gov-civil-vilareal.ptVarför agerar killar som att de inte bryr sig efter ett uppbrott
Igår scrollade jag igenom vår privata Facebook-supportgrupp och snubblade över den här kommentaren,
Specifikt den här raden i kommentaren stack upp för mig,
Han säger att han inte bryr sig, men gör han det?
Det är en av de vanligaste frågorna jag får dagligen och idag ska jag visa dig de tre kärnmekanismerna som får män att agera som om de inte bryr sig efter ett uppbrott,
- Separation Upprymdhet Förklaring
- The Revenge Plot (försöker avsiktligt skada dina känslor)
- The Winning The Breakup Mentality
Det finns mycket att täcka här så låt oss spänna ihop.
Separation Upprymdhet Förklaring
Vi börjar först med vad jag tror är det mest sannolika scenariot för varför du läser din före detta pojkvän som bryr sig inte .
Som jag har sagt i flera artiklar ,
De flesta av våra kunder har en orolig anknytningsstil medan de flesta av våra klienters ex har undvikande anknytningsstilar.
Här är beviset om du inte tror mig,
Ex = Undvikande
Klient = orolig
Nu, där detta blir relevant med vår diskussion kretsar kring idén om en undvikande anknytningsstil.
Jag är den typen av person som älskar att förenkla saker och en av våra alldeles egna coacher, Dr Tyler Ramsey lärde mig detta,
Han sa att när du har att göra med något så komplext som fäststilar är det bäst att dela upp dem i 'kärnsår'.
Core Wound = Det enda som triggar den där fäststilen
Så när man vet från undersökningarna ovan att de flesta av våra kunder har en orolig anknytningsstil och de flesta av dessa individers ex har en undvikande anknytningsstil.
Ur ett kärnsårperspektiv kommer det att se ut ungefär så här,
Ängsligt kärnsår = övergivande
Undvikande kärnsår = längtan efter självständighet
Så många gånger när en ex-pojkvän beter sig som om han inte bryr sig, kanske det inte är så att han inte uppskattade din tid tillsammans. Istället kanske du reagerar på det faktum att han helt enkelt är glad över att få tillbaka sitt oberoende.
En möjlig förklaring till detta är ett koncept som heter Separation Elation som jag pratar ingående om Denna artikel .
För att använda ett citat från Gratis att fästa ,
Efter att ett förhållande upphör tenderar personer med en undvikande anknytningsstil att inte visa mycket ångest eller ångest, de känner ofta en första känsla av lättnad över att avstå från skyldigheter och känslan av att de återfår sin självidentitet och inte tenderar att missa från början. deras partner – detta är 'separation upprymdhet' eftersom trycket att ansluta är borta.
Och som du kan se har jag till och med skapat ett helt avsnitt i mitt undvikande dödshjul som förklarar detta koncept,
Här är min poäng.
En av anledningarna till att du kanske tror att ditt ex inte riktigt bryr sig är för att de lever på den 'höga' av en separationsperiod.
Lägg till det enkla faktum att du kanske uppvisar oroliga tendenser själv och du har en cocktail för katastrof.
När de drar iväg försöker du fixa.
Du skyller dig själv.
Vilket i sin tur får dig att framstå som mer desperat och ytterligare stöter bort exet. Det blir sin egen ohälsosamma självuppfyllande cykel som du inte kan fly från.
Och det är inte så att ditt ex inte bryr sig om dig. Ta en längre titt på dödshjulsgrafiken ovan.
Så småningom försvinner den där upprymdheten över separationen som du kanske reagerar på och ensamheten och ångern börjar. Jag säger inte att varenda ex pojkvän kommer att gå igenom dessa exakta steg. Faktum är att ibland får du ett ex som är äkta om att inte bry sig om dig.
Vissa ex är bara idioter.
Men som en allmän regel stämmer hjulet.
The Revenge Plot
En av berättelserna jag har berättat för ad nauseum har att göra med idén om hämnd i vår privata facebook-supportgrupp (som du får tillgång till med vårt program .)
En av våra kunder var mitt ibland henne ingen kontaktregel när hennes ex skickade en bild till henne.
Inte utöver det vanliga kanske. Vi har exes som sms:ar bilder till våra kunder hela tiden. Det som var utöver det vanliga var det som fanns med på bilden.
Eller kanske ett bättre sätt att uttrycka det är VEM var med på bilden.
Det här exet hade sms:at en bild till vår klient i sängen, naken, med en annan kvinna.
Det gjordes av trots. Av hat. Det hela, öga för öga mentalitet.
Vad motiverade ett sådant hat?
Ingenting.
Vår klient hade inte fuskat.
Hon hade inte ens gjort slut med honom.
Det enda jag kunde hänga min keps på var det enkla faktum att vi rådde vår klient att engagera sig i en kontaktförbudsregel och ignorera honom. Det var tillräckligt för att han skulle bli arg och hitta ett sätt att skada henne.
Och det är egentligen vad hämndplogen handlar om. Det är ett omättligt behov av att göra den andra personen sårad för all skada som orsakas av uppbrottet.
Enligt min mening finns det två ytterligheter för hämndplogen.
Historien jag just berättade ovan är ena änden av det extrema. Den högljudda slutet. Sedan är det naturligtvis deras tysta slut. Fullständig tystnad.
- Högt- I ditt ansikte, uppenbara hämndförsök, med avsikt att försöka såra dina känslor
- Tyst - Använder passiv aggressivitet. Att avsiktligt försöka skada dig genom att ignorera din existens
Nu är jag säker på att det kommer att finnas folk som läser detta och tänker,
'Vänta, är inte den tysta hämnden bara vad vi gör med regeln om ingen kontakt?'
Inte riktigt, för med ingen kontakt-regeln är avsikten att återansluta alltid där. När perioden är klar är det meningen att du ska nå ut till ditt ex och börja återuppliva processen.
Den tysta änden är mer passiv aggressiv.
Att göra sin egen ingen kontakt och skicka specifika meddelanden via sociala medier om hur lite du egentligen betydde för dem. Det är ett försök att skada dig men inte i ditt ansikte.
Och det kanske mest intressanta med hämndplogen är att den har sina rötter stadigt placerade i en filosofi.
Att vinna The Breakup Mentality
För er som inte tror att detta koncept existerar skulle jag vilja visa er något,
Det här är en film från 2006 som heter 'The Break Up'. I stort sett hela premissen för filmen kretsar kring att 'vinna uppbrottet.'
Om du kan bevisa för ditt ex signifikanta annan att det går bättre efter frikopplingsperioden så är du vinnaren.
Det finns bara en hake.
Du måste faktiskt göra det bättre och kanske den största ironin i hela mentaliteten är att någon som verkligen vinner uppbrottet inte riktigt ens tänker på sitt ex längre.
De har för många fantastiska saker i sitt liv för att fångas upp av tidigare kärlekar.
Det är hela det uppriktiga Sinatra-citatet personifierat,
Den bästa hämnden i livet är enorm framgång.
Det är så du 'vinner' ett uppbrott.
Du gnuggar det inte i ditt exs ansikte.
Du känner inget behov av att bevisa att du gör det bättre.
Du vill inte ha hämnd.
Du har helt enkelt tillräckligt med självförtroende för att du vet att du kommer att bli okej. Du hittar något annat att hälla din energi på som gör dig avundsjuk på inte bara ditt ex utan andra potentiella friare.
affirmationer och manifestationer
Men det är inte så de flesta försöker vinna uppbrottet. Nej, de flesta försöker ta den högljudda vägen.
Tillkännage hur bra de är på sociala medier med inlägg som detta,
Här är min allmänna tumregel,
Ju högre ditt ex skäller om uppbrottet desto mer påverkades de av det.
Kom ihåg att motsatsen till kärlek inte är hat, det är likgiltighet.
Sista punkten här, när jag först började dejta min fru kunde jag aldrig förstå varför hon hade bild på sina tidigare ex på sina sociala medier.
Det störde mig verkligen och kanske beror det på att jag gör det jag gör hela dagen som läser om uppbrott och jag vet vad som händer mellan individer som brukade vara tillsammans.
Det orsakade några allvarliga bråk mellan oss.
Det var verkligen inte förrän hon gjorde en poäng som jag insåg hur någon som har gått vidare helt ser ut.
Hon sa att hon inte hade tagit bort bilderna eftersom det fanns tillräckligt för att det skulle ta några timmar och för henne var det inte värt att göra det. Hon brydde sig inte alls om dem.
Allt som betydde något för henne var att se framåt.
Så ser en som inte bryr sig ut.
De är likgiltiga för sitt förflutna.
Men eftersom jag var jag tog jag bort bilderna åt henne 😉 .
