Ex Recovery Strategi, Podcast

Kommer exer alltid tillbaka?

2024

Spela podcast avsnitt Spelar

'Kommer alltid exer tillbaka?'

Det är en av de mest populära frågorna som jag får från läsarna.

Så vad jag har bestämt mig för är att faktiskt svara på den frågan i den här artikeln just här just nu.

Åtminstone så började det, men ju mer jag tänkte på det, desto mer trodde jag att det också skulle vara intressant att svara på vad som måste vara närvarande i ekvationen för att en ex vill komma tillbaka till dig.

Nu kanske det låter konstigt för dig, men ha med mig här.

Att göra ett ex vill komma tillbaka är mycket som att lösa ett matematikproblem

Så jag ser på det är att få ett ex tillbaka är att det är som att försöka lista ut ett svårt matematikproblem.

Det finns vissa element som måste vara närvarande och om du inte har tillräckligt med dessa element kommer du att misslyckas.

Matematik är ganska klippt och torrt på det sättet.

Till exempel 2+ 2 = 4

Det finns inget annat nummer du kan ansluta till den ekvationen för att göra det sant.

Så är det bara och så kommer det alltid att vara.

Samma principer gäller här med exes.

(Uppenbarligen är detta inte en garanterad vetenskap men jag vill att du ska förstå kärnan i vad jag gör här med denna analogi.)

Kommer exer alltid tillbaka till dig?

Låt oss först svara på den här enkla frågan,

Kommer alltid exar tillbaka till dig?

Nej det gör de inte.

Exer kommer inte alltid tillbaka till dig men låt inte det skrämma dig.

Det finns mycket som gör att ett ex vill komma tillbaka till dig. Låt oss ta itu med det först.

Det första jag pratar om med mycket av mitt är det faktum att det faktiskt finns tre olika tidpunkter som är viktiga att förstå när ett ex börjar fatta ett beslut att komma tillbaka till dig.

De tre tidpunkterna är ganska enkla,

Vad hände före upplösningen?
Vad hände under upplösningen?
Vad du gör med tiden efter upplösningen

Låt oss ta en stund att titta över var och en av dessa perioder så att du bättre kan hantera dem.

Vad hände före upplösningen?

När jag pratar om ”före uppbrytningen” försöker jag verkligen förstå hur ditt förhållande till ditt ex var. Så jag förklarar det för mig är att det alltid finns en slags katalysator för när saker går nedför.

Något händer där du kommer att märka en förändring i ditt exs beteende och saker går bara nedåt därifrån.

Vad är den katalysatorn?

När inträffade det?

Jag ger dig ett exempel.

till alla pojkar jag älskade innan recensionen

Katalysatorteori

Låt oss anta att du har ett förhållande i sex månader och att de första fyra månaderna av förhållandet är bra.

Sedan händer något och de sista två månaderna av förhållandet är hemska.

I det här fallet, när ditt ex tänker tillbaka på just detta förhållande kommer de förmodligen att tänka mer på de goda tiderna än på de dåliga tiderna.

Varför?

Eftersom de har fyra månader med gott beteende / minnen att dra nytta av och bara två månader med dåligt beteende att dra nytta av.

Nu ska vi använda ett annat exempel.

Låt oss säga att du daterade ditt ex i ett år (12 månader.)

De första två månaderna var otroliga, spännande, spännande och intensiva

Men de kommande tio månaderna var det inte.

De var hemska.

De var allt som var fel i förhållandet.

När det här exet ser tillbaka på den upplevelsen kommer de förmodligen inte att komma ihåg särskilt gärna.

Varför?

Eftersom det finns data i 10 månader där är dåligt.

Det är verkligen svårt att övervinna.

Helst letar du efter en bra split där det mesta av din tid tillsammans var positiv och inte mycket av din tid tillsammans var negativ.

Vad hände under upplösningen?

Det finns inte mycket att packa upp här med 'under uppbrytningen' som en tidsperiod.

Varför?

Jag har registrerat att jag säger att 95 procent av tiden jag tycker att exer kommer att ljuga för dig om den verkliga anledningen till att de vill sluta med dig.

Jag älskar dig inte längre.
Jag är bara inte redo för ett förhållande.

Är två av de vanligaste orsakerna till varför de kommer att bryta med dig och jag har också funnit intressant nog att det är totalt BS.

Du har hört den frasen,

När känslorna blir höga blir logiken låg.

Det är verkligen fallet med under en verklig upplösning så jag gör inte jag lägger inte mycket förtroende för denna tidsperiod.

Jag har dock funnit att det kan påverka människor negativt.

Jag ska ge dig ett exempel, låt oss säga att du och ditt ex är i ett förhållande och att du går igenom en hemsk upplösning.

Jag menar att den här saken är riktigt dålig, lampor kastas, ni skriker på varandra, polisen kallas på er två för att ni är så höga.

Vad tror du att ditt ex kommer att komma ihåg när de tänker tillbaka på din tid tillsammans?

Förmodligen denna hemska upplösning.

Vad du gör efter upplösningen

Den tredje och förmodligen viktigaste tidsperioden att fokusera på är faktiskt vad du gör efter upplösningen.

I motsats till vad de flesta 'experter' där ute kommer att berätta för dig är det möjligt att helt skruva upp dina chanser genom att inte göra vad du ska göra efter upplösningen.

För mer information om vad du ska göra.

Det finns en klient som jag har haft att göra med nyligen som borde ha fått sin ex tillbaka. Faktum är att min fru och jag har arbetat mycket med den här personen.

Den här personen har bokstavligen allting på gång förutom att de inte har den disciplin eller mentalitet som krävs för att få tillbaka deras ex vid denna tidpunkt.

the bye bye man filmtider

Vi säger till dem att göra något, de håller med och kör sedan inte.
De besätter sitt ex på alla fel sätt.
Det är kusligt hur de fortsätter att skjuta sig i foten gång på gång.

Detta är ett klassiskt fall av att inte använda tiden efter upplösningen mycket klokt.

Jag skulle argumentera för att detta förmodligen är den viktigaste tidsperioden att fokusera på eftersom du har viss kontroll över det om du verkligen tänker på det.

Om du inte har en tidsmaskin har du ingen kontroll över det förflutna.

Du kan inte gå tillbaka och ändra vad som hände under din relation.

Du kan inte gå tillbaka och ändra hur du agerade under själva upplösningen, men du kan ändra hur du agerar efter upplösningen, varför jag ber mina kunder att fokusera det mesta av sin energi på detta.

Gå inte i fällan när du tänker att dessa tre tidsperioder som vi täckte är det väsentliga att förstå om du vill veta om ditt ex kommer tillbaka till dig. Jag har faktiskt hittat ytterligare tre faktorer som du behöver hålla ett öga på.

De olika faktorerna

Det första jag vill säga är oroa dig inte om du är lite skrämd av utseendet på den här listan eftersom jag inte förväntar dig att du vet det förrän efter det att den här artikeln är över

Sammantaget finns det ytterligare tre olika upptäckter som mitt team och jag har hänt på som definitivt spelar en roll för att få ett ex att komma tillbaka,

Gå vidare utan att gå vidare
Positionering och timing
Betydelsen av den interna konversationen

Som tidigare vill jag ta några minuter att gå igenom dessa faktorer med dig.

Gå vidare utan att gå vidare

Jag har märkt genom mycket arbete med och även på vårt att det är otroligt hur ofta människor kommer att försöka få tillbaka sina exer, misslyckas dåligt och ge upp bara för att exen plötsligt kommer tillbaka till bilden.

Jag har funderat mycket på varför detta händer och jag tror att jag efter flera år har studerat detta fenomen och försökt förstå det har kommit till min slutsats.

artificiell intelligens - sinnesfält (ep 4)

Jag tror att det kretsar kring ett antal faktorer.

Den första är att mycket av den här processen att försöka få ett ex att komma tillbaka använder en strategi där vi spelar svårt att få.

Vi kommer att prata lite om positionering och timing på några minuter så detta kommer upp mer direkt där men en del av positioneringsstycket spelar svårt att få.

Problemet är att mina klienter vill ha sina exer mer än någonting vilket gör det svårt att 'spela svårt att få' för dem.

Oavsett om de tror det eller inte utstrålar de den längtan efter sitt ex i en typ av aura.

När exen tar upp detta tänker de,

'Jag kan få tillbaka den här personen när jag vill'

Och det är inte tilltalande för dem.

Jag förklarade detta koncept för en klient häromdagen där jag pratade om att män och kvinnor tenderar att bli uttråkade av saker som är för lätta.

Vad menar jag med det?

Tänk ett ögonblick på att du ser en film för första gången och det är en riktigt bra film, kanske en av de bästa du någonsin sett.

Du ser det igen en dag senare och det är fortfarande fantastiskt, det är fortfarande fantastiskt och du gillar det fortfarande, men det är inte detsamma som första gången du såg det.

Då ser du att det är 17 gånger till.

Tja, vid den 17: e gången du ser det är det tråkigt för dig.

Du har sett det för mycket, du vet vad som kommer att hända, du har fått alla orden memorerade.

Samma sak gäller här när du försöker få tillbaka ditt ex.

Ditt ex måste tänka att de inte kommer att skaffa dig. De måste tänka att något nytt kommer att inträffa, för om du pratar med ditt ex finns det en känsla av,

Åh jag har henne eller Åh jag har honom.

Du måste hitta ett sätt att ta bort det och det enda sättet att göra det är att gå vidare utan att gå vidare.

Låt oss gå vidare till nästa sak.

Positionering och timing

Så vad menar jag med positionering och timing?

Nåväl, enligt min mening är en av de saker som behöver finnas i ekvationen för att ett ex vill komma tillbaka till bilden är att du först måste placeras ordentligt och tidpunkten måste vara rätt.

Dessa två saker är väsentliga element som måste vara närvarande.

Låt oss prata lite om dem och vad jag menar med positionering.

Faktum är att jag tror att du inte kan prata om positionering utan timing och timing utan positionering.

Låtsas att du försöker få tillbaka ditt ex i sex månader och äntligen är tiden rätt.

Stjärnorna har anpassat ditt ex är redo och öppen för att vilja ha någon tillbaka i sitt liv men de ser dig bara som en vän.

Det är ett scenario där tidpunkten är rätt men positioneringen inte stämmer.

Då har du scenariot där du kanske har positionerat dig briljant men saker händer lite för snabbt och du kan inte få ditt ex att begå.

Det roliga med detta koncept är att om du tittar på min webbplats är det faktiskt en studie av dessa två element.

Varje artikel jag någonsin har skrivit, varje bok jag har skrivit är alla inriktade på ett av dessa två element eller båda dessa element.

Jag ska ge dig ett exempel, är en bok jag skrev för att lära människor hur man textar sina exer efter ett uppbrott, vilket är ett snyggt sätt att säga att den fokuserar på positionering. Men när jag skrev det märkte jag också att det behövdes prata om timing.

Hur är timing involverat i sms?

Tja, när du textar är nästan lika viktigt som vad du textar.

Tänk på det.

Att förstå vikten av det interna samtalet som händer i ditt sinne

Många människor inser inte detta, men alla beslut som ditt ex fattar när det gäller dig inträffar efter dina interaktioner.

Tänk på den faktiska handlingen om hur ett ex kommer att ta dig tillbaka.

De kommer inte att sitta där och fatta sitt beslut impulsivt.

Några av dem gör det.

Men vad du hittar är ibland när ett ex fattar ett impulsivt beslut att komma tillbaka tillsammans med dig, de kommer att sluta backa några dagar senare.

befriad: den nya sexuella revolutionen

Varför?

Varför händer detta?

Det händer för att de bokstavligen har pratat sig själva av att begå och att allt sker via en intern konversation i huvudet när de är ensamma.

Den vackra delen om den interna konversationen som händer i ditt exs huvud är att den harkar tillbaka till den första delen av denna presentation där jag pratade om de tre tidpunkterna att förstå.

När du tittar på konversationen i ditt huvud som ditt ex kommer att ha kommer det verkligen att fokusera allt som hände före upplösningen.

Jag ska ge dig ett exempel, låt oss säga att du försöker få mig tillbaka.

Vi går på ett datum.

Saker går riktigt bra.

Jag säger att jag är eller gör något uttalande till dig som,

Har du tänkt på att komma tillbaka igen?

Detta öppnar naturligtvis portarna för dig att prova ditt engagemangstal.

Jag bestämmer mig så småningom, ja jag är intresserad av att komma tillbaka tillsammans med dig.

Sedan tre dagar senare meddelar jag dig att jag inte tror att det här kommer att fungera.

Vad hände?

Under dessa tre dagar har jag haft tid att sitta och fundera över vad som faktiskt har hänt. Jag har tänkt tillbaka på hur saker och ting var innan upplösningen.

Hur var det första förhållandet?

Jag kommer ihåg att du var super narig. Jag kom också ihåg att du fortsatte att flirta med andra män och det gjorde mig extremt avundsjuk och jag vill inte gå igenom det igen. Ju mer jag trodde ju mer idéens kärna växte i mitt huvud och desto mer oattraktiv blev du tills jag så småningom blev mitt interna samtal eller den interna berättelsen att jag själv har pratat om att vara med dig permanent.