gov-civil-vilareal.ptKommer tystnad att göra en man saknar mig?
Idag ska vi prata om tystnadens kraft, och om tystnad ensam får en man att sakna dig.
Om du håller fast vid slutet, kommer jag inte bara att hjälpa dig att förstå mer om hur du ska använda tystnad på ett ex eller till och med bara män i allmänhet, men jag kommer att förklara det paradoxala förhållandet som tystnad har med vårt dejtingsliv.
Nu är jag känd för att hjälpa människor att få tillbaka sina exer.
Och den främsta frågan jag alltid ställer är: ”Har jag en chans att få tillbaka dem? Tror du att jag ens skulle försöka under dessa speciella omständigheter? '
Jag får den här frågan så ofta att jag har skapat en speciell frågesport här på webbplatsen för att hjälpa dig besvara den.
Om du vill ha en ungefärlig uppfattning om var du står med ett ex, följ bara med att svara på frågorna om din personliga situation så får du en ungefärlig uppfattning om dina chanser.
Det är gratis och enkelt, ingen fångst.
Så låt oss prata om tystnad, och om tystnad kan få en man att sakna dig.
Kan tystnad få en man att sakna dig?
Under hela min historia på och här på min egen webbplats har jag alltid varit en stor anhängare av.
I grund och botten är det här du vapen tystnad för att få din väg med en ex efter en upplösning.
Men en sak som jag nyligen bestämde mig för var att gå längre in på att göra en del intern forskning för att se hur ofta No Contact fungerade.
En sak som vi hittade direkt är att 95% av våra framgångshistorier i vår privata Facebook-grupp (en supportgrupp för personer som följer hela) har använt No Contact Rule.
Så jag tänkte ja, tystnad kan fungera.
Ingen kontaktregel fungerar.
Sedan grävde jag lite djupare och siffrorna blev ännu mer intressanta.
För några veckor sedan träffade vi cirka 3 700 medlemmar i den privata supportgruppen.
Och när du har så många människor i en grupp som alla fokuserar på ett mål, ger det dig en fantastisk möjlighet att analysera vad som fungerar och hur det fungerar.
Vad ska jag förvänta mig när jag använder tystnad?
Ett av sätten jag ville tänka om tystnaden och No Contact-regeln var att hjälpa människor att avgöra vad de skulle förvänta sig när de initierade något liknande detta.
Ofta har exer många olika tankar när de använder det.
- Kommer mitt ex att nå ut till mig?
- Hur ofta kommer han att nå ut?
- Kommer han inte bara att glömma mig?
- Vad tänker han?
Så jag frågade alla i gruppen:
De av er som har slutfört en No Contact-regel, hur många av er som faktiskt hade ett ex når ut till er under den här regeln?
Siffrorna chockade mig.
98 personer deltog i omröstningen.
62 sa att deras ex inte nått ut till dem; 36 personer sa att deras ex räckte ut.
Så i huvudsak har vi här enkätresultat som berättar för oss två olika saker.
Å ena sidan kan du säga okej, helt enkelt, 95% har använt tystnad eller en ingen kontaktregel, och de flesta säger att de inte når ut.
Men vad betyder det om ett ex inte når ut till dig under denna No Contact-regel?
Vad är poängen med att använda den om det inte fungerar att få honom att prata med dig igen?
Börja titta på tystnaden via regeln om ingen kontakt på ett annat sätt
Tja, du måste titta på att köra en No Contact-regel på ett annat sätt.
Om du förväntar dig att han ska nå ut visar statistiken tydligt att det inte är så troligt.
Du använder faktiskt inte tystnad för att få något som ett meddelande som svar, men du kommer säkert att få en reaktion.
Du kanske bara inte ser det i form av ett meddelande.
Om ditt ex inte når dig under en No Contact-regel, om du använder tystnad och din man ignorerar dig, beror det ofta på att de kastar en liten raserianfall för att de inte får sin egen väg.
Tänk på det ett ögonblick.
Du har precis varit i ett seriöst förhållande och har gått igenom en fruktansvärd upplösning (för även de 'vänliga' är inte trevliga!).
Det skadar dig och det skadar dem, på alla möjliga olika sätt.
Du lärde dig verkligen om No Contact-regeln och bestämde dig för att implementera den på ditt ex, något som aldrig har gjorts mot honom under hela hans liv (troligen).
Vad ska han göra?
Kanske hamnar han i den åldrande 'att vinna uppbrottet' -mentaliteten.
Han vill inte se ut som om han gör ont.
Han vill visa dig och världen att han har det bra, han går vidare - men även om det verkar så är det mycket osannolikt att han bara kan gå vidare utan ånger, skadade känslor, alla slags känslor som är svåra att bearbeta. (Kom ihåg att han inte har mig att hjälpa honom genom detta.)
Hans tänkande kommer sannolikt att vara:
”Jag tänker inte nå ut till henne. Hon kan nå mig. ”
Detta gäller särskilt om han startade uppbrottet. Han har nog bett dig att sluta ringa, skicka meddelanden och så vidare.
När du gör just det vet han inte längre vad som händer. Och han vill inte gå tillbaka och vara den första som tar kontakt.
Och om du slutade med honom? Hans stolthet och skadade känslor betyder troligen att han inte tillåter sig att bryta tystnaden först.
Så här har vi en klassisk avstängning.
Du kommer inte att nå ut för att du gör en regel utan kontakt och du vet att den fungerar bäst om du fyller i den ordentligt.
Ditt ex kommer inte att nå dig eftersom de är envisa.
När jag faktiskt pratade med mina framgångshistorier hittade jag en av mina favoriter i Jessie - hon slutade faktiskt att gifta sig med sitt ex.
När hon pratade med sitt ex efter att hon fick honom tillbaka om den perioden utan kontakt, bekräftade han vad jag just sa.
Han sa, 'Jag tänkte inte nå ut till dig förrän du nått ut till mig.'
Intressant!
Naturligtvis reagerar vissa män inte så här.
Jag är inte din perfekta mexikanska dotter sammanfattning
Den galna ex-pojkvännen - när de når ut
Det andra som denna enkät lärde oss är att de medlemmar vars exer nått ut till dem under No Contact-regeln ofta agerade på ganska extrema sätt.
Jag bad om några fler berättelser om exer som nått ut under No Contact Rule från medlemmar i gruppen.
En medlem nådde ut och hennes berättelse var så galen att jag kommer att presentera den här.
Jag ska berätta ord för ord eftersom det är något jag tycker att alla kan dra nytta av att läsa.
”Mitt ringde mig 72 gånger på fem dagar via Facebook-messenger, hans arbetstelefon, hans personliga telefon, hans Google-röstkonto. Det är ovanpå sms. Han försökte till och med begära $ 1 från mig i Facebook messenger för att få mig att öppna appen. Jag har loggat. Här går du!
Dag 1: Ingenting
Dag 2: Ingenting
Dag 3: Ringde åtta gånger på telefon, google röst och Messenger FaceTime. Skickade 2-3 gånger och sms två gånger. Allt inom ungefär en timme.
Dag 4: Texta mig på morgonen. Begärde $ 1 från mig via FB messenger på kvällen och annullerade sedan det! Han sprängde min telefon och ringde mig 44 gånger och lämnade en röstbrevlåda som sa: 'Jag är klar.'
Dag 5: Han har ringt fyra gånger idag före middagstid. Ringde tio gånger från 22:30 till 01:30.
Dag 6: Han ringde till mig två gånger idag kl. 19 och en gång kl.
Dag 7: Han ringde till mig två gånger kl. 09.50.
Dag 8: Han ringde mig klockan 9:40. Skickade honom ett sms som Anna utarbetade åt mig. ”
Så ingen kontakt fungerade definitivt här - han sprängde helt upp hennes telefon, till den punkt där hon svarade för att hindra honom att störa hennes arbete och liv.
Innan jag fortsätter att prata om hur tystnad fungerar bör vi prata om att denna klient bryter mot No Contact-regeln.
Du förstår, jag brukade vara en stor tro på att hålla mig till din No Contact-regel från dag 1 hela vägen igenom.
Men där vi hittade flugan i salvan är exer som agerar som ovan.
Exer som ringer dig hundra gånger och provar varje litet knep i boken, till och med dyker upp i ditt hus för att träffa dig och prata med dig.
I sådana fall är det mer fördelaktigt att prata med dem för att lugna ner dem lite. Det här är mer som att använda (som jag pratar långt om i hela programmet), eftersom det här är viktigt att ha en kort mängd artig kommunikation.
Arbetet börjar här
Jag tror att den största missuppfattningen människor har när de hör om en strategi som No Contact Rule eller till och med konceptet att spela hårt för att få och använda tystnad för att göra det är att de förväntar sig tystnad för att göra allt för dem.
En sak vi har lärt oss är att det är tydligt när det gäller att få tillbaka ett ex eller att få en man att märka dig, att du också måste lägga in jobbet.
Jag är en stark tro på att det du lägger in är vad du får ut.
Men folk vill veta: Vad är hemligheten? Vad säger han till människor för att få en så hög framgångsgrad? Varför lyckas den här personen och den här personen inte?
Efter att ha studerat det i nästan ett decennium är svaret ganska enkelt.
Människor med extremt disciplinerade tillvägagångssätt tenderar att bli mycket mer framgångsrika än de som är, uppriktigt sagt, lat - de som förväntar sig att göra en No Contact-regel och har allt faller på plats.
Du måste försöka separera dina känslor för att göra det bästa.
Ja, du är känslomässig, ja, du skadar riktigt illa.
Du vill bara krypa och gråta, och du vill att någon ska lösa det just nu.
Men i slutändan är det du som har bästa chansen att hjälpa dig här.
Det finns tid att välta sig i den, och det är dags att göra en plan och vidta åtgärder på den planen.
Om du tillåter dig att bryta No Contact första gången du är upprörd och vill prata med honom - behöver du mer disciplin.
Du måste lära dig att hantera dina känslor och rädslor och smärtan genom att gå igenom Ingen kontakt.
Det är inte kul, men det fungerar.
Men hur är det med framgångshistorier med tystnad?
Ibland har de som bara använder en No Contact-regel och får tillbaka sina exer på grund av den No Contact-regeln inte gjort något ovanligt.
De behövde verkligen inte arbeta för det.
Det var inte mycket för dem att göra för att få tillbaka sitt ex - i deras speciella situation.
south park: större längre & oklippt
Men det är orealistiskt för människor att se en sådan framgångshistoria och förvänta sig att deras situation är densamma.
Alla situationer och alla exer är olika.
Det finns avvikelser i uppgifterna, och människor som lyckas med bara tystnad är verkligen avvikare.
Generellt sett krävs det mycket mer arbete.
- Ingen kontaktregel är 50% av det totala pusslet.
- Det ger dig 50% mer av det pusslet att lösa.
För det mesta kommer det att vara hur du kommunicerar med ditt ex (allt från inlägg på sociala medier och faktiska meddelanden och konversationer, till ditt utseende, kroppsspråk och andras inflytande i din krets).
En sak som jag har lärt mig om de som lyckas med att genomföra en framgångsrik regel utan kontakt är att de använder den tystnadsperioden klokt.
Nu, hur använder du din tid klokt när du inte alls träffar ditt ex? Hur kan allt du gör påverka dem när du inte pratar med dem?
Många tror att det bara väntar, att bara komma igenom de tuffa känslorna och distrahera sinnet tills exen kommer tillbaka.
Men det är så mycket mer.
Den heliga treenigheten av dig
Om du är bekant med mitt koncept om den heliga treenigheten vet du att jag rekommenderar att du delar upp ditt liv i de tre viktiga områdena:
- Hälsa
- Rikedom
- Relationer
Vilket innebär att du måste spendera mycket tid på att förbättra vart och ett av dessa områden i ditt liv.
Många människor gör inte det här, eller blir lata med det.
Det här är inte något som ger dig omedelbar tillfredsställelse eller något som garanterar att du kommer att få ditt ex tillbaka, men det är absolut viktigt.
Ibland är det svårt för mig att komma över till en klient att det inte bara handlar om att se slutresultatet av att få tillbaka ditt ex.
Det handlar om att göra så mycket du kan för att förbättra alla dessa aspekter av din treenighet.
Ibland blir människor så fokuserade på relationerna att de tror att försök att komma tillbaka i ett förhållande med sin ex uppfyller dessa kriterier. Det är inte.
Du har många fler relationer i ditt liv - familj, vänner, kamrater, kollegor, romantiska intressen - och du måste arbeta med dem alla.
Detta kräver ofta att du kommer ut ur din komfortzon.
Om du tittar hårt på ditt liv och säger, jag saknar lite här - jag är för blyg för att gå ut och träffa nya människor, då kan du behöva pressa dig själv utanför din sociala komfortzon för att förbättra det aspekt av ditt liv.
Vad som händer när du tar en mycket disciplinerad inställning till att titta på dessa tre områden i ditt liv och försöka förbättra dem är att du kommer att se att ditt ex börjar uppmärksamma igen.
Och inte bara ditt ex - du kommer att märka att andra exer som du inte ens vill ha tillbaka kommer att hitta dig attraktiva, de kommer bara att dras till dig som en magnet.
Andra män kommer att lockas till dig, och du kommer att få fler vänner och ha roligare, vilket i sin tur lockar ännu fler människor.
Det är svårt
Många människor kämpar med om de gör det rätt eller inte.
Så jag säger till människor att om du lever en dag utan svårigheter i dessa områden i ditt liv, om du kan säga, gjorde jag inte allt jag vet att jag kunde ha gjort idag, så gör du det fel.
Om du tänker på rikedom och du vet att du släpar i ditt jobb, om du är missnöjd och vill göra något annat, vet du att du kunde ha gjort mer.
Kanske har du ett 9-5 jobb du är missnöjd med och du kommer hem och kan inte göra annat än att kyla. Du kanske är för trött för att driva drömmen om att driva ditt eget företag.
Om du lägger huvudet på natten och tänker, jag kunde ha gjort mer idag, då gör du inte tillräckligt.
Detta gäller särskilt när det gäller relationer där många människor kan bli lat. Kanske din bror eller syster ringde dig men du hade inte tid för dem. Kanske tänker du åh, jag ringer tillbaka dem senare, jag ringer dem när jag är ledig.
Du försöker inte tillräckligt hårt.
Dagarna utan svårigheter är inte bra.
Processen är inte lätt; om det var så enkelt skulle alla få tillbaka sitt ex med knappast några problem, men du vet att det inte är så det fungerar (det är därför du är här!).
Om du spenderar en dag där du inte har svårt, kommer andra att komma ikapp dig och du gör inte allt du kan.
Observera att jag inte föreslår att du bränner dig själv.
Det är inte bra för dig - eller attraktivt för en ex!
Att ta hand om hälsoaspekten av din treenighet innebär att lyssna på din kropp och vad den behöver (motion, hydrering, näring) och ditt sinne (meditation, kul, goda vänner, tid att låta dig själv känna dina känslor) är mycket, mycket viktigt del av allt detta.
Vad jag insisterar på är att du arbetar hårt och inte ger upp.
Du gör detta för att få dig att må bättre, för under No Contact är det mycket osannolikt att ditt ex (eller någon annan) kommer att kunna göra det åt dig.
Poängen med att använda din tid klokt är att inte tänka på ditt ex utan att tänka på dig själv.
Jag vet att det inte är den uppenbarande uppenbarelsen du hoppades på eller förmodligen det svar du vill ha.
Du vill ha ett enkelt sätt.
Men det som fungerar gör dig själv så kraftfull, så säker att han bara kommer att dras till dig naturligt.
Och om han inte kommer tillbaka har du arbetat så hårt på dig själv att du har hittat ett nytt syfte än att bara få tillbaka honom. Du kommer att ha det förtroendet för dig själv och attraktionskraften att du kan bestämma att han inte är tillräckligt bra för dig i alla fall.
Det är fantastiskt hur många kunder som bestämmer detta. Kvinnor som var oroliga och kände att de inte kunde leva utan att deras ex bestämde sig för att vara deras underbara jag på egen hand ett tag.
Detta kommer att verka helt galet och du kommer att säga, 'Inget sätt, jag vill definitivt ha honom', men det händer verkligen, och dessa kvinnor är lika glada som om de hade fått honom tillbaka.
Gör det så. Gör det så att du är fantastisk med eller utan honom, så att han är ett komplement till dig och din lycka i livet inte kretsar kring att ha honom i den.
Så där har vi det. Det är skillnaden mellan kvinnor som lyckas och kvinnor som misslyckas när det gäller att använda tystnad.
Så svaret på den ursprungliga frågan, kan tystnad få en man att sakna dig? Det kan absolut, men det gör det inte bara av sig själv.
Du måste vara villig att ta en risk, att åka dit.
Att eventuellt förlora killen.
Bli inte upprörd om ingen kontaktregel i sig själv fixar saker. Det finns så mycket mer i processen än bara tystnad.
Är du villig att göra det?
Det är nyckeln.
