gov-civil-vilareal.ptVad du ska göra när din ex går tillbaka till sin ex
Idag ska vi prata om vad du ska göra om ditt ex går tillbaka till deras ex.
Och om du håller fast vid slutet av den här artikeln visar jag dig,
- Hur man avgör om du är returen
- Vad du ska göra om du befinner dig i den situationen.
Men först och främst, utan tvekan den främsta frågan som människor har när de befinner sig i den här situationen är, vilka är mina övergripande chanser att få tillbaka mitt ex?
Det är viktigt att du bestämmer svaret på den här frågan så att du inte slösar bort din tid på att gå efter någon du har liten chans med.
Lyckligtvis för dig har jag sammanställt en på min webbplats som ger dig ett ungefärligt svar på vad dina chanser är att få ditt ex tillbaka, och nästa steg du bör ta.
Det är gratis och det tar bara några minuter att slutföra.
Det är så enkelt.
Låt oss först avgöra om du är rebound
Så. Du är rädd eftersom ditt ex gick tillbaka till deras ex.
Vanligtvis i situationer som denna är det första jag uppmuntrar människor att göra att avgöra om de är rebound för sitt ex.
Nu har jag gjort massor av poddsändningar, videor och artiklar som talar om att ditt ex kommer tillbaka från dig men låt oss sätta skon på andra foten här.
Det finns två punkter som du måste titta på för att träna om du är rebound-tjejen (eller killen).
- Hur snabbt flyttade ditt ex från deras tidigare relation till ett förhållande med dig?
- Hur nära följde ditt förhållande de fyra faserna i ett reboundförhållande?
Låt oss börja från början.
Hur lång tid tog det för ditt ex att gå vidare till dig?
Som en allmän tumregel, för att du ska kunna betraktas som en rebound, måste ditt ex ha gått vidare snabbt från sin tidigare relation.
Men vad är snabbt?
digimon äventyr: sista evolution kizuna
Generellt sett tittar vi på en flytttid på mellan en vecka och en månad.
Specifikt är det här tiden från att de avslutar det med sin tidigare partner för att börja dejta dig. Ibland kanske du inte är säker på de exakta datumen, men använder det du vet.
Nu beror det också på hur länge det tidigare förhållandet varade - men vi kommer till det om ett ögonblick.
Låt oss gå vidare till vår nästa datapunkt:
De fyra faserna i ett rebound-förhållande
En av mina mest populära videor på YouTube är den där jag argumenterar för att varje rebound-relation kommer att gå igenom fyra faser.
Den första fasen är en mini-smekmånad. Vi har alla haft en relation där den första delen är allt godis och rosor. Allt är perfekt, precis som det borde vara på en smekmånad.
Den andra fasen är när du har ditt första argument och sprickorna börjar dyka upp.
Detta kan hända riktigt tidigt, vilket gör smekmånadsperioden kort - så kort som några veckor.
Men kom ihåg att varje förhållande är annorlunda. Vissa rebound-relationer kan vara ganska längre - enligt vår erfarenhet, upp till ett år. (Återigen, varje förhållande är unikt.)
Efter det börjar du sätta dig in i ett mer normalt förhållandemönster och reboundfaren är mer eller mindre över.
Den tredje fasen i ett reboundförhållande är kamp- eller flygfasen.
Det här är intressant.
När sprickorna börjar bildas kommer ditt ex antingen att argumentera med dig, ofta mycket, eller så flyger de bort - bokstavligen springer bort och försvinner.
Enligt vår erfarenhet kommer de flesta exer bara att slåss och fortsätta att argumentera med dig.
Det faktum att du har gått så illa gör den fjärde fasen lättare för dem att komma fram till.
Den fjärde fasen är där de har en epifani. Det här är ett tydligt ögonblick för dem där de tänker, ”Jag gjorde ett misstag i förhållandet. Jag borde gå tillbaka till min tidigare. Jag visste inte hur bra jag hade det. ”
Det är de fyra faserna. Men hur kan detta hjälpa dig, speciellt om du hamnat på andra sidan fjärde fasen eller spökt vid den tredje?
För det mesta när vi kastas i en upplösningssituation har vi våra avbländare.
Vi är rädda för att titta på den bredare bilden; vi konsumeras av vår egen smärta.
Det är svårt att titta på saker objektivt, men det hjälper dig.
kan du manifestera på din telefon
Om du kan vara modig, ta ett steg tillbaka och titta på den bredare synen på ditt förhållande, och du kan se att det passar in i de fyra faserna jag har pratat om, du kanske har varit en rebound för ditt ex.
Och om du var en rebound är det vettigt att ditt ex kommer att gå tillbaka till deras tidigare relation.
Men allt är inte förlorat.
Så vad gör du nu?
Jag rekommenderar alltid för mina klienter att fortsätta analysera saker, ge dem så mycket kunskap om deras situation som möjligt och därmed den bästa chansen att lyckas.
Det goda och det dåliga
Så nu vill jag att du ska titta på de goda komponenterna och de dåliga komponenterna i din tid tillsammans.
Tro mig, det finns båda - men det finns vanligtvis fler dåliga komponenter.
Om du gör en översikt över denna situation och ditt ex har flyttat tillbaka till sitt ex, finns det tre saker jag vill titta på. Och om ditt förhållande har dessa tre saker, kommer du troligen inte att lyckas.
(Det betyder inte att du inte kan lyckas, bara att dina chanser är mycket lägre.)
Så vad är dessa tre komponenter?
1. Ditt ex är fortfarande gift med deras ex.
Han och hans fru separerades (dock länge). Problemet är att när din ex går tillbaka till sin fru är det svårt att konkurrera med den typen av historia.
Det är sunt förnuft.
Men också, du bör inte försöka komma i ett förhållande med någon som är gift med någon annan.
Nästa är lite svårare att bestämma.
2. Hur länge har ditt ex varit med sitt ex i?
Om de har varit tillsammans i fem år eller längre kommer det att bli riktigt svårt att konkurrera med.
Du har bara varit i hans liv en kort tid, relativt sett. Du har bara en liten del av ditt exs uppmärksamhet under hela hans dejtingsliv.
Ditt ex och hans ex har många års erfarenheter och tid investerat i det förhållandet, medan du bara har en månad eller så.
Tillsammans kommer de att ha många bra minnen, såväl som dåliga, och mycket djup kunskap om den andra personen - en förtrogenhet som du inte riktigt kan hoppas att matcha.
Smekmånadsperioden får dig ofta att känna att du och honom är perfekta tillsammans, men det är först när du kommer över den perioden och börjar interagera med dem under de mindre roliga tiderna att du ser att detta inte är verkligheten (för någon!) .
Ju längre du är med någon, desto mer stöder du varandra, och detta är ett lim som håller dig tätt ihop.
De icke-smekmånadstiderna kan inkludera allvarliga saker som sjukdom, familjeproblem, pengar eller sorg, men också bara de små sakerna som hur mycket det irriterar honom när du målar naglarna bredvid honom, eller hur mycket det irriterar dig när han burper på bordet.
Dessa saker - de stora och små - kan komplettera för att skapa en stark relation, eller de kan spåra en kortare eller mindre allvarlig.
Så om du bara har varit med ditt ex i en månad eller så, och han har varit med sitt ex länge, är detta inte riktigt ett bra tecken för dig och honom.
3. Han lurade på henne med dig
Nästa kommer att vara svårt att höra om du befinner dig i den här situationen.
Vad händer om ditt ex faktiskt lurade på hans ex med dig?
Nu finns det två huvudpunkter som jag måste dela med dig här.
Det viktigaste borde vara uppenbart, men det är ofta mycket svårt att möta när du är blind av känslorna av ett uppbrott.
För dig är den här killen värt ansträngningen att arbeta för att komma tillbaka tillsammans med.
Men överväg detta noggrant: om din ex är villig att fuska på sin ex, vad kommer att hindra honom från att göra detsamma mot dig?
Det är en stor röd flagga.
Jag hör människor försöker förklara detta eller motivera hans handlingar med hur hemskt exet var för honom och liknande, men i slutändan, om de fortfarande var tillsammans - det är fusk.
För det andra, vill du vara med en man som värdesätter kvinnor så låga att han skulle fuska på dem?
Nu har vi bara tittat på de dåliga röda flaggorna som vi borde hålla ett öga på.
Det betyder inte att det är allt dåligt, och enligt min mening finns det en bra flagga som du bör hålla ett öga på.
betyg för call of duty black ops 2
Så, vad är det bra?
På-igen-om-igen-situationer
Om ditt ex och hans ex sitter fast i en om och om igen cykel som upprepas ganska ofta, kan det vara ett bra tecken för dig.
(Om du vill veta mer om den här typen av relation har jag en video som hjälper dig att förstå den mer detaljerat.) Https://www.youtube.com/watch?v=1bjCqULEXcg&t=18s
En av de saker vi ser med denna typ av om-och-igen-relationer är att de har sina egna faser ... på-fas och av-fas!
Du kom när de var i en avstängningsfas. Och när det inte går så bra med dig och hon kommer tillbaka in i bilden, kan han bara falla i samma mönster och hoppa tillbaka till att vara 'på' med henne igen.
Men om förhållandet är ohållbart på detta sätt har du en chans att störa denna cykel och bli hans alltid pågående fas!
Och hur kan du göra det här?
Första steget: Ingen kontaktperiod
Gör inte vad hon förmodligen är i off-phase.
Bry dig inte om honom och fortsätt med argument, gråter, ber om honom eller något liknande. Du får honom att komma ihåg de dåliga sakerna.
Dölj inte upp och försök att reignite saker utan att låta saker slå sig ner och följa rätt process.
Du vill få ditt exs uppmärksamhet och göra dig till den nya mästaren i relationen.
En av de första sakerna du bör göra är att förlänga din kontaktperiod.
Om du inte vet exakt vad det här är eller hur man bäst gör en period utan kontakt, rekommenderar jag att du tittar igenom mina andra artiklar, podcaster och YouTube-videor, där jag har massor av resurser för att hjälpa dig med detta viktiga steg.
Om du vet hur jag gör saker vet du att jag rekommenderar tre olika längder - 21-dagarsregeln, den vanliga 30-dagarsregeln och den utökade 45-dagarsregeln.
Vi har experimenterat mycket med den här situationen där ditt ex har gått tillbaka till sitt ex och försökt ta reda på, exakt vad är den perfekta längden på No Contact?
Vad vi upptäckte är att 21- och 30-dagarsregeln, i motsats till vad många tror, inte är lika effektiva som 45-dagarsregeln.
Varför är det nu?
Vi tror att ju mer tid du lämnar ditt ex för att vara med hans ex, desto mer tid finns det för sprickor att bildas och striderna ska hända, och så småningom kommer off-igen fasen igen.
Men när det händer, vad ska du göra?
Det är här du använder metoden att vara där.
Att vara där-metoden
Beroende på din moral kan användning av Being There-metoden tolkas som ett lite grått område.
Så vad är Being There Method?
I grund och botten använder du ditt exs flickväns osäkerhet mot henne.
Hur gör man det?
Bara genom att bara vara där.
Så efter din 45-dagars ingen kontaktregel kommer du långsamt och metodiskt att tävla med henne om ditt exs tid så att han och du ofta kommunicerar.
Den andra kvinnan ser detta, blir osäker, börjar blåsa upp på ditt ex, han blir trött på det och voila, du har i huvudsak konstruerat en situation där han ser dig som en bättre kandidat än sin nuvarande flickvän.
Naturligtvis kanske detta inte passar dig bra - som jag sa är detta det moraliskt gråa området.
Om de inte går igenom och verkligen inte är tillsammans kan du använda den här strategin mycket framgångsrikt utan problem.
Om de är tillsammans säger jag absolut inte att du ska försöka förstöra deras förhållande på något sätt.
I själva verket är du i huvudsak vän-zonering själv.
Han ser dig som en vän han kan prata med och vara bekväm i närheten - men var säker, du kan aldrig riktigt bli väninriktad om du har delat intima ögonblick.
Han kommer ihåg dem, även om han inte visar det.
Så du är hans vän, medan du hela tiden presenterar dig själv (subtilt) som ett bättre alternativ än hans ex.
Allt du behöver göra är att vara runt och skina ljusare än henne.
Så, hur kan du se till att du ser ut som ett bättre alternativ?
Arbeta med dig själv under din No Contact Rule-period.
Detta är en del av perioden Ingen kontakt som människor inte alltid tar så seriöst som de borde.
Men att arbeta med din hälsa, dina relationer med din egen familj och vänner, att lyckas på jobbet, prova nya hobbyer och upplevelser - alla dessa saker kommer att göra dig mer attraktiv när han snöar på dina sociala medier (och 90% av dem gör det!).
Återigen, kolla in mina resurser på No Contact och även om hur du kan vara den oförstörbara flickan. När du kommer ut från No Contact är du redo att locka honom tillbaka till dig.
Kom dock ihåg de röda flaggorna, och att om det finns några är det förmodligen bättre att du inte försöker få tillbaka ditt ex.
Men om du vill gå framåt behöver du inte nödvändigtvis göra Being There-metoden som beskrivs. Du kan gå så långt du känner dig bekväm på din moraliska skala.
Jag är bara här för att berätta om alternativen, och vad vi har hittat fungerar; det är upp till dig att fatta beslut om du använder det eller inte.
dör hunden i filmen den herrelösa
Nästa och typ av sista alternativ i denna situation är MOWOMO.
Gå vidare utan att gå vidare
MOWOMO, som människor i Facebooks supportgrupp hänvisar till den här metoden, innebär att du ger upp och går vidare - börja träffa andra människor och öppna ditt liv för nya möjligheter utan ditt ex.
Du kan behöva göra detta om han till exempel går tillbaka till sin fru.
Den sista delen - Utan att gå vidare - hänvisar till det faktum att du inte helt glömmer honom. Om han kom tillbaka in i ditt liv redo och villig att arbeta på ditt förhållande igen, skulle du inte helt utesluta möjligheten.
Denna strategi kan göra det möjligt för dig att äntligen komma över ett ex, men utan att överlåta dem till ingen chanshög.
Det är sant att exer ofta kommer tillbaka i slutändan, och om han inte viftade med en av de stora röda flaggorna, kanske du kan ta ett nytt skott åt det.
Men du är naturligtvis den oförstörbara flickan, och du kommer inte att vänta tills han inser det.
Tack så mycket för att du gjorde slutet på den här artikeln - vi hade mycket att täcka!
