om du kopplar ihop det med några av de strategier du lär dig av oss kan ditt ex kanske tänka att de är bättre än du. De kommer att tro att för att du bad om dem tillbaka, har de dig lindad runt fingret och det är uppenbarligen inte ett bra sätt att starta ett nytt förhållande, förutsatt att du försöker få tillbaka dem.
Så, låt oss ta det värsta fallet där ditt ex har sagt lämna mig i fred, till vilken du har bett dem att ta dig tillbaka och de tror i princip att de är bättre än du. Hur övervinner du det?
Hur får du dem att vilja ha dig tillbaka?
Det allra första du behöver göra är att få dem att övervinna den negativa uppfattningen de har om dig.
Nu har jag pratat mycket om hur man gör det här, mitt och så titta gärna efter mer mödosamma detaljer.
Jag kommer inte att gå in på för många detaljer idag men jag vill ta itu med det största misstaget människor gör i den här processen:
Det största misstaget människor gör är att tro att de kan ändra sitt exs negativa uppfattning om dem över natten.
pokemon filmen jag väljer du recenserar
Har du någonsin hört 'Rom byggdes inte på en dag'?
Tja, ditt exs förtroende och uppfattning om dig är inte exakt Rom men det kan ändå realistiskt ta veckor om inte månader att lyckas ändra ditt exs negativa uppfattning om dig.
Jag pratade nyligen med en vän om just detta koncept.
Nu är det här en extremt snygg kille som kan få vilken tjej han vill men jag frågade honom om han någonsin hade gått ur ett ex och sedan fick dem att be om honom tillbaka.
Han sa att han hade och att nyckeln till att få hans ex att öppna upp för tanken på att vara tillsammans igen var att ändra den negativa uppfattningen hon hade om honom. Han betonade särskilt hur det till och med kan ta ett år eller mer för att detta ska lyckas.
Hans strategi var i grunden att prata med sitt ex och säga eller visa dem saker som direkt får dem att tro att han skiljer sig från vad de trodde att han var. Han använde även sociala medier för att noggrant lägga upp saker som genom åren fick sitt ex att inse att han är en ny och förbättrad man.
Så ja, definitivt inte en process över natten.
Att ändra ditt exs negativa uppfattning om dig tar tid, ärliga hängivna ansträngningar och mycket tålamod. Och om du inte har märkt det är det inte lätt att ha tålamod under en mycket känslomässig tid som ett uppbrott.
Det är där ingen kontaktregel kommer in.
Vad är ingen kontaktregel?
videospel gymnasieåldersbetyg
Ingen kontaktregel är den mest framgångsrika och allmänt rekommenderade strategin efter upplösning som i princip innebär att du ignorerar ditt ex under en viss tid medan du arbetar med att förbättra dig själv.
Så om ditt ex sträcker sig kan du inte svara på dem och om du känner lust att prata med dem måste du motstå det. Den vanliga ingen kontaktregeln är någonstans mellan 21 och 45 dagar eftersom det är den tidsram där vi ser mest framgång.
Även om vi tror på nej-kontaktregeln är det inte av anledningen du kanske tror.
De flesta antar felaktigt att ingen kontaktregel fungerar eftersom deras ex saknar dem under den tiden.
Vi har funnit att även om det är sant så är det inte hela bilden. Den sanna nyckeln till en ingen kontaktregel är hur du använder den tiden för att ändra ditt exs uppfattning om dig.
Du kan titta på att ändra ditt exs uppfattning om dig som en tvåstegsprocess under ingen kontaktregel:
Utmanar och bryter ner ditt exs nuvarande uppfattning om dig. Skapa och cementera en ny, mer positiv uppfattning
Om ditt ex säger att du ska lämna honom ensam, förväntar han dig troligen att du ber honom tillbaka. Så när du omedelbart implementerar ingen kontaktregel utmanar du aktivt hans uppfattning.
Det är spännande för honom och det hjälper till att skaka den negativa klibbiga uppfattningen han kan ha om dig.
Å andra sidan bör ditt mål vara att använda nej-kontaktregeln på ett sätt där du odlar dina intressen och fokuserar på andra saker än ditt ex så att du kan bli kär i tanken att dejta dig själv.
När du verkligen arbetar med dig själv och provar nya saker, kommer ditt ex att se dig som en annan person, en person som han vill veta mer om.
Medan du håller på med det, varför inte öppna dina nya intressen och prestationer öppet på sociala medier så att ditt ex tar notis och börjar bygga upp en bättre uppfattning om dig.
Allt som låter bra men det är bara början. Att lämna ditt ex ensam när de ber dig är ett bra sätt att utmana deras uppfattning men det räcker inte för så småningom måste du ha en konversation med dem.
Hur man får ett ordentligt samtal med din ex
Ingen kontaktregel är en perfekt tid att undersöka ditt exs intressen och bli mer involverad i dem så att du kan få en djupare konversation om vad de gillar. Det är dock något av den enkla delen.
Den svårare delen, som delas av nästan alla våra framgångshistorier, är att navigera i konflikten i en konversation.
Nu kan den konflikten bero på att du är arg på att du helt ignorerar dem eller det kan handla om något specifikt som du sa. Hur som helst, en bra teknik för att hantera sådana konflikter är att använda taktisk empati.
Vad är taktisk empati?
Taktisk empati är något jag lärde mig om från en av mina favoritböcker -. Voss var en av FBI: s ledande förhandlare och han diskuterar vikten av taktisk empati i högrisk konfliktsituationer.
Även om uppdelningar och argument inte har samma insatser som en gisslan med liv som hänger i balans, kan tanken på taktisk empati fortfarande hjälpa dig.
Taktisk empati är i grunden att förstå och se världen genom din motståndares (eller ditt exs i detta fall) synvinkel och uttryckligen visa att du har empati med den.
Allt ditt ex verkligen vill är att du lyssnar på dem och ser deras världsbild. Det bästa sättet att visa dem att du kan göra är att sammanfatta deras situation tillbaka till dem.
Några exempel på vad man ska säga inkluderar:
'Det verkar som om du är upprörd eftersom _____'
'Det låter som om du säger _____'
'Det känns som om du tänker _____'
När du använder fraser som dessa visar du ditt ex att du försöker förstå var de kommer ifrån och du erkänner deras känslor. I det ögonblick du gör detta går deras försvar omedelbart ner eftersom de känner att du verkligen får dem och är här för att lyssna.
Du öppnar också golvet för dem genom att märka deras känslor och sedan låta dem expandera på dem så mycket de vill.
Detta fungerar till och med bra för andra situationer i livet, till exempel ett affärsmöte med en missnöjd klient.
tecken från universum på att någon saknar dig
Så din klient är arg på två saker - dina priser och din brist på teknisk support. Du vet redan att det inte finns några omedelbara lösningar du kan erbjuda dem. Vad gör du?
Det bästa skulle vara att märka och bekräfta deras problem direkt. Det här är inte dags att vara alltför teknisk eller målinriktad, det är dags att låta din kund gå ut.
Säg något som 'Jag vet att du är orolig för dessa två frågor och du känner att du inte har fått vår fulla uppmärksamhet. Jag hör dina klagomål och är här för att hjälpa. ”
Detta avväpnar dem omedelbart och låter dem öppna upp för vad du har att säga. Så, oavsett om du tacklar en viktig företagskund eller försöker komma tillbaka i ditt exs goda nåd, är taktisk empati vägen att gå.
Slutsats:
Ditt ex kan definitivt komma tillbaka även efter att de har sagt till dig att lämna dem ensamma, men för att det ska hända måste du ändra deras negativa uppfattning om dig.
Det bästa sättet att göra det är att först ge dem sitt utrymme genom att anta en ingen kontaktregel och sedan använda den tiden för att bli en bättre version av dig själv.
När du äntligen avslutar nej-kontaktregeln och pratar med ditt ex, använd taktisk empati genom att visa dem att du kan se deras världsbild så att de lättare öppnas för dig.
