gov-civil-vilareal.ptDe mest effektiva textmeddelandena att skicka till din ex-pojkvän
Grattis för att du har kommit så långt in i programmet Ex Boyfriend Recovery!
Helst om du läser detta har du inte avslutat någon kontakt.
(Om du inte har någon aning om vad jag pratar om, snälla gå omedelbart)
Nu slår jag vad om att du undrar 'hur ska jag skicka sms till min ex?'.
Vad händer om jag sa till dig att det inte är så komplicerat som du tror det är? Jag slår vad om att du skulle tro att jag är galen.
Du har fel!
Ja, det finns fler känslor och historia bakom er två nu men så var det inte alltid. Jag slår vad om om jag frågade dig, skulle du komma ihåg din hur det var innan du daterade med perfekt detalj. Vad du hade på dig, vad du pratade om, vart du åkte och förmodligen vad du åt.
Kommer du ihåg hur ni först började prata?
Jag slår vad om att det fanns många besvärliga tystnader, småprat och till och med tillfällen där ni inte pratade med varandra.
Du känner till 'före tiden'
“Före tiden”
Tänk på detta som tiden innan.
Innan du träffade. Ta bort dig själv från en partners tänkesätt. Ju mindre förväntningar du har desto lättare är denna process. Nej, jag säger inte vara negativ och tror att det här inte fungerar och ger upp.
Snarare vill jag att du ska förstå att din partner inte är skyldig dig något längre.
De behöver inte skicka SMS eller ringa dig längre och de behöver inte svara. När du kan acceptera att ångest i denna fas försvinner. Det hjälper till och med om du säger ”wow de är lyhörda. Det måste betyda något ”.
Nu ser du bara på den här personen som en vanlig kille eller tjej du är intresserad av.
Den enda skillnaden mellan ditt ex och en förälskelse är din historia. Men egentligen är den historia ni två har din fördel.
Du vet saker om honom nu som gör det lättare att engagera sig till skillnad från någon annan förälskelse. Men det är också svårare än någon annan förälskelse på grund av din historia. Att få ett ex för att jaga dig kräver att du bygger rapport. Ett av de vanligaste sätten att bygga rapport är genom sms.
Nu för att bygga upp en rapport måste du ha något att prata om. Du kan inte skicka en hel massa texter och har inget att säga.
Gör din forskning och börja bygga en arsenal av ämnen att prata om.
Jag föreslår att du tänker på ditt exs intressen. Börja göra en lista över saker de gillade och ogillade. Detta kommer att få de kreativa juicerna att flyta.
Jag rekommenderar att du inte textar om du inte har något att säga för då kontrollerar du inte konversationen. Om konversationen inte har någon riktning kan det gå dåligt riktigt snabbt. Ditt ex kanske börjar ta upp dåliga minnen eller kanske kommer du att göra det.
Kanske kommer du att glida upp och bli känslomässig.
Poängen är att vi måste sätta på oss ett ansikte och bevisa att vi är de vi vet att vi är.
Detta väcker en intressant fråga.
Hur kontrollerar du vart konversationen går?
Enkel! Det är din första text!
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Fiska, ha en bra krok och bete
När du är i sms-fasen kommer du att undra dig,
'Vad ska jag skicka sms till mitt ex som drar honom till en konversation?'.
Sanningen är att du redan vet svaret på det. Den enda fördelen du har genom att vara ex är kunskap. Du vet vad ditt ex gillar och inte gillar och det hjälper dig att få ditt ex att prata.
Tänk på det som ett spel eller fiske när du smsar ditt ex.
Nu förstår även en stadsbor som jag begreppen fiske.
Du kastar din krok och betet i vattnet och väntar tålmodigt på en bit. Naturligtvis vet vi inte när fisken kommer att bita men det är därför som tålamod är det viktigaste.
Tänk nu på ditt ämne som betet som kommer att locka fisken in. Du vill ha ett ämne som ditt ex kommer att vara intresserad av att prata om.
Tänk på något som ditt ex gillar eller till och med något som ditt ex hatar.
Jag vet vad du tänker 'Varför ska jag sms till min ex om något han hatar?'
monopol här och nu world edition
Hör ut mig. Tänk på en gång du stötte på en vän och du råkar nämna en plats du åkte till och din vän säger att de var där en gång och hatade det.
Kommer du ihåg hur mycket detaljer de gick igenom? De fortsatte och fortsatte hur illa det var?
Nu eftersom din vän fortsätter och fortsätter om sin fruktansvärda upplevelse, skannar du rummet för en flykt.
Vid den här tiden har du sagt hejdå till dem som fyra gånger och det finns inga tecken på att de ger upp.
Du har gett upp livet och accepterat ditt öde och nu kommer du aldrig ut ur frysdelen!
Åh ledsen att jag fick en flashback och fortsatte utan att veta det!
Ser du vad jag gjorde där?
Samma teori gäller ditt ex!
Självklart skulle jag rekommendera att först bygga lite rapport med mer positiva texter.
Nu när vi täckte betet kan vi prata om kroken. Att ha ett bra bete kan bara ta dig så långt. Fisken kan bita men om kroken inte är tillräckligt skarp kommer den inte att fånga fisken. Så, hur har du en bra krok?
Enkel! Det handlar om ditt format!
Tänk på det som komedi. Varje komiker kommer att berätta att hela skämtet håller på att byggas upp. Att bygga upp till punchline är mycket viktigt. Samma sak gäller sms. Du vill bygga upp till punkten i din text och du vill att han ska ligga vid kanten av sitt säte hela tiden.
Naturligtvis när du får punchline måste du oroa dig för vad som är nästa.
Ha en plan A, B och C
När jag är i sms-fasen har jag generellt en regel att ha flera texter utarbetade innan jag skickar ut något.
Alla utkast kommer att ha samma format med en bra krok och något som kommer att engagera honom. Jag försöker också göra några av dem om samma ämne och andra om något helt annat.
För ofta skulle jag stöta på en instans där jag sprang saker för att säga till någon eller jag märkte att de föll av samtalet. Så vad gör du? Ta upp ett annat ämne! Och jag vet vad du tänker 'Hur gör jag det?' ja detta går tillbaka till de ursprungliga principerna för sms-fasen.
Kommer du ihåg Zeigarnik-effekten?
Du gör inte !?
Tja, jag kommer att göra dig en tjänst och hjälpa till att bryta ner det för dig väldigt snabbt.
Zeigarnik-effekten är när en person upplever ett mönsteravbrott. I grund och botten står det att människor kommer ihåg oavslutade uppgifter bättre än slutförda.
Tänk på Sheldon från Big Bang-teorin!
När han hör en sång och någon bara slutar sjunga mitt i ett versfolk tar han på sig att avsluta låten.
Det är därför det är så viktigt att avsluta konversationen först.
Om du har ett bra utbyte med ditt ex kommer du så småningom att vilja sluta mitt i det utbytet.
Detta gör att ditt ex vill avsluta det samtalet.
Låt oss nu spela ut det här. Du skickar din första text och du kopplar in honom. Ni två går lite fram och tillbaka.
Men du märker att när du har levererat punkten i ditt samtal nu är han inte lika lyhörd.
Nu är det dags att slå till!
Sms inte tillbaka. Du skickar faktiskt inte tillbaka några timmar. Kanske till och med falla av konversationen innan du kommer till den punkten. Detta kommer att få en större effekt av ditt ex eftersom det kommer att göra dem galna att du inte avslutade din historia!
Om du är som jag använder du förmodligen teknik till din fördel.
Om du känner att du inte kommer att kunna hålla tillbaka dig från att skriva omedelbart föreslår jag att du schemalägger en text. Android-telefoner har idag möjlighet att schemalägga ett meddelande till den tid och det datum du vill att du ska skickas ut. iPhone har appar från tredje part som kan göra samma sak.
För att minska mycket ångest kan du schemalägga att ditt meddelande ska skickas ut så att du inte behöver tänka eller oroa dig för det.
Jag befinner mig i att planera meddelanden dagar tidigt och sedan glömmer jag helt bort dem. Jag har omedvetet upptäckt ett system som låter mig slappna av och inte få panik när jag når ut till någon.
Låt oss säga att du slutar skicka SMS och nu har bestämt dig 'Jag ska gå med min plan B om ett par timmar'.
Planera meddelandet med en bra krok som lockar honom tillbaka till konversationen.
Ju mer tid du får ditt ex att engagera dig på en enda dag kommer att göra en värld till skillnad när du går längre in i sms och rapportbyggnaden.
Det är mer troligt att du fortsätter konversationer eftersom du fick ditt ex bekvämt med tanken på att prata med dig längre och du har också blivit mer intressant för ditt ex för nu har du fler saker att säga.
Var Dolores Umbridge of Texting
För att uttrycka det går ingenting någonsin helt som vi vill.
Jag har märkt att många människor förväntar sig att komma till en daglig bas för att skicka SMS till sitt ex i textfasen inom en viss tidsram.
Vad händer om jag sa till dig att det inte finns någon tidsram?
Varje situation är annorlunda och det finns ingen text eller ett sätt att gå åt det. För att uttrycka det enkelt kan vi bara ge riktlinjer för att hjälpa dig, men det enda som verkligen kommer att fungera är din kunskap om ditt ex.
Kanske är han inte intresserad av att sms, kanske är han mycket upptagen kan bara skriva text vid vissa tider på dygnet, kanske kommer de bara att skriva under veckan eller bara på helgerna. Sanningen är att den här processen kräver mycket tålamod och sms-fasen är den absolut svåraste fasen du måste gå igenom eftersom det är detta som kommer att leda till de andra faserna.
Det finns bara en regel i denna fas och det är att vara så positiv som du kan vara.
Du kommer att behöva vara Dolores Umbridge för sms.
Kommer du ihåg henne?
Hon är den onda rosa damen från Harry Potter för de av er som inte vet.
Fortsätt slå upp henne, du kommer att hata henne mer än någon annan karaktär någonsin.
(Förutom kanske Joffery från Game of Thrones)
Vill du veta varför hon sticker ut som en ond skurk?
Hon är inte med dig förväntar dig. De flesta skurkar är mörka och trista och bär jag konstant på i ansiktet. Men hon ler och bär rosa!
ROSA!
Och här är den del som verkligen får mig.
När hon är arg har hon ett leende.
Det finns mord i hennes ögon och ändå ler hon.
Av den anledningen var hon så svår att döma för att vara ond. Hon gömmer sig bakom den här falska och perfekta personligheten och ingen kan döma henne för att vara ond förrän hon fångats in för sina handlingar.
Vad är min poäng?
Bär ett leende!
Visa aldrig hur mycket situationerna verkligen stör dig! Ditt ex vill att du ska vara mörk och trist. De vill att du ska agera när de hamnar i en negativ situation. Låt dem inte göra dig upprörd och visa det inte om de gör det.
När du ifrågasätter varför ditt ex berättar för dig något som uppenbarligen kommer att göra dig upprörd är det för att de försöker göra dig upprörd.
De testar för att se hur emotionell du är. Fall inte för den fällan. Skicka aldrig en emotionell, arg och klamrig text. De är din fiende och de kommer bara att skada dig.
Detta är en av anledningarna till att ingen kontakt är så viktig. Under ingen kontakt bör du arbeta med dig själv och återfå förtroendet för dig själv. En säker person skulle inte skicka sms till någon i ilska eller sorg. De kommer helt enkelt att säga bra det är inte värt min tid och gå vidare.
Så när du får den negativa texten ... svara inte. Vänta några dagar och plocka upp som om ingenting hände. Under tiden, posta på sociala medier och fejka det tills du klarar det. Gå ut och visa att du har kul eftersom jag garanterar att det kommer att göra ditt ex galet.
Så småningom kommer du inte att fejka det. Så småningom kommer du att le och vara glad igen. Och när du är riktigt glad kommer du att se en förändring och alla omkring dig.
