gov-civil-vilareal.ptFramgångshistoria: Hur hon fick ett datum och fick tillbaka sin ex
Idag har jag en speciell godis åt dig. Förra veckan hade jag nöjet att intervjua Sarah som är en av våra. Återigen, om du inte har varit uppmärksam har jag gjort den här serien där jag har intervjuat människor som har kommit igenom vårt program och fått tillbaka sina exer.
Det bästa med detta är förmodligen att jag kollar mitt ego vid dörren och bara tittar på vad som fungerar. Det betyder att jag inte ens bryr mig om de använde de strategier vi lär ut i vårt program.
Detta handlar strikt om resultat.
Tja, dagens intervju är en guldgruva.
The Success Story Transcript
Chris:
Okej. Idag ska vi prata med Sarah, som är en av våra underbara framgångshistorier som har kommit igenom programmet och råkar få tillbaka sitt ex. Vi kommer bara att ställa frågor till henne om vad hon gjorde som fungerade. Hur mår du, Sarah?
Sarah:
Jag är bra. Jag är bra. Hur mår du?
Chris:
Håller ut. Håller ut. Du fick tillbaka ditt ex och en sak, jag vet inte om du vet, vi har gjort den här saken nyligen där vi försöker spela in en framgångshistoria en vecka där vi publicerar den på vår YouTube-kanal. Vi försöker bara ta reda på vad som gör människor som lyckas, kontra människor som inte lyckas. Uppenbarligen hade du och din ex-pojkvän gått ihop.
Sarah:
Mm-hmm (bekräftande). Ja.
Chris:
På något sätt kom du in i vår atmosfär och köpte vårt program. Jag vet inte om du gjorde någon coachning med mig, eller snarare med coach Anna. Men jag vill bara ta dig an som, okej, du går igenom den här upplösningen. Vad är ditt första svar på denna upplösning? Går du omedelbart till Google och ... läser alla artiklar du kan läsa om att få tillbaka ditt ex? Hur var det för dig?
Sarah:
Ja, det är vad jag gjorde, i grund och botten. Men jag var så orolig vid den tiden. Jag vet inte vad jag ska göra. Jag grät som vanligt. Jag grät-
Chris:
Du gick igenom sorgprocessen.
Sarah:
Ja. Rätt. Ja, process.
Chris:
Hur länge varade det för dig?
Sarah:
Månader.
Chris:
Månader? Okej. Så, vänta. Ge oss datumen. När inträffar denna upplösning?
Sarah:
Det inträffade i slutet av september förra året.
Chris:
Okej. Hur länge varar denna sorgsprocess innan du träffar Ex Boyfriend Recovery?
Sarah:
Egentligen upptäckte jag programmet ungefär samma tid. I början av oktober, som det.
Chris:
Okej.
Sarah:
Men sorgprocessen pågår fortfarande under den tiden.
Chris:
Jag förstår.
Sarah:
Jag försökte ta reda på varför hände det. Jag klandrar mig själv för upplösningen och vad inte. Ja. Och sedan upptäckte jag ditt program och jag sa, ”Okej. Varför inte prova? ” För då vill jag fortfarande vara med honom.
Chris:
Du kommer in i programmet, självklart kommer du in i Facebook-gruppen och jag märkte att du interagerade med andra människor i Facebook-gruppen. Har du samarbetat med en av Battle Buddies för att hjälpa dig genom den sorgsprocessen?
Sarah:
Ja. Ja det gjorde jag. De parade ihop mig med någon som är nära min region. My Battle Buddy hjälper verkligen. Sedan läste jag igenom alla andra berättelser i Facebook-gruppen också. Så jag hittade några människor som faktiskt är väldigt positiva, som mycket följde programmet vid den tiden, så jag försökte lägga till dem och jag försökte lura på dem, skulle jag säga. Som vent. Men de är ungefär som, 'Åh, ja. Jag förstår hur du mår. Men vi kan gå igenom detta tillsammans. ” Sådana saker. Allt är bara positivt.
Chris:
Okej. Du kommer in i Facebook-gruppen, du börjar interagera med människorna där. Gjorde du en traditionell ingen kontaktregel alls?
Sarah:
Ja.
Chris:
Kommer du ihåg hur länge din No Contact-regel var? Eftersom det har gått ett tag sedan du självklart började det.
Sarah:
Jag tror att jag började genast i oktober. Och så kom plötsligt en tyfon [överhörning 00:04:15] -
Chris:
Okej, så som en orkan, tyfonsak.
Sarah:
Ja. Så som jag-
Chris:
Så du gillar var orolig för ditt ex i det.
Sarah:
Ja. Plötsligt kontaktade mitt ex mig och han frågade mig, ”Hur mår du? Jag hoppas du mår bra. Detta är centrum för ... Om något hände kan du gå hit. ”
Chris:
Åh, wow.
Sarah:
Den sortens saker.
Chris:
Det tog moder natur att engagera sig för att han skulle nå ut till dig. Du behöver bara en orkan, killar. Kommer du ihåg hur länge i No Contact det var? Du ignorerade honom och då kommer den här tyfonen till huvudet? Var du halvvägs igenom det? Var du nästan klar med det? Hade du precis börjat det?
Sarah:
Jag tror att det var några veckor efter. Jag tänker runt två eller tre veckor, om jag inte tar fel. Nej, det är som två veckor antar jag. Då har jag en angelägenhet om att faktiskt svara tillbaka. Det borde jag inte. Jag vet att jag inte borde.
Chris:
Så du bröt reglerna och svarade. Så du svarade tillbaka till honom för att han i princip säger: 'Hej, det är här du går med tyfongräs om du är fast i tyfonen.' Vad sa du, minns du?
Sarah:
Jag sa bara, ”Ja. Tack för er omtanke.' Jag sade. Jag svarade ”Tack för din oro. Jag är okej här. Jag är okej ensam. ” Jag sa bara så. Något sådant. Jag kommer inte ihåg det.
Chris:
Så du säger bokstavligen 'Ja, jag är okej ensam utan dig.'
Sarah:
Ja. Typ av, men inte riktigt. Och sedan gick jag till gruppen och jag berättade för dem historien. Då sa de, ”Nej. Du måste starta om igen. ” Så jag har en [överhörning 00:06:12] -
Chris:
Du startade om, ja. Och följde du deras råd?
Sarah:
Ja. Jag gjorde. Jag gick omedelbart NC.
Chris:
Okej. Så du gick till No Contact Rule. Du började om. Gick du igenom den andra gången?
Sarah:
Ja.
Chris:
Okej. Hur länge var det? Gilla 30 dagar, 21 dagar? 45 dagar?
Sarah:
Jag planerade att göra det som 30 dagar, men då mår jag bra med det. Jag fokuserar på mig själv. Jag läste mycket. Jag gick ut med vänner. Det är som att jag inte har gjort det på ett tag sedan upplösningen. Jag klädde mig. Jag lade upp bilder och sedan gjorde jag alla saker som jag gillar. Men att läsa hjälper mig mycket på den tiden.
Chris:
Vilka saker läste du? Läser du som självhjälp, gillar att förbättra dig själv och skriva saker? Eller var det mer bara fiktiva saker att distrahera dig från upplösningen?
Sarah:
Tja, det är mer på filerna som Facebook-gruppen tillhandahöll.
Chris:
Okej. Så det är mer av självhjälpstypen som 'Hej, det här ska du göra med din tid.'
Sarah:
Ja.
Chris:
Kändes du som att gå igenom den perioden utan kontakt, där du fokuserar på dig själv, verkligen gjorde skillnad?
Sarah:
Ja. Ja. Jag känner, nej, upplösningen ... Jag insåg att upplösningen inte var mitt fel. Och jag insåg att vi båda faktiskt kan arbeta på saker om han gav mig mer tid att förklara. Eftersom upplösningen hände precis som ooh, hah, så. Som plötsligt-
Chris:
Det var ur det blå.
Sarah:
Ja. Ut ur det blå.
Chris:
Det var bara chockerande för dig.
Sarah:
Ja. Och han sa det, ”Okej, det är det. Vi är inte längre pojkvän. Det är allt.'
Chris:
Okej. Skulle det vara rättvist att säga att eftersom du redigerade denna No Contact efter typhoon-saken, började du om igen, du bestämmer dig för att göra en 30-dagars No Contact och du börjar fokusera på dig, du tycker det är rättvist att säga som gav dig mer syn på 'Hej, han måste respektera mig mer, om vi ska komma tillbaka igen?'
Sarah:
Ja.
Chris:
Okej.
Sarah:
Jag behövde honom för att höra min åsikt också. Inte bara hans åsikt.
Chris:
Känner du att ditt förhållande före upplösningen var ungefär som där du låter honom få sin väg?
Sarah:
Ja. Jag kan säga det.
Chris:
Okej.
Sarah:
Sedan, från 30, sedan hade jag en session med Anna.
Chris:
Anna.
Sarah:
Och sedan från 30 dagar förlängde jag det till 40-
Chris:
Fyra fem.
Sarah:
Fyra fem.
Chris:
45 dagar.
Sarah:
Men det gjorde det inte ... Ja, 45 dagar, runt det. Sedan efter det började jag den första smsningen.
Chris:
Och hur gick det när du ... Nådde du först ut honom? Låt mig ställa dig den här frågan. När du gör dina 30 dagar, och du förlänger den till 45 dagar, kontaktade han dig alls via text under den tiden?
Sarah:
Inte.
Chris:
Nej. Så det var att du måste avsluta din No Contact-regel och nå ut till honom först. Och hur gick den interaktionen?
Sarah:
Så småningom var det positivt. Han svarade bara på min fråga.
Chris:
Okej, så han svarade bara på frågan.
Sarah:
Ja. Och sedan försökte jag avsluta det, textmeddelandena, på höga toner. Jag tror att den första gick mellan neutralt och positivt.
Chris:
Okej. Neutral, okej, så inte riktigt positiv men lite bättre än neutral, okej. Det är däremellan.
Sarah:
[överhörning 00:10:29].
Chris:
Okej.
Sarah:
Ja. [ohörbart 00:10:33].
Chris:
Det var den första interaktionen ni hade. Uppenbarligen kommer ni att ha en andra konversation någon gång över text. Hur snabbt händer det för dig?
Sarah:
Okej. För att vara ärlig trodde jag att ingen kontakt var den svåraste för mig, som den här processen trodde jag. Men då kom jag till-
Chris:
SMS.
Sarah:
... sms, det var det svåraste för mig.
Chris:
Jag är verkligen nyfiken, varför känner du dig så?
Sarah:
För att du inte bara kan skriva vad du vill. Som du nämnde måste du gå runt hans intresse. Jag tog mig dagar för att faktiskt skriva en strategi. Jag skulle säga, ”Okej, lista upp hans intresse,” sådana saker. Det liknar-
Chris:
Åh, det rörde med dig. För att du är som, 'Åh, jag vill prata om saker som jag vill prata om, men jag vet att jag inte kan. Jag måste prata om saker han vill prata om. Och jag vet inte de saker han gillar. ”
Sarah:
Ja.
Chris:
Det gick, för du uppenbarligen engagerade honom i hans intressen. Eller antar jag det, eller hur?
Sarah:
Ja. Ja. Det fungerade. Det fungerade.
Chris:
Okej. Du engagerade honom i hans intressen. Jag är nyfiken, när du förlovade honom om hans intressen, kände du att han var mycket mer engagerad i konversationerna? Eller stod det bara ganska mycket mellan neutralt och positivt tillvägagångssätt?
Sarah:
Det beror på ämnet, skulle jag säga.
Chris:
Okej.
Sarah:
Eftersom de första, den första gick okej eftersom det beror på hans intresse. Och sedan den andra tror jag att det inte gick bra. Han spökade på mig.
Chris:
Åh, så han svarade inte ens.
Sarah:
Ja. Jag menar, han svarade.
Chris:
Åh, han engagerade sig bara inte då.
Sarah:
Ja. Som ett eller två ord, så. Som början [överhörning 00:13:00] -
Chris:
Jag förstår.
Sarah:
Jag ville avsluta det. Men han avslutade det först.
Chris:
Okej. Men han svarade, om än bara som ett par ord, vilket inte är perfekt. När började saker och ting snabbare?
Sarah:
Jag kommer inte ihåg det. Jag tänker som efter den femte eller sjätte texten tror jag, för emellan ... Okej, med mitt ex vid den tiden insåg jag att jag läste hans mönster. Jag ser till att okej, när är den lämpliga tiden för honom att faktiskt svara mig? För så småningom insåg jag att om jag smsar honom under dagen, tog det honom mer än tre till fyra timmar att svara, så här.
Chris:
Wow. Du märkte att om du skickar sms till honom under dagen tar det honom timmar att svara. Jag antar på natten att han svarar mycket snabbare.
Sarah:
Ja. Det var vad jag insåg. Det är därför.
Chris:
Fick du reda på att det beror på att han har jobb hela dagen?
Sarah:
Ja. Ja. Han är upptagen. Jag förstår typ, för han är som: ”Om jag arbetar måste jag fokusera på mitt arbete. Stör mig inte, typ av sak. Och sedan pratade jag med min, en av medlemmarna på Facebook. Sedan frågar jag henne som, ”Okej. Vad behöver jag göra? När tycker du att jag ska sms till honom? Han svarar mig alltid ungefär tre till fyra timmar. Det betyder att jag måste spegla honom på ett sätt, eller hur? Om jag väntar så länge går jag redan och lägger mig. Jag vaknar vanligtvis, måste vakna tidigt. Jag lämnar alltid konversationen hängande. Och det vill jag inte. Jag vill lämna på en hög ton. Jag måste hitta en strategi. ”
Sarah:
Det var då jag insåg, när jag pratade om det med min Battle Buddy och hon föreslog att ”Okej, så varför inte göra det på natten? Sms under natten efter att han avslutat sitt arbete. Du kan bara anta vilken tid. Och då är det allt. Lämna honom på hög ton. Det är allt.'
Chris:
Det är nästan som att du engagerar honom i en konversation på natten. Och han känner sig som, 'Åh wow, det här är kul.' Och sedan tänker han på det hela dagen och hoppas att du kommer att skicka sms till honom hela dagen, bara ... Har jag det här rätt, du smsar bara till honom på natten just nu?
Sarah:
Ja. Vid det tillfället.
Chris:
Och du säger, det var det som verkligen fick saker att gå snabbare och bättre.
Sarah:
Jag skulle säga, ja. Jag skulle säga, för det finns också dagar som han inte är förlovad alls. Som jag säger, beroende på ämnet. Om han verkligen gillar ämnet skulle han svara mig mycket. Och då lämnar jag honom alltid, som efter texten lämnar jag alltid ungefär fem eller fyra dagar, så. Och när vi vänjer oss sms-mönstret försökte jag minska klyftan.
Chris:
Okej. Bara så att jag har den här rätten. Du säger först, när du först började sms till honom, skulle du göra det, det skulle dröja länge innan du skulle ha en ny konversation. Men ju mer du gjorde detta, desto mindre skulle gapet bli, till den punkt där ni smsar varje dag någon gång?
Sarah:
Mm-hmm (bekräftande). Och vid den tiden, istället för att jag startar [överhörning 00:17:16] -
Chris:
Ah, han började samtalen.
Sarah:
Ja. Ja.
Chris:
Skön. Det är jättebra. Känner du, hur länge ... för jag tycker att det här är en enorm fråga som många av de människor som lyssnar på denna podcast har. Och det är som, 'Jag är den, som Chris, du säger till mig att jag måste sms till mitt ex först. Vad krävs för att få honom att skicka sms först? ”
Chris:
Och min teori har alltid varit, ja, om du gör vad du gjorde, om du gör vad Sarah gör, där du börjar konversationen och sedan avslutar den först, så småningom kommer han att längta efter konversationen och nå ut först. Och du säger att det är precis vad som hände med dig.
Sarah:
Ja.
Chris:
Grymt bra. Vad tog det? Hur länge textade ni fram och tillbaka innan ni så småningom såg varandra personligen?
Sarah:
Det tog ett tag.
Chris:
Det tog ett tag.
Sarah:
[överhörning 00:18:07]. Det tog ett tag. Okej, låt oss se. Ungefär oktober, november. Det började mellan mitten av november, vi började sms-fasen.
Chris:
Okej. Sms-fasen startar i mitten av november. Det är ungefär två och en halv månad.
Sarah:
Och sedan tycker jag att det blir mer intressant fram till januari.
Chris:
Ni skickade textmeddelanden i tre, tre och en halv månad.
Sarah:
Jag antar det, ja.
Chris:
Och så småningom är ni ... Vem driver på att träffas personligen? Går ni i telefon nästa? Eller går du direkt till den personliga scenen?
Sarah:
Hoppsan. Förlåt. Det var mitt larm.
Chris:
Är det din pojkvän där som ringer?
Sarah:
Nej. Nej, det är mitt larm.
Chris:
Han kallar på luft, killar.
Sarah:
Nej vänta.
Sarah:
Det var jag som försökte-
Chris:
Ser du honom personligen?
Sarah:
Nej. Innan det hade jag ett videosamtal.
Chris:
Okej, så face-time, videochatt, Skype, saker av den typen?
Sarah:
Ja. För i samtalet bad jag om hans hjälp med min skattedeklaration.
Chris:
Åh, vackert. Ingenting får någon att ägna mer uppmärksamhet än ... Det faktum att han ville hjälpa dig med skattedeklarationen är bara, det är ett bra tecken, för ingen vill göra skattedeklarationer.
Sarah:
Ja. Nej.
Chris:
Jag tycker det är uppenbarligen ett bra tecken. Det är så du anslutit honom till att göra ansiktet-tid sak.
Sarah:
Ja, för att jag sa, 'Åh, jag måste ringa videosamtalet, för jag behöver dig verkligen -
Chris:
Som om du behöver det här
Sarah:
... Du måste se det. ”
Chris:
Åh, det är så geni. Det är så smart, Sarah.
Sarah:
Men däremellan, under konversationen, för jag lade upp många saker. Han sällan på sina sociala medier, som Facebook eller Instagram. Så vi använder LINE chattapplikationen mycket. Jag lade upp de flesta av mina bilder där istället för Facebook och Instagram. Och han trodde att jag redan har någon.
Chris:
Han trodde att du redan hade träffat.
Sarah:
Ja.
Chris:
Han trodde att du hade gått vidare från honom.
Sarah:
Mm-hmm (bekräftande). Innan videosamtalet frågade han mig ”Är du med någon?”
Chris:
Han är redan orolig för att du skulle gå vidare från honom.
Sarah:
Jag vet inte, kanske. Men han visade inte att han var-
Chris:
Han försökte sedan spela det coolt.
Sarah:
Ja.
Chris:
Han försökte fråga det utan att plötsligt komma ut och bara vara riktigt på förhand om det. Han fiskade runt, antar att det är ett bra sätt att uttrycka det.
Sarah:
Ja.
Chris:
Det är en annan intressant sak som du lärde dig i chatten i ansiktet. Efter att du bryter mot denna ansiktsbehandling med skattedeklarationerna, blir det den nya normen där ni pratar ansikte hela tiden? Eller är det, du går direkt tillbaka till sms?
Sarah:
Nej, det är som mellan.
Chris:
Okej, så ni gör bara vad som känns relevant för konversationen.
Sarah:
Mm-hmm (bekräftande).
Chris:
Ibland skickar du text, ibland gör du ansiktet. Och så småningom kommer en av er att börja driva på ett personligt möte. Vem gjorde det? Var det du som pressade på det? Eller var det han som pressade på det?
Sarah:
Det var jag.
Chris:
Åh okej. Nej, det är vackert. Hur gjorde du det? Hur fick du honom att komma överens?
Sarah:
Efter videosamtalet. Jag försökte före mötet, jag planerar redan, okej, jag borde göra, när ska mötet vara? Jag lade tidslinjen till den. Jag måste se till att jag har ett nytt telefonsamtal med honom. Från videosamtalet om skatt avslutade jag det. Och sedan försökte jag fortsätta det igen, för det krävdes mycket process för att faktiskt fylla i formuläret. Jag avslutade det. Jag sa, 'Okej, låt oss fortsätta nästa gång.' Och sedan andra gången handlade det om skatteformen lite, men sedan går jag med hans och pratar om hans intresse vid den tiden. Han var i anime.
Chris:
Du blandade affärer med nöje, så att säga.
Sarah:
Ja. [överhörning 00:23:20].
Chris:
Du kunde inte slutföra skatteformuläret första gången. Du använde det och sa 'Hej, låt oss göra det igen nästa vecka' för att få honom i telefon igen. Men istället för att göra skatteformuläret hela tiden börjar du också bara ha en normal organisk konversation med honom.
när kommer filmen varför han kommer ut
Sarah:
Ja.
Chris:
Och uppenbarligen går det bra?
Sarah:
Ja, så småningom. Och sedan fortsätter jag att skicka sms. Och sedan använde jag, anledningen till mötet är att han också hjälper mig, för jag samarbetar med honom genom att använda det vi pratar i konversationen. Och sedan använder jag samma ämne för att träffas. Till exempel-
Chris:
Jag älskar. Det är så smart. Det är smart, eftersom skatteblanketterna, alla som någonsin har varit tvungna att göra skatteblanketter ensamma, jag har varit tvungen att göra det och jag har fått hjälp, det tar lång tid att komma igenom dessa skatteformulär. Du säger att du fortfarande använder skatteformuläret för att se honom personligen som 'Hej, kunde jag bara se dig personligen så att du kan hjälpa mig med det här?'
Chris:
Och dessutom är det som en jungfru i nödtyp. Han vill hjälpa dig. Han vill känna sig som hjälten.
Sarah:
Ja. Så småningom. Sedan satte jag upp mötet. Jag ställde upp mötet och sedan träffades vi på ett kafé. Han säger, 'Åh, det har gått ett tag,' sådana saker. Och sedan efter det insåg jag: 'Okej, jag behöver hjälp med något.' Men så småningom, dum jag är, det gjorde jag inte, min bärbara dator hade slut på batteri så vi kunde inte göra någonting. Jag var som, ”Åh, min Gud. Jag trasslade, ”så här. Det första mötet.
Chris:
Nej. Gick det dock till din fördel? För det tvingade dig nästan att prata om bara normala par saker.
Sarah:
Ja. Och sedan bestämde jag mig, okej det hamnade på det här sättet. Så jag kanske bara har en avslappnad konversation med honom. Och istället för att han skulle hjälpa mig vid den tiden, var vi bara tvungna att prata. Som det som har hänt i hans liv och yada, yada, yada. Och jag pratar om vad jag har gjort yada, yada.
Sarah:
Och sedan varar det bara ungefär en och en halv timme, så. Så jag sa, ”Åh, jag måste gå. Jag måste träffa min vän efter det här, sa jag. Sedan längs vägen ser han mig alltid, närhelst när vi var par, mig direkt till stationen. Han lämnar mig aldrig ensam.
Chris:
Okej.
Sarah:
Det är vad han gjorde.
Chris:
Han gick med dig till tågstationen.
Sarah:
Ja.
Chris:
För att skydda dig, så att säga.
Sarah:
Ja. Längs vägen, medan vi korsade trafikljuset, försökte han krama mig på ett sätt, som det. Men jag gjorde inte motstånd. Han försökte hålla i min axel. Men jag motstod inte-
Chris:
Åh, så han har som armen runt din axel. Och du låter honom bara göra det.
Sarah:
Ja. Men då sa jag och sedan när han såg mig på stationen säger jag bara ”Okej, det är det. Okej, vi pratar igen ”så.
Chris:
Precis så?
Sarah:
Precis så. Och sedan efter det lade jag upp allt på Facebook. Och sedan fick jag en reaktion från moderna och sedan reagerade också andra på situationen och vad som helst. Och sedan sa de som: 'Åh, jag tycker att det gick ganska okej.'
Chris:
Nej, det gick fantastiskt. Det är riktigt smart faktiskt, för din skatteform sak sätter honom i denna hjälte komplexa position hela vägen, genom alla telefonsamtal han har för att hjälpa dig med skatterna. Din bärbara dator var slut en förklädnad, batteriet. Jag tycker faktiskt att det är typ av en lysande sak, för du kom in där och det tvingar dig att bara ha en normal konversation. Och han börjar ... Uppenbarligen har du inte fått honom tillbaka än.
Sarah:
Inte.
Chris:
Vad krävs för att skjuta bollen över mållinjen här? Till var han ber dig att bli hans flickvän igen?
Sarah:
Okej. Sedan gick vi till ett andra möte, vilket jag tror det var han som initierade.
Chris:
Det är alltid ett bra tecken. Så han inleder det andra mötet.
Sarah:
Ja. Och sedan säger jag som, 'Åh, jag behöver din hjälp med något.' Återigen använder jag ... Men den här är en annan, för jag ville gå någonstans där han kan hjälpa mig med skolan-
Chris:
Skolsaker.
Sarah:
... skolmaterial, för jag jobbar i skolan som lärare. Och samtidigt vill jag åka till en plats där det är lite romantiskt.
Chris:
Du ville ha lite mer av ett privat område där ni bara kan ansluta.
Sarah:
Ja. Förlåt, ja.
Sarah:
Sedan valde han platsen. Han sa, okej för då var det körsbärsblom.
Chris:
Åh väldigt trevligt. Det är ungefär så romantiskt som det blir, Sarah.
Sarah:
Ja. Jag sa till honom, ”Åh ja. Varför inte? Låt oss mötas. Du kan hjälpa mig. ”
Chris:
Åh ja, varför inte?
Sarah:
Ja varför inte?
Chris:
Låt oss gå till blomningen. Okej.
Sarah:
Och sedan sa jag, ”Okej, du måste hjälpa mig med att hitta basebollsaker till skolan,” för han är i baseboll.
Chris:
Okej. Det är ganska bra.
Sarah:
Ja. Jag sa som 'Jag behöver hjälp med baseballlag grejer.'
Chris:
Okej. Du jobbar på skolan. Du väljer hans hjärna för basebollsaker. 'Hjälp mig att välja basebollsaker.'
Sarah:
Ja.
Chris:
Wow, du är så smart. Jag tror inte att du ... Innan vi började spela in spelade du bara ner den. Du är som, 'Åh, jag gjorde inte någonting så speciellt.' Allt detta är väldigt smart. Jag tror inte att du ens ger dig själv tillräckligt med kredit.
Sarah:
Nej. Tack vare min Battle Buddies ändå. Vi skrev mycket text, brainstormade mycket.
Chris:
Du hade det stödsystemet för alla tjejer och allt liknande.
Sarah:
Ja.
Chris:
Och så, baseball grejer. Han hjälper dig att plocka upp basebollsaker. Och jag antar att något romantiskt kommer att hända här.
Sarah:
Ja.
Chris:
Okej. Låt oss komma till varorna, Sarah. Låt oss komma till varorna.
Sarah:
Sedan innan vi åkte till basebollbutiken sa han: ”Okej, låt oss gå och titta på körsbärsblomningen.” Han vet att jag gillar fotografering. Jag tog med min kamera-
Chris:
Åh okej. Du tog med kameran.
Sarah:
Ja, jag tog med mig kameran. Och sedan tog jag några av bilderna. Och sedan säger jag, 'Okej nu poserar för mig.' Och jag tog hans bilder. Vi gick som vanligt. Och plötsligt tog han med mig den här platsen där han sa, 'Åh, det här är min favoritplats att se körsbärsblommorna.' Han sa det till mig. Vi gick och jag kämpade med min kamera vid den tiden. Jag försökte sätta tillbaka den i fodralet, för jag var redan klar med att ta bilderna. Sedan, när vi går framåt, tog han tag i min hand.
Chris:
Ooh, grep handen, okej. Vad händer sen?
Sarah:
Det var bara på humör, där-
Chris:
Okej, du har körsbärsblommorna, vinden svänger. Han tar tag i din hand.
Sarah:
Och det var bredvid en sjö, en liten sjö.
Chris:
Åh, du ställer bara in scenen ännu bättre nu. Var det som ett staket över sjön som du kan gå upp till sjön?
Sarah:
Ja. Jag menar nej. Det är bara en promenad runt sjön.
Chris:
Okej. Det är en trottoar runt sjön. Och han tar tag i din hand. Försöker han kyssa dig?
Sarah:
Inte.
Chris:
Nej. Det är så antiklimaktiskt. Du byggde upp den så bra.
Sarah:
Nej. Så småningom håller vi bara händer tills slutet. Sedan tog han mig till basebollbutiken. Medan han höll hand sa han ingenting. Han sa inte, 'Låt oss gå tillbaka tillsammans' eller något. Ingenting.
Chris:
Inget som det.
Sarah:
Ingenting.
Chris:
Det var precis som han bara tog tag i din hand. Han är som, 'Du är min.'
Sarah:
Ja. Så jag var bara tvungen att-
Chris:
Fick ni åtminstone en konversation om hur ni ska komma ihop igen? Eller antogs det bara från och med den tiden?
Sarah:
Ingenting. Ingenting.
Chris:
Ingenting. Ni har varit tillbaka tillsammans utan att verkligen ha haft det samtalet. Du är bara pojkvän och flickvän nu.
Sarah:
Ja. Så småningom.
Chris:
Intressant.
Sarah:
Ja, men då pratade vi inte om det. Därefter gick vi till basebollbutiken. Han hjälpte mig med basebollsaken och vad som helst. Sedan efter det avslutade jag mötet.
Chris:
Wow. Och så tappade han lite för en ny träff?
Sarah:
Ja. Men på grund av hans arbete-
Chris:
Det tog lite tid innan det hände?
Sarah:
Ja. Egentligen tog det mig ungefär tio månader, så här, i processen, som-
Chris:
Åh från början till slut tog det tio månader att få honom tillbaka.
Sarah:
Om det.
Chris:
Wow, du är en engagerad dam. Helig skit. 10 månader.
Sarah:
Vänta. Oktober, november, december, januari, februari, mars, april, maj, min födelsedag då. Ja, runt det. Som nio månader.
Chris:
Så nio, tio månader.
Sarah:
Nio månader, ja.
Chris:
Wow. Så du fick honom tillbaka.
Sarah:
Ja. Det tredje mötet var faktiskt det jag faktiskt ... För att han inte sa någonting-
Chris:
Han sa ingenting. Du agerar som en pojkvän och flickvän, men du har inte etiketten ännu.
Sarah:
Ja. Nej, som vi har kontaktat varje dag, vi har skickat sms varje dag, vi har ringt. Och då, men fortfarande inget från honom. Jag antog bara att vi redan är en pojkvän och flickvän, men jag vill ha bekräftelsen [överhörning 00:35:22] -
Chris:
Ja, du behöver bekräftelsen.
Sarah:
Ja. Jag vill inte låta saker hänga. Sedan var det tredje mötet, det var då jag frågade.
Chris:
Hur frågade du honom? Tog du honom till en romantisk miljö framför körsbärsblommorna och slog dina ögon och var som 'Hej, vad är vi?' Gjorde du det? Eller var det precis som en trubbig som 'Hej, vad är det här?'
Sarah:
Jo jag, som om det tog råd från Anna, för jag är bara rädd för att jag ska förstöra det. För att jag är nästan där.
Chris:
Ja, du är i princip där. Du har allt utom etiketten.
Sarah:
Ja. Jag vill inte förstöra det, jag ställer in en annan, vad kallar du det, möte med Anna.
Chris:
Du tränade med tränare Anna, som har rådgivit dig regelbundet hela tiden. Och du är precis som, ”Titta Anna, vad hjälper mig att komma över puckeln här? Hur kan jag få honom att ... ”Vad slog ni ner på?
Sarah:
Ja. Anna är mycket bra på att ge mig strategier. Men inte bara strategier, hon gav mig också råd om många saker när det gäller psykologi och sådant. Sedan utarbetade hon typ av samtalet, hur det skulle hamna. Men vänta, låt mig ... jag har följt det.
Chris:
Du följde hennes råd om det verkliga samtalet du har med honom.
Sarah:
Ja. Anna sa om du vill, hur säger du, få honom att delta i konversationen, jag kunde inte, som om jag inte borde göra det som en-mot-en session, för han kommer att känna att jag förhör honom. Istället för det måste jag göra något som medan han gör något. Som till exempel, om han är i köket, så borde jag prata där.
Sarah:
Då okej, det tredje mötet var som att jag vill fira hans födelsedag, så jag gjorde ett kort. Sedan gav jag honom kortet. Sedan gick vi i en park vid den tiden. Jag ger honom mitt kort. Jag sa som-
Chris:
Du gav honom kortet, du går i parken.
Sarah:
Ja. Jag sa som 'Åh, grattis på födelsedagen.' Så då ... Vänta, vänta, vänta. Låt mig leta efter konversationen.
Chris:
Hon tittar igenom sina anteckningar med tränare Anna just nu.
Sarah:
Ah okej. Rätt. Innan det, ledsen före mötet, hände något. Han lämnade mig på något sätt med min text. Men från ... Innan är jag den typ av ängslig person, så jag alltid [ohörbar 00:39:34] gillar, 'Var är du? Var [överhörning 00:39:36] -
Chris:
Okej. Så ja, [ohörbart 00:39:38].
Sarah:
Ja. Efter att jag gick till programmet insåg jag att det inte var något bra att göra.
Chris:
Nej. Det får dig att verka lite mer osäker än du verkligen är. Du rensade det så att du inte gör det längre, eller hur?
Sarah:
Ja.
Chris:
Men det gör dig förmodligen galen inuti. Det är som 'Vad händer?'
Sarah:
Ja. Exakt. Sedan insåg jag att sedan jag gick med i programmet kan jag kontrollera mig själv. Jag kontrollerar typ av mina känslor. Jag gillar, ”Det är okej. Ge honom utrymme. Han behöver det. ” Jag gav honom mycket utrymme mellan texten. När han inte svarade mig går jag bara, ”Det är okej. Jag ska göra mina saker. Jag behöver inte oroa mig för honom, vad som helst. Han kommer att skicka sms till mig om något händer. ” Sådana saker. Så jag oroar mig inte som tidigare.
Sarah:
Sedan hände något faktiskt några dagar före mötet. Han gick till en bar med sin klient. Och sedan slog en av hans vänner, pojkvännen, honom.
Chris:
Stansade honom?
Sarah:
Ja. Slå honom.
Chris:
Slog honom.
Sarah:
Ja.
Chris:
Okej. Det är en twist i historien.
Sarah:
Så då sa han till mig. Och sedan blev jag orolig. Så jag gpt orolig, men han lämnade mig hängande.
Chris:
Vänta. Varför blev han stansad? Frågade du honom, ”Varför blev du stansad? Varför slog någon dig? ”
Sarah:
Ja. Det var här Anna faktiskt hjälpte mig. Sedan under mötet gjorde jag ... Innan mötet skickar jag bara text till honom som vanligt: 'Okej, ska vi träffas?' Som dah, dah, dah något liknande. Jag pratade faktiskt inte om händelsen.
Chris:
Okej.
Sarah:
Jag sa bara, 'Åh, jag är orolig,' något sådant, 'Men tack och lov, du mår bra.' Sådär. När mötet, när jag möter honom, kramar jag honom och sedan sa jag, ”Jag är så glad att du är okej. Jag var orolig för dig. Och upprörd över att någon slog dig. ” Och sedan lyssnar jag på honom. Och sedan sa han, 'Jag fuskar inte med dig,' eller något, sa han så.
Sarah:
Det är bara ibland saker som händer i en bar. Och paret, hans vänner, flickan och pojkvännen, går med dem. Och plötsligt, från ingenstans, slog han honom bara. Jag tror att kanske samtalet de hade [överhörning 00:43:09] -
Chris:
Något tvingade honom. Din ex-pojkvän hade sagt något som fick honom att orsaka-
Sarah:
Kanske. Kanske.
Chris:
Okej. Du använder detta som ditt lämpliga ögonblick för att vara den omtänksamma flickvännen. Hur får du din konversation att fråga om att få etiketterna?
Sarah:
Okej. Sedan är det här delen, efter att jag lyssnat på honom, och sedan sa han, ”Saken är, anledningen till att jag inte skickade text till dig om det, för jag vill inte prata om det. Jag vill glömma bort det som hände. ” Det är vad han sa till mig. Och sedan säger jag, 'Okej, jag accepterar det.' Och sedan sa jag, 'Jag tror att du inte fuskar på mig, för jag vet att du är lojal.' Jag sa, 'Men överraskningen för mig var dock att du sa att du inte fuskar.' Så det här är när jag använder det som: 'Betyder det att vi i ett förhållande och dejtar?'
Chris:
Åh, smart. Så vad sa han?
Sarah:
Så för att jag bara sa, ”Okej, jag ville fråga för jag trodde att vi träffade. Men du har inte sagt det. Så jag ville bara se till, det var därför jag sa-
Chris:
Coach Anna planerade i princip ut som: 'Hej, det här är nog vad han kommer att säga.' Och du följde bara manuset.
Sarah:
Ja.
Chris:
Vad sa han?
Sarah:
Okej så-
Chris:
Sa han som, 'Åh, ja, vi har ett förhållande.'
Sarah:
Då höll vi händer vid den tiden. Och sedan sa han till mig: 'Jag gillar dig.' Han sa, som i japansk kultur säger vi inte riktigt: ”Jag älskar dig. Jag älskar dig.'
Chris:
Okej. Fick dig.
Sarah:
Det är alltid som [inaudible 00:45:01] något sådant. Så han är som, 'Åh, jag gillar dig. Men jag är inte säker på vad vi är, sade han. Gilla, 'Vad menar du att vi träffar?' Och då sa jag att vi är i ett förhållande. Jag sa att jag bara vill bekräfta med honom. ”Jag vill bara bekräfta det, för vi pratar aldrig om det. Vi har skickat sms varje dag. Vi har gjort saker som ett par, sa jag. Och sedan sa han: 'Ja, vi träffar.'
Chris:
Okej. Det är allt. Du fick bekräftelsen.
Sarah:
Ja.
Chris:
Det lyckades. Han blev träffad av någon kille i en bar, hjälpte dig att få honom tillbaka. Vem visste?
Sarah:
Ja.
Chris:
Wow. När du ser tillbaka på din tiomånaders- eller niomånadersupplevelse, hur känns det som att du hjälpte dig mest? Om du bara valt en sak, hur känns det som gjorde den största skillnaden för dig? ”
Sarah:
För att bygga upp mig själv skulle jag säga detta tre saker. Battle Buddies, mycket läsning, coachning med Anna.
Chris:
Åh okej. Så vi har de tre där. Battle Buddies, så det stödsystem som det ger. Läsning, som är som att läsa programmet, läsa någon annan sak för att kultivera ditt sinne. Och sedan ha någon där med dig för att hjälpa dig att coacha dig genom de svåra stunderna. Och du känner att de tre sakerna gjorde den största skillnaden?
Sarah:
Ja. Jag skulle säga, för i början kunde jag inte kontrollera mina känslor. Jag kunde inte. Jag var som alla-
Chris:
Hur lång tid tog det dig att känna att du har tagit hand om det?
Sarah:
Att vara UG?
Chris:
Ja.
Sarah:
Efter ett par månader. Jag tror att jag gör NC ... Okej, anledningen till att jag vill förlänga mitt NC vid den tiden, för jag tror att jag fortfarande behöver kontrollera mina känslor, inte på grund av honom utan på grund av mig vid den tiden.
Chris:
Okej. Jag ska berätta något intressant jag har märkt. När jag gör dessa intervjuer, den enda konsistensen som jag ser bland nästan varje enskild, det enda mönstret är människor som använder sin tid under No Contact för att fokusera på sig själva. Och titta på de områden de känner sig svaga på. För dig är det känslomässig kontroll.
Sarah:
Ja.
Chris:
Jag är så glad att höra att du sa att du utökade din No Contact-regel, för det säger mig att du verkligen lägger mycket värde på det. Och jag kan inte berätta för dig hur mycket det hjälper när du kommer tillbaka i kontakt med ditt ex, för jag tror att så många människor bara försöker skynda sig genom No Contact Rule utan att göra det hårda arbetet. Och det är inte lätt.
Sarah:
Det är inte.
Chris:
Du, bara mina första tankar om att lyssna på din situation, jag tycker faktiskt att det är snällt att använda skatterna som ett sätt att få hans hjälp och tvinga ett naturligt sätt att prata i telefon och ett naturligt sätt att möta . Och jag tyckte också att det var en riktigt lycklig tillfällighet att batteriet fick slut på din bärbara dator. Det tvingar dig nästan att ha en naturlig konversation. Och jag känner att jag kommer att börja rekommendera människor att ha sådana idéer att rita, som om det är en krok att ringa i telefonen.
Sarah:
[överhörning 00:48:26].
vad handlar filmen storkar om
Chris:
Du är en trendsättare, Sarah.
Sarah:
Nej nej. Väl-
Chris:
Så-
Sarah:
Ja förlåt-
Chris:
Nej nej. Du går vidare.
Sarah:
Jag tror att Anna hjälpte mig mycket när det gäller det. Som [Kirsty 00:48:45] också, som i gruppen.
Chris:
Ja, Kirsty. Några av moderna hjälper dig. Du litade verkligen mycket på den supportgruppen, det stödsystemet i ERP Facebook-gruppen.
Sarah:
Ja. I början tidigare, för jag är för rädd för vad hans svar skulle vara. Vid den tiden är jag fortfarande orolig, för jag fortsatte att titta på hans sociala medier.
Chris:
Ja.
Sarah:
Men, mindre orolig då. Det är bara en, 'Okej, vad som helst. Okej, du har gått hit och dit. ” Men det är det. Jag oroar mig inte mycket. Men att initiera den första texten var nervös för mig, för jag kan inte föreställa mig hur skulle han svara på den. Mycket utkast hjälper verkligen. Och jag gör också anteckningar om varje sak som [överhörning 00:49:46] -
Chris:
Åh, så du kartlade allt för att se mönster och sådant.
Sarah:
Ja. Jag spelade också in hans svar, som i Excel, och alla de saker som Anna hade gett mig. Jag följde det ganska. Alla mina planerare är mest fyllda med poängen från programmet.
Chris:
Det är vackert. Det är jättebra. När du ser tillbaka känner du dig som, det tog lång tid att få honom tillbaka, känner du att det var, känner du dig nöjd med resultatet och allt, nu när du har honom tillbaka?
Sarah:
Ja.
Chris:
Toppen.
Sarah:
Ja, för jag ser förhållandet i ett annat perspektiv nu. Jag blev mindre orolig. Jag gav honom mer utrymme. Och han uppskattar det. Det är som att jag kan läsa hans mönster nu. Varje vecka, även om vi har smsat varje dag, nästan varje dag, men det finns också dagar som han bara behöver stänga saker.
Chris:
Kyla. Jag förstår, ja. Han behöver bara de dagarna för att bara ta en paus och sedan komma tillbaka till det.
Sarah:
Ja.
Chris:
Och du är bara okej med att ge honom det utrymmet, för du känner dig så säker med dig själv.
Sarah:
Ja. Jag kan gilla, ”Ja, jag är okej. Jag har mina saker att göra, sådana saker. Programmet hjälper mig som 'Okej, nu förstår jag vad du behöver.' Och det uppskattar han verkligen. Jag tror innan programmet kan inte se det. Jag vet inte vad är ditt behov? Jag tror att vi hade ett problem i konversationen, att ha en öppen konversation som vad vi behöver, vad jag inte vill att du ska göra, sådana saker.
Sarah:
Detta program hjälper mig verkligen att lära känna honom bättre.
Chris:
Tack så mycket för att du gjorde intervjun. Jag är faktiskt bara bortblåst av några av de saker som du gjorde. Jag känner att det var så smart. Jag kommer helt och hållet att prata om det i ett blogginlägg eller något, om att använda hans intresse för att koppla ihop honom eller använda en tjänst för att koppla in honom i ett telefonsamtal, för det fungerade så bra för dig. Det är bara riktigt snällt. Men tack så mycket för att du kom och gjorde det här.
Sarah:
Tack för att du har mig.
