Ex Återhämtningsstrategi

Få honom tillbaka efter ett år (eller mer)

2024

En av de mest populära frågorna jag får på den här webbplatsen är 'hur får jag tillbaka min ex-pojkvän efter ett års mellanrum?' Det är en intressant fråga. Jag kommer att erkänna att hittills varje enskild sida som jag har skapat för den här webbplatsen har riktats till kvinnor som vill ha tillbaka sina pojkvänner nästan omedelbart efter uppbrottet. Sanningen är att tiden spelar en mycket viktig roll i vilken typ av strategier du kan använda för att få tillbaka ditt ex. Så de strategier som jag beskriver min super kommer inte nödvändigtvis att fungera för kvinnor som är ett år borta från ett uppbrott.

Vad handlar den här sidan om?

Varje gång jag skriver en sida för den här webbplatsen har jag ett stort mål att skapa den bästa gratis sidan i världen om det ämnet jag skriver om. Visserligen är vissa sidor på den här webbplatsen bättre än andra, men totalt sett känner jag att jag gör ett ganska anständigt jobb med att tillhandahålla värde som är mycket sällsynt idag. För den här sidan kommer jag att försöka gå så djupgående som möjligt. En rättvis varning, men det kan finnas några avsnitt på den här sidan som inte verkar som om jag går på djupet eller de kan verka som om jag skär ett hörn, det gör jag inte. I dessa specifika fall kommer jag helt enkelt att länka till en större guide som kan förklara konceptet bättre än jag kan på den här sidan.

Okej, nu när vi har formaliteterna ur vägen, vad handlar exakt den här sidan om?

Den här sidan kommer att ge dig en exakt metod för steg för att få tillbaka din ex-pojkvän menENDASTom du har varit ifrån varandra i ett år eller mer. Det är viktigt att om du inte har varit ifrån varandra i minst ett år går du till min guide som beskriver hur du får tillbaka din ex-pojkvän.

Självklart kan inte ens sidan jag länkar till ovan täcka allt som behöver täckas. Att få tillbaka ett ex är en så komplex uppgift att det bokstavligen finns en oändlig mängd möjligheter. Om du letar efter något mer, något som kan lägga upp en spelplan för dig att följa, rekommenderar jag starkt att kolla in.

Olika regler

Nya regler

Det första du måste inse om att försöka få tillbaka ett ex efter den här tiden är att en helt annan uppsättning regler måste implementeras för att du ens ska få en chans. Hela spelet har förändrats. Mycket tid har gått, han kan ha träffat nya människor, ni har nog träffat nya människor och ni båda är mest över det första hjärtat av upplösningen. Vad du verkligen måste bestämma är varför du vill ha ditt ex tillbaka?

Nu säger jag inte detta för att ifrågasätta dig, jag gör detta för att hjälpa dig. Så mycket som jag vill att du ska få tillbaka ditt ex måste du komma överens med det faktum att ibland bara två personer inte är rätt för varandra och är bättre att hålla ifrån varandra. Det är därför jag behöver att du är helt ärlig mot dig själv. Vad är ditt resonemang för att du vill ha ditt ex tillbaka? Saknar du bara dem? Tror du att du inte kan leva utan dem? För, jag är ledsen att säga, men sådana skäl kommer inte att vara tillräckligt bra. Du måste ha en verklig för att vilja komma tillbaka igen. Din anledning måste vara så bra att det är värt att få tillbaka dem. Här är några exempel på skäl som är 'legitima'.

Bra skäl för att få tillbaka din ex

Du bröt upp på ett infall (impulsivt)
Du gick ihop på grund av en strid (och det var den enda striden du hade)
Ni var båda riktigt lyckliga tillsammans under större delen av förhållandet (Most = 75%)
Ni vill båda ha samma saker ur livet tillsammans.

Nej, ingen kontakt?

Om du har spenderat tid på att leta runt på den här webbplatsen är jag säker på att du nu har insett att jag är ett stort fan av ingen kontaktregel. Nästan varje sida på denna webbplats nämner det.

Heck, jag pratar till och med om det i mina böcker:

Varför?

Eftersom det är så viktigt jag känner att det är och medan jag nämner det är det än en gång av en helt annan anledning. Ingen kontaktregel fungerar inte i detta specifika fall (få tillbaka ett ex efter ett års mellanrum (eller mer).) Varför fungerar det inte? Tja, om du inte har smsat, ringt eller mailat ditt ex under hela året du har varit ifrån varandra har du redan gjort din egen version av ingen kontakt.

Ingen kontaktregel handlar lika mycket om timing som det handlar om att skära av ditt ex efter en upplösning. Till exempel, om jag träffade dig (bli inte för upphetsad) och vi gick sönder, skulle det vara en effektiv taktik på grund av tidpunkten att implementera regeln om ingen kontakt direkt efter upplösningen. Du kommer att vara fräsch i mitt sinne och jag kommer naturligtvis vara angelägen om att prata med dig igen efter NC. Det är emellertid en helt annan situation efter att ett år har gått och tidpunkten inte längre finns för NC.

Så, vad ska du göra?

Tja, vi kommer att komma till det men först tycker jag att det är viktigt om jag tar upp en brännande fråga som jag tror att alla kommer att vandra.

Är det för sent?

aldrig sen

Nej, det är aldrig för sent att få tillbaka din ex-pojkvän. Kvinnor verkar ha ett intryck av att ju mer tid går deras chanser att lyckas få tillbaka sin ex-pojkvän. Även om det kan vara sant i vissa fall tror jag totalt sett att det finns en hel del fördelar med att vara 'sen'. Det första du behöver inse är att killar alltid tänker på sina exer. Heck, jag tänker fortfarande till och med på mitt ex för FEMFÅ ÅR sedan. Jag skulle dock säga att den största fördelen är att du har en historia med den här personen (förhoppningsvis en bra.) Ditt mål är att använda din historia med ditt ex för att få upp romantiska känslor i honom.

Det bästa sättet att beskriva detta fenomen för dig är så här. Har du någonsin hört en riktigt bra låt? Något som bara får dig att räta i takt. Har du någonsin undrat varför du reagerar så? Min teori är att den specifika låten gjorde ett bra jobb med att röra vid ditt känslomässiga centrum i sin tur och få dig att känna något. Jag har ofta upptäckt att mina favoritlåtar är konstiga val som väcker vissa känslor inom mig. Vissa gör mig lycklig, andra gör mig upphetsad och andra gör det lugnt.

Kan du tänka dig att säga något till ditt ex som kan ha samma effekt på honom? DET ÄR VAD VI FÖRSÖKER ATT FÅ!

Du måste titta på delen

titta på delen

Jag pratar mycket om att 'se delen' i min bok,.

Jag vill ta ett steg tillbaka och prata lite om nejkontaktregeln, mer specifikt, den enda delen av nejkontaktregeln som du absolut måste använda. Jag ska bara göra ett allmänt antagande här och säga att medan du verkligen vill ha ditt ex tillbaka så har du inte sett honom personligen på ganska lång tid. Om så är fallet behöver jag att du gör något. Jag behöver att du blir den sexigaste versionen av dig själv som möjligt.

Varför?

För att jag vill att ditt ex ska se dig vara speciell första gången. Jag vill att han ska titta över rummet och få sitt hjärta att stanna. Jag vill att han ska tänka 'wow, jag gjorde ett misstag när jag lämnade henne.' I grund och botten måste du se den del av någon som framgångsrikt kom över uppbrottet och är bättre än någonsin. Jag föreslår att du gör följande:

Gå till gymmet (kom i ditt livs bästa form)
Uppdatera din garderob
Få en ny frisyr
Börja äta hälsosammare
Ta hand om eventuella hudproblem (akne, etc)
Ta hand om dina tänder (ler inte mer menar jag tandvård om du behöver det.)

Du måste känna delen

känna

Att se bra ut, även om det verkligen är användbart, kommer inte att ge dig det resultat du vill få av sig själv. Kom ihåg vad Arnold sa, när du ser bra ut, mår du bra och när du mår bra gör du bra;). Ok, ok, det var ganska fånigt men han hade rätt i en sak, du måste känna dig säker, så säker, faktiskt att du inte behöver känna att du behöver din ex-pojkvän alls. Jag vet att det låter galet men killar lockas av kvinnor som inte vill ha dem. Det är faktiskt ganska enkelt.

charlie och chokladfabriken 2005

Har du någonsin hört en kille kalla en tjej en (expletive) för att hon inte gillade honom? Låt mig bryta ner vad som verkligen händer här. Killen är inte riktigt arg på flickan för att han inte gillade honom. Han är faktiskt arg för att han känner sig osäker för sig själv för att han vill ha flickan så illa men inte kan få henne. Så istället för att göra det hälsosamma och acceptera det faktum bestämmer han sig för att kalla henne ett namn. Slutlektionen här: killen ville verkligen ha flickan.

Okej, så du vet hur viktigt det är för dig att uppnå en känsla av (du behöver inte vara med ditt ex). Frågan blir nu hur exakt gör du det? Förbered dig själv eftersom jag har en annan lista som du kan gå igenom.

Acceptera det faktum att det finns en chans att du kanske inte får tillbaka ditt ex (när du väl accepterat detta kan du leva ett mer stressfritt liv.)
Fokusera på arbete. Ibland är det ok att arbeta mycket för att få tankarna att gå vidare med ditt ex.
Gå ut med dina vänner, mycket!

Vad, när och hur du kontaktar din ex

Nu kommer vi till de bra grejerna, va? Precis som regeln för ingen kontakt är saker lite annorlunda när det gäller att kontakta ditt ex efter ett års mellanrum (eller mer). Men innan jag pratar om skillnaderna, låt mig berätta om en sak som inte har förändrats, vad du använder för att kontakta ditt ex. Enligt min åsikt kan det vara lite besvärligt att ha någon som du inte har pratat med på mycket länge kontakta dig, till synes helt blått. Enligt min mening är det bästa sättet att bekämpa denna besvärlighet att använda textmeddelanden. Det är personligt, tyst och den sociala normen nu om dagen. Om du fortfarande behöver lite övertygande om varför detta är det bästa sättet att kontakta ditt ex föreslår jag att du kolla in det.

Innan jag går vidare känner jag att det är viktigt att nämna att jag i detta avsnitt har ett stort mål för dig och att det inte är att få tillbaka din ex-pojkvän. VÄNTA! VAD?

Att få tillbaka ditt ex är det verkliga “målet” för att göra det, du måste träffa honom personligen. Mitt mål för det här avsnittet är att få dig i en position där du kan göra just det, träffa honom personligen. Så jag försöker få dig att träffa en träff med honom. Förhoppningsvis, om allt går enligt plan behöver du inte ens föreslå ett datum, det kommer han.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

SMS-strategi

Jag ska planera med dig ...

Jag gör inte ett bra jobb med att täcka allt du behöver veta om att skicka SMS till en ex-pojkvän på den här sidan.

Varför?

För det finns helt enkelt inte tillräckligt med tid eller utrymme för det.

Heck, jag skrev till och med en bok om det. Det är där jag skulle rekommendera dig att gå om du vill ha en mer djupgående titt på.

Den stora skillnaden mellan den normala versionen av att få tillbaka ditt ex och den där du har varit ifrån varandra i ett år förekommer verkligen här. Du förstår, jag brukar rekommendera att bryta isen med en enkel 'kom ihåg när' -text. I grund och botten är det en intressant text som får din ex-pojkvän att komma ihåg ett bra minne (med dig i det.) Du kan vanligtvis få en mätning av hur intresserad han är baserat på svaret. Men 'kom ihåg när' texten fungerar verkligen bara bra om du är några månader efter upplösningen.

Så, vad gör du då?

Tja, du måste inleda en konversation, den enda frågan är, vad är det bästa sättet att göra det? För det första är det viktigt att du skapar några grundregler när du skickar sms.

SMS-regler

Inget ord texter som 'hej' 'sup' 'hej' (varje text måste ha innehåll och djup. Jag vill alltid säga att din text måste vara så bra att det är omöjligt att inte svara.)
DU MÅSTE ALLTID AVSLUTA SAMTALET. (Ok, 'alltid' är lite stark men gör ditt bästa för att vara den som avslutar konversationen.)
Du kan inte bli arg, oavsett hur arg han gör dig.
Håll dina texter positiva och trevliga.
Sms inte tillbaka direkt.

Hur man initierar konversationen

Att inleda en konversation med ditt ex behöver inte vara så svårt som vissa kvinnor gör det. Jag har skapat tre enkla regler för dig när det gäller den första texten du skickar. Om din text inte uppfyller dessa tre regler skulle jag inte skicka den eftersom chansen är att du inte kommer att kunna skapa en konversationstråd med ditt ex.

Den första texten måste ha substans bakom sig, men den kan inte vara för lång.
Du måste sätta dig själv i din exesposition och bestämma vad han skulle tänka om den här texten skickades till honom ur det blå. (glad, smyga ut, arg?)
Du kan inte be din ex på middag / hangout / etc.

Okej, så vad jag ska göra nu är att ge dig en (positiv) exempeltext och bryta ner den med de tre reglerna jag har fastställt ovan.

Det finns ett par saker att lägga märke till här. Först och främst, lägg märke till hur artig och enkel texten är. Jane (vår imaginära tjej) skickade en söt text som tydligt visade att hon undrade om hennes ex, Jason. Om du undrar var jag kom med det här textmeddelandet, leta inte längre ifrån mitt verkliga liv. Efter att jag gick på gymnasiet gick jag på ett lokalt community college. På min första dag fick jag en text från en ex-flickvän som sa något som liknade texten ovan. Om du undrar hur effektiv den här texten var, låt mig berätta att upplösningen som vi upplevde var riktigt otäck. Hemskt namn som kallar, garanterar att aldrig träffa varandra igen, du får bilden. Tja, även efter allt detta var jag extatisk att höra från henne. Jag stod nästan upp från mitt skrivbord på college och sprang upp och ner i korridorerna. Så den här texten kan vara mycket effektiv. Nyckelkomponenten till att det fungerar är dock att tiden måste ha gått, mycket tid. Låt oss ta en titt på hur den här texten följer de “3 regler” vi har skapat.

1. Den första texten måste ha substans bakom sig, men den kan inte vara för lång.

Detta är en perfekt text enligt denna regel. Det förklarar väldigt sött att killen har haft tjejer mycket (killar älskar att känna sig önskade) och det verkar väldigt äkta. Lägg dock märke till hur längden inte gränsar till den galen. Inte mycket annat att säga på denna front. Låt oss gå vidare till regel nummer 2.

2. Du måste sätta dig själv i din exesposition och bestämma vad han skulle tänka om den här texten skickades till honom ur det blå. (glad, smyga ut, arg?)

Låt oss anta att det här imaginära paret ovan hade ett riktigt otäckt uppbrott. Men över ett år har avslutats så att den känslomässiga hjärtskäran har dött och för det mesta har båda parter gått vidare. Hur skulle ex-pojkvän reagera på en text, ur det blå? Jag kan bara tala för mig själv men jag älskar det personligen när jag får texter ur det blå så här. Dessutom ger jag dig i princip insidan av hur jag kom med den här texten (berättelsen ovan om mitt ex och jag.)

3. Du kan inte be din ex på middag / hangout / etc.

Det här är ganska enkelt, poängen med den här texten är inte att fråga ditt ex till ett datum, det är att helt enkelt starta en konversation och bevisa att DU kontrollerar tråden. Detta leder mig till min nästa punkt.

Var alltid alltid alltid den som avslutar konversationen

skuren tråd

Varje gång en konversation startas skapas en tråd. Det är upp till dig att kontrollera den tråden. Hur kontrollerar du tråden? Enkelt, du måste vara den som bestämmer när det slutar. Nästan varje tjej som jag har följt utan framgång tenderar att ha en viss trend. Varför berättar jag om tjejer som jag inte lyckats få? Jag tycker att det är viktigt för mig att förklara hur galen jag blev eftersom jag inte kunde få dem, vilket bara fick mig att vilja ha dem ännu mer. Efter ett tag började jag märka att de här tjejerna inte var de vackraste, de var inte de smartaste, de visste bara hur man styr tråden i en konversation.

Stanna ett ögonblick och ta in det, dessa tjejer hade den ultimata makten över mig inte för att de var de vackraste eller de smartaste utan för att de visste hur man styr tråden. Okej, jag vet att du blir ivrig att veta exakt hur de kunde kontrollera tråden. Det är verkligen enkelt.

Först skulle de börja en konversation och få mig hooked

För att detta skulle fungera var de tvungna att få mig att bli ansluten till en konversation. De skulle svara på mina texter, jag skulle svara på deras, det var ett trevligt flöde.

För det andra, precis innan vårt samtal var på väg att nå klimaxet skulle de böja sig.

Om du har läst min andra guide för att få tillbaka en ex-pojkvän föreslår jag att du är den som avslutar konversationen med ett enkelt, 'Hej, jag måste göra xyz, jag kommer att fånga dig senare.' Medan du kontrollerar konversationen och gör det är det det artiga sättet att avsluta konversationen. Om du vill ha verklig kraft, klipp bara av tråden och svara aldrig. Detta är fördelaktigt av ett par anledningar.

Du kommer att göra (vem du än pratar med) helt galen (det gjorde mig galen) och det kommer att göra dig mer eftertraktad.
Du fastställer att du har kontroll över tråden. Istället för att du jagar din pojkvän kommer han att placeras där han måste jaga dig.

Snabb sammanfattning:

Skicka ett sött, kort textmeddelande.
Få ditt ex ansluten till en konversation.
Böj dig ut ur konversationen (skär i huvudsak tråden)

Vänta, det finns mer!

Så, det här är grunderna, men att göra taktiken ovan får inte ditt ex tillbaka för dig ensam. Du kommer att behöva göra mycket mer. Tänk på det här, medan du hela tiden vill ha kontroll över konversationstråden, vill du också att ditt ex ska känna de känslor han kände om dig (de positiva) när du träffade. Taktiken ovan öppnar helt enkelt en dialog och får dig i en position där du långsamt men säkert kan skicka textmeddelanden för att påminna honom om hur han en gång kände dig. Nu ska jag förkorta det här avsnittet och länka till en som förklarar dessa taktiker i detalj:

Three's A Pattern

Sms är trevligt och allt, men det verkliga målet här är att gå på ett faktiskt datum med din ex pojkvän. Det här är dock, det är lätt att få ett datum. Jag kan ringa upp en tjej just nu och säga 'hej, vill du gå ut och dricka kaffe?' Jag skulle räkna det som ett datum. Så min utmaning till dig är enkel, snarare än att gå på ett datum med din ex pojkvän, gå på tre.

Tre datum motsvarar ett mönster och det betyder att ditt ex har genuint intresse av att återförenas. Hur får du datumet med ditt ex? Tja, om du är smart med din sms-kommunikation kommer han att fråga dig. Naturligtvis är varje kille annorlunda. Vissa killar är väldigt blyga och kommer inte att fråga dig på ett datum trots att de verkligen vill. Det är upp till dig att mäta situationen och ta reda på om tecknen finns där att ditt ex fortfarande vill ha dig tillbaka. Om ditt ex inte frågar dig på ett datum rekommenderar jag att du ringer och ber om ett. Jag förklarar i detalj hur man gör detta längst ner på.