Podcasten

Varför är mitt ex så obehagligt omkring mig?

2024

Spela podcast avsnitt Spelar

Idag ska vi prata om varför ditt ex är så obehagligt omkring dig.

I själva verket kommer vi att ge dig de fem bästa anledningarna till att vi har funnit att exer är obekväma efter uppbrott.

Men först vill vi alltid göra det för alla som är nya på denna podcast / webbplats.

En av de mest ställda frågorna vi får, nästan dagligen, är,

'Hej, har jag ens en chans att få tillbaka min ex eller borde jag komma över min ex eller försöka få tillbaka dem?'

Lyckligtvis har vi satt ihop en där vi i grund och botten svarar på denna exakta fråga åt dig.

Det är ett frågesport, det är gratis. Det tar bara två minuter att slutföra.

Och jag rekommenderar starkt att alla som inte har tagit frågan ännu. Eftersom det vid en startpunkt bara berättar om du ska gå vidare eller försöka få ditt ex tillbaka i din specifika situation.

Hur ser en ex som verkar obekväm ut?

Okej. Så nu när förutsättningen, typ av tonhöjd är ur vägen.

Låt oss börja prata om några av de fem mest populära anledningarna till varför exer kommer att bli obekväma efter ett uppbrott.

Men jag tror innan vi började prata om det, vi måste definiera hur obekväma ser ut. Många människor förstår inte riktigt vad vi menar när vi säger 'Hej, ditt ex agerar obekvämt.'

Det kan betyda många olika saker.

I slutändan betyder det att de agerar konstiga. De visar upp sig. De är verkligen oroliga runt dig eller de agerar besvärliga.

Vad är ett exempel på detta nu?

Tja, så ibland är det något som vi ser mycket när du går igenom ett uppbrott. Sedan några veckor senare är du ute på köpcentret och du stöter på din ex på köpcentret och han agerar helt udda. Han visar upp sig eller han agerar konstig eller vad som helst.

Jag tror att vi alla har varit där.

Och jag kan ge dig till och med ett personligt exempel från mitt liv. Och anledningen till att jag använde köpcentret var att när jag gick igenom min allra första upplösning var jag antagligen ungefär 19 eller 20 år gammal. Så jag var bara besvärlig till att börja med.

Så hur som helst, jag träffade en tjej i ungefär ett år. Och sedan gick vi igenom en riktigt dålig upplösning. Jag pratade inte med henne, hon pratade inte med mig. Och en dag var jag ute på köpcentret med min bästa vän. Vi gick bara omkring och hade det bra, förmodligen ville vi plocka upp kycklingar. Och min vän, han knuffar mig. Han säger, ”Chris, titta där borta. Det är ditt ex. ”

Och plötsligt kom jag ihop.

Jag visste inte vad jag skulle göra.

Jag var super nervös.

Jag visste inte om jag skulle gå upp till henne och säga hej.

Så jag ignorerade henne bara. Jag bokstavligen gick förbi henne. Sade inte ett ord, erkände inte ens henne.

Och jag tror i slutändan beror på att jag kände mig super obekväm runt henne.

Så vad jag skulle vilja göra för dig idag är att hjälpa dig att förstå varför ditt ex kan agera obehagligt omkring dig. Och det behöver inte alltid vara en personlig interaktion där de agerar obekväma.

Det kan också vara över textmeddelanden. Ibland märker du att de skickar textmeddelanden som inte är normala eller att de inte svarar när de brukade svara hela tiden. Och detta kan hjälpa dig att förstå varför de agerar på det sättet.

De fem bästa anledningarna till att ett ex kommer att fungera obekvämt runt dig

Nu, som jag sa i början av detta podcast-avsnitt, kommer vi att titta på de fem bästa anledningarna till att exer kommer att vara obekväma efter ett uppbrott.

Så, vilka är de fem främsta anledningarna?

hur man manifesterar 369-metoden

Skuld av upplösningen
Inskränkt om du är för UG
Har en annan kvinna (känns fel)
Vill inte besvikna vänner eller familj
Inget socialt protokoll för avbrott

Låt oss dyka in från början.

Orsak nr 1: Skuld på grund av upplösningen

Den första anledningen är skuld.

De har mycket skuld insvept i upplösningen.

Och för detta kommer jag att berätta en annan historia. Och det här är en historia som är ganska ny.

För några veckor sedan ringde jag med min bror. Och konstigt nog, han och jag pratar vanligtvis aldrig om relationer, men av någon anledning hade han precis kommit tillbaka från ett datum den dagen, och han var som att verkligen, verkligen falla för den här tjejen.

Hur som helst, så det överbryggade ungefär klyftan mellan oss eftersom han vet vad jag gör för att försörja. Och jag började ställa frågor till honom om 'Hej, vilka andra flickor har du träffat?' Och han berättade för mig alla dessa riktigt intressanta historier.

Men en sak sticker verkligen ut särskilt, och det är det faktum att det var en tjej som han verkligen gillade men slutade sluta med henne.

Och jag tänkte, ”Åh det här är perfekt. Jag kan faktiskt fråga honom vad han tänkte och vad han kände under denna tidsperiod. ” Och så vad han sa till mig var att han visste i ungefär två veckor i förväg att han skulle bryta med henne. Och jag frågade honom, ”Men varför väntade du så länge? Varför inte bara riva bort bandaid? Det är lättare för alla. Kan vara smärtsamt, men åtminstone slösar hon inte bort sin tid i ett förhållande som du redan vet är dömt. '

Och han sa något fascinerande.

jag vill ha tillbaka min pojkvän

Han sa, ”Jag kände mig riktigt skyldig över det faktum att jag skulle bryta upp med henne. Och jag var också väldigt orolig eller rädd för att skada hennes känslor. ”

Så ofta, en av anledningarna till att ett ex kan agera obekvämt efter en upplösning är att de känner mycket skuld insvept i själva upplösningen.

De känner att de skadar dig, och de känner att de har fel och de gillar inte den konflikten. Vissa människor gillar konflikter, men de flesta gillar inte konflikter. Och så, ett ex som agerar obehagligt, som de agerar konstigt, de är oroliga, de är besvärliga runt dig, det är ofta för att de känner sig skyldiga eller känner sig som, 'Jag skadar dig och hon måste hata mig.'

Så det är den första av de fem anledningarna till varför exer kommer att agera extremt obekväma efter ett uppbrott.

Orsak nr 2: De är skrämda när du är för oförgänglig

Den andra är en annan typ av situation.

Det är där de blir skrämda, om du är för ofattbar.

Så om du inte redan vet är jag riktigt känd på internet, antar jag, för att jag har skapat den här termen.

Och det är i grund och botten den här idealiserade versionen av en kvinna som nästan alla män vill ha, men ingen man kan ha, vilket gör att de vill ha henne ännu mer och de kan kyla jaga henne, och hon är oföränderlig.

Och det är en riktigt, riktigt bra terminologi antar jag.

Men det som är intressant är att många kvinnor tar den oförstörbara idén och de lägger till den. Och det har utvecklats till något jag aldrig ens hade föreställt mig. Och även för att bevisa den punkten, för några månader sedan, körde jag en omröstning i vår Facebook-grupp.

Och i slutändan försökte vi förstå vad vi ville göra, vad är de olika sätten på vilka du kan betecknas som obetydlig? Och jag vill läsa för dig. Och jag skrev det faktiskt i en bok, så ge mig en sekund. Jag kommer faktiskt att behöva dra boken här. Men jag vill läsa för dig vad en del av terminologin som människor skulle komma på var.

Så här är allt som en ofattbar flicka är.

Hon är självsäker.
Hon älskar sig själv.
Hon behandlas med respekt.
Hon är aldrig ett andra val.
Hon är riktigt bra på att sätta mål och uppnå dem.
På något sätt kan låten röra vid denna platta i mitt sinne.
Att vara säker på alla val du gör.
Att leva ditt bästa liv. Kylas i alla situationer.
Att vara positiv oavsett vad livet kastar dig.
Att vara trogen mot dig själv.
Att vara andras ... Jag läste faktiskt fel. Att blåsa andras förväntningar på dig ur vattnet.
Att vara den bästa versionen av dig själv.
Att vara oberoende.
Uppgradera ditt liv inom alla områden.
Att vara glad och göra saker åt dig.
Hitta inre frid.
Att vara okej, göra saker ensam. Vilket förresten inte är lätt att göra.
Fångas inte lätt
Spelar svårt att få.

Att hitta glädje i livet oavsett vad min tanke och handling eller bara firar det faktum, att jag freaking fantastiskt.

Så låt oss säga att du har fått den här oförstörbara statusen. Det är fullt möjligt att när du uppnår denna oförstörbara status ... det händer inte över natten på något sätt. Men det är helt möjligt att ditt ex ser hur kraftfull och hur attraktiv du har blivit, och de blir skrämda och de vet inte vad de ska göra.

Anledning # 3: Ditt ex har en annan kvinna (och det känns fel)

Den tredje anledningen till att ett ex kommer att handla obehagligt efter en upplösning är när de har en annan kvinna.

De har gått vidare och de vet att det är fel och det kommer att skada dig. Och det känns som att de kommer att flagga det i ditt ansikte.

Så detta går faktiskt tillbaka i den historien jag berättade om min bror om att skada flickans känslor. Det är fullt möjligt för dem att veta att de gick vidare till den här nya personen. Och de vill inte flagga det i ditt ansikte.

Så de agerar extremt besvärliga.

Eftersom de vet, djupt ner gjorde de dig fel. Och de känner sig fel om hela situationen.

Återigen, de flesta gånger kommer du att upptäcka att många av anledningarna till att människor agerar obekväma efter en upplösning är att de verkligen inte gillar konflikter. Så de gör saker för att undvika konflikter när som helst eller eventuella kostnader de kan.

Så det finns inte så mycket att packa upp där. Det är ganska uppenbart. Om ditt ex har gått vidare till en annan kvinna kommer de att känna sig obekväma eller agera besvärliga runt dig eller vara lite oroliga omkring dig, för de vet att det är fel att flagga med den andra kvinnan framför dig.

Anledning # 4: De vill inte besvikna sina vänner eller familj

Den fjärde anledningen till att exer kommer att fungera obekväma efter ett uppbrott är att de inte vill göra dina vänner eller familj besvikna.

Jag ser detta faktiskt oftare än du tror. Det är inte den vanligaste situationen, men det är mycket mer ... Det händer oftare än du tror. Och det är situationen där en ex bokstavligen har introducerat dig till sina vänner och familj.

Och deras vänner och familj älskar dig absolut.

Rätt?

Men sedan slår de upp med dig, och de får mycket fläck från sina vänner och familj.

”Hej, vad hände med så och så? Vad hände?' Och sedan kommer han att säga något i stil med: 'Tja, jag släppte upp med henne.'

Och de kommer att säga något i stil med

'Hur kunde du göra så? Hon var perfekt för dig. ”

Ofta talar jag om detta begrepp om inflytande.

Det är i grunden de människor som ditt ex omger sig med, vars åsikter han bryr sig om.

ok, låt oss vara hjältar recension

Ofta är detta riktigt starka familjemedlemmar, riktigt starka vänner, bästa vänner.

Om du har de här människorna på din sida och de i grund och botten berättar för honom för att ha slutit med dig, kan det få honom att känna sig väldigt obekväm runt dig efter upplösningen.

Därför att han vet att han besviken vänner och familj. Återigen är detta ytterligare en koppling till den konfliktaspekten.

Där de försöker undvika konflikter och de vet att de skapade konflikt, med sina handlingar, med sina vänner och familj, med deras inflytande. Så det är den fjärde typen av stor anledning till att ett ex känner sig obekvämt eller agerar obekvämt efter ett uppbrott.

Orsak nr 5: Det finns inget socialt protokoll för uppdelningar

Den femte är en ny.

Och det är något som jag tror att varje person kan relatera till. Eftersom de vet att det är sant. Och det är det faktum att det inte finns något socialt protokoll för avbrott.

Vi går i skolan och vi lär oss nästan hur man gör många olika saker, men en av de saker lärarna aldrig lär oss är hur man hanterar ett uppbrott med nåd. För det mesta ser jag människor som hanterar uppbrott utan nåd. De blir arga. De blir deprimerade.

De vet inte riktigt vad det sociala protokollet är. De vet inte om det är okej att se deras ex efter uppbrottet.

De vet inte om det är okej att prata om det. De vet inte riktigt. Och vanligtvis har människorna som känner till gått igenom så många avbrott i sitt liv att det nästan har blivit en andra natur för hur de ska svara på vissa typer av saker.

Och vanligtvis är det sådana människor som du bör hålla dig borta från. Eftersom det finns en anledning till varför de går igenom så många uppdelningar.

De är kanske inte mogna nog för att hantera ett långvarigt förhållande.

Men totalt sett finns det verkligen inget socialt protokoll för en upplösning.

Hur agerar du?
Vad gör du?
Vad säger du?

Jag tror faktiskt att det är hela anledningen till att denna podcast har tagit fart. Varför får vi nästan 3000 lyssnare om dagen.

Människor vill veta, 'Hur hanterar jag en situation i just den här situationen?' Och det är vad denna podcast är för. Men det som är intressant är att hur du hanterar en upplösning om du försöker få tillbaka en ex, är annorlunda än hur du hanterar en upplösning om du inte försöker få tillbaka en ex. Så det finns ännu mer kompliceringar av dessa sociala seder som kretsar kring uppbrott.

I slutändan kan detta skapa mycket besvär eller obekvämhet kring ditt ex eftersom han inte vet vad han ska göra.

Han vet inte vad han ska säga. Och så agerar han på ett sätt som undviker den konflikten. Och det är en viktig sak för dig att också förstå, att ibland ha tålamod och skära en kille lite av en paus.

Ge honom en liten paus eftersom han inte vet, och han tror att det kommer att bli riktigt konflikt tungt.

Det här är något du verkligen ska ... Det här är ett podcast-avsnitt som, för de av er som inte har någon kontaktregel, verkligen kan ta sig till hjärtat. Eftersom, om du tänker på det, många gånger att ditt ex kommer att handla besvärligt för dig när du försöker komma tillbaka i kontakt med dem efter ingen kontaktregel, härrör det från denna konflikt. Så det är upp till dig att skingra en del av dessa saker.

Nu kommer du inte ut och säger som, ”Hej, oroa dig inte.

Du gick vidare till en annan tjej. Jag är cool. Helt bra. ” Du säger inte sådana saker. Men du gör det så icke-konfronterande och så lättsamt som möjligt. Och jag tror att det bara räcker för att sätta ditt ex och göra dem lugna. För det som är väldigt intressant är om du tar ett ex som är extremt obekvämt, de är oroliga omkring dig, de agerar konstigt, de är besvärliga och du kommer faktiskt bara in i en välmenande konversation med dem, du börjar att märka att de börjar återvända till sina gamla jag.

Och många gånger ... Den bästa analogin jag kan tänka mig. Och det är kanske inte en som ni kan ansluta till. Men vem vet, kanske. Är, om du någonsin känt pressen från ett sportevenemang, där du måste utföra. Var som låt oss säga att du är som den bästa fotbollsspelaren i ditt lag, eller hur?

Och hela teamet litar på dig. Innan du faktiskt går in i fotbollsmatchen är du extremt nervös. Och du gillar att låta det komma till dig lite. Du börjar tänka på alla negativa saker som kan hända.

Men när du väl har börjat spela fotboll försvinner nerverna för att du gör något fysiskt. Det är lite så. Oroen och besvärligheten och obekvämheten kommer att försvinna om du kan få ditt ex i en konversation där det inte finns någon konflikt. Och du har bara kul. Jag tycker att det är en viktig sak eller en viktig lektion för dig att ta hem.