Hur Du Får Tillbaka Din Ex-Pojkvän, Podcasten

Vad ska jag göra när ett långvarigt förhållande upphör plötsligt

2024

Spela podcast-avsnitt Spelar

Idag kommer vi att prata om lite mer av ett allmänt ämne, och det är vad man ska göra när ett långvarigt förhållande upphör plötsligt.

Jag antar att anledningen till att jag ville prata om detta är att det ofta inte finns så många människor i branschen som pratar om detta. Så vad jag har gjort för dig är att jag har sammanställt en lista med anledningar till varför exer slutar sluta långvariga relationer.

Vi kommer att prata djupare om dessa skäl, men ännu viktigare, jag tror att det finns ett behov av stängning eller det finns ett behov av, vad gör jag härnäst?

Ofta fångas människorna som kommer till den här webbplatsen i denna korsning där en del av dem bara vill komma över sitt ex, komma över deras uppbrott och sedan den andra hälften.

Så vad vi ska göra är att hjälpa dig att förstå vad som verkligen händer i ditt exs huvud om varför de, ganska plötsligt. Sedan när vi är klara att göra det kommer vi att ge dig några råd. Snarare kommer jag att ge dig några råd om hur du går vidare och fattar ett beslut som är bäst för dig.

Så i tid och gå igenom din upplösning.

Förstå varför ditt långsiktiga ex bröt upp dig

Så i slutändan har jag sammanställt en lista med tio skäl till varför ett ex skulle plötsligt. Jag tror att nyckelordet där är långsiktigt.

Vi pratar inte om ett förhållande som precis började för tre månader sedan. Vi pratar för det mesta långvariga relationer som har pågått ett år till år. Varför skulle ett ex plötsligt komma ur det blå och säga,. Jag vill inte ha det här förhållandet längre.

Vi har sammanställt en lista över de främsta anledningarna till varför detta kan inträffa.

De tror att de kan göra bättre än du
Stabilitet vs. mysterieskala
Saker har blivit lite tråkiga
Trycket att slå sig ner
De har lärt sig allt om dig och det finns inga fler lager att dra tillbaka
Deras känslor är inte desamma som de en gång var
Förhållandet har blivit så giftigt
Verklighet kontra förväntningar
Flörta eller fuska
Ångestiga beteenden: Ångestfästen tenderar att bli alltför knutna till sina partners
Lägg extrem vikt vid romantiska relationer
Ha svårare att komma över ett uppbrott
Vanliga beteenden inkluderar att vara klibbig, krävande, svartsjuk eller lätt upprörd av små problem.

Låt oss börja!

Orsak 1: De tror att de kan göra bättre än dig

Så den första anledningen är att jag tycker att den mest uppenbara är att de tror att de kan göra bättre än du.

Nu är den här en av de universella anledningarna till att jag vill lära mina klienter eller prata med mina klienter om, för vad är en upplösning, om inte ett erkännande att någon tror att de kan göra bättre än du?

Ömsesidigt beroende teori lär oss att människor är mycket kostnads- och fördelarorienterade när det gäller våra egna personliga kärleksliv.

Vi letar alltid efter någon som kan ge störst nytta, men minska de flesta kostnaderna. När du fattar ett sådant beslut tittar du vanligtvis på tre typer av kriterier, hur nöjd du är i relationen, finns det bättre alternativ där ute och hur mycket du har investerat i relationen.

pirates of the caribbean 3 betyg

Vad som är intressant med det är om du har investerat mycket i relationerna, vilket ett långvarigt förhållande tycks ge trovärdighet till det faktum, vanligtvis är det den viktigaste faktorn. Du kan vara missnöjd i förhållandet. Du kan tro att det finns ett bättre alternativ där ute, men om du har investerat så mycket i relationen får det dig alltid att stanna längre.

Vad som händer här är om ditt ex kan tro att de kan göra bättre än du, vanligtvis upptäcker vi att de är ganska utcheckade när de har dessa tankar. Nu finns det alltid en våglängdsskillnad.

Du inser ofta inte att det här händer och det fångar dig på något sätt för att du har en annan våglängd än dem. Men vanligtvis är det inte så mycket att tecknen för att kontrollera här är att de flirter med andra människor, det kan hända och vi kommer att prata om det lite. Det är mer faktum att de checkas ut.

De är inte lika intresserade av att umgås längre.

De köper inte gåvor som de kan göra i början av förhållandet eftersom det visar monetära investeringar. Det är sådana saker du vill hålla ett öga på. Det är sådana saker som ofta leder fram till dem, börjar tänka, vet du vad? Det finns någon bättre där ute för mig. Jag kan hitta någon som kan möta mina behov bättre.

I slutändan är detta den ultimata versionen av gräs är grönare syndrom, som vi har pratat mycket om.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

Men låt oss gå vidare till resonemang nummer två, vilket är stabilitets- och mysterieskalan.

Orsak nr 2: Stabilitets- och mysterieskalan

Så det här är ett koncept som jag kom på för ett par år sedan som i grund och botten lyfter fram något som vi har sett över uppbrott när vi har börjat studera uppbrott och det är det faktum att det finns denna paradox som finns inom varje människa.

Vi har alla ett behov av stabilitet.

Vi vill ha någon som du kan krypa i soffan när det regnar, sitta hela dagen och titta bara på Netflix.

Ibland finns det ingen större skönhet än att ha någon som du inte vill gå ut med. Ibland vill du bara stanna kvar. Om det låter som en mardröm för dig, oroa dig inte. Jag har täckt dig för det är där äventyret och mysteriet spelar in.

Så vi har detta behov av stabilitet, men vi har också detta behov av spontanitet och äventyr och spänning och adrenalin. Ibland tävlar dessa behov och jag försöker alltid berätta för mina klienter att varje person har en individuell procentsats som de typ av graviterar mot.

Så ibland kommer människor att vara 60% stabilitet, 40% mysterium. Det är vad de letar efter i en partner. Ibland vill människor vara 80% mysterium, 20% stabilitet. Men det som nästan alltid händer är när ditt ex blir kär i dig, de blir kär i det du inte är.

Så omedvetet kanske du känner igen att ditt ex älskar att gå ut. De är väldigt extracurricular. De är väldigt utåtriktade om du vill. Så du spelar för det, men det är inte vem du är internt. Så när du går in i detta långvariga förhållande med ditt ex kommer de att sitta där och förvänta dig att du är spontan hela tiden, men om det inte är den du är, och du typ av naturligt graviterar tillbaka mot din stabilitetssida, som många tycker att det är tråkigt, men jag tror inte det.

huset på mango street recensioner

Jag tror att det är mer som att jag alltid kommer att vara där för dig. Det kan på ett sätt stänga av ett ex eftersom de kommer att sitta där och tänka, du är inte den du var i början av förhållandet, och det kan vara en anledning till att slags sprickor börjar bildas och de kan avsluta ett långvarigt förhållande plötsligt.

Orsak nr 3: Saker har växt tråkigt

Orsak nummer tre är att saker och ting har blivit tråkiga. Detta är faktiskt särskilt avsett för långvariga relationer eftersom du ofta fastnar i dessa rutiner ofta i långvariga relationer och om du är i ett långvarigt förhållande, särskilt om du bor tillsammans med ditt ex eller bor tillsammans med din partner, ibland har saker en tendens att bli ganska tråkiga.

Du vill ha mer av det mysteriet. Du vill ha mer av den spontaniteten och när den inte kommer skapar den här berättelsen där du sitter och tänker, vet du vad? Jag är inte säker på att jag vill göra det längre.

Jag tror att en intressant sak som inte många pratar om är det faktum att de flesta av tiden, när ett ex bryter med dig, kommer inte att berätta den verkliga anledningen till varför de släppte upp med dig. De fruktar att du inte kommer att kunna hantera sanningen.

Så de utgör halva sanningar.

De säger dig hälften av pusslet, så att säga, och du är kvar och försöker nå i mörkret, försöker förstå, ja, varför lämnade de mig? Det kan vara så att du bara är, rutinen är tråkig för dem.

De vill ha en förändring.

Anledning # 4: Trycket att slå sig ner

Den fjärde anledningen till att vi har sett är trycket att slå sig ner.

Detta är mer specifikt hos män än kvinnor.

Så vad jag menar med det är ofta kvinnor, eftersom deras tid bara är naturligtvis mer värdefull pressar de för att slå sig ner.

De vill gifta sig, de vill ha barn. De vill ha hela nio meter och ibland, särskilt när du har undvikande exer och för att pausa här och titta på undvikande i allmänhet, uppskattar människor som har undvikande bindningsstilar verkligen deras oberoende mer än någonting annat.

Så när som helst någon kommer in och hotar detta oberoende har de en tendens att skjuta bort sin partner. Så om du märker att du befinner dig i det här långsiktiga förhållandet och för första gången någonsin pressade du på, hej, vad är vi, vad går vi mot? Ska vi gifta oss? Vi behöver inte göra det just nu, men jag vill bara ha en viss försäkran om att det i framtiden skulle kunna hända.

Om ditt ex plötsligt bryter med dig, har du ganska mycket ett undvikande ex eftersom du hotar det självständigheten och när deras oberoende hotas, som jag sa, tenderar de att skjuta dig bort. Nu är det bästa att göra med undvikande människor helt enkelt bara att ge dem tid, låta dem hantera sina egna känslor.

De kommer inte att ha en nostalgisk vördnad som du vill att de ska ha tills de, vilket är detta riktigt skevt sätt att tänka, men det hjälper dig att förstå hur de faktiskt tror.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

Så det var den fjärde anledningen.

Orsak 5: Du har inga fler lager

Den femte anledningen är att de har lärt sig allt om dig, och det finns inga fler lager att dra tillbaka.

Detta är faktiskt något som jag inte personligen kom på. En god vän till mig kom med. Så situationen går så här. Min vän, han träffade den här tjejen och han sa att hon kanske var den.

Det gick extremt bra.

Så som han pratade om henne kunde du bara säga att han var galet kär. Så detta var under pandemin. Så vi pratade inte ett par månader och sedan efter ett par månader gick vi i telefon igen och vi började bara prata och det var jättebra.

Då frågade jag bara, jag sa, hej, hur går det med den där tjejen? Han sa till mig, han sa, det är okej, vilket inte verkade så mycket för tillfället, men när du faktiskt hörde den röstton som han använde, och precis som om han inte var spännande, började min spindelkänsla sticka och Jag började sondera, helt naturligt, för det är vad jag gör.

Till slut sa han till mig: Ja, du vet, saker är inte samma som de brukade vara, och jag blev väldigt nyfiken eftersom jag ville hjälpa kvinnor att förstå vad en man går igenom när de överväger att gå igenom .

Han övervägde mycket att bryta med flickan och så jag frågade honom, jag sa, ja, vad händer? Han sa att hon är lite grunt och jag sa, okej, visste du inte det till att börja med? Han sa, Ja, men saken var vid den tiden, jag visste inte allt jag visste om henne.

Så det är när jag lärde mig allt om henne och jag kände mig som om jag bar in i hennes själ och det inte fanns fler lager att dra tillbaka, saker blev bara tråkiga.

Jag tycker att det här är en intressant insikt eftersom många gånger inte ser på det så. De ser på det som om jag vill visa mitt ex allt om mig. Sanningen är att det finns ett element av mysterium som går tillbaka till den stabilitets- och mysterieskalan.

Det finns alltid ett intresseelement när du inser att det finns fler lager att dra tillbaka och när du känner att du har kommit till människans centrum blir det bara tråkigt.

Så det kan vara en potentiell anledning till varför ditt långvariga förhållande har upphört. Så du har varit i detta långvariga förhållande, ditt ex tror att de har varit med dig och de vet allt om dig som det finns att veta, och det finns inga fler lager att dra tillbaka. Det finns inget mer att lära sig. Tja, vi har faktiskt sätt, framöver att du kan fixa det, men låt oss gå vidare.

Anledning nr 6: Deras känslor är inte desamma

Den sjätte anledningen till varför ett ex plötsligt skulle avsluta ett förhållande är att deras känslor inte är desamma som de en gång var.

Vanligtvis händer detta inte på en gång. Det är en väldigt gradvis sak och det gör det, du kommer att märka att många av dessa skäl är synergierande, de bygger på varandra. Så typ av att gå framåt med att skala tillbaka lagren och det inte finns något kvar, jag tror att det är något av det som händer.

Okej, så ... kanaliserar för min egen personliga upplevelse, jag försöker att inte använda namn här så att jag inte förolämpar någon. Jag träffade den här tjejen på college och vi var inte specifikt i ett förhållande, men vi var i den samtalsfasen och jag visste för ett faktum att hon ville vara i ett förhållande och till en början fanns det känslor från mitt slut och från hennes slut. Men efter, antar jag att jag skalade tillbaka alla lager, jag hittade bara att de känslor jag hade i början inte var desamma som de en gång var.

Om du kommer att be mig att vara ärlig mot dig om varför, tror jag att det är direkt korrelerat med att avskala lagren. En av de andra saker som vi kommer att prata om lite är verkligheten kontra förväntningarna.

charlies och chokladfabriksboken

Men i slutändan, vad som händer här vanligtvis är om du är i ett långvarigt förhållande, du känner att du har känt eller vet allt du kan veta om personen, kommer du att ha denna uppenbarelse en dag och inse, din känslor är inte samma som de var i början.

Detta är typ av en irrationell tanke eftersom sanningen är att ingen känslor någonsin kommer att vara desamma som de var i början. Vanligtvis är de bästa relationerna de som kan övervinna detta och kan hitta nya sätt att titta på ett förhållande.

Men för det mesta, många gånger, särskilt i årtusenden, upptäcker vi att om tillräckligt med tid går, om ditt ex lär sig allt som finns att veta om dig och känner att de har skalat tillbaka alla lager och inser deras känslor är inte samma som de var i början, det kan vara en utlösande orsak till varför de plötsligt avslutar ett förhållande.

Orsak nr 7: Förhållandet har växt giftigt

Så vilket nummer är vi på nu? 3, 4, 5, 6, anledning nummer sju, vilket är förhållandet har blivit så giftigt. Jag ser faktiskt detta mer så med två typer av par. Det här är de som är mycket tidigt på college och de som bara är två oroliga människor som är tillsammans, oroliga och undvikande att vara tillsammans där. Så här fungerar det.

Ditt förhållande har blivit så giftigt. Det betyder att det är plågat av slagsmål. Det verkar som om varje dag är en annan kamp och ibland blir det en självuppfyllande profetia där du är medveten om den giftiga aspekten av den, men du släpper inte relationen, du håller fast vid den, men du kan ' t hjälpa dig själv, personligen, så att du slutar bli den som initierar många argument och slagsmål. Det blir nästan denna konstiga dynamik och jag tror att förstå hur ilska fungerar är en viktig utlösare för att förstå varför slagsmål sker så ofta.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

Så här är vad vi vet om ilska.

Ilska är nästan som denna beroendeframkallande kvalitet. Det låter konstigt, jag vet, men ha bara med mig här. Det är beroendeframkallande eftersom det på ett sätt får dig att må bra. Så föreställ dig en situation där du och jag träffar. Jag säger till dig, du är dum, eller varför är du så dum? Eller, varför agerar du så?

Det uttalandet i och för sig innebär att du är dum och jag är smart. Varför agerar du så barnsligt? Du är ett barn och jag är vuxen, vilket är riktigt, riktigt konstigt. Du förstår vad jag säger här. Ofta när ett ex blir arg på dig är det deras konstiga hanteringsmekanism att projicera problemen på dig istället för att ta äganderätten till de problem som de själva har orsakat. Nu är inte alla situationer så här, men ofta när du kommer in i det här giftiga förhållandet är det som denna självuppfyllande profetia där du själv matar in det för att det på ett sätt blir bra med ditt ex känns bra för att du, nummer ett, står upp för dig själv så att säga. Och nummer två, du är på ett sätt som får dig att må bättre om dig själv.

Det är en konstig hanteringsmekanism och så småningom kan någon som är i ett giftigt förhållande bara inte ta det längre och de bryter av det. Så det är ofta varför den upplösningen inträffar.

Tecken # 8: Reality Versus Expectations

Tecken nummer åtta eller skäl nummer åtta, vilket är verklighet kontra förväntningar.

En av mina favoritfilmer, förmodligen min favorit romantiska komedifilm någonsin, är filmen 500 Days of Summer och jag älskar den för att den är så värdefull för detta koncept som vi pratar om uppbrott och ofta handlar hela filmen om ett uppbrott, om den här killen som i grund och botten återupplever sin erfarenhet av att träffa den här tjejen. Vad som är intressant med det är att den här scenen i den filmen kallas verkligheten mot förväntningarna.

Så här är inställningen. I grund och botten är huvudpersonen, huvudpersonen har gått igenom ett uppbrott. Det har gått några månader. Han är super deprimerad. Alla runt honom är bara irriterade över det faktum att han är så deprimerad över att ha slutit med den här tjejen eller det faktum att den här tjejen slog upp med honom. Sedan stöter han på flickan och flickan, de har den här riktigt roliga interaktionen och flickan inbjuder honom att gå till det här middagsfesten på taket och plötsligt är han inte deprimerad längre.

Han är verkligen upphetsad över att gå till det här partiet och han hittar och hittar rätt jacka och allt. Sedan börjar scenen, verkligheten mot förväntningarna. Så förväntningarna är att han ska åka till det här taket. Han kommer i princip att väcka saker med sin ex-flickvän och sedan kommer de att leva lyckligt.

Men verkligheten är annorlunda. Han åker dit och får reda på att hon faktiskt är förlovad med någon annan och att hon bara är den här riktigt trevliga personen och försöker bjuda in honom till den här upplevelsen och förhoppningsvis kan han hitta någon ny på detta takfest utanför henne.

Så ofta i denna verklighet kontra förväntan sak är anledningen till att jag tar upp den här scenen är att jag tycker att det händer mycket specifikt i uppbrytningar som denna där en plötslig upplösning inträffar. Anledningen är att tanken att dejta dig ofta ofta är mer fängslande än verkligheten. Så vi ofta är våra sinnen mycket fantastiska verktyg.

Vi har ofta förmågan att dagdrömma om hur saker potentiellt kommer att se ut, men när det faktiskt inträffar är vi ungefär som, är det? Det finns nästan denna besvikelse. Så ibland fastnar vi i dessa relationer och ibland långsiktiga relationer där vi väntar på att våra förväntningar ska möta verkligheten, men det händer aldrig riktigt och det är då det hårda beslutet inträffar. Det är därför den plötsliga upplösningen inträffar.

Orsak 9: Flörta eller fuska

Låt oss gå vidare till skäl nummer, vad är vi på, nio nu? Vilket är flirta eller fusk. Det här är förmodligen det mest uppenbara i gänget.

Vanligtvis kommer ett ex plötsligt att sluta med dig om det är flirta eller fusk. Om de fångar dig uttryckligen flirta med andra eller uttryckligen fuska med andra människor men detta är också ett tveeggat svärd. Om de fuskar eller flirtar finns det en viss skuld som de bär på sig själva.

Om du någonsin har upplevt mängden av just den känslan av skuld som du bär på, kan det vara allomfattande. Det kan vara en åtgärdsförare. Det kan få dig att bryta upp med den här personen. I stället för att erkänna att du fuskade den här personen är det lättare att bryta upp med den här personen mycket plötsligt.

Det finns inte så mycket mer att dyka in här. Jag menar, det är vad det är.

Ditt ex flirter överdrivet med andra människor och kanske hittar det mysteriet eller vågar de missar med dig i den här andra personen så att de lämnar, eller de fuskar helt enkelt på grund av det. Det finns mycket, vi kan komma in på skälen till varför människor fuskar senare. Jag tycker inte att det är superrelevant just här, för vanligtvis kommer de flesta inte att uppleva plötsliga uppbrott eftersom deras ex fuskar på dem. Vanligtvis är den främsta syndaren faktiskt orsak nummer 10, vilket är ditt oroliga beteende.

Orsak # 10: Dina oroliga beteenden

Så för att förstå detta måste vi förstå lite om bifogade stilar och bilagsteori.

Så det finns fyra kärnfäststilar. Du har en säker bindningsstil, orolig, undvikande och rädd. Vi kommer inte att prata så mycket om säkra fäststilar, för det är verkligen den heliga gralen. Det är vad alla borde försöka gå mot.

Men vad vi hittar är att de flesta av våra personliga kunder har extremt oroliga beteenden. Så hur ser extremt oroliga beteenden ut? Enkelt uttryckt, oroliga bilagor tenderar att bli alltför fästa vid sina partners. Så de lägger stor vikt vid romantiska relationer.

De har svårare att komma över ett uppbrott. Deras vanliga beteenden kommer att bli som, de är super klamiga. De kräver. De är mycket avundsjuka eller de är lätt upprörda av små problem. Vi har alla upplevt förmodligen i vårt förflutna någon som helt enkelt inte kan komma över en upplösning och de ringer bara ständigt som varje dag, lämnar en röstbrevlåda eller spränger din telefon via sms. Ibland är de till och med lika galna som om du blockerar dem, de får ett helt nytt nummer och skickar en text till dig, vilket bara är ett dåligt utseende men den typen av människor har oroliga beteenden.

Så ofta förekommer dessa oroliga beteenden inte riktigt efter en upplösning.

De inträffar under ett förhållande, men de inträffar inte som om du släppte upp med dem och sedan skickar de sms till dig. Detta händer i förhållandet så ofta att de blir extremt avundsjuka när du pratar med någon annan av motsatt kön, de är extremt krävande om din tid. Varför var du inte i tid här? Varför var du inte i tid där? De är den typ av person som bokstavligen kommer att stå utanför badrumsdörren när du använder badrummet eftersom de är oroliga för att du sitter där och skickar sms till någon annan. De låter alltid tankarna gå till det värsta fallet. De är väldigt upprörda av små problem, men vad som är intressant, det finns nästan en paradox inom bindningsbeteenden eller oroliga beteenden eftersom de också bryr sig så djupt om förhållandet att det typ av suger in dig och du tror verkligen att de älskar dig och de do.

De värdesätter förhållandet till dig så mycket högre än vad de kanske borde, även över sig själva. Så ofta, om du har eller har uppvisat dessa oroliga beteenden, och vi har funnit att över 80 till 90% av våra kunder har oroliga bifogningsstilar, kan detta vara en av utlösarna för varför de släppte upp dig. Men det är också ett konstigt ämne att ta upp. Det är superstötande att säga någon, du måste sluta vara så klam eller krävande eller avundsjuk. Du har en orolig fäststil. Det går på mina nerver när de vet att du bara kommer att komma tillbaka med, du borde älska mig för hur jag är, men här är poängen. Att förstå och identifiera varför ditt långvariga förhållande slutade plötsligt är bara en del av vad du behöver göra eftersom förståelse inte är samma sak som att veta vad du ska göra nästa.

Vad du ska göra om du hittar dig själv som försöker få tillbaka din långvariga ex

Så här är ofta vad jag säger till mina klienter att de borde göra om de befinner sig i en situation där de inte är riktigt säkra på om de ska försöka komma över sitt ex eller försöka få tillbaka sitt ex. Det är alltid för att implementera en ingen kontaktregel direkt efter upplösningen.

app för att sätta ansikten på videor

Nu vet jag att det låter supertraditionellt och inte särskilt innovativt, men jag tror att var vår innovation från Ex Boyfriend Recovery är det faktum att vi ser nejkontaktregeln väldigt annorlunda än de flesta. Så de flesta anser att ingen kontaktregel är den här tidsperioden där de ignorerar sitt ex och eftersom de ignorerar sitt ex kommer de att få sitt ex att sakna dem.

Men när vi faktiskt pratar med våra, människor som har använt regeln om ingen kontakt, gått igenom vårt program, lyckats vunnit sina exer tillbaka eller till och med helt enkelt kommit över upplösningen, sa de alltid att ingen kontaktregel för dem handlade mer om växer ur sitt ex.

Så som vi ser regeln om ingen kontakt är att vi ser det som den här tidsperioden där du ignorerar ditt ex, du avbröt all tänkbar kommunikation efter detta uppbrott, men avsikten bör inte användas för att få dem att sakna dig.

Istället bör den användas för att bygga upp ditt eget liv så att du kan växa upp ditt ex och genom att göra detta kan ingen kontaktregel ha den extra fördelen att få en ex att sakna dig, som bara är sås, eller hur? Så i slutändan är det här jag föreslår för dig.

Om du befinner dig i en situation där du korsar huruvida du ska försöka komma över ditt ex eller försöka få tillbaka ditt ex är det alltid att göra en no contact-regel och faktiskt använda no contact-regeln på ett sätt så att du försöker växa ut ditt ex och sedan fatta det beslutet på vilket vägskäl du ska gå ner när du är på en plats där du har vuxit ut din ex, du är på en plats där du har flyttat din oroliga anknytning stil till en säkrare, där du vet, hej, jag kommer att vara okej, och vid den tidpunkten kommer du att vara nöjd med vilket beslut du än fattar.