gov-civil-vilareal.ptMitt ex slutade prata med mig plötsligt
Scenario: Du har följt programmet Ex Boyfriend Recovery. Du och din ex-pojkvän har flyttat från sms-fasen, till telefonsamtal, till avslappnade möten. Du utvecklar rapport och du känner att en stark koppling återupprättas mellan er två. Sedan från ingenstans ...
...
Vad är det?
Tystnad.
Du hör ingenting från honom. Han hade initierat lite fram till nu, du trodde att det gick bra. Så varför tappade han plötsligt jordens yta?
Först har jag några frågor.
Saker att tänka på
- Svarar han när du skickar sms till honom? dvs har han bara slutat initiera? Om du smsar honom, hur är hans svar?
- Hur var dina senaste interaktioner före denna förändring i mönstret? Hänt något som kan ha fått honom att dra sig bort?
- Vad händer i hans liv just nu? Finns det familjegods eller ett nytt jobb som behöver hans uppmärksamhet?
Processen för återhämtning av ex-pojkvän kan vara mycket ångestproducerande - jag ser det varje dag i vår Facebook-grupp. Vi tenderar att försöka plocka isär interaktioner och text för att dechiffrera vad som verkligen händer i hans huvud.
Saken är den…
Du kan aldrig riktigt veta säkert.
För ibland har det ingenting att göra med oss eller något vi gjorde.
Ärliga.
Så det är viktigt att försöka titta på situationen objektivt. Vänligen hoppa inte automatiskt till att anta det värsta, vilket är vad som kommer automatiskt för de flesta. Om inget galen hände när du pratade / hangade senast, eller om han svarar när du initierar, kan det mycket väl vara att han är upptagen.
Det är därför det är viktigt att tänka på vad som kan hända i hans liv.
Jag menar, du har ett helt liv utanför din kille, det borde du åtminstone göra om du är en ofattbar flicka.
Varför skulle det vara en överraskning att han också gör det?
Okej, nu när den logiska delen det är ur vägen, kommer vi att diskutera några av de möjliga orsakerna till att han drar bort som faktiskt kan ha med dig att göra. Den goda nyheten är dock att sättet att svara på detta avstånd han skapar är ungefär detsamma över hela linjen.
Anledningar till att han drar sig bort som relaterar till dig
Så kanske ingenting händer i hans liv. Kanske är hans familj frisk, hans jobb är stabilt och hans hälsa är i schack. Kanske hände något när du senast pratade som fick honom att freak out lite. Och kanske svarar han inte på dina texter.
Om så är fallet ... kanske något händer. Enligt min mening finns det några olika möjligheter: Han träffade någon annan, du gjorde något för att skjuta bort honom, eller så är han förvirrad och behöver lite utrymme för att ta fram sina känslor.
Så låt oss börja med den mest skrämmande ...
Kanske träffade han någon
Det här är den som du minst troligtvis vill höra, så jag tar först ur vägen.
Ja. Okej.
Kanske träffade han någon. Det är en ganska enkel förklaring till varför han skulle sluta prata med sin ex-flickvän. Om du såg någon ny och gillade dem skulle du antagligen inte vilja prata med ditt ex heller.
Killar blir ensamma. Känslomässigt och fysiskt. Det är inte ovanligt att killar söker tröst och intimitet med andra kvinnor när de är ledsna och ensamma. Det verkar kontraintuitivt för oss, och inte så känslomässigt friskt, men det är vad de gör.
Du förstår, män lärs av samhället att de behöver vara starka och inte känslomässiga. De flesta män känner sig mer bekväma med att visa kvinnor sin mjukare sida. När ditt ex förlorade dig förlorade han huvudpersonen som han 'fick' vara sårbar för.
Du får gå till din flickvän, dricka vin, äta pizza och kakdeg, titta på dålig tv och passa på att krama med varandra i samma säng. Men en kille får inte ha det. Du var det för din kille. Det är därför jag misstänker att så många män hoppar i returer så snabbt. De behöver den intimiteten. De längtar efter det. De behöver det känslomässiga bandet, personen de kan vara utsatta för.
Den goda nyheten är att du kan använda det till din fördel innan en annan kvinna sveper in och sätter in sig själv i situationen. Jag tror att det här är en av anledningarna till att mitt ex är så bra. Vi är inte tillsammans, men jag misstänker att han fortfarande anser mig vara hans bästa vän. Han vill fortfarande dela allt med mig, och jag är fortfarande den person i världen som han känner sig mest bekväm med att vara sårbar med. Om du kan behålla den positionen i hans liv är du redan på rätt väg.
Vad gör du dock om en annan kvinna har gått in i bilden?
Jag skulle säga att om ni två var en väg in i processen, gör lite kontakt (mestadels för att centrera dig och acklimatisera den här nya utmaningen) och försök sedan metoden 'Att vara där'. Försök att vara en del av ditt exs liv medan han är med den här andra personen. Försök ta tag i den känslomässigt utsatta delen av honom som du en gång hade tillgång till - men tvinga inte den. Det kommer bara skrämma bort honom.
Kanske något hände
Kommer du ihåg min andra fråga? Om svaret på det är ja, bör anledningen till att ditt ex slutade prata med dig plötsligt vara ganska uppenbart.
Kanske fick saker lite kontroll och du blev känslomässig och skrämde bort honom. Det här är vad killar brukar kalla 'galet beteende.'
Du måste sätta dig själv i hans skor. För honom är ni inte ett par. Så varför i helvete skulle han behöva tåla ditt galna beteende?
Jag kan inte betona tillräckligt hur viktigt det är att hålla din emotionella sval när du hanterar ditt ex. Gå bort om du inte känner dig centrerad. Skicka inte den texten. Lägg ner telefonen. Jag lovar att det inte kommer att vara värt det på lång sikt.
En vanlig anledning till att tjejer tappar sitt coola är att de misstänker att deras ex dejtar / sover med någon annan.
Damer.
Du är inte hans flickvän.
DU ÄR INTE HANS FLICKVÄN.
DU. ÄR. INTE. HANS. FLICKVÄN.
DU.
ÄR.
INTE.
barn till majs föräldrar guide
HANS.
FLICKVÄN.
…Än.
Det spelar ingen roll om han dejtar eller sover med andra kvinnor för att ni inte är tillsammans. Bara för att ni har pratat, hängit eller slumpmässigt träffar betyder inte att ni är tillsammans. Om du börjar agera som om du är tillsammans innan du är (dvs att ta upp slagsmål eller argumentera över saker som är meningslösa eller obevisade) håller du inte koll på helheten och du hamnar inte tillbaka tillsammans.
Eller här är ett annat möjligt scenario:
Kanske gick det riktigt bra och sedan en natt bröt du reglerna och sov med honom. Sedan slutar han initiera, slutar sms och ringa. Han börjar spöka. Det är okej, det händer ibland och det är inte slutet på världen.
I båda dessa fall är mitt svar detsamma.
INGEN KONTAKT.
Du behöver en omedelbar återställning. Du måste få tag på dig, och ditt ex måste komma ihåg hur tomt hans liv var utan dig, och eventuellt glömma alla de ovänliga saker du sa till honom i ditt känslomässiga ilska.
Ingen kontakt för att återställa scenen. Försök sedan starta processen igen - starta lite efter lite och se hur det går. Jag tycker alltid att det är roligt - så mycket av tiden när män spöker, kommer de tillbaka för att be om ursäkt. Bara ett mönster jag har märkt nyligen.
Kom bara ihåg, det finns bara så många gånger du kan göra det innan han antingen tröttnar på rutinen eller känner ett mönster. Så jag upprepar att det är absolut viktigt att hålla dina känslor i schack.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Kanske är han förvirrad och behöver utrymme
Hur är det här? Kanske hela denna tid som ni två spenderar tillsammans sätter huvudet i en snurr. Kanske börjar han försöka komma ihåg varför ni två släppte i första hand och behöver lite tid ifrån er för att få huvudet på rätt sätt. Det är okej. Det är en bra sak. Det betyder att det du har gjort har fungerat.
Att få ett ex att gå med på att ge ditt förhållande ett nytt försök är ingen lätt uppgift, men om du har spelat dina kort rätt, kommer den här gången när han drar bort honom att han på allvar börjar tänka på vilket offer det skulle vara att inte ha du i hans liv. Det är ditt mål - du måste göra det så att han ger upp dig måste vara ett nästan omöjligt beslut.
Ge honom det om han är förvirrad och behöver utrymme. Låt som om du går tillbaka till No Contact igen - upp ditt sociala mediespel och fortsätt som om du inte ens stör att han inte pratar med dig.
Detta är fabriks- eller brytpunkten. Du kan inte förstöra det nu.
En observation som jag har gjort genom Ex-Boyfriend Recovery-processen är att när män drar sig bort är det kvinnors impuls att jaga. Detta har en tendens att driva bort männen längre. Ibland behöver män tid att bearbeta för sig själva. Som jag nämnde tidigare har de inte många människor i sina liv som de kan vara utsatta för. Detta får dem att ofta dra sig tillbaka inåt. Så ibland måste du bara ge dem den tiden att arbeta igenom saker ensam. Delta i lite push / pull-teori och läs upp gummiband. De hjälper dig att förstå denna manliga tendens att dra bort mycket mer.
Det är möjligt att när ditt ex har arbetat igenom vad han försökte arbeta igenom, ser han upp och inser att han saknar dig. Det största du bör tänka på om du känner dig ignorerad är att inte anta eller dra slutsatser. Bara för att de har dragit sig bort betyder det inte att de inte tänker eller känner.
“Var snäll, för alla du möter kämpar en hård kamp”
Jag var osäker på vilken Buffy-referens jag skulle lägga till i den här artikeln, men när jag skrev om män och sårbarhet påminde jag mig om ett avsnitt nära slutet av säsong 3 - 'Earshot'.
I det misstänker Scooby Gang att en medstudent vid Sunnydale High kommer att döda sina klasskamrater. Buffy springer upp till tornet på campus och hittar Jonathan (en nördtyp som blir mobbad mycket) med en pistol. Han anklagar henne för att hon inte förstår sin smärta. Hon säger till honom:
'Vet du vad? Jag hade fel. Du är en idiot. Mitt liv råkar ibland suga bortom berättelsen om det. Ibland mer än jag klarar. Och det är inte bara mitt. Var och en person där nere ignorerar din smärta eftersom de är för upptagna med sina egna. De vackra. De populära. Killarna som väljer dig. Alla. Om du kunde höra vad de kände. Ensamheten. Förvirringen. Det ser tyst ut där nere. Det är inte. Det är dövande ... ”
Som jag nämnde tidigare är det mycket möjligt att ditt exs tystnad inte har något att göra med dig. Men det kanske gör det. Hur som helst är hans tystnad en indikator på att något händer inuti dem som de behöver tid på egen hand för att bearbeta. Och det korrekta svaret på tystnad är inte att tjata eller trycka, utan att dra tillbaka och ge din kille det utrymme som han behöver. Killar är inte alltid de bästa för att kommunicera sina känslomässiga behov, så betrakta hans tystnad som hans sätt att fråga. Vi behöver alla stillestånd och tidsperioder för att bearbeta hur vi känner. Vi hanterar alla saker på olika sätt, och absolut har ALLA att göra med något.
Det här är en allmän sak att tänka på under livet, inte bara när du har att göra med din ex-pojkvän. I grund och botten: Var snäll, för alla du möter kämpar en hård kamp.
(Skriven av Rachel)
