Ex Återhämtningsstrategi

Hur du får tillbaka din ex när du har ett barn med dem

2024

Fråga: Vem tycker du att den bästa personen att lyssna på är när det gäller att få tillbaka ditt ex om du är ensamstående mamma och delar barnet med ditt ex?

Är det jag, Chris Seiter, en man som aldrig har varit ensamstående mor?

(Jag är en man, hej?)

Eller är det en kvinna som är ensamstående mamma som lyckats få tillbaka sitt ex?

Jag tror inte att det krävs raketvetenskap för att räkna ut den här.

Nu kanske några av er kommer ihåg Shauna som jag ledde med för några veckor sedan. Hon var snäll nog att skriva ett inlägg om sin upplevelse för er.

Det är med andra ord det som fungerade för henne för att få tillbaka hennes ex!

Att få tillbaka ditt ex när du har barn tillsammans kommer att bli känslomässigt utmanande eftersom det är mer än bara ni två inblandade,

Du måste också fokusera på dina barn ...

När du blir mamma finns det verkligen inget bättre jobb. Det är givande på många sätt men vad ingen säger om att bli ensamstående är att det kan vara utmanande, utmattande, ensamt och helt enkelt svårt.

Nu när det gäller ditt ex är din största fördel att du redan har varit en familj och att du förmodligen känner honom bättre än de flesta gör.

I slutändan är slutmålet här att göra hans liv så svårt som möjligt utan dig och dina barn.

Du vill verkligen få honom att ångra att du lämnar dig.

Och för att göra det måste du göra några positiva förändringar för dig själv och utföra några tuffa åtgärder för att få honom att se dig som allt han faktiskt vill.

Begränsad ingen kontakt

Det första steget mot att få ditt ex att ångra sitt beslut att lämna dig och dina barn är att genomföra en period med begränsad kontakt.

Vad är nu begränsad kontakt?

Jag är så glad att du frågade,

Det betyder att du bokstavligen bara talar med honom om dina barn, om deras hälsa, upphämtningstider eller om det finns någon form av nödsituation. I grund och botten pratar du bara med honom om barnen och inget annat.

Många tycker att eftersom de befinner sig i en begränsad kontaktperiod bör de skicka meddelanden till sina ex om vad de gör med barnen idag.

Fel!

Allt som kommer att åstadkomma är att få honom att tänka att han fortfarande är en del av ditt liv och ofta gör män inte de åtgärder som du vill att de ska vidta om de är bekväma.

Kommer du ihåg vad jag sa i början av artikeln?

Om hur viktigt det är att han känner sig eländig utan dig?

Men glöm inte att den begränsade kontakten är både för dig och honom; det låter honom sakna dig och barnen och ger honom också tid att inse vad han har förlorat.

Dessutom låter det dig växa också, läka från upplösningen, fokusera på dig själv och vad du behöver göra för att göra dig lycklig igen utan honom.

Det är en läskig uppfattning, eller hur?

Att vara lycklig utan honom.

Att vara lycklig utan honom i ditt liv är faktiskt ett framsteg för att bli det jag vill kalla en.

Men låt inte enkelheten med 'begränsad kontakt' lura dig.

Det kommer att bli tufft; du måste vara hård mot dig själv för att inte svara på några meddelanden som inte involverar dina barn.

Begränsa vad du är villig att diskutera med honom, han finns inte längre i ditt liv och han är på väg att bli en deltidsförälder i ditt barns liv också.

Genom att begränsa information kommer han att känna att han missar.

Glöm inte, du har en fördel här att han saknar ditt familjeliv, han tappade bara ur sikte när du släpptes och var sårad eller arg.

Detta ger upp en intressant fråga.

Hur länge ska den 'begränsade kontaktperioden' vara?

vad betyder eremit-tarotkortet

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

Hur lång bör den begränsade kontakten inte vara?

Generellt sett finns det tre tidsramar som är acceptabla för LC (begränsad kontakt,)

21-dagarsregeln
30-dagarsregeln
45-dagarsregeln

Hur länge du väljer att hålla dig i begränsad kontakt är upp till dig, men som baslinje rekommenderar jag att du börjar i cirka 30 dagar.

Och kom ihåg att denna ingen kontaktperiod är den bästa tiden att arbeta med dig,

Träna och fokusera på dig själv!

Försök och kom ihåg vad du tyckte om att göra innan du träffade honom!

Generellt när du går in i ett förhållande förändras du, men när du har barn med den personen förändras du ännu mer; det blir hela din värld.

Det största misstaget jag gjorde när jag blev mamma är att jag slutade vara allt annat.

Jag var inte en flickvän
Jag var inte en vårdfri / rolig person
Jag fokuserade enbart på mina barn och deras behov.

Jag försummade mina relationer med min familj, partner, vänner, till och med mina egna behov.

Det är ok att skämma bort, behandla och älska dig själv igen. Gör de saker du tyckte om att göra innan du fick barnen. Fokusera på relationerna omkring dig, vänner, familj och ditt band med dina barn.

De kommer att göra ont också!

Nu är den bästa delen av denna begränsade kontakt att den tvingar dig att bli denna självständiga, starka och självsäkra ensamstående mamma som hanterar sitt liv helt själv.

Det finns något så bemyndigande att veta att du gör allt utan honom. Det känns som att du har vuxit så mycket mer än när du nästan litade på honom, även om det bara var känslomässigt.

Om du kan nå en punkt där ditt liv är bra utan honom och du och dina barn är glada, betyder det att du gör det rätt.

Begränsad kontakt - Vad man ska göra när han är i närheten

Att ha barn med ditt ex betyder att du utan tvekan kommer att behöva träffa honom då och då. Försök att inte låta det vara för ofta, kom ihåg att han behöver sakna barnen och du för att han ska värdera er alla igen.

När han kommer för att hämta barnen eller lämna in dem vill jag att du ska göra allt för att se till att du alltid ser bra ut, glad och som om du ska gå någonstans.

Detta ger honom intrycket att du mår bra och att du går vidare med ditt liv.

Jag vet…

Det känns onaturligt att låta ditt ex tro att du är lyckligare utan dem, men det får dem att oroa sig och ifrågasätta vad som gör dig så mycket lyckligare utan dem.

Och om du kan göra det kommer de att börja ompröva deras resonemang för varför de lämnade i första hand.

Nu ska jag bli kontroversiell här för en sekund.

När vi blir mödrar låter några av oss gå lite på grund av att barnet tar så mycket av vår tid, är utmattad och låt oss inte glömma att nämna om du har en mindre än hjälpsam familj eller partner.

I dessa fall är det ännu svårare att se bra ut och må bra. Men du måste tvinga dig själv; det gör en värld av skillnad för din självkänsla och självförtroende.

När han pratar med dig, kontrollera dig själv.

Det finns inget behov av att prata om ditt tidigare förhållande och gör ditt bästa för att undvika känslomässiga samtal och absolut inga tårar.

Jag vill att du verkar vara glad och civil, du svarar inte på honom så det finns ingen anledning att berätta för honom vart du ska, om du har träffat eller vem du är med ...

Men låt oss säga att han konfronterar dig.

Låt oss säga att han frågar dig,

'Hej (infoga namn) vart ska du?'

Det enkla svaret du borde ge honom är 'Åh jag går ut för dagen', han behöver inte veta mer än så.

Om du inte visar dig själv respekt kommer han inte heller att visa något.

Bara för att du vill ha den här mannen tillbaka gör det dig inte till hans dörrmatta, så böj dig inte bakåt för att behaga honom, stå fast och vara fast med vad du håller med och förväntar dig av honom som fader till dina barn, inklusive ekonomisk hjälp .

Det kommer inte att skjuta honom bort från att komma tillbaka; det sätter bara rekordet att han måste försörja sitt barn och bara för att han inte längre bor i familjens hem betyder det inte att han inte menar att han inte ska hjälpa till att ta hand om dem.

(Om han nu vägrar att försörja barnen, med tanke på att han förmodligen kommer att ha dem mindre än 3 nätter i veckan, sök då juridisk rådgivning i ditt lokala område.)

Gå på ett datum med någon annan

Efter att ha fått barn med någon kommer det att kännas väldigt konstigt att gå vidare och träffa någon ny. När allt kommer omkring har du haft den här personen i ditt liv länge och har antagligen gått igenom några speciella stunder.

Så att bjuda in någon ny i ditt liv är ett stort steg för vissa kvinnor.

Kom ihåg att du inte träffar för att hitta nästa kärlek i ditt liv; du gör det för att träffa nya människor, hjälpa dig att läka och gå vidare från upplösningen.

Och gör inget misstag om det, om ditt ex får reda på att du har träffat någon annan kommer han inte att vara glad över det. Troligtvis kommer han att få en reaktion och hans sinne kommer att gå in i överdrift.

Även om han visar det eller inte kommer han antagligen inte att tycka om att du träffar någon ny.

Den här nya mannen har chansen att så småningom träffa sina barn.

Ingen man vill bytas ut ...

Och du kommer att bli förvånad över hur en man kommer att reagera när han tror att han kan vara.

När du har barn är det svårare att träffa och umgås om du inte har någon att lita på barnen då och då, men du måste få ut det mesta av din ensamma tid när de är hos sin far .

Med andra ord är det rätta spelet att låta ditt ex titta på barnen när du går ut på en date.

Detta kommer ytterligare att slå hem på det faktum att han kan bytas ut och det kommer att tvinga honom att ta en bra titt på sitt beslut.

Jag tvingade mig själv att gå på några datum under min upplösning, jag träffade tre nya män, var och en annorlunda än den förra.

Målet var att läka från upplösningen. Och det fungerade verkligen. Det förändrade genast min inställning till mitt ex och jag slutade titta på honom och längtade efter honom.

Jag tänkte ok, jag älskar dig, men jag klarar mig bra utan dig nu.

Attitydförändringen fungerade uppenbarligen eftersom han snart fick en stor förändring i sin attityd och hur han var med mig.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

The Ungettable Mamma

Som jag nämnde tidigare är det ganska vanligt att mödrar släpper sig lite när de får barn.

Jag menar, vi är trots allt upptagna damer med husarbetet, barn att ta hand om, arbetar med våra karriärer, lärare, sjuksköterskor, städare, kockar ... du får idén. Vi är på jour 24/7 och för oss som har små barn kan det faktiskt vara hela natten.

Om du är barn är något som mitt, känns det som om de aldrig sover.

(Anmärkning från Chris:När jag intervjuade Shauna för ett par veckor sedan. Hennes barn avbröt henne flera gånger eftersom de skulle sova. Den här kvinnan skojar inte.)

Så det bästa för dig är att göra en lista över saker du vill ha för dig själv, oavsett om det är att gå ner i vikt, ändra din karriär, avsluta ett konstprojekt, allt som gör dig lycklig och är ditt intresse.

För mig var det som jag såg ut,

Jag började träna
Jag köpte lite ny smink
Har gjort mitt hår.

Det gjorde en värld av skillnad direkt och sedan blev träningen något jag gjorde när jag behövde hämta mig från upplösningen.

Hitta något som får dig att glömma din smärta även om det bara är några timmar.

Barnen

En sak som människor tycks glömma i ett uppbrott är att barnen faktiskt tappar en av sina föräldrar i familjens hem ...

hur spelar du toy blast

För spädbarn, ja, det kommer att ha mindre påverkan, men för småbarn och äldre är det svårt för dem att anpassa sig till den nya situationen. Så du måste fokusera och hitta din inre styrka för att fortsätta och se till att de sköts ordentligt.

Ditt hjärta kan vara trasigt, men de är förvirrade, de förstår inte varför en av deras föräldrar har lämnat dem och varför de plötsligt inte finns kvar längre. Så du måste försöka hålla deras liv så normala som möjligt.

Som ensamstående mamma är det bästa du kan göra att sätta ordning på ditt liv, ha ett schema och alltid planera dina dagar för att hålla dina små upptagna.

Om de är gamla nog för att förstå vad som händer är ärliga mot dem, är det ingen mening att dölja sanningen för dem.

Ju lyckligare och mer du har kontroll över den situation du är, desto bättre ser du ut i dina före detta partners ögon, och om du skickar upprörda och sårade barn till honom känns det som att du stämmer dem mot honom. Om du skapar ett lyckligt kärleksfullt hem för dem, kommer de gärna tillbaka.

Jag har ett barn och en fyra år gammal, barnet när min partner först lämnade ville inte gå till honom, han kunde inte få honom att sova på natten. Jag minns redan i början att jag ringde mig och sa:

”Jag kan inte lugna honom, han har gråtit i timmar. Snälla hjälp mig'.

Jag var tvungen att köra 35 minuter för att hjälpa honom att slå sig ner och lugna vår bebis att sova.

Till en början var min fyraåring glad att gå när han såg det som en sömn över, men efter några veckor när jag ordnade mig och fokuserade på mina barn och vad som fick dem att må bättre, slutade min äldste son att vilja gå. Han skulle som om han kunde gå för att träffa sin pappa men komma hem på natten.

Min poäng här är, se till att dina barn känner sig säkra, säkra och att du är där för dem, om de ser dig falla sönder och gråta och ha en attityd av, 'Jag kan inte göra det utan honom'.

De kommer att känna det och de kommer att förlora förtroendet för dig som förälder och säker plats.