Hur Du Får Tillbaka Din Ex-Pojkvän

Kan ett förhållande fungera efter flera upplösningar?

2024

Har du någonsin undrat om ett förhållande kan fungera efter flera upplösningar?

Tro det eller ej det har varit en av de mest dominerande frågorna som folk har ställt mig sedan jag startade mitt företag. Så idag ska vi svara på hur du kan få ett förhållande att fungera om du har gått sönder flera gånger,

(Eftersom spoiler alert:, du behöver bara veta hur!)

Låt oss börja!

Lär dig om relationer kan fungera efter flera uppdelningar

Det första steget för att förstå detta specifika ämne är att klargöra - i allmänhet ser jag dessa förhållanden som relationer om och om igen.

Om, och du har gått sönder igen.

Dessa relationer om och om igen är fascinerande på grund av denna inneboende paradox:

Det är väldigt enkelt att få ett ex, men det är extremt svårt att hålla det förhållandet vid liv och förhindra att det går sönder igen.

Relationer om och om igen är en självuppfyllande cykel som är mycket svår att bryta av följande skäl ...

Varför är relationer på / av igen så svåra att bryta?

Sammantaget tror jag att det finns tre viktiga skäl till varför det brukar vara så svårt att bryta,

Blir beroende av jakten
Lös inte samma problem som orsakade upplösningen
Att bli säker händer inte över natten.

Tillåt mig att expandera.

Orsak nr 1: Exer blir beroende av känslan av jakten

Exer älskar spänningen att bli kär i en ny version av dig om och om igen.

Så när den första smekmånadsperioden så småningom försvinner - och den försvinner vanligtvis mycket snabbt - blir din partner uttråkad. Då bryter de med dig för att starta om cykeln och njuta av jakten igen.

Orsak nr 2: Samma problem är närvarande, och bara en person vill åtgärda dem

Ofta tar människor inte riktigt upp de grundläggande problemen eller kompatibilitetsproblemen i relationer om och om igen, så efter att den första jaktspänningen försvinner fortsätter problemen fortfarande.

i am t pain app gratis

Detta är ännu värre eftersom vanligtvis bara en part vill arbeta med problemen, och det är vanligtvis samma part som initierar åtgärder för att komma ihop igen. Det är inte riktigt möjligt att förvänta sig att en partner löser återkommande relationer utan någon inmatning från den andra.

Orsak 3: Att bli en säker bilaga-stil är inte en fix över natten

Det sista jag skulle säga om varför exer ofta är en missuppfattning om den säkra fixeringsfixen. Så många gånger kommer du att höra mig säga att säkra bifogningsstilar har tyngdkraft - de drar andra bifogade stilar för att efterlikna deras beteende.

Vanligtvis är det bäst för alla om båda parter kan gå mot säkrare beteendestilar. Antag dock att du är en orolig bifogningsstil, och att ditt ex är en undvikande bifogningsstil.

I så fall är det inte en super enkel lösning att förvandla dessa två bifogade format till en säker bilaga över natten. Det är särskilt svårt om bara en person anstränger sig för en säker koppling.

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

Hur du kan se till att ditt förhållande kan bryta cykeln och överleva igen

Jag vet att det verkar som om de långsiktiga oddsen är staplade mot dig om du är i en om-och-igen-relation, men det finns definitivt sätt att få det att fungera.

Här är några av mina bästa tips.

Använd taktisk empati
Fem vänliga handlingar för alltid en ovänlig
Knacka på dina partners kärleksspråk

Tillåt mig än en gång att expandera.

Tips nr 1: Använd taktisk empati

Taktisk empati är en förhandlingstaktik som används av den världsberömda professionella FBI-gisslingsförhandlaren Chris Voss. Han skrev om det i sin bok - jag rekommenderar starkt att du kolla in det.

Så vad är taktisk empati?

Taktisk empati betyder empati med den andra parten för att förstå deras världsbild. Denna ökade förståelse för deras ståndpunkt avväpnar deras hämningar och gör dem mer öppna för att förhandla med dig eftersom de tror att du får dem.

Detta kan fungera i alla slags förhandlingar; ta till exempel en bilhandlare.

En bilförsäljare på en återförsäljare vill tjäna pengar och få bilar från sitt parti så snart som möjligt.

döda poeter samhället sunt förnuft media

När du väl förstår det kan du använda taktisk empati för att skaffa dig en affär helt enkelt genom att upprepa hans position tillbaka till honom.

Du kan säga något som,

Jag vet att du måste sälja den här bilen. Jag vet att du vill tjäna lite pengar, så låt oss göra en affär där du kan tjäna lite pengar, och jag kan spara lite pengar, så vi slutar båda lyckliga ut.

Det är ett exempel på taktisk empati, och det kräver verkligen att du sätter på din detektivhatt och förstår vad den andra parten tänker.

Var kommer detta till relationer?

Enkelt uttryckt, om du använder taktisk empati med ditt ex, försöker du få dem att säga, det är rätt. För om de säger att det stämmer betyder det att du har kommit igenom dem.

Så låt oss ta en situation där du och din pojkvän går in i ett argument.

I stället för att hålla fast vid din position (även om du har rätt), bör du använda taktisk empati vid argumentets bredd för att göra ditt ex mer mottagligt.

Du kan göra detta genom att helt enkelt upprepa och märka hur de känner:Hej, jag vet att du är upprörd eftersom jag inte spenderar tillräckligt med tid med dig,och sedan kommer de att säga,Ja det är rätt.De kommer att inse att du faktiskt förstår och hör dem.

Valideringen gör dem mycket lättare att prata med, och du kommer att hitta dina problem lättare att lösa när du kan få dem att tänka på.

Taktik # 2: Fem slags handlingar för var och en ovänlig

Jag har inte pratat om detta på ett tag, men det är absolut ett av de viktigaste begreppen för dig att implementera om du är i ett förhållande.

En studie om gifta personer fann en gyllene faktor eller ett gyllene förhållande som visar 80% chans för par att förbli gift. Vad var den ena gyllene faktorn?

Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?

Det gyllene förhållandet för lyckliga relationer är fem vänliga handlingar för var och en ovänlig.

Ett enklare sätt att visualisera detta är att tänka på din relation som ett bankkonto.

Varje gång du gör något trevligt eller omtänksamt för din partner sätter du in på kontot, och varje gång du gör något ovänligt eller går in i ett argument är det som att ta ut pengar från kontot.

Ibland är obehagliga delar oundvikliga i relationer, så du kan behöva ta lite pengar från ditt delade konto, men målet är att hålla kontot positivt totalt sett. Det bästa sättet att göra det är att hålla koll på och se till att du är i linje med det gyllene förhållandet 5 till 1. Här är några exempel på snälla och ovänliga handlingar i ett förhållande:

Snälla / positiva handlingar: ge en komplimang, få din partner vatten efter ett träningspass, laga middag för dem, planera ett datum, lyssna på dem och beskriva deras dag.

Otrevliga / negativa handlingar: slåss, argumentera, prata över varandra.

De snälla handlingarna behöver inte vara stora kärleksyrken; varje liten sak räknas!

Taktik # 3: Använd din partners kärleksspråk

Denna taktik hänger ihop med de två sista otroligt bra.

Taktisk empati handlar om att förstå vem du än pratar med.

För att verkligen förstå din partner måste du komma på deras nivå och prata med dem på sätt som de förstår.

Detsamma gäller våra gyllene förhållanden för 5 till 1 slag / ovänliga handlingar eftersom de bästa slagna handlingarna är de som är specifika för din partners behov.
Kärleksspråk är de mest grundläggande uttrycken för hur människor ger och tar emot kärlek.

Låt oss titta på de 5 typerna av kärleksspråk och några exempel på var och en:

Ord av bekräftelse: Människor med detta kärleksspråk uppskattar komplimanger och trivs med att få muntliga bekräftelser att du älskar dem eller saknar dem etc.
Fysisk beröring: Människor med det här kärleksspråket som att krama, kyssa och hålla sin partners hand etc.
Gåvor: Människor med detta kärleksspråk vill ta emot och ge gåvor. Dessa gåvor behöver inte vara extravaganta - allt som choklad och blommor eller till och med DIY-föremål kommer att visa kärlek i det här fallet.
Kvalitetstid: Människor med detta kärleksspråk strävar efter att spendera en-mot-en-tid med sin partner, göra saker tillsammans eller till och med bara prata.
Tjänster: Människor med det här kärleksspråket värderar sysslor tillsammans, tillagar frukost på sängen eller något annat där du går ut för att minska deras dagliga arbetsbelastning.

Du kan göra för att hitta din och din partners kärleksspråk, och jag rekommenderar starkt att du gör det.

Ibland har människor ett klart dominerande kärleksspråk, medan andra gånger finns det två eller fler som är ganska högt uppe som primära och sekundära preferenser. Ju mer du vet om din partners kärleksspråk, desto mer effektivt kan du tillgodose deras behov.

En djupare förståelse av kärleksspråk hjälper dig inte bara att kommunicera med din partner, utan det kommer också att hjälpa dem att förstå dig bättre. Att kommunicera dina behov är mycket viktigt, och vi ser ofta att problemet inte är att du inte förstår din partners kärleksspråk. det är tvärtom.

Män kan vara ganska dumma ibland, så att göra en kärleksspråkquiz med dem och ha dagliga påminnelser om hur DU gillar att ta emot kärlek kommer att leda till ett mycket mer tillfredsställande förhållande!

Slutsats:

Ett förhållande om och om igen kan definitivt fungera efter flera upplösningar om båda parter är överens om att följa dessa tips:
Använd taktisk empati: detta innebär att förstå och upprepa din partners världsbild, så att de känner sig hörda
Fem vänliga handlingar för var och en ovänlig: Detta är det gyllene förhållandet för ett framgångsrikt förhållande
Knacka på dina partners Kärleksspråk: Detta innebär att ge och ta emot kärlek på varandras kärleksspråk, så att du båda känner dig älskad på ditt eget sätt