Ex Återhämtningsstrategi, Komma Över Ditt Ex

Hur man vet om din ex-pojkvän är en narcissist

2024

Alla berättelser börjar på samma sätt.

'När vi först träffade var saker så annorlunda.'

'Han var så annorlunda.'

Nästan varje kvinna har någonsin sett tillbaka på ett förhållande efter att det avslutats och noterat skillnaderna i deras ex från början till mål. Ju längre förhållandet är, desto mer sannolikt finns det en stark skillnad i något förhållande.

Saken är att alla sätter sin bästa fot framåt i början av ett förhållande. Så det är inte otänkbart att de skulle vara olika människor i slutet av ett förhållande. Efter att ett par har varit tillsammans ett tag är det inte ovanligt för dem att bosätta sig i lite normalitet, självbelåtenhet. Jag menar, med tiden växer människor, lär sig och förvandlas till nya versioner av sig själva.

Men när man ser tillbaka på ett misslyckat förhållande (jag hatar verkligen att säga misslyckades, för de blir inlärningsupplevelser oavsett), särskilt om splittringen var oväntad, är det lätt att känna att du aldrig riktigt kände den 'riktiga' personen din ex är.

Att känna detta sätt kan leda till många olösta frågor.

'Fick jag precis spelat?'

'Vad häckar till och med?'

'Var han en förklädd narcissist?'

Jag vet hur du känner.

Ta det från någon som oupphörligt lockas av narcissister, deras karisma och charm kan vara berusande. Och efterdyningarna kan vara fullständigt förödande.

Narcissist har blivit lite av ett slagord nyligen.

Varför?

Tja, i en värld som styrs av sociala medier, och det oupphörliga behovet av att få tillbaka allt vi gör, även vad vi har till lunch, är det lätt att anta att alla är något självcentrerade.

Men att vara självcentrerad gör inte bara någon till en narcissist.

Hur upptäcker du en narcissist?

Det finns en skillnad mellan någon som helt enkelt har narcissistiska tendenser och någon som har narcissistisk personlighetsstörning. Det faktum att termen narcissist kastas runt mer än hashtags idag. Skillnaden mellan att ha narcissistiska tendenser och att faktiskt VARA en narcissist är antalet vanliga narcissistiska tendenser som ämnet visar.

Men vem bestämmer dessa standarder? Det skulle vara Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, eller DSM.Den femte upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders listar samma nio kriterier för narcissistisk personlighetsstörning (NPD) som den tidigare versionen, publicerad 19 år tidigare.

Dessa egenskaper hos narcissister är som följer:

Har en stor känsla av självbetydelse.
Är upptagen av fantasier om obegränsad framgång, kraft, glans, skönhet eller idealisk kärlek.
Tror att han eller hon är ”speciell” och unik och endast kan förstås av, eller bör umgås med, andra special- eller högstatuspersoner (eller institutioner).
Kräver överdriven beundran [fiskar regelbundet efter komplimanger och är mycket mottaglig för smicker].
Har en känsla av rätt.
Är interpersonellt exploaterande.
Saknar empati: är ovillig [eller, skulle jag tillägga, oförmögen] att känna igen eller identifiera sig med andras känslor och behov.
Är ofta avundsjuk på andra eller tror att andra är avundsjuk på honom eller henne.
Visar arroganta, stolta [oförskämda och kränkande] beteenden eller attityder.

Narcissism är allt annat än vacker. Så att sätta den i rosa hjälper lite ... eller hur?

Många av dessa funktioner är interna, saker som bara den som gör dem känner igen. Det är därför studier av narcissism är så olika i sina resultat. De flesta studier kräver att ämnena svarar på en slags undersökning, vilket betyder att ämnet lätt kan ljuga.

Det finns andra studier som försöker studera karaktärernas enorma storlek och storhet och hur de interagerar. Resultatet av denna studie var att någon narcissists uppfattning om sig själva var så överdriven att de kan vara mer benägna att agera i oetiskt beteende.

Att bara ha några av egenskaperna skulle bara betyda att ämnet har narcissistiska egenskaper, men om din ex personifierar fem eller fler av dem kan han kliniskt klassificeras som narkissistisk personlighetsstörning. Det finns dock mycket få fall där alla nio finns i en person. Jag tror att jag har läst att det hittills bara finns två fall där detta är fallet. Så försök inte kolla in dem alla.

Så ja, du kan gå runt och anse att folk är narcissister helt enkelt för att de är självcentrerade och har några av egenskaperna, men om du inte var en expert inom sociologin skulle du inte säga mycket.

Det spekuleras att de flesta fall av narcissism går obemärkt för att det betyder att narcissisten måste erkänna möjligheten att vara narcissist. De flesta narcissister skulle inte erkänna att om de inte såg det som ett positivt drag eftersom himlen förbjuder att de har brister.

Även om en narcissist var självmedveten om att de uppvisar narcissistiska tendenser, skulle du vara hårt pressad att höra dem erkänna det öppet.

Det skulle vara svårt att säga om någon är en fullblod narcissist att de inte vill erkänna det för sig själva.

vilka kristaller är bra för stenbockar

Du kan se situationen.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

75% av de diagnostiserade narcissisterna i världen är män. När du överväger detta måste du ta hänsyn till att enbart en manlig narcissists machismo skulle göra det nästan omöjligt för dem att komma till denna slutsats på egen hand eller att acceptera en klinisk diagnos.

De flesta narcissister är självdiagnostiserade eller antas bara vara människorna i deras liv och vanligtvis är de helt enkelt i låg skala och visar bara några av egenskaperna.

Manliga narcissister fokuserar på olika livsområden som kvinnliga narcissister. Så du måste titta utanför hur du skulle manifestera narcissism. Män är mer benägna att lägga tonvikten på intellekt, makt, aggression, pengar eller social status.

Så, hur skulle du någonsin veta om du träffade en narcissist? De verkliga är i grunden kameleoner och gör sig själva till vem de än behöver för att få den uppmärksamhet och beundran som de längtar efter.

Du kan vara uppmärksam på andra saker om honom.

Han kanske insisterar på att ha det bästa av allt oavsett om det faktiskt är bäst.

Han ägnar sig mycket åt vem han är ansluten till och de institutioner som han är knuten till.

Hans självkänsla skulle vara otroligt ömtålig.

Han skulle bry sig mycket om hur andra uppfattar honom.

Han förväntar sig förmånsbehandling till andra.

Han skulle finna andras emotionella behov som en svaghet.

Han skulle anta att alla omkring honom är alltför bekymrade över hans välfärd.

Han skulle dras till ledarpositioner.

Om du fortfarande inte är säker kan du titta på dig själv.

Det finns två olika spekulationer över hela linjen när det gäller relationer med narcissister. Det första är att narcissister lockas till andra narcissister, vilket jag har svårt att tro att det skulle vara mycket länge. Jag förklarar varför tillfälligt.

Den andra, och den som jag är mer benägen att tro, är att narcissister och empater naturligt dras samman.

När jag säger empati menar jag någon som kan empati med andras känslor utan ansträngning. Det kommer naturligt för dem.

De flesta människor antar i sig bara att människor har goda avsikter. Empatier är dock djupt i linje med andras känslor så att de kan sätta sig själva i andras mentala eller emotionella tillstånd. Detta gör dem till en stor källa till förståelse och försök att fixa saker.

Så narcissister skulle hålla en viss nivå av intriger för en mycket empatisk person. När du är van vid att kunna få och upprätthålla en viss nivå av en känslomässig läsning på människor, skulle det vara som att möta en utmaning att träffa någon som är svårläst.

Så om du läser detta och går,

hur man pratar med universum

'Du vet vad jag GÖR lätt medkänsla med människor och jag såg mitt ex som mänsklig Rubiks kub.'

Oroa dig inte. Du är inte bara en sug för straff om du upptäcker att du dras till narcissistiska personligheter. Narcissister dras till människor som ger av sig själva till andra människor.

Empatiker känner och absorberar andra människors känslor och / eller fysiska symtom genom att filtrera dem genom sin egen intuition.
Här är några egenskaper hos empatiska människor:
Empaths är mycket emotionella och bra lyssnare. Berättas regelbundet att de är 'för känsliga' eller 'behöver hårdna upp.'
De förlorar sig själva i relationer. Att spendera för mycket tid med någon på en intim nivå kan få dem att ta på sig fler egenskaper hos sin partner, vilket gör att de känner sig lite förlorade. Detta kan leda till att man undviker intima relationer.
De kommer att ta upp både negativitet och positiva känslor från människorna omkring dem. Så att vara omgiven av negativitet kommer att dräneras, medan positiva människor ger dem energi och de kommer att trivas runt dem.
De är överväldigade i gruppinställningar, eftersom tillströmningen av känslor är för mycket.
På grund av sin förmåga att kanalisera andras känslor behöver de ensam tid att ladda.
De hittar också energi i lugna miljöer som i naturen. Det ger dem möjlighet att släppa känslorna som överväldigar dem och helt enkelt ”vara”.
Empaths känner också ofta att de inte gör tillräckligt.

Om du befinner dig med flera av dessa kvaliteter, vet bara att narcissister, tillsammans med andra typer av vad psykolog kallar 'energivampyrer', sannolikt kommer att dras till dig. Så det är mycket mer troligt att ditt ex kan ha haft några narcissistiska tendenser om du har empatiska.

I grund och botten, där empatier kan empati känslor och behov hos andra, kan narcissister intuitera önskan i en empat att förstå och fixa saker. Som nämnts ovan kommer en narcissist att utnyttja denna önskan till deras fördel utan att känna igen eller bry sig om effekten det har på personen de utnyttjar.

Dynamiken i en narcissists relation

De flesta relationer bygger på önskan att skapa kontakter. I ett förhållande med en narcissist spelar saker dock på ett mycket specifikt sätt.

Denna typ av förhållande skiljer sig inte från något annat i början förutom dess intensitet.

Narcissisten kommer att göra allt de kan för att få sitt mål att känna att de har avsatt sitt eget självinvolvering för att göra denna person till centrum för sin värld. De ger intrycket att hela deras värld stoppade det ögonblick som målet visade intresse för dem.

Plötsligt kommer de att uppsluka målet med uppmärksamhet och få dem att känna att narcissisten är den enda personen som kan ta hand om eller till och med förstå dem på denna nivå. Detta är särskilt effektivt med empati, de kommer att känna sig över månen med den mängd kärlek och beundran de båda tar in och förstärker utåt.

Genom denna taktik kommer de långsamt att isolera dig från din familj, vänner och dina intressen eftersom resten av världen plötsligt kommer att verka väldigt tråkig jämfört med det samband du har med den här personen. Ditt liv kommer att handla om dem och dem ensamma. De får dig att känna dig älskad, speciell och omhuldad. Ditt sinne konsumeras av tankar om dem. Under hela tiden kommer han att mata av den kärlek och beundran du filtrerar hans väg.

Du känner dig nästan kraftfull att ha någon så förtjust i dig. Utan dem skulle du vara ingenting.

Detta är vad som kallas narcissistens 'falska jag'.

Nackdelen, efter att ha varit överdådigt draperad i uppmärksamhet under hela början av förhållandet, är det 'falska jaget' faktiskt ... falskt. Jag slutar så småningom. Så någon gång har du börjat se att det finns en helt annan sida till den personen du hade fallit för. Skiftet kan antingen vara gradvis eller verkar hända helt på en gång. Hur som helst, om man ser tillbaka skulle det finnas en definitiv skillnad i mannen du träffade och mannen du slutade med.

Han skulle ha blivit avlägsen och likgiltig. Alla löften de kan ha gjort kommer inte att uppfyllas. Du trodde troligtvis att du hade gjort något fel.

Vilket, om ditt ex är en narcissist, är mycket osannolikt eftersom narcissist har svårt att skapa verkliga band med människor. Istället, när en narcissist ryggar tillbaka, kommer du att känna behovet av att hålla fast. Istället för att avskära dig från kall kalkon eller åtminstone i godo, kommer en narcissist att insistera på att inte bara få dig att känna att du har gjort något fel. De kommer att försöka skildra dig som den dåliga killen eller anledningen till att saker gick fel.

När du är i ett tillstånd av fullständig förvirring kommer narcissisten att fortsätta säkerhetskopiera och njuta av din oro. De matar inte bara av din beundran, utan av din reaktion. Så att klamra sig och agera på dem kommer bara att matas in i deras handlingar.

Narcissisten kommer aldrig någonsin att erkänna deras handlingar. De tar helt enkelt ingen hänsyn till dina känslor. De kan dock stränga med dig som om de 'inte vet vad de vill' tills de hittar ytterligare en beundran, för narcissister ser inte folket i sina liv som människor. De ser sina mål som bönder att manövrera eller föremål som ska användas och kastas.

Så du kan inte skylla dig själv en bit eftersom narcissister är otroligt skickliga på bedrägeri och de matar av andras elände.

De kommer att fortsätta fortsätta att ge dig lite uppmärksamhet för att hålla dig intresserad tills de blir uttråkade, de hittar en annan tillförsel av beundran eller tills du stoppar det.

Det är när det sista steget i förhållandet kommer till en topp. När din narcissist har beslutat att du inte längre är en tillräcklig källa för den uppmärksamhet de längtar efter kommer de att gå iväg utan att tänka igen.

Så nu när du har en uppfattning om hur en relation med en narcissist spelar ut, är det vad du har haft att göra med?

Är ditt ex en narcissist?

Det beror på. Enligt en översikt över alla de olika studier som gjorts om narcissism och dess relation till kulturella trender, utförda av W. Keith Campbell, doktor, chef för University of Georgia Psychology Department, är narcissism utbredd i dagens generationer. Är du verkligen förvånad över alla selfies vi tar?

Hur hanterar du ett ex som är en narcissist?

Så du förstår bara att du har träffat en kille med det emotionella utbudet av Patrick Bateman, från American Psycho?

Hur ska du reagera? Låter du honom bara mata ditt trasiga hjärta till en strimlare upprepade gånger?

Inte!

Nu när du inser situationen du befinner dig i, vad ska du göra åt det? Den enda riktiga saken att göra åt det för att göra en ren paus. Men om du gör detta kommer Narcissisten att känna som om du har tagit bort makten i förhållandet från honom. Du har varit hans 'narcissistiska leverans' fram till denna punkt.

Först och främst är det viktigt att vara uppmärksam på hans ömtåliga ego. Den sista personen jag berättade om för detta bråkade med hennes ex och hon sa till honom att han hade ett bräckligt ego! Gör inte det! Tanken är att vara så icke-konfronterande som möjligt.

Om du vet att du har en tendens att säga saker utan att tänka när du är arg, be en av dina vänner att hjälpa dig att hålla dig i schack så att du håller dig lugn.

Varje människa som finns har ett mönsterbeteende. Narcissisten drivs av deras behov av beundran och respekt. Allt de gör är på jakt efter detta. Var denna uppmärksamhet kommer ifrån är inte nödvändigtvis viktigt. Om de kan få denna uppmärksamhet från någon som de ser som överlägsna dem, så är det vad de kommer att välja.

Så när du har bestämt att ditt ex är en narcissist, om du kan hitta ett sätt att gå bort från upplösningen utan att orsaka en scen, tigga eller försöka kämpa för någon form av stängning, kommer det att gynna dig mycket. Jag hoppas att den här artikeln kommer att hjälpa till med att utrota ditt behov av stängning som aldrig kommer från ditt narcissistiska ex eftersom han sannolikt är för förpackad i sina egna behov för att faktiskt märka att du har egna emotionella behov.

Om ditt ex bara visar några av kännetecknen för att vara en narcissist, kan du göra det oskadd om du bara sakta går tillbaka från upplösningen och gör en ren paus av det.

Men om du befinner dig i ansiktet med en fullblåst narcissist som visar fem eller fler av egenskaperna, kan det förolämpa hans stolthet om du inte gör någon ånger för förlusten av förhållandet.

Till exempel såg jag en kille som visade åtminstone fem av egenskaperna tidigare förra året. Han befann sig att söka sin tillbedjan hos en annan kvinna och fortsatte att be mig om 'utrymme'.

Så här gick den grundläggande konversationen.

”Jag tror att vi måste ta lite plats. Jag behöver bara fokusera på arbete. Du förstår.'

'Absolut. Jag förstår. Jag har haft tid att umgås med dig, men jag vill inte störa de saker som är viktiga för dig. Jag känner dig tillräckligt bra för att veta vad du vill och respektera det. ”
hur du snabbt får tillbaka din före detta pojkvän

”De flesta kvinnor skulle inte vara lika förståelse som du. Jag hoppas att du inte är arg. Jag känner mig som en jerk. ”

'Varför?'

'Eftersom jag är säker på att de här konversationerna inte var vad du ville höra.'

'Tja inte exakt men jag förstår det.'

'Tack.'

Se vad jag gjorde. Jag lät honom gå bort och samtidigt lämna sitt ego okrossat. Under hela tiden undvek jag det lugnande han gick efter. I allmänhet när någon går, 'Jag känner mig som en sådan jerk', är knäskakreaktionen att försöka övertyga dem om att de inte är det.

Naturligtvis störde det mig. Det var ett ryck. Han var helt enkelt intresserad av någon annan.

Saken är att jag visste att han var en narcissist som gick in i förhållandet i första hand. Våra delade vänner hade lurat mig i hans dejtingsmönster dagar efter att han och jag började prata. Och jag visste att han så småningom och oundvikligen skulle bli uttråkad, inte på grund av någonting jag gjorde, utan för att det är precis vad narcissist gör.

Men precis som empaten som jag är fann jag honom spännande och ja, någon sadistisk del av mig trodde att jag kunde 'fixa' honom. Men här är affären, du ska inte byta narcissist och du kommer verkligen inte göra det direkt efter att han har sagt att han är redo att bryta saker.

Att hitta ett sätt att gå oskadd bort är bokstavligen ditt enda alternativ om du inte vill starta en kamp som är värd din egen reality-show. Allvarligt, sådana slags slagsmål pågår under många många årstider. Det finns bättre saker du kan göra med din tid.

Undvik narcissister i framtiden

Så nu när du kan känna igen narcissistiska egenskaper hos alla potentiella pojkvänner i framtiden och du kan känna igen egenskaperna hos dig själv som lockar dem, förhoppningsvis kan du använda den här informationen för att bygga starkare relationer i framtiden med människor som faktiskt bryr sig om att du tycker om det för. Ännu bättre, kanske kommer det att ge dig modet att inte låta sådana människor ha makt i ditt liv runt omkring.

För att ibland, även om det finns människor i den här världen som inte har den emotionella förmågan att ge så mycket som de tar, kan förståelse för hur man upptäcker dem innan du blir involverad ge dig mer tid att delta i relationer som är lite mindre ensidig.