gov-civil-vilareal.ptHeadspace: Meditation och sömn
Sunt förnuft säger
ålder 8+ (i) sid rivacy policy för att ta reda på vilka typer av information som samlas in och delas.paul blart: mall cop 2'/> Praktisk meditation för vuxna och barn; rejält pris.
- iPhone, iPod Touch, iPad, Android
- Hälsa
Föräldrar säger
ålder 9+ Baserat påBarnen säger
ålder 6+ Baserat på 5 recensioner Hämta den nuSöker efter streaming- och köpalternativ ...
Common Sense är en ideell organisation. Ditt köp hjälper oss att förbli oberoende och utan reklam.
Missade denna recension något om mångfald?
Forskning visar ett samband mellan barns hälsosamma självkänsla och positiva, olika framställningar i böcker, TV-program och filmer. Vill du hjälpa oss att hjälpa dem?
Vad föräldrar behöver veta
Föräldrar måste veta att Headspace: Guided Meditation and Mindfulness är en meditationsapp för vuxna och barn. Appens nybörjarkurs är gratis, men det andra innehållet kräver en betald prenumeration. Meditationerna som skapats för barn inkluderar mycket korta meditationer på en till nio minuter, medan längre meditationer är tillgängliga för tonåringar och vuxna. Skapad av en tidigare buddhistmunk, presenterar den här appen meditation på mycket enkla sätt och för specifika omständigheter, inklusive promenader, sömn, vänlighet och fokus. Det innehåller också påminnelser, belöningar och sätt att få kontakt med vänner för motivation. Den är kompatibel med Apple Health-appen och Apple Watch. Även om det finns en gratis provperiod kan du inte se mycket utan en prenumeration, vilket är $ 12,99 / månad. Läs appen sid rivacy policy för att ta reda på vilka typer av information som samlas in och delas.
Håll dig uppdaterad om nya recensioner.
Få fullständiga recensioner, betyg och råd levererade varje vecka till din inkorg. PrenumereraAnvändarrecensioner
- Föräldrar säger
- Barnen säger
Användte appen i över två år - mitt i min förnyade prenumeration ($ 100 per år) när appen uppgav att jag inte hade en giltig prenumeration. Två m ... Rapportera denna recension Vuxen Skriven av leahb711 22 april 2019 ålder 9+
Jag betalade inte de extra pengarna för den här appen, men jag tror att det skulle vara värt det. Meditationsövningarna är avkopplande och berättar steg för steg vad du ska göra. Rapportera denna recension
Lägg till ditt betygSe allt .
Tonåring, 13 år gammal Skriven av Justsomekidwhol ... 1 juni 2021 ålder 5+Jag menar att det fungerade för mig
Jag hade i flera veckor svårt att sova och headspace relly hjälpte mig och även om priset för att låsa upp allt är dyrt var det värt det för mig och hjälpte mig ... Fortsätt läsa Rapportera denna recension Kid, 8 år gammal 14 januari 2021 ålder 4+Häftigt
Jag tror att det är för 5+ på grund av att det är meditation, jag tror att kurserna och där vänliga åldrar.1-5 För 5 år gammal
6-8 Tja, namnet förklarar det
9-12 I ... Rapportera denna recension
Lägg till ditt betygSe allt 5 barnrecensioner .
Vad handlar det om?
För att använda HEADSPACE: GUIDED MEDITATION AND MINDFULNESS, skapa först ett konto (med Facebook , Spotify eller e-post) och titta sedan på självstudien. Appen använder vanliga meditationstekniker - som kroppsskanningar, att bli medvetna om miljömässiga ljud, andningsmedvetenhet, andningsräkning och mer - för att skapa ett lugnt, medvetet utrymme för sinnet att vila. Se kampanjerna om de andra meditationsalternativen, inklusive barnens meditation, som är uppdelade i åldersgrupper: 5 och under, 6 till 8 och 9 till 12. Om du väljer att låsa upp resten av innehållet kan du registrera dig för 30-dagars gratis provperiod (som förnyas automatiskt om den inte annulleras). Ställ in påminnelser, dela med vänner och använd andra inställningar för att anpassa upplevelsen.
Är det bra?
Den här appen gör meditation tillgänglig, modern och praktisk. Från förslag på hur man kan sitta medan man mediterar till specifika sessioner för vardagliga stunder - gå ut ur sängen, gå, äta - Headspace: Guidade meditationer och mindfulness tar en lugn, avslappnad inställning för att föra lugn avkoppling i vuxna och barns liv. Med detta sagt, för vissa yngre barn som behöver visuella signaler, kanske den här appen inte är lika effektiv som andra meditations- eller andningsappar som använder bilder för att sakta ner andningen, fokusera ögonen och lugna barnen. Meditationen på en minut för barn går också så fort att de kan tappa någon nytta. De kostnadsfria, inledande sessionerna på 10 minuter kan vara ett bra sätt att testa om du och ditt barn gillar appens metoder för att köpa ett abonnemang. de barnfokuserade meditationerna skiljer sig dock från de fria intromeditationerna. Naturligtvis beror det på hur effektivt det är enbart om och hur ofta användare tar sig tid att sitta och lyssna. Appens skapare föreslår att hitta en viss tid och plats för att använda appen dagligen och ställa in påminnelser i appen för att förbättra chansen att du skapar en vana. Eftersom priset är oöverkomligt för många kan föräldrar använda appen i en månad eller två och sedan försöka hålla vanan igång utan prenumerationen.
Prata med dina barn om ...
Familjer kan prata om varför en daglig meditationsövning kan vara värdefull. Fråga ditt barn: När känns det som om du kan använda något 'headspace?' Efter skolan? Innan läxor? Vid sänggåendet, när tankarna kan virvla? Hjälper Headspace: Guidad meditation och mindfulness?
Appen uppmuntrar barn och föräldrar att meditera tillsammans. Kan meditation bli en vanlig familjeaktivitet?
Prata om situationer där 'chill skills' kan vara särskilt värdefullt. När är det en bra idé att ta ett djupt andetag innan du gör något? Tror du att meditera regelbundet skulle hjälpa dig att känna dig lugnare?
Appinformation
- Enheter: iPhone, iPod Touch, iPad, Android
- Kompetens: Självstyrning: personlig tillväxt, självreflektion
Emotionell utveckling: hantering av stress, självmedvetenhet
Hälsa och fitness: meditation - Prissättning struktur: Gratis att prova, betalt, gratis (12,99 USD / månad)
- Utgivningsdatum: 30 mars 2017
- Kategori: Hälsa
- Storlek: 119,00 MB
- Utgivare: Headspace meditation begränsad
- Version: 2.12.0
- Minsta programvarukrav: iOS 9.0 eller senare; Android varierar beroende på enhet
- Senast uppdaterad: 22 oktober 2019
