gov-civil-vilareal.ptSka jag komma tillbaka tillsammans med min ex efter ett uppbrott?
Den här artikeln handlar om den ultimata frågan som ligger i hjärtat hos var och en av mina kunder - Ska jag komma tillbaka tillsammans med mitt ex?
Om du frågar dina vänner och familj om råd om det här kommer de förmodligen att övertyga dig om att det är det värsta någonsin att komma tillbaka med ditt ex. De kommer från en annan plats och de pratar ner till dig som om du bara borde veta att det är en dålig idé som kan komma att vara nedlåtande och få dig att göra motsatsen.
Jag kommer inte att vara en av de människorna idag. Jag ska ha en uppriktig diskussion om huruvida det är en bra idé att komma tillbaka med ett ex och hur du ska veta om det är okej att komma tillbaka med ditt ex.
Svaret ligger i en enkel fråga - hur du kan se om det kommer att fungera om du kommer tillbaka med ditt ex.
De fem frågorna du bör ställa innan du får tillbaka en ex
Här är fem frågor som du borde svara för att berätta att att komma tillbaka med ditt ex faktiskt kommer att fungera, till skillnad från det förhållande du hade innan du släppte upp.
- Är du i en på / av-igen-situation?
- Är du övervunnen av ensamhet?
- Är ditt ex öppet för förändring?
- Hur mycket tid har gått?
- Finns det ett bättre alternativ där ute för dig?
Låt oss ta en djupgående titt på var och en av dessa frågor.
Fråga nr 1: Är du i en om-och-igen-situation?
Den här kan tyckas konstig, men intressant har jag lärt mig att ett av de enklaste sätten att få tillbaka ett ex är att titta på människors situationer. Jag förstår att varje relation är annorlunda, och de som har erbjudit mest 'framgång' i sådana situationer är de om-och-igen-förhållanden.
Det betyder att detta inte är deras första upplösning - det kanske inte ens är deras andra. Vissa människor fortsätter att bryta upp och komma ihop igen. Men varför vill vi undvika den situationen?
Det är förmodligen en av de bästa indikatorerna för dina framtida chanser att lyckas; det är INTE en bra indikator på relationer framgång.
Vad är skillnaden? Vad är det stora med att vara i en om-och-igen-relation?
För det mesta har sådana relationer en partner som är beroende av den korta smekmånadsperioden direkt efter att de träffats igen. När den perioden har sprutat ut intresserar inte relationen dem längre, och de vill bryta upp med dig igen för att 'starta om' cykeln. Se hur detta bara blir en oändlig slinga?
Statistiskt sett, om det är din femte eller sjätte uppdelning med någon, är chansen att det inte kommer att fungera på lång sikt.
Sådana flyktiga relationer är omogna, och det är en indikator på att din partner inte troligen kommer att förändras. Att inte säga att de aldrig kan förändras, bara den förändringen kommer inte att komma lätt om det inte redan har hänt.
Du måste vara beredd på eventualiteten att de aldrig kommer att förändras, och du kan fångas i denna breakup-makeup-loop för livet.
Fråga nr 2: Är du övervunnen av ensamhet?
Relationer definieras ofta av våra mönster, som våra kommunikationsmönster och livsmönster, särskilt om du bodde med ditt ex. När dessa mönster avbryts efter en upplösning kan det vara extremt svårt att klara, och det kan få dig att känna dig ensam.
Kanske var ditt ex den som stannade sent, höll dig eller pratade med dig tills du somnade. Du blev van vid det mönstret, och nu när det inte finns där, kan det finnas ett metaforiskt hål i ditt hjärta där dessa känslor av kärlek brukade vara.
en galen sommar (roman)
Det hålet som ditt ex lämnar kan fyllas med ensamhet, och det kan börja överväldiga ditt liv. I det ögonblicket är det mycket viktigt för dig att inte låta ensamheten hölja din övergripande medvetenhet om situationen.
De flesta som kommer till mig och vill komma tillbaka med sitt ex gör det på grund av sin knäskak reaktion på ensamheten. De kan helt enkelt inte föreställa sig en värld utan sitt ex.
Ironiskt nog måste du föreställa dig en värld utan honom för att vinna ditt ex tillbaka. Du måste föreställa dig en värld där du aldrig får tillbaka dem, och som kommer att ge dig en obeskrivlig kraft - en kraft som inte kan ges av ensamhet.
Känslor av ensamhet tar sällan stora beslut.
Det är dags att ställa dig själv den hårda frågan om du bara vill ha ditt ex tillbaka för att du är ensam. Reagerar du bara på det här sättet av ensamhet?
Om ja, det är inte en solid grund för ett återupplivat förhållande, och även om du kan starta om ditt förhållande med detta kommer det inte att vara som du vill ha det.
Fråga # 3: Vi vet att du är öppen för förändring, eller hur?
Många människor tänker att den svåra delen i den här processen är att få ett ex tillbaka, men jag skulle hävda att det är mycket mycket svårare att få ett förhållande att fungera. Men varför?
För att relationer ska fungera behöver de två individer för att göra sitt bästa. Nu vet vi att du är villig att försöka få ditt förhållande att fungera, men hur är det med ditt ex?
Det är ingen mening att göra alla dessa ansträngningar om din ex inte är villig att göra detsamma.
Ibland får jag upprepade kunder där de var riktigt glada över att komma tillbaka med sitt ex, men några månader på vägen bryter deras ex upp med dem igen. Situationer som detta får mig att känna mig skyldig ibland, men då inser jag att det inte är mitt fel, det är deras exs problem.
Personen som fick tillbaka sin ex var villig att ge allt för att saker ska fungera och förbättra deras relation, men deras ex var bara inte redo att försöka ändra någonting alls.
Om ditt ex är extremt envis och ovillig att erkänna något av deras fel, även om upplösningen var deras fel, är de inte en bra kandidat för att komma tillbaka. Jag skulle faktiskt argumentera för att om ett ex inte är villig att medge någon mark, borde du förmodligen inte ens försöka få tillbaka dem.
Då gör vissa exer falska löften om att ändra sätt att få dig tillbaka, men när push kommer att skjuta, är de exakt samma person. Hur bestämmer vi till och med vad som är sanningen med den här typen av exer?
Ärligt talat kommer detta alltid att vara ett mysterium eftersom det kräver faktorer som du inte alltid kan svänga till din fördel, som tid och erfarenhet. Ditt ex måste VISA dig att han kan ändra istället för att bara säga det.
När allt kommer omkring säger jag alltid att handlingar väger mer än ord. Om någon säger något till mig har det inte mycket värde förrän de faktiskt kan agera på sina ord. Detsamma gäller ditt ex.
Fråga nr 4: Hur mycket tid har gått?
De största kandidaterna för att gå in i en on-again-off-igen limbo är de som går ihop och träffas inom en vecka. Varför? Väl. Hur mycket verklig förändring kunde ha inträffat på en vecka?
Kan människor till och med få sann tydlighet så snabbt?
Människor blir ofta sopade av spänningen att få tillbaka det de förlorade, och därmed glömmer de VARFÖR de förlorade det i första hand. Människor behöver tid att reflektera över sina misstag och bestämma hur de kan förbättra sig själva innan de hoppar tillbaka in i relationen.
Detta är faktiskt varför vår ex-återhämtningsprocess kräver minst 21 dagars ingen kontaktregel. Vi upptäcker att det tar lång tid att träffa våra bästa framgångshistorier. Så för att ha en lång hälsosam relation efter en upplösning tar det i genomsnitt 3,5 månader eller mer av självreflektion och tillväxt.
Låt oss ta två situationer som ett exempel. I en situation blir ett par tillsammans igen inom två veckor efter att ha gått ihop, och i den andra situationen tar paret 6 månaders mellanrum innan de träffas igen. Vilka av dessa par tror du har större chans att ha ett varaktigt långvarigt förhållande?
Enligt vad vi har sett är det definitivt paret som tog sex månader att träffas igen. Varför?
För att paret som bara tillbringade två veckors mellanrum baserar sitt beslut enbart på känslor medan det andra paret bygger sitt beslut på logik som de kom till efter mycket självreflektion.
Jag har hört folk säga att råa känslor är det som får relationer att hålla, men vi har upptäckt att människor som fattar logikbaserade beslut stannar längre eftersom de VÄRDERAR sig själva och deras relation mer.
Fråga nr 5: Finns det ett bättre alternativ där ute för dig?
Här är den kontroversiella delen. Jag tror att varje enskild person som går igenom ett avbrott bör gå på en träff med någon annan. Ju fler datum, desto bättre. Varför?
Anledningen är dubbelt:
Att gå ut och träffa någon ny kan faktiskt hjälpa dig att komma över ett uppbrott.
Om du går ut sex månader efter din upplösning och fortfarande inte känner en djupare koppling till någon, kanske det är ett tecken på att kontakten du hade med ditt ex var mer kraftfull än du insåg.
Att gå på datum fungerar alltså som ett slags lakmustest för att avgöra om det finns någon annan bättre för dig där ute.
Om det inte finns kan du försöka komma tillbaka med ditt ex!
Slutsats:
Beslutet om att komma tillbaka med ditt ex är inte ett som dina vänner och familj kan göra för dig. Det är inte en som du bör skynda heller.
Här är de fem saker du bör tänka på innan du vet om det kommer att fungera att komma tillbaka med ditt ex:
- Är du i en om-och-igen-relation?
- Tar du ett beslut för att du är ensam?
- Är ditt ex öppet för förändring?
- Har det gått tillräckligt med tid för att du ska reflektera över ditt förhållande?
- Kan du hitta någon bättre för dig?
