Ex Återhämtningsstrategi

Ska jag blockera mitt ex?

2024

Många av våra kunder undrar efter ett uppehåll om de ska blockera sitt ex på sociala medier. I slutändan beror svaret på en kunds övergripande mål.

Fråga dig själv, vill du ha ditt ex tillbaka eller vill du gå vidare?

Du förstår, beroende på ditt mål kommer våra råd att variera.

Om du vill gå vidare från ditt ex är vårt råd enkelt. Att blockera dem på sociala medier kommer att påskynda processen att ta bort dem från ditt liv.

Men för många är det svårt att avgöra om man ska gå vidare från ett ex eller få tillbaka dem.

Lyckligtvis för dig, jag har satt ihop det som är perfekt för alla som upplever denna obeslutsamhet.

Denna speciella frågesport är utformad för att beräkna din ungefärliga chans att få ditt ex tillbaka.

Att ta det här korta frågesporten hjälper dig att fatta ett smart beslut om det är värt din tid att fortsätta ditt ex eller gå vidare.

Så, bör du blockera ditt ex om du vill ha dem tillbaka?

Låt oss fungera under antagandet att du vill få tillbaka ditt ex.

Det är därför du är här!

Så, ska du blockera ditt ex på sociala medier?

Tja, nej.

Vi tror dock att det är något du borde göra.

Du förstår, om du tänker på det finns det flera ”tillvägagångssätt” för att blockera ett ex.

Oftast ser vi två tillvägagångssätt,

Full Out Block
Det mjuka blocket

Låt mig ge dig lite bakgrund om varje nu.

Full Out Block

Vissa individer vill gå till extrema åtgärder efter en upplösning och helt blockera all kommunikation med ett ex.

Kanske är de arg initialt eller de föredrar en 'allt eller inget' -metod i allmänhet.

Att implementera ett helt block innebär i princip att du blockerar kommunikation med ett ex på alla tänkbara sätt.

Det betyder att blockera textmeddelanden, sociala medier, telefonsamtal etc.

Denna form av ett hårt block kommer att avsluta kommunikationen på obestämd tid med ett ex.

Det mjuka blocket

Den andra typen av block som vi ser är det mjuka blocket.

Det är här en kommunikationsmetod blockeras med ett ex, men inte en annan.

Till exempel bestämmer du dig för att blockera textmeddelanden eller telefonsamtal från ditt ex, men du förblir ansluten på sociala medier.

På det här sättet kan du fortfarande se vad dina ex-inlägg och de kan se vad du lägger upp online.

Så, vad är ett bättre sätt att använda?

Många som har tittat på mina videor, lyssnat på min podcast eller läst mina artiklar vet att jag är en stor förespråkare för No Contact Rule.

romerska imperiet reign of blood föräldrar guide

Men regeln Ingen kontakt är i sig bara effektiv när den används på rätt sätt.

I den här situationen är det i princip inte att kommunicera med ditt ex under en period efter No Contact Rule, utan kanske bara mjukblockerande kommunikation, som textmeddelanden och telefonsamtal.

Många människor missförstår emellertid regeln och blockerar också sitt ex på sociala medier.

Detta är ett gigantiskt misstag och här är varför.

En av de största rädslorna du kan uppleva

En av de största rädslorna som människor upplever under No Contact Rule är att deras ex kommer att glömma dem.

Detta är en irrationell rädsla, men en vanlig som lätt kan krypa in i våra tankar.

Det är också en av anledningarna till att jag inte tror att blockering av ditt ex kommer att gynna dig. För att inte nämna, att blockera ditt ex kommer att hindra dig från att samla in information som kan vara till hjälp för att få ditt ex tillbaka.

Jag ger dig ett exempel på vad jag menar. Anta att du blockerar ditt exs telefonnummer så att du inte får några sms eller telefonsamtal under en 30-dagars kontaktperiod. Detta betyder att du under 30 dagar inte vet om ditt ex försökte nå dig med ett samtal eller sms.

Nu inser jag att ett telefonsamtal eller textmeddelande inte nödvändigtvis anses vara en framgång när det gäller ingen kontaktregel, men det ger dig en inblick i ditt exs sinnestillstånd.

Utmaningen här ligger dock i din förmåga att bli disciplinerad.

Ofta ser vi individer bryta No Contact-regeln när ett ex sträcker sig och säger något som 'Jag saknar dig'. Det krävs en enorm disciplin för att inte svara och säga ”Jag saknar dig också”.

Jag rekommenderar bara att klienter blockerar ett ex om de är för odisciplinerade för att följa regeln för ingen kontakt och inte svarar på ett exs text eller telefonsamtal. Jag rekommenderar att du blockerar med en varning.

Jag tror inte att du någonsin ska blockera ditt ex på sociala medier.

Gör att ingen kontaktregel fungerar för dig

Under det senaste decenniet har jag sett No Contact Rule göra underverk för våra kunder.

Men för att få tillbaka ditt ex måste du göra mer än bara No Contact Rule.

Du måste aktivt visa ditt ex vad han saknar under denna period utan kontakt.

Och om du blockerar ditt ex från alla dina sociala mediekonton, gissa vad? Ditt ex har inget sätt att se de fantastiska förändringar du gör som tvingar honom att vilja ha dig tillbaka.

Nu, ofta när jag förklarar detta koncept för mina kunder, hånar de och undrar 'hur ofta förföljer exes verkligen Facebook?'.

Cyberstalking - Det händer

För att svara på den frågan gjorde jag en del undersökningar och hittade häpnadsväckande statistik som berättar hur ofta cyberstalking sker efter ett uppbrott.

555 angel number twin flame reunion

Här är de:

90% av människorna följer Facebook efter ett uppbrott.
3 av 4 personer besöker en exs nya romantiska partner Facebook-sidor.
70% av människorna använder sin väns Facebook-konto för att förfölja en ex efter att ha blockerats.
Dessa tre statistik berättar i princip allt vi behöver veta om att blockera ett ex på sociala medier.

Vi vet att 90% av exerna kommer att uppmärksamma din Facebook-sida efter ett uppbrott.

Vi vet också att om du startar en relation med någon ny och skriver om det på sociala medier kommer 3 av 4 exer att omfatta en ny romantisk partners Facebook-sida.

Nu finns det vissa sätt att göra detta effektivt för att göra ditt ex svartsjuk.

Jag rekommenderar inte att träffa någon och lägga upp det på sociala medier - det kommer sannolikt inte att få den reaktion du vill ha.

Det är dock mycket troligt att ett inlägg om din nya relation kommer att göra din ex svartsjuk nog att kolla in din nya partners Facebook-profil.

Det mest fördömande beviset av alla är att 70% av exerna som är blockerade är tillräckligt fyndiga för att hitta ett sätt att spionera på dig genom en väns sociala mediekonto.

Så ja ... hålla koll på de gemensamma vännerna.

Vad lär oss detta?

Först och främst visar denna statistik oss att sociala medier är ett utmärkt sätt att ge ditt ex ett fönster i ditt liv.

Och kanske det bästa med sociala medier är att du får kontrollera den information som ditt ex ser.

Det berättar också något som många människor förbiser - det är viktigt att förbli vänner med ditt exs vänner på sociala medier.

Faktum är att detta är särskilt viktigt om du redan har vidtagit åtgärder för att blockera ditt ex.

Många kunder kommer till mig och säger, ”Ok, det här låter väldigt intressant. Jag vill använda sociala medier till min fördel under No Contact Rule för att få tillbaka min ex, men det finns bara ett problem, Chris. Jag har redan blockerat mitt ex på telefon och sociala medier. Vad gör jag?'

Först måste du förstå att även om du blockerade ditt ex är det mycket troligt att ditt ex kommer att använda en gemensam väns konto för att spionera på dig.

Därför är det viktigt att hålla kontakten med de gemensamma vännerna och fortsätta lägga upp innehåll som visar ditt ex hur bra livet går för dig sedan upplösningen.