Ex Återhämtningsstrategi

Ignorerar en ex pojkvän för att få tillbaka dem

2024

I det här inlägget kommer jag att diskutera fördelarna med att ignorera en före detta pojkvän för att få tillbaka dem.

Vi kommer att ta en djupdykning i hur ditt ex känner när du ignorerar dem och om det är något du ens bör försöka.

the powerpuff girls (2016 tv-serie)

Tips Tips: Det är det!

Så utan vidare ado presenterar jag mitt fall om varför att ignorera ditt ex för att få tillbaka dem är en viktig pusselbit.

Varför ignorera din ex-pojkvän efter en upplösning fungerar

Att ignorera ett ex för att få tillbaka dem är ganska kontroversiellt.

Vissa människor kommer att svära vid det och andra kommer att kalla det barnsligt och manipulerande.

Så var står jag?

Efter att ha gjort detta i ett halvt decennium kan jag ärligt säga att jag tror att det är en väsentlig del av processenom det görs i rätt sammanhangoch jag har psykologiska bevis för att backa upp mina påståenden.

I slutändan är det tre saker som jag skulle vilja diskutera med dig idag,

Du måste ignorera ditt ex i rätt sammanhang
Förstå att det finns två skäl till varför vi vill ignorera våra exer
Tänk på fördelarna med hur det får dem att känna

Låt oss börja!

Koncept nr 1: Du måste ignorera ditt ex i rätt sammanhang

Här på Ex Boyfriend Recovery är vår version av 'ignorera ett ex' ingen kontaktregel.

Om du undrar vad det är så leta inte längre än en av mina för att förklara det för dig.

Och om du tenderar att vara väldigt visuell av naturen, se bara den här videon,

Att förstå ingen kontakt är inte så mycket vad jag vill prata om just nu, jag kommer in på det senare. Istället skulle jag vilja prata om placeringen under hela vår övergripande process.

Ser du, när någon kommer till mig och frågar mig om det är en bra strategi att ignorera deras ex för att få tillbaka dem, mitt svar är ganska enkelt,

Inte…

Förhållanden trivs med kommunikation och att ignorera ditt ex och förväntar sig att de kommer tillbaka till dig på egen hand kommer förmodligen inte att fungera.

visa att 'den tysta behandlingen' är extremt skadlig för fortsättningen av ett förhållande.

I själva verket går doktor Paul Schrodt så långt som att säga:

Den tysta behandlingen är ”oerhört” skadlig för ett förhållande. Det minskar tillfredsställelsen för båda parterna, minskar känslor av intimitet och minskar förmågan att kommunicera på ett sätt som är hälsosamt och meningsfullt.

Väsentligen,

Tyst behandling = Dålig

Och ändå kommer du att se mig och otaliga andra relationsexperter som rekommenderar det efter en upplösning.

Har du någonsin funderat på varför?

Det finns egentligen två primära skäl.

Är han värt allt detta problem?

Koncept # 2: Det finns två primära skäl till varför vi vill ignorera våra exer

Nyfiken på vad de är?

Du ignorerar inte ditt ex för alltid
Det låtsas som du ignorerar ditt ex är vettigt

Den första anledningen är faktiskt ganska rakt framåt.

Du kommer inte att ignorera ditt ex för alltid.

För att undvika alla de dåliga skadliga effekterna av ”den tysta behandlingen” kommer du så småningom att komma tillbaka i kontakt med ett ex efter att ingen kontaktregel är.

Om du läser min bok pratar jag om denna idé som kallas värdekedjan,

Det är i grunden 'gå till' -strategierna som vi lär ut för människor som använder vår process.

Notera hur ingen kontaktregel är det allra första du gör i strategin.

Detta är den 'ignorerande delen' av strategin men den varar inte för alltid.

Istället byter du helt växlar efter ingen kontaktregel och börjar återupprätta kontakten med ditt ex och bygga upp attraktion.

Återigen är den här första saken vi pratar om här mycket enkel.

Den andra saken, vi kommer att det är där saker och ting blir lite mer komplicerade.

Det låtsas som du ignorerar gör mening

Jag letar alltid efter nya vinklar för att illustrera mina poäng.

Jag kan inte berätta hur försvårande det är att skriva en artikel och sedan måste skriva om samma artikel om och om igen.

Därför letar jag alltid efter sätt att finjustera min tro eller bättre förklara varför saker fungerar på ett visst sätt.

Hur som helst, i dag snubblade jag över en fascinerande artikel som fick mig att omvärdera varför ingen kontaktregel är effektiv.

Jag ger dig lite bakgrund.

En kvinna har en konstig sällskapsdjur.

Hon hatar det när mannen går in i ett rum, tänder ett ljus och lämnar rummet utan att stänga av ljuset,

Ganska snart i slutet av dagen hade hennes man 'tänt' upp hela huset.

Det irriterade henne till ett slut förrän hon en dag bestämde sig för att hon istället för att 'nagga honom' för att stoppa detta beteende som helt klart inte fungerade att hon skulle ge honom en dos av den tysta behandlingen.

Hon skulle sluta tjata honom, sluta städa efter honom och bara se vad som hände.

Det fungerade inte.

Veckor senare, efter att deras elräkning hade gått igenom taket, gick hon in och städade efter honom.

Men varför fungerade det inte?

Enligt John Mayer, doktorsexamen, kan denna version av den tysta behandlingen vara väldigt effektiv om personen förstår varför det händer.

Med andra ord, om kvinnan hade haft en diskussion med sin man om varför hon kommer att 'tysta' kan det ha fungerat för att ändra hans beteende.

åldern på adaline föräldrar guide

Nu, efter att ha läst om den här historien och fått mig att tänka på regeln om ingen kontakt.

Så ofta kommer jag att rekommendera mina kunder att det är viktigt att de bara hoppar in i ingen kontaktregel kall kalkon utan någon form av förklaring.

Tror jag fortfarande att det är det smartaste sättet att göra det?

Absolut!

Din anledning för att 'ignorera kall kalkon' är inbyggd.

Ett uppbrott har inträffat så hur du agerar är vettigt på någon nivå för ditt ex och det kan också förklara varför ingen kontaktregel som en version av den tysta behandlingen är så effektiv.

Koncept # 3: Tänk på fördelarna med hur du ignorerar ditt ex får dem att känna

För några veckor sedan skrev jag om några av de osedda skälen till att ignorera dina ex-verk.

Jag filmade till och med en video över den,

Ganska mycket allt jag pratar om i artikeln och videon fungerar under antagandet att ingen kontaktregel (vår primära ignoreringsmetod) kommer att få ditt ex att känna tillräckligt med känslor för att vidta åtgärder för att åtgärda saker mellan er två.

Jag är väldigt stolt över den artikeln och den videon eftersom jag grävde djupt och pratade om psykologiska begrepp som aldrig har nämnts online när det gäller ingen kontaktregel förut.

Begrepp som,

Reaktans
Information Gap Theory
Zeigarnik-effekt

Jag menar, tänk på det en stund.

Titta på alla dessa fantastiska fördelar som du får när du ignorerar ditt ex under en kort tid.

Nu, för de oinvigda kanske du tittar på listan över psykologiska termer och tänkande,

Vad händer det med Chris?

Så här är vad jag tänkte att vi kunde göra.

Jag ska ge dig en snabbkurs på alla villkoren ovan så att du förstår hur de kommer att få ditt ex att känna när du ignorerar dem.

Är du redo?

Hur känner reaktans ditt ex?

Ingen kontaktregel fungerar verkligen på grund av begreppet reaktans.

Reaktans: Människor är födda med vissa beteendefriheter och när de känner att dessa friheter hotas eller tas bort kommer de att svara på ett sätt för att försöka få tillbaka den friheten.

Genom att ignorera ditt ex via no contact-regeln placerar du dem i en position där de måste vinna tillbaka den beteendefriheten.

sunt förnuft media mary poppins återvänder

Hur känner teorin om informationsgap ditt ex?

Dagens ord här är nyfikenhet.

Specifikt, när det finns en klyfta med information kommer en person att bli mer nyfiken och försöka fylla i klyftan

Så genom att plötsligt implementera en ingen kontaktregel utan någon förklaring, vilket vi pratade om ovan, kommer ditt ex att bli nyfiken och ägna mer uppmärksamhet åt dig.

Detta gör ditt liv enklare om du försöker få tillbaka dem.

Hur får Zeigarnik-effekten ditt ex att känna sig?

Zeigarnik-effekten är ganska tydlig i sin definition,

Människor kommer ihåg oavslutade eller avbrutna uppgifter bättre än slutförda.

Nästan alla mina klagar till mig att de känner att det finns oavslutade affärer med sina exer.

När du ignorerar ditt ex via ingen kontaktregel som förlänger stängningen för ditt ex vilket innebär att de sannolikt kommer att komma ihåg dig mer eftersom den stängningen har avbrutits.