gov-civil-vilareal.ptHur man pratar med en ex efter ett uppbrott
Det har nyligen uppmärksammats mig att många inte vet hur de ska prata med en ex.
Så i den här artikeln sammanställde jag den ultimata guiden för hur man gör just det.
Egentligen handlar det om att svara på dessa två frågor:
- Vad vill du?
- Och hur ska du komma dit?
Men först, om du är ny på Ex Boyfriend Recovery, föreslår jag starkt att du tar några ögonblick för att slutföra Ex Recovery Chances Quiz. I grund och botten är det ett frågesport som avslöjar dina chanser att få tillbaka ditt ex.
Du kan ta frågesporten genom att klicka på knappen nedan:
Vad vill du?
Så vad vill du när du pratar med ditt ex?
Vill du få tillbaka dem eller letar du bara efter någon stängning?
Tro det eller inte, de flesta vet inte vad de äntligen vill ha när de pratar med en ex.
Så min rekommendation till människor som upplever denna osäkerhet är att göra lite själsundersökning och verkligen tänka på svaret på denna fråga innan konversationen börjar.
Ärligt talat, att räkna ut VAD du vill ha av en konversation med en ex bör vara den enkla delen.
Att skapa en plan eller en strategi för att FÅ vad du vill är den svåra delen.
För dem som vill ha sin ex-rygg
Under det senaste decenniet har jag hjälpt otaliga kunder att komma över sina exer och vinna tillbaka sina exer.
Den här artikeln är för dem som vill ha sina exer tillbaka. Och för dem i det här lägret - du har tur! Efter år av att testa en mängd strategier och observera vad som fungerar är vi övertygade om att vi har kommit fram till den mest effektiva strategin för att locka till sig ett före detta.
Enkelt uttryckt, att attrahera ett ex händer en konversation i taget. Så, låt oss undersöka vilka typer av konversationer du behöver ha med ditt ex om du vill få tillbaka dem - med andra ord hur du ska prata med dem.
Hur man har konversationer med din ex
'En man som inte planerar långt framåt kommer att få problem vid sin dörr.' - Konfucius
Jag tror att vi alla kan komma överens om Confucius visdom. Ändå hoppar människor ofta in i konversationer med sitt ex och hoppas på försoning men har ingen plan för hur man ska uppnå det.
varför är creed betygsatt pg 13
Lyckligtvis för dig har jag gjort planeringen åt dig.
Om du har tittat på YouTube-kanalen ExBoyfriend Recovery eller spenderat tid på webbplatsen har du sannolikt hört mig nämna Value Ladder och Value Chain.
Det är bäst att tänka på dessa två termer som en ultimat ritning, guide eller plan för att ha konversationer med ditt ex och till och med få tillbaka dem.
Value Ladder är i huvudsak de kommunikationsmetoder du har med ett ex. Medan värdekedjan är de typer av samtal du har med ett ex. Låt oss börja med att prata om Value Ladder.
Värde stege
När jag presenterar idén om Value Ladder för klienter ber jag dem att tänka på det som en verklig stege som de behöver klättra för att attrahera ett ex. Efter ett uppbrott är de längst ner på stegen och att vinna dem tillbaka är toppen.
vad betyder lyckohjulets tarotkort
För att klättra uppför stegen finns det vissa sätt att kommunicera med ett ex - och inte alla sätt eller typer av kommunikation skapas lika. Till exempel kommunicerar vi annorlunda genom text, telefonsamtal, videochattar och personligen. Du kan se hur var och en av dessa kommunikationsmetoder skulle ha ett annat värde när det gäller att utveckla en relation.
Här är ett exempel.
Om det görs korrekt kan en personlig konversation med ett ex vara kraftfullare än en textkonversation. Lägg märke till hur jag sa, om det görs korrekt. Jag säger detta, för det största misstaget de flesta gör när man använder en strategi, som No Contact Rule, är att hoppa över ett steg och hoppa direkt till en personlig konversation med en ex innan man bygger upp sitt 'värde'.
Så när jag säger titta på Value Ladder som en bokstavlig stege som du klättrar för att få ett ex tillbaka, tänk på varje steg som en möjlighet att förbättra ditt värde och också öka värdet av kommunikationsmetoden.
Här ser Value Ladder ut när det gäller att kommunicera med en ex ...
Steg 1 - Sms ditt ex. Spendera tid på att bygga upp så mycket värde som möjligt i denna fas.
Steg 2 - Ring, Skype eller FaceTime ditt ex. Bygg mer värde.
Steg 3 - Möt personligen med ditt ex. Håll det kort och oromantiskt. Gå en kopp kaffe. Bygg mer värde.
Steg 4 - Gå på ett datum. Det är här romantiken börjar flimra, men du frågar inte dem ännu. Du bygger mer värde.
Steg 5 - Gå på ett extremt romantiskt datum med ditt ex, dra ut alla stopp och be dem tillbaka.
I grund och botten klättrar du upp stegen mot ditt mål.
Nu är det misstag som de flesta gör att de klättrar uppför stegen för snabbt utan att bygga tillräckligt med värde på varje steg i Value Ladder. Jag förstår det, du är angelägen om att bygga värde. Men hur bygger du värde? Det är där värdekedjan spelar in.
Bygga värde genom värdekedjan
Du kan inte bygga värde med en ex-mening, rapport eller någon typ av attraktion - utan konversation.
Specifikt bör du ha fem olika typer av konversationer med ditt ex, annars känt som Value Chain, för att bygga värde med ett ex när du klättrar upp stegen för att vinna tillbaka dem.
Fem typer av konversationer
Small Talk - De typer av samtal du kan ha med alla som inte är för personliga och mer ytliga.
Berättarberättelser - Berättelser delas ofta med vänner eller kollegor om att du känner en viss komfort och förtrogenhet. Du skulle till exempel inte berätta för en helt främling en slumpmässig historia.
Dela åsikter - Åsikterna är något mer personliga, så dessa typer av samtal brukar bara ske mellan dig och personer du litar på.
Virgin Ground - Detta är en konversation om något du aldrig har berättat för någon och ditt ex svarar med en liknande hemlighet.
Dela känslor - En intim konversation där du avslöjar dina sanna känslor för ditt ex och de återkommer.
I huvudsak bygger och utvecklas dessa konversationer på ett liknande sätt som Value Ladder.
Du börjar längst ner i kedjan med småprat och försöker gå framåt för att dela dina känslor med ett ex medan du använder olika kommunikationsmetoder.
Men hur vet du att det är OK att gå upp till nästa steg i värdekedjan?
Tja, en bra tumregel är att det är OK att gå framåt när ditt ex återvänder eller till och med tillför värde själva.
Ahh, men det finns fortfarande en liten fluga i salvan här. Vad händer om saker och ting inte går enligt planen?
När planer blir fel
'Planer är av liten betydelse, men planering är viktigt.' - Winston Churchill
Ibland, oavsett hur hårt du planerar - oavsett hur mycket du tänker genom samtalet du kommer att ha med en före detta - kanske saker och ting inte går enligt planen. Oavsett anledning fungerar saker inte som du tänkt dig.
När detta händer är det viktigt att ha den stora bilden i åtanke - din övergripande spelplan och inte detaljerna. För till slut har vi funnit att organiska konversationer är mest affektiva. På det här sättet verkar ingenting tvingas eller planeras, och saker utvecklas naturligt genom faserna.
En personlig berättelse
Låt mig berätta en historia. När jag gick på college tog jag en biologikurs, som i grunden bestod av tre timmars föreläsning varje vecka. Som du kan föreställa dig var biologi inte min kopp te och jag var uttråkad. Jag skulle underhålla mig själv genom att räkna ut flickorna i klassen.
En dag märkte jag en söt tjej tvärs över rummet, och det dröjde inte länge innan mina dagdrömmar centrerade kring mig och frågade henne. Det var bara ett problem. Jag var en massiv fegis och för rädd för att flytta.
Det som är intressant är att vi delade en vän. Min nya förälskades vän var en tjej som jag kände från gymnasiet och som också råkade vara i vår biologiklass. Varje dag sa denna vän hej till mig, för vi kände varandra. Ändå var jag för feg att inleda en konversation med min förälskelse. Det vill säga tills min bästa vän ringde ut mig och uppmanade mig att komma med en plan för att prata med min nya förälskelse.
Så jag tillbringade några dagar på att komma på min strategi. Min plan var enkel - det krävde bara mod. Jag skulle vänta utanför vår biologikurs nästa vecka och när jag såg min förälskelse och den här gymnasiekompisen skulle jag inleda en konversation och se vad som händer. Jag skulle ställa dem en fråga tillsammans och få dem båda inblandade i konversationen.
Ju mer jag tränade och övade upp detta scenario i mitt huvud, desto mer självförtroende fick jag. Jag var redo.
En vecka gick och där stod jag utanför vår biologikurs och väntade på att flickorna skulle komma fram. Jag trodde att det skulle vara läskigt för mig att bara sitta bredvid dem, eftersom jag aldrig satt där förut. Men det oväntade hände.
Det tog några minuter innan lekstarten och flickorna hade inte kommit ännu. Sedan, strax innan lektionen började, uppstod min förälskelse. Det enda problemet var att hon var ensam - hennes vän var inte med henne. Jag frös och lät henne gå precis vid mig.
Att säga att jag blev besviken är en underdrift. Min plan sprängdes, men jag kunde höra min bästa vän uppmana mig att gå för det. Så jag gjorde förmodligen den läskigaste möjliga. Jag samlade in mina saker, gick över klassrummet och frågade ”tas den här platsen?” och satt precis bredvid henne.
Jag kunde se utseendet på skräck i hennes ansikte. Jag försökte inleda en konversation med henne genom att säga att vi gick till samma gymnasium, men jag kunde se att interaktionen bara inte kändes naturlig och hon blev mer smygt för tillfället.
vad är betyget för korvkalas
Var autentisk och anpassningsbar
Det behöver inte sägas att det gick inte med den här tjejen. Jag tog säkert fel inställning. Men det lärde mig en viktig lektion i livet - oavsett hur mycket du planerar, det finns ingen garanti att saker kommer att fungera som du förväntar dig.
Om jag bara hade tänkt på en mer naturlig beredskapsplan - en plan b - för att så många saker gick fel som jag inte förväntade mig. Hennes vän var inte med henne och jag lät henne gå precis vid mig in i klassrummet. Istället borde jag ha kommit på henne efter lektionen för att göra en snarky kommentar om den tråkiga klassen.
Denna form av småprat tenderar att vara ett mer acceptabelt eller naturligt sätt att närma sig en främling i värdestegen.
Men jag hade ingen organisk konversation med den här tjejen, jag hade en tvingad.
Hon kunde säga att det inte var ett naturligt samtal, och som ett resultat skapade det avstånd mellan oss.
Så om du vill veta hur du ska prata med ditt ex för att få tillbaka dem, är mitt råd att vara äkta.
Det är av avgörande betydelse att du låter saker och ting utvecklas naturligt uppför Value Ladder och Value Chain. Visst, du kan planera de bredare linjerna för vad du vill göra och ha en strategi.
Det är viktigt att veta vart du vill åka i din relation med en ex. Men planera inte specifika konversationer, för fler gånger kommer inte saker att gå exakt som planerat.
