Ex Återhämtningsstrategi

5 sätt att få ditt ex att ångra att förlora dig

2024

Att få en ex ångra sitt beslut att lämna dig är inte lätt.

I det här inlägget tänker jag ändra det genom att ge dig en tydlig och kortfattad spelplan för att få ditt ex att ångra att du inte har ett förhållande med dig.

Åh, och det blir bättre.

Alla dessa strategier som jag ska avslöja för dig har använts av mina klienter som har fått tillbaka sina exer.

Med andra ord, varje strategi här har bevisats av verkliga människor som har fått tillbaka sina exer.

Hur du får ditt ex att ångra dig

Att göra ett ex 'ånger' innebär att du hoppas att de blir ledsna eller besvikna över det missade tillfället att vara med dig.

Såvida du inte har extremt självförtroende kommer det inte att bli en tårtvandring.

Sammantaget har jag identifierat fem strategier eller tankesätt som du måste anta om du dramatiskt vill förbättra oddsen där ditt ex ångrar att inte vara med dig.

varför är få hårt betygsatt r

Det handlar om positionering (de kan inte ångra att du förlorat dig om du ber om dem tillbaka)
Använd Theory of Reactance
Strö i rädslan för förlust
Dubbel ner på de bästa delarna av ditt förhållande
Ta känslomässigt tillbaka ditt ex till de goda gamla dagarna

En del av er kanske läser listan och tänker,

'Men Chris ... Jag förstår ingenting där ... Hur ska jag använda det här?'

Till de människorna säger jag, spänn fast eftersom jag ska lära dig allt du vill veta.

Låt oss börja!

1. Det handlar om positionering

Jag har gjort det i ett halvt decennium som du kan se av mina och den enda takeaway jag har lärt mig under mina sex plus år är att folk oftast kämpar för att komma tillbaka med sina exer på grund av två enkla koncept,

Timing (Det betyder att timingen inte är rätt)
Positionering (vilket betyder att de inte befinner sig i position där de skjuter.)

Idag skulle jag verkligen vilja koncentrera mig på kampens positioneringsdel.

De flesta människor som misslyckas med att göra ett ex ångrar sitt beslut att lämna relationen misslyckas eftersom de inte sätter sitt ex i en position där de ångrar sitt beslut.

Jag ger dig ett exempel.

Låt oss säga att du har två personer som försöker få tillbaka sina exer,

Person A ber och ber om sin ex-rygg. När det inte fungerar börjar de förfölja sitt ex. Detta förstärker väsentligen Person A: s exes beslut,

Och sedan har du Person B. Den här personen tar ett helt annat tillvägagångssätt och istället för att försöka få tillbaka sitt ex börjar de implementera specifika strategier som är utformade för att visa sitt ex vad de saknar.

Resultaten är tydliga,

Här är vad jag håller på med.

Du kan inte förvänta dig att ett ex ångrar att du har förlorat dig om du är dåligt positionerad.

Dåligt positionerat = Tigger för dem tillbaka, ser desperat ut, är behövande och lämnar dem inte ensamma

När du väl har accepterat denna inställning kommer du att börja titta på resten av listan som inte så mycket en 'få dem att ångra att förlora mig' -strategin utan mer en positioneringsstrategi.

2. Använd Theory of Reactance

Vad är den mest populära strategin i branschen när det gäller att få tillbaka ett ex?

Det är ingen kontaktregel, eller hur?

Här är dock det roliga med det.

Om du frågar de flesta experter där ute varför ingen kontaktregel tenderar att vara så effektiv att de inte har någon aning.

nummer för manifestation

Men jag gör!

Ingen kontaktregel fungerar så bra på grund av en psykologiteori som kallas ”reaktans”.

Här är den tekniska definitionen om du undrar,

Reaktans: är en motiverande reaktion på erbjudanden, personer, regler eller regler som hotar att eliminera specifika beteendefriheter.

Så vad betyder all denna mumbojumbo?

Helt enkelt, om någon står inför en situation där de stöter på en regel som tar ett slags beteendefrihet kommer de sannolikt att reagera på ett sätt för att försöka ta tillbaka den friheten.

Det är en nära bror till 'omvänd psykologi.'

Letar du efter bevis på hur detta fungerar?

Kolla in den här bilden,

Ganska roligt, eller hur?

Men hur gäller detta för att få en ex att ångra sig.

Tja, när du implementerar en strategi som ingen kontaktregel tar du faktiskt bort dina exers frihet att prata med dig.

Genom att göra det staplar du oddsen till din fördel att de kommer att nå ut och försöka ta tillbaka den friheten.

Kom ihåg att det handlar om positionering.

3. Strö i rädslan för förlust

Visste du att jag har en tre år gammal dotter?

En av de mest intressanta sakerna med henne är att hon har problem med att fokusera på en sak under en längre tid.

Jag ger dig ett exempel.

Ibland låter min fru och jag titta på TV.

Vanligtvis sitter hon stilla och tittar på den i ungefär tjugo minuter men oundvikligen kommer något annat att fånga hennes intresse.

Det är vid denna tidpunkt när jag säger till henne att jag kommer att stänga av TV: n att hon kastar ett raserianfall,

Men varför?

Varför kastar hon ett raserianfall?

Jag tror att det beror på att hon är rädd att hon inte får se TV någonsin igen. Med andra ord är hon rädd att hon kommer att förlora det för alltid.

Det hänger verkligen samman med teorin om reaktans som jag pratade om ovan.

Och det tar oss till hur du ska hantera ditt ex om du vill att de ångrar dig.

Ibland behöver exer se någon annan njuta av ditt företag för att de ska kunna reagera med ånger.

Varför fungerar det här?

Tja, låt oss säga att du bestämmer dig för att gå ut på en dejt med någon som har haft hot för dig under mycket lång tid.

Oundvikligen blir en bild tagen medan du har kul på dagen och publiceras på sociala medier. Ditt ex, som är en ganska ivrig person i sociala medier, ser bilden och verkligheten slår hårt.

Du förstår, ditt ex kanske har undrat om du träffade någon annan men undrar och faktiskt ser det är två helt olika saker.

Och ibland tar det denna kalla hårda dos verklighet innan ditt ex börjar inse vad de saknar.

4. Dubbelklicka på de bästa delarna av ditt förhållande

Känner du till något som kallas 'topp-slut-regeln?'

Inte?

Nåväl, du har tur för idag ska jag lära dig om det.

Det är faktiskt något jag pratar mycket om när jag tränar människor och till och med har pratat om det i min bok (länk).

Här är uppdelningen,

ritual för bränning av lagerblad

Peak-End-regeln: När människor kommer ihåg en upplevelse kommer de ihåg det baserat på två punkter, toppen av upplevelsen och slutet på upplevelsen.

Detta är ett perfekt psykologiskt koncept att förstå när det gäller uppbrott.

För det mesta är detta den allmänna bågen i ett förhållande,

Lägg märke till hur det finns en säker uppgång i början av förhållandet och sedan så småningom att uppstigningsplattorna och allt går neråt därifrån.

Enligt toppregeln kommer ditt ex att komma ihåg din tid tillsammans baserat på två punkter ungefär här och här,

En stor anledning till varför ett ex inte ångrar sitt beslut att lämna är att varje gång de tänker tillbaka på din tid tillsammans tänker de inte på den toppdelen där sakerna var bra.

Istället tänker de på slutet och vanligtvis är slutet synonymt med några riktigt dåliga saker.

Det är svårt att ångra något som egentligen inte är något att bli upphetsad över.

Så vad du borde göra är att hitta subtila sätt att markera de bästa delarna av ditt förhållande som kommer att förstärka den toppdelen av förhållandet.

Lyckligtvis har jag några strategier i åtanke för dig.

5. Ta känslomässigt tillbaka ditt ex till de goda gamla dagarna

Det här låter kanske lite konstigt, men jag vill att du ska ta ut ett papper och börja lista alla de bästa tiderna du haft med ditt ex.

Jag vill också lägga till ytterligare en nivå av komplexitet och kräva att du bara fokuserar på att skriva ner de bästa tiderna när det gäller ditt ex.

Med andra ord, försök att ta dig ur ekvationen och fråga,

Gillade mitt ex verkligen det här?

Om du kommer till slutsatsen att de inte gjorde det kommer det inte att göra listan.

Jag väntar….

... ..

2222 nummer som betyder kärlek

... ..

Har du din lista?

Ja?

Perfekt!

När du väl har din lista vill jag faktiskt att du glider in några av dessa minnen under konversationer med ditt ex.

Jag pratar faktiskt mycket om den här tekniken och kallar den 'minnestexten.'

Jag ger dig ett exempel från mitt eget liv.

Ett av mina bästa minnen är den tid då min fru och jag faktiskt åkte på en luftballongtur innan vi gifte oss.

Kanske den coolaste delen av denna upplevelse var hur det slutade.

Jag var alltid under antagandet att luftballongpiloter hade en mycket specifik plats att landa.

Visar sig att verkligheten är lite annorlunda.

Vår luftballongpilot landade bokstavligen i någon bakgård. För att göra saker galenare såg hela grannskapet oss komma och kom för att titta.

OCH ATT GÖRA FRÅGOR ÄNNU CRAZIER.

Bakgården vi landade i hade en födelsedagsfest.

Här är bilder,

Ser du hur fantastisk den historien är.

Kan du föreställa dig om jag berättade den historien i en text som den här,

Nyckeln är att verkligen välja ett minne som kommer att väcka mycket känslor hos ditt ex. Något som kommer att stoppa dem i deras spår och få dem att komma ihåg.

Om du letar efter idéer föreslår jag att du kolla in den här guiden som min kompis Brad Browning gjorde för.

Det finns massor av idéer där du kan titta på.