gov-civil-vilareal.ptFramgångshistoria: Hur en kvinna fick en ex-rygg som sa att de hade personliga skillnader
Som många av er vet har jag haft en succéhistorikick nyligen. Med andra ord har jag intervjuat så många framgångshistorier som kommer att vara villiga att komma in på min podcast som möjligt. Slutmålet är alltid detsamma,
Vi vill ta reda på vad som verkligen fungerar i verkligheten
Hittills har vi haft några riktigt intressanta intervjuer Men dagens framgångshistoria känner jag kommer att slå nära hemmet för så många ambitioner att 'få tillbaka dina ex-människor.'
Jag fick chansen att intervjua Anne vars ex-pojkvän gick upp med henne på grund av ”personliga skillnader”.
Vilket i och för sig låter löjligt men som du snart kommer att lära dig är det inte lätt att ta Anne.
Njut av!
Hur Anne fick sin ex-pojkvän tillbaka
Chris:
Okej. Okej. Idag ska vi prata med en framgångssaga som har varit i vår privata Facebook-supportgrupp, har gått igenom programmet och lyckats få tillbaka sitt ex, hon heter Anne. Och vi ska bara ha en organisk konversation för att verkligen komma till botten med vad som fungerade för henne. Hur mår du Anne?
Anne:
Jag mår bra. Jag är väldigt glad att prata med dig idag, Chris.
Chris:
Tja, så det som är kul med Anne är att hon berättade för mig att hon förberedde sig för den här intervjun, hon gick faktiskt till sin pojkvän och ställde en massa frågor, så vi kommer in i det. Men innan vi gör det, låt oss få en bakgrundshistoria och berätta om din ursprungshistoria. Hur skedde uppbrottet, och vi tar bara det därifrån.
Anne:
Okej. Så för vår historia antar jag att vi slutade sluta i början av maj, jag tror att det var, och vi kom tillbaka igen i mitten till slutet av juni. Så det var ganska nära tidslinjen som vi förväntade oss utan kontakt. Vi hamnade-
Chris:
Wow, det var snabbt. Det var totalt två månader.
Anne:
Jag vet. Ganska mycket. I'm [crosstalk 00:01:10] -
Chris:
Så tidigt i maj till slutet av juni?
Anne:
Mm-hmm (bekräftande).
Chris:
Hur länge hade du ingen kontaktperiod?
varför kommer män tillbaka efter ingen kontakt
Anne:
Det slutade med att jag gjorde de senaste 30 dagarna.
Chris:
Så det var 31, 32 dagar eller något liknande?
Anne:
Ja. Jag ville inte göra det exakt 30 dagar, för jag vet att alla i Facebook-gruppen var som, gör det inte exakt på 30 dagar eftersom du-
Chris:
Verkligen? Det är intressant.
Anne:
Tja, bara för att det är så vill du inte vara alltför uppenbart om det.
Chris:
Så okej. Så du hoppar uppenbarligen över några viktiga delar. Några saker måste ha hänt under det. Så du går igenom avbrottet, men låt oss prata om vad som orsakade uppbrottet, vem som gick upp med vem och vad var orsakerna.
Anne:
Så min pojkvän till, jag tror att vi bara slog fyra månader. Vi hade känt varandra sedan augusti förra året, så nära ett år nu. Han slog upp med mig och citerade, åh godhet, han var överallt med det, men det var några personliga skillnader. Och då, var bara inte säker på att han kände det, och det var bara en massa varma och kalla saker. Vi, nära slutet av vårt förhållande, kämpade särskilt nog ganska mycket. Jag tror att pandemins stress kom för alla, men ja.
Chris:
Så hans resonemang var bara, vi är två olika. Var det i grund och botten?
Anne:
Det var ganska mycket det. Han såg några problem i framtiden som han inte kände kunde lösas. Och det gjorde han inte, istället för att ge mig en möjlighet att ta reda på det, bestämde han sig bara för att det skulle vara bäst för oss båda att vi går varandra.
Chris:
Hur gammal är han och hur gammal är du?
Anne:
Jag är 23 och han är 28.
Chris:
Okej. Så det finns lite åldersgap. Så letar han efter mer seriösa relationer? Är det därför han var orolig för framtiden?
Anne:
Ja. Han berättade för mig att gå in på det att han hoppades kunna slå sig ner med någon, han behövde bara hitta rätt person.
Chris:
Okej. Så han säger i princip att vi är för olika, jag tycker inte att vi borde vara tillsammans. Men fanns det andra element? Hade han problem på jobbet på grund av pandemin eller fanns det andra extrakurrikulära element som skapade den stress du pratar om med honom?
Anne:
Ja. Jag tror personligen att det fanns många andra saker på gång samtidigt. Han slutade inte få den befordran som han hoppades få och det var bara någon annan familjestress pågår också. Så förmodligen vet jag inte riktigt igen, helt vad som pågick, men vår kommunikation var säkerligen mycket begränsad och konstig. Så det är förmodligen varför jag inte riktigt visste det.
Chris:
Så han slutar med dig och vad är din första reaktion? Hur svarar du på det?
Anne:
Jag hade lite freak out. Jag visste att-
Chris:
Definiera lite för mig. Är lite som, eller bara riktigt stor freak out?
Anne:
Nåväl, han skulle göra det med text och jag sa till honom att jag var som, jag är inte beredd att diskutera detta över text, så vi ses i dag.
Chris:
Du fick honom att bryta dig personligen.
Anne:
Jag gjorde.
Chris:
Du är den andra personen som jag har hört säga det i en framgångssaga. Det är intressant.
Anne:
Verkligen? Okej.
Chris:
Verkligen. Så du fick honom att bryta upp med dig personligen, så du måste i princip se hans ansikte när han sa till dig att det finns skillnader mellan er och ni inte kan lösa det.
Anne:
Mm-hmm (bekräftande), ja, vilket var riktigt svårt.
Chris:
Tigger du?
Anne:
Vet du vad? Det gjorde jag inte. Jag tror att jag uttryckte att jag inte instämde och att jag kände mig riktigt ledsen över det och att jag kände att vi kan komma till en kompromiss, men jag sa till slut, jag kommer att respektera det beslut som du fattar här och dig vet vad, vi kan gå på olika sätt.
Chris:
Så du gör ett uppdelning av ett textmeddelande till en personlig upplösning, vilket är intressant. Och sedan efter den personliga upplösningen, är det omedelbart som att jag behöver få tillbaka honom-läget eller går du igenom ett tantrum där du är precis som, skruva på honom, jag ska inte försöka få tillbaka honom? Vad [överhörning 00:05:40].
Anne:
Jag gick i mitten, man. Jag hade en riktigt ledsen tid där vi fortfarande smsade antagligen ungefär fyra dagar efter. Och han var som, hans svarstider blev längre och längre och jag var precis som, jag förstår inte. Det här är så sorgligt. Och jag tänker för mig, vad jag inte insåg och vad jag insåg efter att ha hittat det här programmet är att jag fortfarande fastnade i denna idé att vi var i ett förhållande och att jag var tvungen att kämpa för detta förhållande istället för-
Chris:
Så du är i grund och botten, som Friends-avsnittet, på en paus. Du är som om vi hade en paus.
Anne:
Ja, precis.
Chris:
Så det var vad du var tvungen att övertyga, men han såg det inte på det sättet, antar jag.
Anne:
Nej nej. Han var som, nej, när jag säger att jag är klar, jag är klar, så.
varför är rogue one sid 13
Chris:
Du fick det sista skrattet där, men vi kommer till det. Så du skickar sms till honom konsekvent fyra dagar, när som helst, när slår det att, okej, han har verkligen gått sönder och kanske måste jag söka hjälp online? Sågade du rasande alla under dessa fyra dagar eller var det bara ... Ta mig tillbaka till det ögonblicket, var är du?
Anne:
Så jag var lite deprimerad. Jag tror att jag pratade med några av mina vänner och jag gjorde lite googling, men jag var inte riktigt engagerad i någon åtgärd vid den tiden. Jag ville bara prata med honom fortfarande och han föreslog, åh, ja, vi kan kanske vara vänner efter en tid. Och jag tror att det verkligen slog mig när jag föreslog att jag var som, ja, kanske vi kunde ta lite tid ifrån varandra. Och jag antar att vi kan prata någon annan gång. Och han var som, ja, jag tror verkligen att den tiden skulle vara bra för dig. Och jag var som, åh, okej.
Chris:
Okej. Så vid den tidpunkten, när insikten träffar, vid den tidpunkten, kommer du Google eller letar efter råd? Hur hittar du så småningom Ex Boyfriend Recovery?
Anne:
Det är precis vad jag gjorde. Jag var som, vad betyder det när din ex-pojkvän säger att vi ska vara vänner efter ett uppehåll? Och jag tittade bara, jag hittade ett par program. Jag var som att det här inte känns rätt för mig. Och sedan hittade jag din och jag blev verkligen fascinerad, för jag var som, åh, han antyder inte att det här är omöjligt. Han föreslår inte en definitiv ingen kontakt. Så.
Chris:
Så du tar förmodligen språnget av tro, du köper programmet, du kommer in i programmet, du kommer självklart in i Facebook-gruppen. Vad är din inställning vid den tiden?
Anne:
Jag tror att jag fortfarande tänkte, ja, jag behöver inte göra någon kontakt, vi kan bara ...
Chris:
Du pratar själv om det.
Anne:
Jag var. Jag pratade verkligen själv om det. Och sedan var det andra som jag tror var utmanande för mig hela tanken att det också handlar om dig. Du måste gå igenom denna autentiska förändring, och jag var som, jag tror inte att det är något fel med hur jag gör saker. Jag trodde fortfarande inte att jag bidrog till någonting.
Chris:
Var det en funktion av att du tittade på, du försökte plocka isär de misstag du gjorde i relationen? Är det vad du egentligen säger?
Anne:
Ja, jag gick igenom listan över motståndare som vi har här i guiden, och jag var som, ja, jag vet inte, vad var det som faktiskt orsakade upplösningen? Och jag kunde inte komma fram till en slutsats om det på länge. Jag var bara väldigt förvirrad över hela resonemanget.
Chris:
Så småningom bestämmer du att du ska göra nej-kontaktregeln och det är det jag verkligen är angelägen om att höra om. Vad gör du för att hålla dig förnuftig utan att ha någon kontaktregel? Bryter du det, ser du igenom det till slutet? Vad gör du med din tid?
Anne:
Jag kastade mig i självförbättring. Jag tror att det är bara den personen jag brukar vara i alla fall. Så jag arbetade med min treenighet, jag arbetade också med mål som kan anpassa min världsbild, mitt sätt att göra saker lite mer med hans, för jag hade inte riktigt tänkt på det. Och jag satt verkligen ner med mig själv och jag var som, okej, vad ska vi göra om det här fungerar och om det inte fungerar? Förmodligen samma sak, så jag borde bara göra det.
Chris:
Rätt. Så, under regeln om ingen kontakt, känner du att du kom till en punkt känslomässigt där du hade mycket mer emotionell kontroll över att vilja ha honom tillbaka eller inte vill ha honom tillbaka? Gör du ... Eftersom jag har lagt märke till den här intressanta trenden och kanske kan du berätta för mig om du upplevde det, eftersom många av de människor som verkar lyckas med att vinna sina exer tillbaka, kommer till denna punkt under sin egen förbättringsprocess , där de kommer till den punkt där de bara inte bryr sig om att få tillbaka sina exer längre. Det är nästan som det är spännande, men det finns andra saker i livet som jag är lika intresserad av att göra. Kom du någonsin till en sådan punkt?
Anne:
Åh, absolut. Och jag tror att det inte var förrän senare i ingen kontakt men. Jag tror att de första par veckorna, riktigt steniga, riktigt känslomässiga, du fortfarande förhandlar med dig själv, men jag tror att efter, förmodligen efter tre eller fyra veckor, var jag som, okej, vet du vad? Vad som än kommer, kommer och jag ska bara hantera detta så moget jag kan, så.
Chris:
Vilka är några av de aktiviteter du kastar dig in i för att få denna inställning? Eftersom jag tycker att detta är det svåraste tänkesättet för någon att uppnå.
Anne:
Det är det helt. Jag tror att jag verkligen började titta på situationen för vad det var. Jag började utvärdera, vet du vad? Vad letar jag efter? Inte bara i en partner, för jag tyckte att det var svårt för lite att göra mål. Jag var som, åh, vad vill jag ha i en romantisk partner? Tja, jag vill ha min ex, men jag skjuter upp det lite och jag började fokusera mer holistiskt på allt annat i livet och förbättra mina relationer. Och jag tänkte för mig själv, ja, i slutet av dagen kommer han att behöva ... Han var den som gick upp med mig. Han slutade sluta med det förhållandet, och om han vill ha mig tillbaka är det han som måste jobba med det, eller hur? Jag kommer inte att vara den som bara kastar mig där ute, för det är bara, jag känner inte att det kommer att överensstämma med det värde som jag hade hittat för mig själv och min tid.
Chris:
Okej. Så du kommer inte igenom någon kontakt, kanske mot de senare stadierna känner du att du får den tänkesätt där du är precis, du vet vad, om han kommer tillbaka, kommer han tillbaka. Om han inte gör det, gör han inte, vad som helst.
Anne:
Mm-hmm (bekräftande).
Chris:
Uppenbarligen slutar ingen kontakt, och det är där vi börjar råda våra kunder att börja kommunicera. Hur var det för dig?
Anne:
Jag tror att min berättelse var lite annorlunda. Jag jobbar med min ex-pojkvän.
Chris:
Så du hade mer av en begränsad sak utan kontakttyp eller på grund av pandemin tvingades du ... Var det en av de saker där du kunde göra en riktig ingen kontaktregel eller om du var tvungen att kommunicera med ditt ex för jobbet?
Anne:
Det fanns, jag tror att det var en gång, jag tror att jag var tvungen att nå ut till något arbetsrelaterat. Så det var nästan ingen kontakt. Jag började omedelbart lägga upp massor av saker på mina sociala medier, till och med bara arbetssaker. Och det som var intressant för mig var att han gillade många av mina arbetssaker på mina sociala medier. Han sträckte ut efter troligen nära tre veckor och sa, hej, hur gick presentationen? Och så var jag som [överhörning 00:14:11] -
Chris:
Hade du fortfarande ingen kontakt vid den punkten?
Anne:
Jag var, ja.
Chris:
Så du svarade inte på det, jag hoppas.
Anne:
Jag sa att det gick bra, tack och jag [inaudible 00:14:21].
Chris:
Så, du använde det bara som en ursäkt för att göra det begränsade utan kontakttyp.
Anne:
Ganska mycket. Och det var på jobbet, det var arbetsrelaterat, men jag var som, vad skulle jag säga till en avslappnad kollega i detta scenario? Så jag sa bara, det gick bra, tack. Sedan tror jag att jag var tvungen att nå ut igen, jag tror att det var efter 30 dagar, vill jag säga, med ett erbjudande från utskottet som jag var på-
Chris:
Så du kontaktade honom med ett textmeddelande från arbetstypen?
min pojkvän gjorde slut med mig
Anne:
Ja.
Chris:
Hur svarade han?
Anne:
Han svarade och sa ja, absolut, låt mig veta om jag kan vara inblandad. Och sedan var det ungefär tio minuter senare, han följde upp det med något om, bara en personlig kommentar, då ignorerade jag det och jag svarade, bra, vi kommer att ha kontakt och jag skickar ett snabbt e-postmeddelande och sedan tar Christine det härifrån eller vad som helst. Och då var han som, okej. Och sedan cirka tio minuter senare meddelar han mig igen, hur har du varit? Så jag ignorerade det.
Chris:
Detta verkar vara en vanlig sak för exer efter ingen kontaktregel, hur har du varit? Hur mår du? Du ignorerar det, vad gör du? Bara ignorera det och vänta en dag?
Anne:
Ja, jag ignorerade det. Jag hade fortfarande ingen kontakt under den här tiden, tror jag, eftersom jag ursprungligen inte var säker på om jag skulle göra 30 dagar eller 45 dagar och jag var fram och tillbaka mellan de två perioderna. Så jag tänkte lämna det och sedan meddelade han mig igen och sa: Åh, det här är besvärligt, hoppas du gör det bra. Jag tar din tystnad som bra, dålig, eller jag vet inte. Och så ignorerade jag det och jag hörde inte från honom på ett tag. Så de flesta skulle freak out, tror jag, men jag freak out inte. Jag var som, nej, det här är bra. Jag håller bara honom i mörkret.
Chris:
Vad jag är nyfiken på är när du går in i sms-fasen, låt oss säga att du har den tänkesätt vi pratade om, när som helst i att bokstavligen kommunicera med honom, tappade du tänket? Var det ... Eftersom jag tycker att när de ibland inte pratar med sitt ex är det lättare för dem att få det, jag bryr mig inte om tänkesätt. Och när de faktiskt hör från sitt ex är de som, jag bryr mig så mycket. Hittade du någon gång en höfthoppning så här? Hipphoppning, hemskt adjektiv.
Anne:
Jag tror nej, för jag var fortfarande väldigt försiktig med situationen. Jag var som, jag vet inte vad han har använt den här gången ännu, så jag vill inte gå före mig själv när jag tänker att saker kommer att bli bra eller att han ens vill ha en relation. Så vi pratade lite. Vi pratade bara fram och tillbaka. Jag höll det riktigt avslappnat. Och sedan räckte han ut en natt, jag försöker komma ihåg hur det gick exakt. Men han tänkte ändå verkligen på, åh kanske vi kunde vara vänner och vad som helst och jag var precis som, jag tänker inte spela in det här. Så här kommer det inte att gå.
Chris:
När han säger, hej, låt oss vara vänner, ignorerade du det eller kom du i princip ut och sa, jag är inte intresserad av det?
Anne:
Jag tog så mycket av mittvägen som jag kunde. Jag sa, vet du vad? Jag har definitivt gjort många förändringar i mitt liv just nu. Jag gör mycket för mig själv, men jag skulle inte nödvändigtvis vara intresserad av vänskap. Jag önskar er det bästa.
Chris:
Så det är en mer utdragen version av Jag är inte intresserad.
Anne:
Ja, i huvudsak. Jag var som att jag inte kommer att slå här i sig, så det gjorde jag inte. Och han, intressant nog, slutade svara på mina meddelanden och jag visste att han läste dem, för jag såg att han läste dem. Och så väntade jag till nästa morgon och han sträckte ut mitt på morgonen och sa, kan jag ringa dig? Och jag var som, åh, jag tänker inte hoppa på det här. Så jag sa, okej, jag skulle vilja diskutera vidare om du har några tankar, men jag är upptagen i helgen. Så, kanske du kan ringa mig på söndag kväll, jag kan göra lite tid.
Anne:
Så jag gav honom, det var fredag, tror jag, fredag morgon. Så jag gav honom ett par dagar bara för att tänka på det, att gryta på det och visar sig att han ringde mig. Och han sa i stort sett allt jag ville höra. Han var som, ja, jag känner verkligen att vi inte gav vårt förhållande en tillräckligt bra chans. Och han sa också, jag såg den här omvandlingen hända. Jag hörde hela tiden från människor att du gjorde så bra, jag fortsatte att se på dina sociala medier att du bara gjorde alla dessa saker och det fick mig super, super nyfiken på vad du gjorde.
Chris:
Vad sa han mer?
Anne:
Ja, jag sa i princip, ja, jag tycker att det här är bra, men jag vill definitivt prata om vad som hände och vart vi går härifrån. Och jag sa, jag vill bara ta det långsamt. Låt oss lära känna varandra igen, för jag tror att allt framöver kommer att bli ett nytt förhållande. Det kommer inte att bli, förhoppningsvis kommer det inte att bli vad vi hade tidigare, för det var i slutändan inte superbra för någon av oss.
Chris:
Så du satsade på det personliga samtalet?
Anne:
Det gjorde jag, ja. Men jag sa inte exakt när, frågade han mig, jag tror i slutet av konversationen, om jag var ledig nästa vecka. Och så, sa jag, ja, vet du vad? Vi kan få kaffe eller något.
Chris:
Hur lång väntan är det här tills du faktiskt ser honom personligen?
Anne:
Jag såg honom personligen efter min födelsedag i juni, som var mitten av juni. Så jag slutade med att träffa honom, vi skickade bara sms förmodligen i en veckas kupé.
Chris:
Så du har det här telefonsamtalet där du ställer in det här datumet, i huvudsak. Märker du att textningen blir mycket vanligare efter det telefonsamtalet?
Anne:
Ja. Och vet du vad? Det var tyvärr jag, för jag blev lite upphetsad, och så försökte jag sms till honom, som vi inte hade smsat sedan förra gången att vi hade skickat sms och det gick inte så bra. Jag fick ett mycket neutralt svar där. Så jag var som, okej, dags att vara indirekt igen. Så jag gick tillbaka till, jag tror att det var Snapchat och jag försökte bara hålla det ljust, men det gjorde jag, jag ökade definitivt frekvensen av mina meddelanden till honom under den tiden.
Chris:
Tja, speglade han beteendet vid den tiden? Matchar han dina textintensiteter eller frekvenser?
Anne:
Det var definitivt mindre än vad jag lade ut. Det var inte ovänligt, men jag tror att han definitivt fortfarande hade mycket mer reservationer än jag gjorde.
Chris:
Det är intressant. Så hur gick detta i personliga konversationer?
Anne:
Vi hade faktiskt inte ett seriöst samtal förrän senare. Jag bestämde mig för att skjuta upp det. Så jag klädde mig riktigt snyggt och vi åkte till det här riktigt söta caféet och började i princip bara göra några småprat, började ... Och jag försökte hålla det så lätt som möjligt som mycket skratt och vi hade bara en riktigt trevlig tid. Han slutade sms till mig efter att ha sagt att jag hade så trevlig tid, jag skulle gärna vilja träffa dig igen. Och sedan började han prata om hur mycket han saknade mig under den tid vi var ifrån varandra. Och jag höll det så begränsat i slutet som jag kunde, för jag var som, ja, ja, jag saknar dig, men jag vill dock komma tillbaka igen. Så ja.
Chris:
Han säger att jag saknar dig, hur exakt svarar du på det?
Anne:
Jag sa i grund och botten, ja, det var en bra tid ifrån varandra, men jag saknar dig också. Och jag hade så bra tid. Jag fokuserade mer på den aktuella situationen, det vill säga jag hade en fantastisk tid vi hade.
Chris:
Du har bara omformulerat det och sagt, åh, det är så sött. Jag saknar dig också, men jag är mer fokuserad på detta just nu.
Anne:
Exakt, ja.
Chris:
Okej. Så du har i grund och botten det här mötet. Jag försöker rama in det som meetup, medium date, romantiskt date. Går du från det här mötet till ett romantiskt datum och har det här samtalet eller är det ytterligare ett par datum innan du faktiskt har det här samtalet, vi kallar det?
Anne:
Ja. Jag försöker komma ihåg här, jag tror inte att vi gick på ett annat datum efter det. Jag tror att vi hade en annan hangout och sedan inledde jag en konversation om, hej, vad gör vi? Hur mår du? Och han bad mig faktiskt att komma tillbaka igen, så.
Chris:
Över text?
Anne:
Nej, han frågade mig personligen för jag tror att det var efter min födelsedag.
spionen som dumpade mig förnuftsmedia
Chris:
Så i princip i nästa hangout?
Anne:
Exakt. Jag var ute med några av mina vänner och sedan slutade vi träffa varandra i ett vänscenario efter min födelsedag.
Chris:
Så det var som en grupptyp, han kan bara inte hålla det längre och i princip säger han, kan du ta mig tillbaka?
Anne:
Ja, precis. Han var som, jag har verkligen haft tid att tänka på det, och jag har verkligen haft glädje av att vara ansluten till dig den sista lilla biten. Jag tycker att vi borde ge vårt förhållande en andra gång.
Chris:
Okej. Så nu ska jag ställa dig ett par riktigt intressanta frågor, okej? Du sa att du pratade med honom för att få lite smuts för att ta reda på exakt vad som hände. Jag är faktiskt angelägen om att höra vad han hade att säga och sedan skulle jag vilja kontrastera med det du, din upplevelse och om det är någon skillnad. Så, vad lärde du dig när du förberedde dig för intervjun?
Anne:
Jag frågade bara honom, jag sa, vet du vad? Jag är optimistisk för framtiden, men jag är orolig för att jag känner att vad är det som verkligen håller oss ihop den här gången som inte var en affärsbrytare förra gången? Och han öppnade sig för mig och han sa bara, jag vet att du är orolig för framtiden, men han sa, för mig såg jag att det fanns några kommunikationsproblem. Det fanns några spärrar som vi kanske skulle beröra och då skulle vi faktiskt inte prata om dem. Vi försökte bara flytta runt dem och planera för framtiden. Och han är som, men det fanns några stickpunkter i hur vi interagerade och bara de saker som vi gjorde som jag inte kände skulle sätta oss upp för den framtid som vi ville ha. Så han sa, jag kände att det var bättre att stänga av det tidigt än att få ett par år på vägen till vad han kände var slutet på linjen och bryta upp då.
Chris:
Okej. Så i princip har han alltid att göra med framtidsbaserade saker. Han letar verkligen efter en fru som han potentiellt kan gifta sig med.
Anne:
Ja, det är enligt min förståelse. Ja.
Chris:
Okej. Så nu är jag nyfiken på att få ta del av vad du känner fungerat. När du bara ser tillbaka på hela upplevelsen, vad fungerade enligt din åsikt för dig?
Anne:
Jag tror att jag insåg att jag hade blivit negativ i hans liv. Jag klumpades in med resten av stressen som pågick och jag hade bara inte det optimistiska lättsamma förhållandet som vi hade tidigare. Jag hade blivit ganska kritisk och jag gick igenom stress också, men definitivt känner jag precis över tiden och bevisar genom mina handlingar snarare än mina ord, att jag är någon som är super kul att vara med och upptäcker den sidan av mig själv också genom programmet. Bara inser att jag är någon super kul att vara med. Jag kände återigen bara att göra några förändringar i livet, precis hur jag närmade mig saker, hur jag betraktade saker, han såg oss verkligen som människor som var mer anpassade än vi hade varit tidigare.
Chris:
Så känns det som att den tid som du 'arbetade' med dig själv under regeln om ingen kontakt var den viktigaste aspekten för din framgång?
Anne:
Åh, absolut. Och det är vad jag säger till folk nu. Jag rekommenderade några personer till programmet och jag har sagt, om detta inte kommer att fungera, såvida du inte riktigt tillämpar dig själv på den här delen också, för det var något, av någon anledning att han slog upp med dig eller du slog upp med honom och du kommer att gå tillbaka till samma förhållande om du är samma person, såvida det inte är rent miljöfaktorer, men det är 100% mitt råd är att du måste tillämpa dig själv till självförbättringsdelen .
Chris:
Nej, den enda sak som jag alltid har finslipat på i dessa framgångshistorier är den ena trenden, och hittills är den 15 för 15. Bokstavligen har de senaste 15 framgångshistorierna som jag intervjuat den senaste månaden alla sagt att detta konceptet finns, och det är detta koncept att komma till den punkt där du är precis, du bryr dig inte om du får ditt ex tillbaka eller inte. Jag är nyfiken, du nämnde att du hade lite av den mentaliteten, eller hur?
Anne:
Mm-hmm (bekräftande).
Chris:
Så jag är intresserad av, vad skulle det vara att du skulle säga till dig själv när du skulle ha den typen av vibbar? Alla har alltid ett annat sätt att formulera det. Jag är bara nyfiken på vad skulle vara ditt mantra när det kom till detta?
Anne:
Säker. Jag tror att det som gjorde skillnaden för mig var att se situationen för vad den var just nu, just nu, inte hur jag vill att den ska vara, inte hur den var, men jag började verkligen ... jag läste inte om de gamla textmeddelandena. Jag gick inte igenom våra foton, jag gick inte igenom våra videor. Jag accepterade att i det ögonblicket arbetade jag med vad jag kunde arbeta med och vem min ex var, vad han än gjorde, det var inte den han var för mig just nu. Att valet att bryta upp med mig var hans val och hans ensamma och han hade inte gått tillbaka på det till den punkten. Så jag var som, okej, vet du vad? Detta är vad du valde, och jag kommer att komma till en verklig acceptans av det i mitt eget sinne. Jag kommer inte på något sätt att romantisera det förflutna.
Chris:
Så jag tänker att du måste ha använt Facebook-gruppen, eller hur? Du var tvungen att ha använt Facebook-gruppen. Kände du att det var en viktig aspekt för detta? Eftersom ingen kontaktregel kan vara ganska brutal.
Anne:
Åh ja. Speciellt de första par veckorna var jag hela tiden där, ledsen och ska jag inte bryta någon kontakt? Tja, jag tror att bara en konversation skulle lösa detta och kanske är det bara ett missförstånd, och alla damerna där och några av killarna också var precis som, nej, du måste verkligen ta den här tiden. Det här är bra tid för dig. Och jag träffade ett par riktigt fantastiska människor som blev mina kamratkompisar och jag är fortfarande i kontakt med dem fortfarande, och faktiskt tror jag också att båda som jag var i kontakt med hamnade också tillsammans med deras exer. Så det var en framgång överallt.
Chris:
Men var känner du att de flesta går fel i gruppen? För uppenbarligen får inte alla sina exer tillbaka och jag känner att framgångsgraden kan vara mycket högre än vad de flesta inser, men det finns något som de saknar. Vad tror du att den saknade faktorn är för de flesta?
Anne:
Jag skulle säga begreppet emotionell kontroll. Jag tror att även de som följer allt till punkt och ord, det handlar inte om att följa det till punkt och pricka. Jag tror att det handlar om att omformulera din förståelse för hela situationen, verkligen få kontrollen över dina känslor. Återigen tyckte jag att resurserna i gruppen, som att de böcker som föreslogs var super hjälpsamma. Den om avgörande konversationer, den om den emotionella stormen som lugnar den känslomässiga stormen.
Chris:
Rätt, höger, det är ganska populärt. Så du känner att det egentligen bara är emotionell kontroll som människor behöver, det är där de går fel för det mesta.
Anne:
Ja. Jag tror att vi alltid vill vara optimistiska om vad meddelanden betyder och vad saker betyder, men jag tror att när vi gör det, hoppar vi ibland lite före oss själva och går fullt ut i något som kanske utvecklas fortfarande. Så, 100% även om din berättelse avviker där du kanske inte gjorde så länge av en sms-fas, eller så länge som ingen kontaktfas, tror jag att det fortfarande är viktigt att förstå att det finns en värdekedja här. Det finns en process som du behöver följa.
Chris:
Så du nämnde att du har några kompisvänner som till och med fick tillbaka sina exer. När du pratar med dem, känner du att de följde mallen, värdekedjestegekonceptet, eller gick de ut i ogräset lite?
Anne:
Jag tror att vi alla gick ut i ogräset lite eftersom varje situation var annorlunda. Men jag tror att det som var den röda tråden var att du måste ha ett jämnt huvud när du går in i någon konversation eller något scenario, eller hur? Det råd jag fick mycket av dem var att sova på det. Jag vet att du vill skicka det meddelandet just nu, men sov på det och omvärdera sedan på morgonen. Och jag tyckte att det var väldigt användbart, för jag vet saker jag ville säga, jag var som, jag är 100% säker på att jag kommer att säga detta. Och då skulle jag vakna nästa morgon och jag skulle vilja, nej, vi ska inte skicka det här. Det här är en hemsk idé.
Chris:
Det är roligt hur ofta det händer, eller hur?
Anne:
Åh, på riktigt.
Chris:
Så ur ett perspektiv som bara lyssnar på detta, de är inte med i programmet. De vet inte allt som har rätt att lyckas. Vad skulle du berätta bara för den genomsnittliga personen? Vad är en sak de kan göra just nu för att bara hjälpa dem med upplösningen?
Anne:
Jag tror, få lite bra stöd runt dig, men jag upptäckte att dina vänner vid en viss tidpunkt blir lite trötta på det. Så med en gemenskap som Ex Recovery hittade jag supernyckel. Bara människor som du kan prata med för att du kommer att bli ledsen och det är okej att vara ledsen, men den sista personen som du vill vara ledsen mot är den person som gick upp med dig. Så definitivt, känn dina känslor, men jag skulle säga få några människor runt dig som du kan prata med om allt detta eftersom du faktiskt inte vill prata med ditt ex om det. Svaret du kommer att få är mer än troligt riktigt nedslående.
