gov-civil-vilareal.ptMitt ex dejtar någon ny under regeln om ingen kontakt
Din största rädsla går i uppfyllelse.
Du följer regeln för ingen kontakt när ditt ex plötsligt börjar en relation med någon ny.
Vad ska du göra?
Vi kommer att svara på den frågan och flera andra i tankarna genom att ge dig steg för att navigera dig igenom denna svåra situation.
Ställ dig rätt frågor
Nu, om ditt ex träffar någon ny och du befinner dig försöker bestämma om du vill fortsätta med exen eller gå vidare, rekommenderar vi att du börjar med att räkna ut dina chanser att vinna din ex tillbaka.
Vi sammanställer en som är utformad för att avgöra dina chanser och ger rekommenderade nästa steg.
OK, nu ska vi återvända till att erövra din största rädsla.
Om ditt ex träffar någon ny medan du implementerar regeln Ingen kontakt, har du sannolikt FYRA frågor som upptar dig. För det första, ska du bryta mot No Contact-regeln?
Fråga 1: Ska du bryta mot ingen kontaktregel?
Om du är mitt i att följa No Contact-regeln och ditt ex börjar träffa någon ny, kanske du undrar om du ska avsluta No Contact-regeln tidigt.
Svaret är, nej - du ska inte bryta nejkontaktregeln, även om du misstänker att ditt ex träffar någon ny.
Det finns en udda missuppfattning som många har efter en upplösning.
De vägrar att tro att deras ex är intresserad av att hitta någon ny efter upplösningen.
I flera år har jag försökt förklara för klienter att det är den främsta anledningen till att ett ex initierar en upplösning att hitta någon ny. Exet tror att de kan hitta någon bättre.
Detta är vad vi vill kalla Grass is Greener Syndrome.
felet i våra stjärnor recensioner
Ibland hittas mer kompatibla partners efter uppbrott.
Men för det mesta inträffar detta inte.
En enorm missuppfattning som många människor har i denna situation är att du kan göra skillnad och avsluta det nya förhållandet genom att 'försvara ditt territorium'.
Jag hatar att bryta det till dig, men det finns inget du kan göra för att förhindra att ditt ex börjar ett nytt förhållande.
Om ditt ex är intresserad av att hitta någon ny kommer han eller hon att göra det. Så att bryta nej-kontaktregeln tidigt för att 'försvara ditt territorium' hjälper inte i denna situation.
Vi kommer att prata mer om en strategi som kan fungera lite senare i den här artikeln.
Fråga # 2: Hur länge ska ingen kontakt vara i denna situation
Eftersom vi inte rekommenderar att avsluta No Contact-regeln tidigt kommer din uppenbara nästa fråga sannolikt att vara: hur länge ska No Contact-regel vara?
Det är troligt att du känner att det är brådskande att agera om du känner att ett ex träffar någon ny.
balladen om buster scruggs föräldrar guide
Det är vanligt att tro att förhållandet måste avbrytas så snart som möjligt, så ett ex har inte tid att binda sig till sin nya partner.
Ursprungligen var det vad jag också trodde.
Logiskt är det vettigt - du bör försvara ditt territorium och avbryta det nya förhållandet. Därför rekommenderade vi att kunder i den här situationen förkortar regeln för ingen kontakt. Det som är intressant är att vi fann att kunderna som gjorde detta fick katastrofala resultat.
Vi lärde oss snabbt att denna tankegång är bristfällig.
Istället bestämde vi oss för att ändra vår rekommendation och började rekommendera kunder att utöka regeln om ingen kontakt om deras ex började träffa någon ny.
Du kanske undrar varför skulle en utökad No Contact-regel fungera i denna situation?
Tja, tro det eller inte, det har att göra med stadierna i ett nytt förhållande.
Det är inte klokt att sätta dig in i ett exs förhållande under den första smekmånadstiden, när allt är nytt och går smidigt. Det är bättre att sätta in dig själv i ekvationen när den första glansen i ett nytt förhållande har försvunnit.
Så om ditt ex träffar någon ny rekommenderar vi att du förlänger regeln för ingen kontakt till en period av 45 dagar. Då kommer din återinträde i ekvationen att bli mycket mer effektiv och väl mottagen av ditt ex.
Fråga # 3: Är ditt exesförhållande en rebound?
Nästa fråga du kanske undrar är om din.
Under åren har jag diskuterat rebound-förhållanden på min podcast, YouTube-kanal och webbplats.
hur man gör din expojkvän avundsjuk
Min syn på dessa relationer har utvecklats genom åren och på ett bra sätt.
I slutändan finns det två kriterier som ditt exs nya relation måste uppfylla för att avgöra om det är en typisk rebound-relation som inte är byggd för att hålla.
Kriterier # 1 - De gick snabbt vidare
Om du befinner dig mitt i No Contact-regeln när ditt ex började träffa någon ny, är chansen att du redan har markerat den här rutan. Ditt ex flyttade definitivt snabbt från ditt förhållande för att börja detta nya förhållande. Kontrollera!
Kriterier # 2 - Förhållandet varar inte
För att avgöra om ditt exs nya relation uppfyller kriterierna 2 måste du öva tålamod. I grund och botten måste du luta dig tillbaka och vänta för att se hur länge relationen varar. Det finns ett silverfoder i detta scenario. Våra studier visar att det genomsnittliga reboundförhållandet endast varar 5,2 månader.
Så, som regel, om din exs relation varar längre än 5,2 månader, är förhållandet inte reboundmaterial. Men om ditt ex bara har träffat den här personen i några veckor eller månader, är de fortfarande inom rebound-territoriet enligt vår åsikt.
Nu, om du inte har sett vår video om de fyra faserna i en rebound-relation, rekommenderar jag starkt att du slutar allt du gör just nu och tittar på den här videon.
Inte bara gör den här videon ett fantastiskt jobb med att beskriva hur en rebound-relation ser ut, utan den beskriver de fyra faserna som alla rebound-relationer upplever - från smekmånadstiden till upplösningsperioden.
Så förhoppningsvis kommer ditt ex snabbt att gå igenom dessa faser i sin nya relation och vara tillgänglig för att börja en relation igen med dig.
Fråga 4: Vad gör jag när ingen kontakt slutar?
När regeln Ingen kontakt slutar kanske du undrar vad du ska göra nästa.
Det är då vi föreslår en beprövad strategi som fortfarande är tveksam för en utvald grupp av kunder. Jag har delat den här strategin med hundratals män och kvinnor och brukar få ett positivt svar, men det finns vissa som kan betrakta denna strategi som oetisk eller kanske till och med moraliskt allvarlig.
I slutändan kommer jag att lämna beslutet åt dig.
Allt jag kommer att säga är att när det gäller ditt ex att dejta någon ny är denna strategi mer effektiv än någon annan strategi.
Så, vad är den här strategin?
Det kallas ”Att vara där-metoden”.
Om du nu har tittat på våra videor på YouTube-kanalen ExBoyfriend Recovery eller läst våra webbplatsartiklar vet du att jag är ett stort fan av konceptet med en värdekedja och en värdestege.
Om du sätter ihop båda kan du långsamt bygga upp värdet med ditt ex.
I slutändan, när ditt ex har gått vidare till någon ny, bör du hålla denna strategi på plats.
in i den vilda skuggans arbetsdagbok
Ditt jobb är att bara vara lite mer synlig när du följer 'Att vara där-metoden'.
Genom att följa 'Att vara där-metoden' försöker du helt enkelt förbli en konstant närvaro i ditt exs nya relation.
Du blir den typiska taggen i sidan.
Det finns två skäl till varför denna metod fungerar.
Orsak 1 - Du tävlar för din exs tid
Målet är att skapa ett monopol med ditt exs tid genom att öka den tid du ser eller pratar med dem. Om du kan få ditt ex att engagera dig i fler av de känslomässiga aspekterna av deras liv, kommer det att lova bra för dig.
Orsak nr 2 - Du utnyttjar den nya partners osäkerhet
Den andra anledningen till att 'Att vara där-metoden' fungerar bra och varför vissa anser att den är moraliskt grå är att den får dig att dra nytta av deras nya partners osäkerhet. Det skapar svartsjuka. Om den nya partnern blir extremt osäker eller avundsjuk på dig på grund av den tid som ditt ex spenderar på att kommunicera med dig, kan det bli oattraktivt för exen.
Vi har sett detta hända ofta, särskilt med våra kvinnliga kunder som tillämpar ”Att vara där-metoden” efter att ingen kontaktregel upphör. Det beror på att de bygger rapport genom att ständigt prata med sitt ex, kanske till och med se honom personligen, och den nya flickvännen är inte nöjd.
I slutändan är det som händer att den nya flickvännen ger ex ett ultimatum, vilket ex inte uppskattar. Svartsjukan förstör det nya förhållandet.
Det är viktigt att säga att vi INTE kondenserar fusk, har en affär eller något liknande.
Poängen är att bara vara närvarande. Din närvaro kommer att skrämma den nya personen tillräckligt för att kasta en granat i förhållandet. Återigen kan det verka moraliskt grått, men vi har sett det fungera gång på gång.
Jag slutar på denna anteckning.
Om du sitter där och läser om 'Att vara där-metoden' och du tycker att det låter moraliskt grått och inte i ditt styrhus, gör det inte. Jag delar helt enkelt en strategi som har fungerat i vår forskning, men att implementera den är ett personligt beslut.
Vet bara att om din värsta rädsla blir verklighet och ditt ex börjar träffa någon ny under No Contact-regeln kan du kanske locka dem tillbaka till dig genom att följa dessa steg som kräver lite tålamod och strategi.
