gov-civil-vilareal.ptHur man får tillbaka ett undvikande ex
Idag ska jag visa dig min metod för att få tillbaka ett undvikande ex efter ett uppbrott.
Nu säger det sig självt att jag under det senaste året har blivit en slags expert på ämnet. Inte bara har jag skrivit nära till femtio artiklar på ämnet men jag har filmat dussintals videor också.
Och egentligen skulle jag säga att de flesta av våra framgångshistorier är med följande parning,
Orolig (klient) + undvikande (ex)
vad är deadpool betygsatt r för
Tro mig inte?
Tja, här är två undersökningar jag har gjort som bevisar denna punkt.
De flesta av våra kunder är oroliga,
Medan de flesta av deras ex är undvikande,
Men dessa ord kan vara meningslösa för dig om du inte har en grundläggande förståelse för hur anknytningsteori fungerar och det är där vi bör börja först.
Hur anknytningsteori fungerar i relationer
Så teoretiskt sett har anknytningsteorin mer att göra med hur du växte upp i barndomen och det spelar fortfarande stor roll för att förstå 'varför'. Men det du verkligen är intresserad av är hur anknytningsteorin relaterar till relationsbeteende
Det var faktiskt vår tränare Tyler Ramsey som vände mig till att titta på fäststilar med inramning av kärnsår.
Så det finns fyra huvudsakliga fäststilar.
- Säkra
- Angelägen
- Undvikande
- Rädd
Men du kan verkligen dela in dem i två kategorier.
- Säkra bilagor
- Osäkra bilagor
Det är verkligen de osäkra fästena som har kärnsåren och om du förstår dessa kärnsår förstår du typ M.O. av de osäkra anknytningsstilarna.
- Anxious Core Wound: En rädsla för att bli övergiven
- Avoidant Core Wound: En rädsla för att förlora sitt oberoende
- Fearful Core Wound: Det värsta av två världar.
Men egentligen är paret det som är viktigt för oss. Vi vet redan att den vanligaste metoden är att en orolig och undvikande går ihop och det är där mitt dödshjul kommer in i bilden.
Det undvikande dödshjulet
Det ängsliga/undvikande dödshjulet är i grunden en tidslinje för hur, ur ett undvikandeperspektiv, en relation ser ut.
Det finns åtta steg i det,
- Den undvikande börjar med att vilja att någon ska älska dem
- De hittar dig och känner att de hittat den där någon
- Då kan något med din oroliga stil utlösa dem
- De börjar fundera på att gå.
- De bestämmer sig faktiskt för att lämna förhållandet
- De känner sig glada över att de lämnade förhållandet
- De börjar känna sig ensamma
- De undrar varför detta alltid händer dem
Anledningen till att jag påpekar detta är att jag skulle vilja lyfta fram det skede då en undvikande är mest sannolikt att 'komma tillbaka'.
Det skulle vara just här,
Och detta backas upp av forskning. webbplats för undvikande bilagor, Free to Attach, har sagt,
Undvikande personer är fria att längta efter ett ex när den personen är otillgänglig utanför relationen, och vanligtvis utan kontakt så att de är oberörda av det faktiska engagemanget och deras inaktiveringssystem inte utlöses
Och några meningar senare slog de oss med det här citatet,
Befrielse från rädslan för uppslukning ger slutligen fritt spelrum åt en undvikandes latenta romantik.
Så vanligtvis först efter att en undvikande känner att du har gått vidare från dem ger de sig själva tillåtelse att 'sakna dig'.
Jag gjorde en hel video om det,
Nu räcker det med att titta på kommentarerna i den specifika videon för att visa dig hur frustrerande och dränerande dejting en undvikande kan vara. Jag tänker inte sitta här och berätta att 'att få tillbaka dem' kommer att bli en cakewalk heller. Om du inte är beredd på att ha tålamod så kommer du förmodligen att få ett oförskämt uppvaknande.
Så låt oss prata lite om det nu.
Ändringar i värdetrappan?
Detta är värdetrappan,
Det är den grundläggande strategin jag lär ut till någon som går igenom ett allmänt uppbrott och som vill 'vinna tillbaka sitt ex'. Jag trodde att det skulle vara produktivt att ta en titt på det och lyfta fram några viktiga förändringar som måste inträffa när du försöker vinna tillbaka en undvikande.
Vi börjar först med regeln om ingen kontakt.
Så jag vill att du ska ta dig ur vanan att se på regeln om ingen kontakt som denna 'saknade' strategi. Ja, det kan hända ibland men som helhet kommer ingen kontakt inte att ha den effekten på de flesta ex. För att bevisa detta gjorde jag faktiskt en omröstning där jag frågade våra kunder hur ofta deras ex kontaktade dem.
62 % av deltagarna i den omröstningen sa att deras ex inte nådde ut till dem under regeln om ingen kontakt. Så det där antagandet att regeln om ingen kontakt kommer att få ditt ex att nå ut till dig? Ja, forskning visar att det inte är riktigt sant.
Istället tror jag att det är mycket mer produktivt att använda din tid borta från ditt ex för att arbeta med att flytta din oroliga anknytningsstil till en säkrare.
Verkligen, när det kommer till allt du ska göra borde det vara ditt mål.
Du förstår, människor med en säker anknytning har en typ av magnetism över sig. En sorts gravitation som drar de andra fästena nära.
Jag kallar det 'Secure Attachment Gravity.'
Gravity-målet för säker fäste
Varje relation vi går in i är lite som att blanda två kemikalier tillsammans. Ur ett anknytningsstilsperspektiv utspelar sig en strid.
Ta en titt på den här grafiken,
Eftersom vi lär oss anknytningsstilar från andra människor uppstår en intressant sak.
Varje osäker anknytning som hamnar i en relation med en 'säker' gör att en typ av strid utvecklas och den som vinner denna strid vinner den 'dominanta anknytningen'-parningen.
Så låt oss säga att ditt ex, en undvikande, kommer in i en relation med dig, en säker person.
Dina säkra tendenser kommer att gå i krig med deras undvikande tendenser tills en av två saker händer.
- Din säkra fäststil sliter på dem och de efterliknar långsamt din egen stil
- Din säkra anknytning går sönder och du börjar uppvisa mer osäkra beteenden
Att gå igenom en ingen kontaktregel i mitt sinne är inte en funktion av att få ett ex att sakna dig alls. Det handlar om att identifiera dina anknytningsbrister och arbeta med dem så att du är säkrare.
Hur gör man det?
Tja, det bästa rådet jag har till dig där är att helt enkelt vara bekväm och trygg med dig själv och egentligen är det enda som någonsin har fungerat för mig genom att hitta ett syfte med livet och ägna mig åt det.
Det var där jag skulle börja.
Naturligtvis finns det en annan sak jag skulle rekommendera.
När de drar sig tillbaka drar du dig tillbaka
En stor förändring du förmodligen kommer att behöva göra inom detta område av värdestegen,
De flesta människor när de börjar klättra på stegen är angelägna om att komma till toppen men detta skapar ett visst problem. Om du kommer ihåg är ett kärnsår för undvikande att de fruktar att förlora sitt eget oberoende och ibland kan du trigga dem om du klättrar för hårt på stegen.
Och ja, jag har gjort omfattande forskning om det också,
Så vad är åtgärden?
Nåväl, tumregeln som alltid har fungerat för våra kunder är att när du känner att ditt ex drar sig tillbaka, drar du dig tillbaka också.
Kom ihåg att undvikande fastnar i sakers nostalgi, men det betyder inte nödvändigtvis att de fastnar i den faktiska romansen. De skulle mycket hellre föredra ett förhållande där de inte behövde lägga fram mycket engagemang. Så, idealiskt sett gillar de sin 'fawning' tid isär.
Om du inte ger dem den där 'mysiga' tiden kan de bli överväldigade. Det är därför, för undvikande specifikt, du måste ha extra tålamod. Om du börjar känna att de drar sig undan, ge dem tid. Vilket, om du verkligen är en orolig individ, kommer att verka emot din programmering.
Men det är det som fungerar.
Fråga bara Ljung , en av våra kunder som fick tillbaka sitt rädda undvikande ex,
För att citera från min intervju med henne,
Jag började göra den riktiga sms-fasen, så att säga, på det sätt som det är tänkt att göras och göra push and pull, och jag kunde göra det ordentligt den här gången.
Det där trycket hon pratar om.
miss peregrine's home for peculiary children film
Det är konceptet jag pratar om här, bara definierat lite annorlunda.
När ditt ex börjar dra sig undan drar du dig undan. Ge dem tid att romantisera dig. Naturligtvis är det där det verkligen hjälper att ha ett syfte som är större än ditt ex. Utan det kommer du förmodligen att tycka att tålamodsdelen av detta är extremt svårt.
