gov-civil-vilareal.ptVarför ditt ex inte svarar på dina texter
Det misslyckas aldrig med att fascinera mig när jag frågar en ny klient om deras mål och de svarar med en idealistisk vision om en framtid med sitt ex.
Ser du, ofta vill mina klienter inte bara ha tillbaka sitt ex.
De vill gifta sig med sitt ex.
De vill bo i ett vackert hus med ett vitt staket med sin ex.
Mitt svar på dessa höga mål är alltid detsamma.
Jag säger till dem att börja med målet att ha ett enkelt samtal med sin ex.
En konversation är mycket uppnåelig, och det kommer att få dig på vägen till möjligen - bara kanske - för att uppnå den pittoreska framtiden du föreställer dig med ditt ex. När du framgångsrikt har pratat med ditt ex kan du sikta högre.
Men det är viktigt att notera att det finns några försiktighetsåtgärder för denna konversationsrekommendation.
Inte alla samtal skapas lika.
Du vill inte bara ha en vanlig konversation med ditt ex. Du vill ha en positiv och engagerande konversation med ditt ex.
Och det är det jag vill prata om med dig idag.
Varför ditt ex ignorerar dina texter
Under åren har jag bestämt att det finns tre främsta skäl till att ett ex inte svarar på textmeddelanden.
- Bristen på en återställningsfaktor
- Du har ögonrullfaktorn
- Dina textmeddelanden suger
Låt oss titta närmare på dessa tre skäl och expandera.
Orsak nr 1: Bristen på en återställningsfaktor
Som ni kanske vet är jag en stor förespråkare för No Contact-regeln.
Att ignorera denna regel efter en upplösning kan ha alla möjliga negativa konsekvenser för en potentiell framtida relation med ditt ex.
Faktum är att detta är en av de främsta anledningarna till att vi ser exes som ignorerar textmeddelanden.
När en klient ignorerar No Contact Rule och textar ett ex strax efter uppbrottet är känslorna ofta för höga. Kanske letar klienten efter stängning, lugn eller kanske de bara är uttråkade. Frågan med detta odisciplinerade tillvägagångssätt är att det skapar en känslomässig virvel som inte är tilltalande för ett ex. Konversationen kan kännas obekväm eller klamrande på exen, vilket får honom eller henne att undvika att svara på ytterligare meddelanden.
Tidpunkten för en text är lika viktig som textens sammanhang.
När ingen kontaktregel följs innan du textar ett ex är det som att trycka på knappen för återställning av förhållandet.
Är det garanterat att ditt samtal kommer att gå smidigt och ditt ex kommer att svara? Nej. Men att initiera en kontakt för tidigt är absolut en av anledningarna till att exes ignorerar textmeddelanden.
Så hur länge ska du följa regeln Ingen kontakt innan du skickar SMS till ett ex? Vi rekommenderar hela 21 till 45 dagar utan kontakt. Inga undantag.
Orsak nr 2: Du har ögonrullfaktorn
Har du någonsin gått ut en muggig dag och har myggor svärmat runt ditt ansikte?
Det är otroligt irriterande.
Detta är precis varför akronymen G.N.A.T. är en av mina favoriter, för det kan vara lika irriterande att bli bombarderad med texter från ditt ex.
Det står för Going Nuts At Texting.
G- Kommer
N- nötter
A- Vid
T- SMS
När du “Go Nuts At Texting” riskerar du att bli en irriterande mygg och skapa det jag kallar ögonvalsfaktorn.
Så här ser ögonvalsfaktorn ut.
Tänk dig att du går ner på gatan när du får ett sms.
Du tittar på din telefon för att se vem som har skickat text till dig och rulla ögonen direkt.
Vad orsakade den här ögonrullen?
Tja, ögonrullar betyder vanligtvis att personen inte tål att prata med dig.
Du kanske har varit extremt emotionell eller extremt argumenterande.
Mer än någonting betyder det att personen inte tycker om sin interaktion med dig.
No Contact-regeln kan emellertid bekämpa ögonvalsfaktorn eller förhindra att den händer, eftersom den skapar emotionellt avstånd. Det kan säkerställa att tidpunkten är bättre för kommunikation med ditt ex.
En annan anledning till att ögonvalsfaktorn uppstår är att personen förväntar sig en potentiell konflikt.
Tänk på det.
Som människor vill vi ha trevliga konversationer. Om vi räknar med att komma i en diskussion med någon eller ha en obehaglig konversation, vill vi undvika det. Vi vill inte ha konflikter i våra textmeddelanden eller våra konversationer.
Bli inte en ögonrullfaktor. Gör inte detta mot ditt ex. Detta är en av anledningarna till att de inte vill svara på dig.
Orsak 3: Dina textmeddelanden suger
Det är alltid häpnadsväckande för mig hur oförberedda människor är för denna upplösningsprocess.
Och jag antar att om du verkligen tänker på det, är det mycket meningsfullt.
En av de främsta anledningarna till att ett uppbrott kan uppstå är att vi blir självbelåtna i vårt förhållande.
Vi blir vana vid vissa beteendemönster, konversationsmönster och slutar lägga ansträngning på relationen. Detta kan få ett förhållande att bli gammalt.
Vi har upptäckt att dessa kommunikationsmönster ofta fortsätter också efter en upplösning.
En klient kan nå ett ex med ett avslappnat meddelande som 'hej' eller 'vad händer?' eller “Hur mår du?”.
Även om den typen av svag kommunikation var OK i förhållandet, gör det ingenting för att väcka ett exs intresse nu.
Miljön har förändrats och det krävs mer ansträngningar nu.
Det inkluderar att skicka mer intressanta texter.
Problemet är att ingen lär oss att skriva ett ex ordentligt.
Lyckligtvis för dig, det är vad jag ska lära dig idag.
Låt oss prata om vad ditt ex egentligen tänker
Innan vi pratar om det specifika ramverket för att skicka SMS till ett ex, låt oss undersöka vad ditt ex kanske tänker medan vi ignorerar dina texter.
Jag trodde att det skulle vara till hjälp för mig att dela tankar som jag har haft under obehagliga konversationer, oavsett om de är personliga eller genom texter.
I dessa situationer säger eller gör någon som jag pratar med eller gör något som får mig att avsluta konversationen.
Till slut kommer tre olika tankar in i mitt sinne.
Tanke nr 1: Detta är inte ett trevligt samtal.
Detta hände mig häromdagen.
En vän till mig smsade mig för att komma ikapp och prata om händelserna i vår värld.
Konversationen var OK, men efter att ha skickat flera texter fram och tillbaka tänkte jag på mig själv,“Det här är tråkigt. Jag vill inte skriva sms längre. Det här är slöseri med min tid. ”
Så jag svarade bara inte och konversationen avslutades.
Det är viktigt att ha den här lektionen i åtanke när du inleder en konversation med ditt ex. Se till att det är en engagerande konversation. Ett av de bästa sätten att ha en engagerande konversation med ditt ex är att prata om ett ämne de tycker är intressant.
Om konversationen inte är intressant alls för ditt ex - och det är därför jag avslutade konversationen med min vän - kommer de inte att spendera sin tid på att prata med dig.
Tala om att ha viktigare saker att göra, det leder mig till en annan tanke jag har i denna situation.
Tanke nr 2: Jag har inte tid.
Timing är allt.
Det är därför jag ofta berättar för mina klienter att vara medvetna om den exakta tiden de skickar ett sms till ett ex.
Du vill till exempel inte skicka sms till ditt ex mitt i en hektisk arbetsdag om de inte får vara med i telefonen eller om de inte har tid att delta i en ordentlig konversation. Det är bättre att vänta till en annan tid på dagen när de är tillgängliga för att prata.
Som människor översvämmas vi inte mer än någonsin med e-post, sms och telefonsamtal. Du måste hitta ett sätt att sticka ut i havet av kommunikation. Ett av de värsta sätten att göra det är att vara en del av informationshastigheten.
Se till att du smsar ditt ex när du vet att de är mer tillgängliga för en konversation.
Tanke nr 3: ”Våra konversationer utvecklas alltid till drama. Jag är trött på det.'
Även om vi kanske tycker om drama på TV tycker vi ofta inte om att uppleva det i våra personliga liv.
Det skapar en viss mängd stress och oro.
Om varje konversation med ditt ex utvecklas till drama är det inte bra.
Ta en minut att reflektera över dina konversationer med ditt ex.
- Var de dramatiska?
- Var det slagsmål?
- Utvecklades de ofta till något obehagligt?
Om svaret är ja, kan drama vara alla dina före detta medarbetare med dig nu.
Det kan vara anledningen till att de inte svarar på dina textmeddelanden.
Vad du ska göra för att få ditt ex att svara på dina texter
Det finns en ram som vi har sett underverk för kunder genom åren.
Detta ramverk är inte tänkt att följas till ett T, men det är tänkt som en guide för att få ett önskat svar från ett ex.
Det är viktigt att vara anpassningsbar.
När vi först etablerade ExBoyfriend Recovery gav vi kunderna exakta textmeddelanden att använda.
Vi lärde oss snabbt att verkligheten aldrig utvecklades som förväntat. Det finns helt enkelt för många variabler. Så istället började vi lära våra kunder en ram.
Ramverket
I huvudsak bör du sträva efter att göra följande tre saker för att följa detta ramverk när du smsar ett ex.
- Försök få ditt ex att svara på din ursprungliga text
- Låt konversationen utvecklas organiskt
- Du avslutar konversationen först
Jag har delat flera poddsändningar och videor om hur man har en organisk konversation med ett ex och hur man avslutar konversationen först.
Så idag vill jag fokusera på hur man startar en konversation och får svar från ditt ex.
Vad måste du göra för att lägga oddsen till din fördel?
H.I. Metod
H.I. Metoden hjälper till att stapla oddsen till din fördel.
Det står för Hook and Interest.
Kroken är i huvudsak motsatsen till ögonrullningseffekten.
Det här är en fråga eller kommentar som omedelbart intrigerar eller engagerar ditt ex.
Det finns många sätt att skapa en krok, men det borde vara något som du vet kommer att locka ditt ex att svara.
Här är några exempel på en krok:
- 'Jag har en bekännelse ...'
- 'Du kommer inte att tro vad som just hände mig ...'
- 'Jag har ett problem, men litar bara riktigt på dig för ett svar ...'
Alla dessa är perfekta exempel på en krok.
De intrigerar ditt ex för att gå in i en konversation med dig.
När ditt ex är ansluten måste du hitta ett sätt att förlänga konversationen och växa den organiskt. Det är här 'intresse' spelar in.
Människor som engagerar sitt ex i ett ämne som rör deras intressen är mycket mer benägna att involvera sina ex i en sms-konversation.
Det är därför det är viktigt att smälta din krok och ditt intresse.
Jag ger dig ett exempel på hur.
Låt oss säga att ditt ex är fotograf och besatt av kameror. Du bestämde dig för att gå ut och köpa en ny kamera, men dessa nya DSLR-modeller är extremt komplicerade och du förstår inte hur du använder den.
Du har letat upp självstudier på YouTube och dragit ut håret när du inser att'Åh vänta, mitt ex vet allt om kameror.'
Så vad du kan göra är att skicka ett SMS till ditt ex och säga, 'Hej, jag har ett riktigt stort problem och litar bara på dig för ett svar'.
Han svarar sedan och frågar om problemet.
a-laget (film)
Du fortsätter med att förklara ditt kameraproblem, något som han lätt kan lösa som tilltalar hans intressen.
När ditt ex är engagerat i konversationen och det börjar utvecklas organiskt, är det viktigt för dig att avsluta konversationen först.
På det här sättet har du kontroll och har överhanden.
Nu finns det bokstavligen tusentals sätt för dig att ansluta och intressera ditt ex.
Jag kommer att utmana dig att tänka kreativt här och tillämpa H.I. Metod på ett sätt som du tror kommer att fungera bäst med ditt ex.
Eftersom vi är en samarbetsgrupp med fokus på att stödja varandra genom uppdelningar på Ex Boyfriend Recovery, uppmuntrar jag dig att dela några av dina bästa krokar i kommentarerna i den här artikeln.
Vilka är några av de mest effektiva krokarna du har använt för att intressera ditt ex?
