Ex Återhämtningsstrategi

Jag saknar mitt ex som galen! Hur får jag tillbaka honom?

2024

Om du läser den här artikeln känner du känslan. Eller kanske jag skulle säga, du känner till en blandning av känslor.

För det första finns det antagligen ilska eller sorg eller en blandning av de två i en 'Hur kunde han?' tonfall.

Därefter sparkar in ångern, följt av det tvångsmässiga beteendet. Det kan finnas små gnistor av ilska också mitt i dessa känslor.

Först och främst är det okej. Detta är sorgprocessen.

Och du kanske tänker, 'sorgprocess?

Chris, jag vill få tillbaka honom, inte ge upp! ” Men i grund och botten har den grova delen redan hänt. Du har gått igenom uppdelningsdelen. Oavsett vad som hände för att orsaka splittringen, har jag hjälpt så många människor med så många uppbrytningar att jag kan säga att 'symtomen på ett uppbrott' vanligtvis är desamma.

Du kontrollerar hela tiden din telefon för kommunikation från honom.
Du förföljer deras sociala medier.
Du smsar dem till långa bitar av alltför känslomässiga texter när de inte skickar text.
Du lägger mycket bittra och känslomässiga citat på dina sociala medier som alla vet riktar sig till ditt ex.
Om du ex svarar på dig, tappar du din cool och en kamp följer.

Jag skulle kunna fortsätta, för det finns så många fler.

Men det är något jag förstod efter att ha skrivit boken till Ex Boyfriend Recovery Pro. Det finns en känslig balans mellan tre faktorer som fungerar tillsammans som ska hjälpa dig att få ditt ex tillbaka.

Vad är det du frågar? Knapphet, brådska och investeringar.

Brist

Så om du redan har No Contact tränar du redan grunderna i Knapphet.

Grattis!

Så du har ingen kontakt och du kan säga att du börjar träna. 'När du är osäker, räkna ut det,' eller hur? Låt oss säga att du träffar en kille på gymmet, och han ber dig ut. Och du går ut, för, låt oss vara ärliga, det är ett middagsdatum, inte äktenskap.

Så du lägger upp detta på sociala medier; Datumet, maten, gymbilderna. Åh, och nästa dag får du bara den stora kampanjen du arbetade för. Du ser fantastisk ut, du känner dig fantastisk och det visar sig. Och lita på mig, det är inte bara vänner och familj som hittar detta på dina sociala medier. Men gissa vem kan inte prata med dig om det?

Det som knappheten handlar om är att det bara finns en av er och ni kom precis tillbaka på marknaden. Ditt ex vet detta, och oavsett orsaken till upplösningen har han inte längre tillgång till dig.

Ta nu vad du har observerat om dig själv efter upplösningen. Ångest, besatthet sparkar in och det gör dig galen. Varför? Eftersom du inte längre har tillgång till något du är van vid att ha tillgång till, och du antagligen inte hade något att säga om saken.

Han kanske inte visar det, men han bearbetar samma känslor, men troligen vid andra tillfällen och på andra sätt än du. Men lita på mig, det händer. Föreställ dig nu alla de tankar han har när han ser dig träffa andra killar. Inte bara det men nu funderar han på att skicka sms till dig för att se hur du mår (även om vi är ärliga vet han vad du gör). Men vad händer när han försöker komma i kontakt med dig? Han verkar bara inte få tag på dig.

Har de gått vidare? Vem har de gått vidare med? Vad har jag gjort?

Även om han är den envisa killen, som inte anstränger sig för att komma i kontakt med dig, är han fortfarande nyfiken på dig och ditt vardagsliv. Speciellt om han ser det på dina flöden.

Så vad händer när du kontaktar honom igen? Vad händer när du bygger rapport, och han ser att du är den här coola, lugna, samlade och mycket skickliga personen? Vad tror du går genom hans huvud? Alla typer av tankar.

Vad håller de på med? Har de glömt bort mig? Fick jag fel beslut?

Detta skapar en känsla av brådska.

kanten av sjutton sunt förnuftsmedia

Brådskande karaktär

Så är brådskande en produkt av knapphet?

Ja och nej.

De arbetar faktiskt typ hand i hand. Men mer om det senare. Så hur fungerar Urgency? Brådskande är allt du kan göra för att skapa en situation där ditt ex måste låsa dig ner annars.

Om han till exempel ser dig träffa en annan kille känner han brådskande att 'göra anspråk på sitt territorium.'

Ett annat exempel är att få honom att känna att han aldrig har känt sig tidigare så han måste låsa dig ner. Det är därför det är så viktigt att gå ut i No Contact. Du måste kunna skapa rapport med ditt ex med de erfarenheter du har. Men han behöver också veta att du inte längre är bunden till honom, och om han vill ändra det måste han agera snabbt.

Vilket leder mig till nästa faktor. Om han kommer att agera snabbt och 'göra anspråk på dig som hans' måste han göra några investeringar.

Investering

Du kanske tänker,

'Investering? Jag investerar redan i mig själv genom att fokusera på mig. ”

Vilket är bra. Den typ av investering som jag vill fokusera på här är helt från honom.

Är han vid en punkt där han aktivt investerar sin tid i dig genom texter och telefonsamtal? Har du byggt upp tillräckligt med honom genom att hålla dina texter och konversationer positiva för att han är känslomässigt investerad i vad som händer med dig?

Låt oss säga till exempel att du smsar honom, och han svarar inte. Om du nu är bekant med att vara en oförstörbar tjej / kille, vet du att du inte svarar med textnuggning eller känslomässiga visningar av

'Var är du,'

'Vad har jag gjort för att göra dig upprörd,'

eller min personliga favorit,

'Tja, om du inte kommer att svara mig, kommer jag inte att störa dig längre, ha ett trevligt liv.'
255 ängelnummer betydelse

Ungettable Girls använder inte texter som involverar detta uppmärksamhetssökande beteende.

Ungettable Girls får sin uppmärksamhet naturligt.

Istället går du igenom din dag. Om han svarar gör han det. Om han inte gör det ... gör han det inte. Det är här förståelsen av tidvattenteori spelar in. Men också måste du förstå det, 'Hej' eller 'Vad händer?' Räcker inte för att få en person att prata med dig, än mindre ditt ex.

Det är därför det är så viktigt att gå ut och uppleva nya saker medan du är i No Contact. Men jag måste också påpeka att det är viktigt att fortsätta uppleva nya och spännande saker oavsett om du får tillbaka ditt ex. UG slutar inte vara UG bara för att de fick honom tillbaka. De går inte tillbaka till sina gamla sätt, jag menar, se vad som hände.

Han måste förstå vid denna tidpunkt att du är 'världens mest intressanta person', och om han är killen som gav upp dig, ser han ut som en idiot. Men han måste också förstå att alla negativa beteenden som han kan ha visat tidigare inte kommer att tolereras av dig. Du har inte tid för det, och sådana attityder är ett öre ett dussin. Han kan enkelt bytas ut.

Det är vad det innebär att få investeringar från honom. Hur satsar han på att få dig tillbaka i sitt liv?

Hur dessa tre faktorer fungerar tillsammans?

Jag sa tidigare att dessa faktorer inte nödvändigtvis följer i sekventiella steg med varandra. De arbetar tillsammans på ett synergistiskt sätt. Nu, om du inte känner till det ordet, låt mig bryta ner det, för jag tror ibland att vi tror att synergi handlar om ett par saker som fungerar tillsammans. Det är inte fel. Men tanken bakom synergi är att komponenter fungerar tillsammans för att producera något som är mycket större än komponenterna. Så resultatet är större än hela.

Vad betyder detta när det gäller knapphet, brådska och investeringar?

Dessa är komponenter till en större helhet. Och naturligtvis finns det komponenter till dessa tre faktorer. Knapphet fungerar inte utan något innehåll. Brådskande fungerar inte utan tanken på Ungettable Girl / Guy. Investeringar fungerar inte utan tidvattenteori.

Var och en av dessa faktorer beror på varandra för att ge ett större resultat, vilket får ditt ex tillbaka.

Så hur blir du fantastisk att skapa dessa faktorer?
Du använder en kombination av Ingen kontakt, att vara den oförstörbara flickan / killen och tidvattenteorin när du kommer till sms-fasen.

Tänk om du vill, två personer som går igenom uppdelningar med sina killar. Den första personen ger sig en dag att sörja för det som var. Sedan gör de en plan. De vill ha det där tillbaka, men samtidigt inser de att de inte vill ha samma relation som de hade, eftersom det uppenbarligen inte fungerade. Så den här personen fattar beslutet att göra en period utan kontakt utanför ex. Den här personen gör också en lista över saker de vill åstadkomma under denna tid utan kontakt. De bestämmer vad de ska lära sig, hur de ska främja sin karriär och vad de ska se och göra som de inte fick en chans till medan de var i ett förhållande. De bestämmer också att det är dags för ett nytt utseende som de har velat prova. De kommer i form eller sätter ett nytt fitnessmål. Och de gör stegen för att åstadkomma dessa.

Under den här tiden träffar de, de går ut med vänner, de frivilliga. De umgås och interagerar med människor regelbundet. Och allt publiceras på sociala medier. Bilder av denna fantastiska person som utför fantastiska saker som ler och ser glada ut, läggs på Facebook, Twitter och Instagram. Det behöver inte ens vara på sociala medier. Han kunde här från 'en vän till en vän', att någon såg dig häromdagen och att du såg fantastisk ut.

Kolla deras ex sin profil? Du bör tro på det. Har deras ex en känsla av brådska att komma i kontakt med dem och ta reda på vad som händer? Absolut.

Låt oss nu titta på den andra personen. Den här personen gör eller slutför aldrig Ingen kontakt. De textar långa bitar av text fulla av känslor som gör att deras ex inte vill prata med dem. Denna person fokuserar inte heller på sin egen tillväxt. De fokuserar bara på den negativa upplösningen, de negativa känslorna de får och den negativa återkopplingen de får från sitt ex. Deras ex kan äntligen inte ta längre. De börjar blockera den här personen på allt. Samtal ignoreras. Telefonnummer ändras. Han kan till och med välja att flytta bort. Och i slutändan var allt denna person som uppnådde att sätta så mycket mer avstånd mellan dem och deras ex. Ingen känsla av brådskande skapades och ingen investering gjordes av ex för att få tillbaka dem.

Så min fråga nu är vilken du vill vara? Vill du vara den som ditt ex kör och gömmer sig för eftersom du projicerar en instabil, negativ känsla om dig, och tanken och synet på dig påminner dem bara om dessa tider? Eller vill du vara den coola, lugna och samlade personen, som är fulländad, uppfyller eller överträffar deras mål i livet, och är mycket gillad eller älskad av sina kamrater? Vill du vara det totala paketet som lyser upp i rummet, eller vill du vara den kill kill som människor undviker för att du bara påminner dem om den trasiga negativiteten i ditt liv, och deras?

Uppenbarligen vill du vara den positiva! Elände älskar bara sällskap så länge, sedan går det.

Så hur ska du spendera din No Contact? Vilka mål ska du uppnå? Vilka attribut har du som gör dig till Ungettable Girl?