Ex Återhämtningsstrategi, Våra Videor, Framgångshistorier, Podcasten

Hantera första gången du pratar med ditt ex efter ingen kontaktregel (Live Coaching-session)

2024

Spela podcast avsnitt Spelar

För ungefär ett år sedan meddelade jag att jag överväger att coacha. Naturligtvis skulle den coachningen betalas.

Jag vet…

Jag är girig.

Men allt förändrades för några månader sedan när jag satt med min fru på mitt kontor och jag ställde henne en enkel fråga,

Jag vill skapa innehåll som blåser bort människor. Något som de aldrig har sett förut ...

Det var då hon föreslog att istället för att be folk om pengar för att coacha dem att jag skulle göra det gratis.

Jag ska erkänna att det tog mig en liten stund att helt linda huvudet runt idén eftersom ingen relationskonsult, dejtingcoach eller matchmakare någonsin skulle göra vad de gör gratis.

Men jag antar att vi gör det.

Det är det som gör oss annorlunda.

Det är därför människor litar på oss och ständigt kommer tillbaka för att besöka den här webbplatsen.

Ange Whitney!

Whitney var någon som jag hade hjälpt i ungefär en månad så jag kände hennes situation ganska bra. Jag hade identifierat henne som en potentiell coachingklient eftersom hennes situation var tillräckligt intressant för att presentera.

Efter lite byteshandel fram och tillbaka kom vi överens om att hon skulle vara den perfekta första live coachingklienten som jag skulle ta på mig. Här är videon från vår session,

Nu, det jag förväntar mig att du kommer ut ur detta är det enkla faktum att detta är gratis.

Dessutom gör jag dessa live coaching-sessioner för att bevisa en poäng.

Poängen jag vill bevisa:Att av alla 'få ditt ex tillbaka' människor där ute är jag ganska mycket den enda som har modet att komma på kamera och coacha någon.

Min tro har alltid varit att beviset ligger i puddingen och att någon inte borde vara en tränare för någon om de inte vet vad de gör.

Med andra ord, jag försöker visa dig genom handlingar att jag vet vad jag pratar om.

Men tillräckligt med 'power trip' av mig.

Låt oss ta en titt på Whitneys situation.

Whitneys 'djupgående' situation

Innan vi började vår en timmes live session bad jag Whitney att skicka mig allt hon kunde för att hjälpa mig att förbättra sina chanser.

Tja, hon gjorde just det.

Hon gjorde just det i spader.

Jag kommer ihåg att jag öppnade min e-post och fick det här långa PDF-dokumentet med alla viktiga datum. Normalt skulle jag normalt bifoga detta dokument så att du kunde se det med dina egna ögon. Det är dock viktigt att vi respekterar Whitneys integritet.

Så istället vill jag visa dig de anteckningar jag tog om hennes situation.

Men innan jag gör det vill jag släppa in dig på vad som verkligen förvirrar Whitney.

Whitney vill veta hur man hanterar den första interaktionen med sin ex-pojkvän efter ingen kontaktregel.

Det var där hon fastnade och egentligen vad vi pratade mycket om under denna live coaching session.

Okej, så här är en snabb genomgång av hennes situation,

Whitney och hennes pojkvän var galet kär
Han hamnade faktiskt med att flyga henne över hela landet för att träffa sina föräldrar
Saker och ting tycktes gå så bra tills han ”ut ur det blå” slog upp med henne
Whitney gissade att orsakerna till upplösningen kan ha varit de nya rumskamraterna han hade eller ett mycket allvarligt hälsotillstånd som han fick

Hmm ... vet du vad. Vi gör ett mycket bättre jobb med att täcka över hennes situation i själva inspelningen så jag lämnar den där.

Jag skulle vilja visa dig de anteckningar jag tog om hennes situation

Med tanke på Whitneys situation kan jag säga att det kommer att finnas några stora 'motvind' som hon kommer att möta när det gäller att få honom tillbaka.

Den stora motvindens She Will Face

Motvind # 1: Varför slog han verkligen med henne?

Saker verkade gå så bra och sedan “plötsligt” gör han hela 180 och slutar med henne, varför?

på grund av winn dixie bokrecension

De potentiella skälen till uppbrytning:

Hälsotillståndet (vi har några bevis som stöder detta)
Går för fort, för snart (Inte tillräckligt med 'chase' längre.)
Något okänt (värsta fallet)

Motvind # 2: Daterade du länge nog för att skapa en varaktig anslutning

Generellt ju bättre / starkare anslutningen du har med ditt ex desto lättare är det att få tillbaka dem.

Hon daterade sitt ex i knappt två månader. Det här var nog inte tillräckligt med tid för att skapa en superstark anslutning.

Så vi måste hitta ett sätt att få honom att skapa mer kontakt med henne. Vi ska försöka väva det i hennes samtal med honom.

Mina personliga frågor till Whitney

Vilka är dina övergripande mål för en relation med honom? (Äktenskap, bara dejta och se vart det går?)
Finns det en stor åldersskillnad mellan er två?
Varför vill du ha honom tillbaka? Vilka är dina främsta skäl för att du vill ha honom tillbaka?

Ingen kontakt

Sidanot: De flesta orden skrivna bortom denna punkt är påminnelser om vad jag ska lära henne under direktsamtalet.

Whitney är faktiskt i minoritet av människor som har närmat sig nejkontaktregeln på rätt sätt. Se till att gratulera henne.

Se till att du gör hennes lista över alla positiva saker som hon gjorde under ingen kontaktregel.

Har hon använt 'Den heliga treenigheten?'

Betona 'Dating Yourself' -filosofin för att se om det är någon som hon verkligen vill anstränga sig för att vinna tillbaka.

SMS

Det verkar vara där Whitney sitter fast. Hon är rädd för att inleda ett samtal med sitt ex.

Hennes mål med sms ska vara ...

Tide Theory Mentalitet:Långsamt men säkert främja konversationsintensiteten och frekvensen

Det ultimata målet här är att komma tillbaka till talvillkoren med sitt ex. Ungefär som hon var i början av förhållandet. Men jag vill att hon ska använda några principer under hela den period hon försöker detta.

Ömsesidigt beroende teori:Lär henne om ömsesidigt beroende teori för att belysa varför han inte skulle begå. I grund och botten säger teorin om ömsesidigt beroende att människor åtar sig varandra baserat på ett kostnads- och nyttoscenario. Vi försöker maximera fördelarna och minimera kostnaderna. Tre huvudfaktorer ses på,

Tillfredsställelse: Verkade högt i hans förhållande till Whitney
Alternativ: Genomsnitt! Jag skulle säga på grund av det faktum att han kanske ville leva upp det på grund av hälsotillståndet
Investering: Låg ... 2 månader dejting?

Whitney kan använda sina samtal med honom för att förbättra tillfredsställelsen, sänka sina alternativ och förbättra sin investering i dig

Det andra jag vill att hon ska väva in i sina samtal är att använda 'The Peak-End Rule'

Peak-End-regel:Människor minns vanligtvis en upplevelse baserad på toppen av den och slutet på den. Eftersom du har en så STARK topp och ett sådant vänligt slut tror jag att hon skulle göra det bra genom att göra subtila saker för att förstärka sin topp eller saker som får honom att komma ihåg det.

Slutligen måste jag lära henne hur man konstruerar ett textmeddelande med följande faktorer,

Kunskap
Berättelse
Handlingsfras
Tie In (valfritt)

Resultaten av vår coachingsession

Nästan omedelbart efter att jag hade slutat spela in vår live coaching-session ville Whitney testa det första kontakt-textmeddelandet som vi konstruerade på coaching-samtalet.

Jag såg bokstavligen hur hon skickade det till sitt ex.

Tror du att han svarade?

Naturligtvis gjorde han det!

Jag fick det här e-postmeddelandet från Whitney,

resultaten