gov-civil-vilareal.ptNär kommer min ex att sakna mig?
Så du saknar ditt ex och du vill veta om han saknar dig också.
Det är förståeligt.
Du vill veta när han kommer att känna denna smärta som du känner nu när ni två har delat.
Att sakna någon är annorlunda för alla. För vissa träffar det så snart personen lämnar vår sida. För andra tar det ett tag att sjunka in.
Att veta en exakt tid som ditt ex kommer att inse att de saknar dig är omöjligt. Men låt inte det komma ner dig. Det finns några faktorer som spelar in när du vill veta.
Vilka faktorer?
Det finns ett oändligt antal saker som påverkar hur varje person uppfattar världen omkring dem.
Låt oss prata om de mer framträdande som du skulle veta om från att vara deras partner.
Livskvalité
En av de viktigaste influenserna på 'Missing You', tidslinjen skulle vara tydlig i ditt exs liv.
Vad har han mer på gång?
Finns det saker i hans liv som spelar någon roll för honom som håller hans uppmärksamhet?
Varje person har en uppsättning känslomässiga behov och hittar ett sätt att tillgodose dessa behov på ett eller annat sätt.
I det här fallet fyllde ditt förhållande ett behov. Nu när det är borta måste han hitta ett annat sätt att fylla det behovet. Tänk på behovet som ett hål och förhållandet som en kontakt som fyllde det hålet.
Så här.
När relationen tas bort finns det två saker som kan hända. Antingen, en, hans liv är fullt av andra tillfredsställande saker som vänskap, familj eller hobbyer. När förhållandet har tagits bort skulle tomrummet fyllas av dessa saker som fyller resten av hans liv.
Så här.
Om han har andra saker som håller sinnet engagerat och fyller det känslomässiga behovet, kan det ta ett tag för honom att känna förlusten ..
Men när det inte finns saker i ditt exs liv som fyller tomrummet, är det då sinnet börjar söka efter det som saknas.
Det är då han kommer att sakna dig. Det ogiltiga är förmodligen en känsla du kan relatera till.
Faktum är att detta tomrum antagligen är en känsla du kan relatera till. Det är som ett vakuum som alltid drar tillbaka dig till den ihåliga känslan i bröstet och önskan att inte vara ensam. Det distraherar från allt annat i ditt liv.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Investeringen
När någon lägger mycket tid och ansträngningar på att bygga ett förhållande är det vettigt att gå bort från det skulle få dem att känna att de har tappat något. I relationer är detta vanligtvis inte en monetär eller fysisk förlust. Det kokar ner till förlusten av vad som kunde ha varit.
Någon framtid som de såg med dig kommer inte längre att hända. Tro det eller ej, när någon har investerat, tid, ansträngning och hopp, kan förlusten lämna det största tomrummet av alla.
Du kommer dock bara att veta om den investering han gjort om han pratade med dig om framtiden. Inte många människor, särskilt män, erkänner att de tänker på framtiden. Det får dem att känna sig sårbara.
Kemikalierna
Det finns en sista sak som du kan lita på för att få ditt ex att sakna dig och det är hormoner. Dessa kemikalier är det som hjälper människor att skapa kontakter till andra människor.
Om ditt ex var emotionellt, antingen positivt eller negativt, mot förhållandet kan du satsa på att han var en virvlande cocktail av hormoner, varav en är Oxytocin. Det här är den kemikalie som din hjärna överbelastar dig med när du mår bra och nära med någon. Det har till och med ett smeknamn, 'kelhormonet'.
Oxytocin är det som får dig att oroa dig när smekmånadsfasen i förhållandet är över och du börjar känna avstånd mellan dig och din kompis. Det beror inte på ointresse. Det är mer som att du blir bekväm med varandra, som, även om det är naturligt, kan väcka panik i en relation.
Den där lilla hjärnkemikalien är det som stör dig så mycket just nu. Det tar månader till och med år att bryta ett sådant band, särskilt om det är en superstark koppling. Studier säger att oxytocinproduktionen ökar med närhet.
Så om ditt ex var extra snuggly, höll armarna runt dig när du var ute och inte kunde sluta hålla i handen, är det möjligt att anslutningen är ganska stark i hans ände. Så du kan satsa dina kakor på att, om han inte redan har ett annat förhållande, att han kommer att sakna dig ganska snabbt.
Lyckligtvis, om den nivån av anslutning fanns, kan jag lova att även om du inte kan se det känner ditt ex det också.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Subtila tecken på att han saknar dig
Det finns två saker som din ex kan göra är i motsatta ändar av spektrumet.
Först kan han försöka skapa ett sekundärt förhållande med dig, som en vänskap.
'Jag skulle verkligen vilja vara vän.'
Men vänskapen förblir begränsad till att han bara håller kontakten med dig på sociala webbplatser. Om du skulle ta bort honom skulle han märka det direkt. Han har också varit ganska snabb att märka när du publicerar. Det är också troligt att vänskapen förblir begränsad till sådana interaktioner, online eller sms. Han skulle inte kunna interagera med dig personligen mycket eftersom han inte vill att du ska veta att han saknar vissa aspekter av relationen.
De andra sakerna skulle vara om han helt torkade bort dig från sitt liv. Om han blev av med varje påminnelse om att ni två någonsin var och det. Det beror på att det är smärtsamt för honom att sakna dig och att se allt som påminner honom om anslutningen tillåter honom inte att röra sig förbi smärtan.
Denna smärta kan överföras till ilska eller en plötslig utgång om du skulle interagera med honom på något sätt.
Mitt råd till dig
Först och främst, sluta allt du gör för att få honom att uppmärksamma dig.
Jag förstår hur du mår just nu. Jag har varit i dina skor flera gånger som jag bryr mig om att erkänna.
Varje uns av vem du är försöker finslipa dessa små lilla ledtrådar som han lägger ut och hoppas på något tecken som betyder att han vill ha dig tillbaka.
Jag har några nyheter till dig, goda nyheter, dåliga nyheter och sedan några fler goda nyheter.
De första goda nyheterna är att, om du och ditt ex aldrig skapat någon typ av anslutning, kommer ditt ex definitivt att sakna dig. Han kan till och med nå ut genom att skicka SMS eller ringa. Med många av dessa situationer är ett uppenbart tecken på att de når ut när deras bedömning försämras, som efter några öl.
Jag har sett killar gå ganska extremt långt för att undvika att kontrollera en ex. Även efter att jag tagit bort ett ex från sina telefoner, Facebook och Snapchat har jag sett killar gå igenom vänner som försöker ta reda på vad deras ex gör bara för att de saknar dem.
Det är där de dåliga nyheterna kommer in. Ja, jag vet. Jag är ledsen. Det är inte allt solsken och regnbågar. Även om han inte saknar dig, raderas det inte underliggande problem som orsakade att förhållandet slutade i första hand. Så det betyder inte nödvändigtvis att de vill komma tillbaka igen eller återupprätta en relation.
Nu inser jag att det kanske inte skapar mycket hopp eller positivitet. Men kom ihåg, jag sa att det finns goda nyheter att kompensera för de 'dåliga nyheterna.' Så tappa inte hoppet ännu.
Låt oss bara anta att ditt ex saknar dig, eftersom sannolikheten för det är hög oavsett om du kan se det eller inte. Så mitt råd till dig är att du vänder ditt fokus inåt snarare än till ditt ex.
Jag vet vad du tänker ... Varför? Rätt?
Tänk på det här. Om ditt ex saknar dig och han försöker hålla den anslutningen vid liv utan att återupprätta relationen så kommer du att hålla fokus på honom att ge honom tillgång till dig.
Men om du slutar fokusera på honom tar du bort det. Genom att ta bort all tillgång han har till dig förstärks det avstånd han känner. Hans behov av att nå ut kommer också att förstärkas.
Så vad kan du göra om du inte är fokuserad på honom, då?
Tja, sätt dig själv i hans skor.
Om du var på hans sida av saker och försökte inte låta dina känslor bli bättre över dig, vad skulle få dig att ompröva?
Om det var jag som såg en ex njuta av sitt liv utan mig kanske jag undrar om det var rätt samtal att avsluta relationen. Om de trivdes eller byggde en bättre utan mig skulle jag vara benägen att bli lite förolämpad.
Vi vill alla tro att vi är den bästa delen av våra motsvarigheters liv.
Har du någonsin tittat på människors liv som du hittills hittat och känt en avundsjuka när du upptäcker att de inte föll i bitar efter att ditt förhållande slutade? Hur kände du att du var lycklig i andra relationer?
Så du kommer att vilja försöka hitta ett sätt att vara orsaken till dessa känslor i ditt ex.
att tro att jag såg det på mulberry street
En av de saker jag berättar för mina vänner när de befinner sig i den här positionen är att hitta ett sätt att trivas snarare än att bara överleva.
Ju mer verkligt det är, desto mer sannolikt är det att hans känslor kommer att få bättre över honom.
Hur gör du det här?
Tja, min gå till är att bli fysisk. Där de flesta går och krullar sig i en filtburrito och äter flera glassar, gillar jag att arbeta något som fungerar som terapi och träning i mitt schema, som att springa, cykla eller kickboxa.
Kickboxning har den extra bonusen att få slå skiten ur en slagsäck. En av mina bästa vänner gillar att tejpa bilder av hennes exar i väskan för att ta bort hennes frustration. Om det är det som flyter din båt, gör det i alla fall!
Detta gör fyra saker för dig. Att få fysiska lurar ditt sinne att tro att du vidtar åtgärder. Låt oss vara ärliga, din hjärna har sagt till dig att göra något, vad som helst, sedan upplösningen.
För det andra hade Elle Woods en utmärkt poäng och utövade frigörande endorfiner. Endorfiner gör dig lycklig. Vem kan inte använda lite mer lycka i sitt liv? Rätt?
För det tredje öppnar du dig för nya sociala kretsar genom att vara aktiv. Oddsen är att du får nya vänner som inte känner till ditt ex och inte kommer att fortsätta prata om det. Det gör att såren från upplösningen kan läka.
Slutligen får du den extra bonusen att se hans käke tappa när du av misstag stöter på honom i snabbköpet och du ser bäst ut. Det finns en annan uppsida med detta. När han frågar hur du har varit, vilket vi båda vet att han kommer att göra, kan du berätta allt om hur bra du har gjort.
Det finns ett knep till den här. När du kommer till den här punkten och han frågar hur du har varit, kommer du att vilja berätta för honom hur underbart livet har varit.
”Åh, jag gick med i en kickboxgrupp. Det har helt förändrat min syn på livet. Och jag har fått massor av nya vänner. Och du då?
Genom att säga 'hur är det med dig?' snarare än 'hur mår du?' du är indirekt. Visar att det spelar ingen roll. (Även om det gör det.)
Din bästa satsning är att säga att du inte drar ut det här.
Vad jag skulle göra skulle vara att avskära honom.
”Åh, du vet vad. Jag lovade Seth att jag skulle träffa honom för kaffe. Vi kan komma ikapp en annan gång. ”
Ser du vad jag gjorde där?
Genom att korta ner det säger du till honom att det finns något i ditt liv som är viktigare än honom just nu. Genom att namnge en person som han inte vet säger du att det finns nya människor i ditt liv. Detta får honom att känna sig ännu mer avstånd. Extra poäng om personen du heter är en kille. Detta kommer att väcka den svartsjuka.
Vid denna tidpunkt har du makten. Du kan sluta säga,
”Låt oss träffas snart och komma ikapp? Okej?'
Att bli fysisk är bra för dig oavsett vad. Det hjälper känslomässigt och fysiskt. Det ger dig också möjlighet att bygga en supportgrupp som är oberoende av ditt förhållande.
Att stöta på honom är bara en möjlighet. Om du gör det, kom bara ihåg hur man leder konversationen för att få honom att svara känslomässigt.
