gov-civil-vilareal.ptVad ditt ex känner under ingen kontakt
Idag ska vi prata om något som många frågar mig om och det är, 'Vad känner min ex under en ingen kontaktregel.'
Nu, om du inte vet vad en ingen kontaktregel är, har jag gott om resurser och beskriver vad det egentligen är.
Men för att ge dig en snabb kraschkurs,
En regel utan kontakt är helt enkelt en tidsperiod där du avsiktligt ignorerar ditt ex.
Nu skapar det många frågor, särskilt om det är effektivt eller inte, och vad som händer när det är effektivt.
Hur agerar ditt ex?
Vad känner de?
Det är det som denna presentation handlar om idag.
Ett snabbt ord innan vi börjar
Nu, innan vi börjar, finns det ett par saker som jag tycker att du ska göra om du är nybörjare och försöker få tillbaka ditt ex.
Det första är att faktiskt stanna in på min webbplats Ex Boyfriend Recovery och ta min.
Det är ett enkelt två minuters frågesport som jag sammanställer som kommer att ställa dig många frågor om din situation när din upplösning var och omständigheterna kring din upplösning. Med den informationen kan jag faktiskt sätta den genom en avancerad algoritm för att ge dig en uppfattning om vilken typ av chans du har för att få ditt ex tillbaka.
Så om du vill ta den frågesporten behöver du bara gå till min webbplats eller klicka på knappen nedan.
Okej, låt oss komma igång och prata om vad ditt ex känner under en ingen kontaktregel.
De fem känslorna under ingen kontaktregel
När jag brainstormade hur jag skulle presentera den här informationen för dig kom jag på en slags intressant idé och det var att bryta upp känslorna som ditt ex känner i fem olika steg.
Nästan som de fem stadierna av sorg, men i det här fallet kommer det att vara de fem stadierna av att 'känna' i ingen kontakt.
Så om du antar att ingen kontaktregel fungerar på ditt ex, implementerar du den, du håller dig disciplinerad, du gör inga misstag när du bryter mot nejkontaktregeln. Det här är de fem etapperna du kan förvänta dig att ditt ex känner under en ingen kontaktregel.
- Lugn och säker på sitt beslut (3 dagar till en vecka)
- Orolig efter att de inte hört från dig (vecka till två veckor)
- Ilska efter att de insett att de ignoreras (2 veckor till 2,5 veckor)
- Konfrontation om vad de förlorade (2,5 till 3 veckor)
- Hopp av kontakt (3 veckor till 4 veckor)
Jag känner att jag borde ta med i det här samtalet att en typisk regel utan kontakt kommer att vara allt från 21 dagar till 45 dagar beroende på svårighetsgraden i din specifika situation. Detta innebär att varje ex kommer att reagera lite annorlunda på regeln utan kontakt. Ibland kan steg ett till exempel pågå i två veckor medan steg två bara kan pågå några dagar.
Men i allmänhet är datumen som jag har beskrivit här ganska exakta.
Så, låt oss ta en stund och dissekera vad var och en av dessa saker betyder så att du kan komma in i ditt exhuvud och förstå exakt hur de känner.
Steg 1: Ditt ex är lugn och säker på deras beslut
Så, steg nummer ett är att de är lugna och säkra på sitt beslut.
Den här är ganska enkel.
De känner sig väldigt lugna och som om de fattat rätt beslut att lämna relationen. Som jag sa kommer det vanligtvis att vara var som helst mellan tre dagar och en vecka. Så när du gör en ingen kontaktregel de första tre dagarna till sju dagarna känner de sig snälla, bra med sig själva.
Det är viktigt att komma ihåg att de verkligen inte har konfronterat sina känslor än.
De är fortfarande under smekmånadens
'Wow, jag har ingen relation som hindrar mig från att göra det här.'
Det kan vara en spännande tid för dem.
Vanligtvis under detta skede kommer du inte att höra från dem.
Men om du hör av dem, och det händer ibland, får du vanligtvis grundläggande meddelanden som,
'Hallå.' Eller 'Vad händer?' Genom sms.
att döda en mockingbird sunt förnuft media
Nu, där saker verkligen värms upp är med steg två.
Steg 2: Oroa sig efter att de inte hört från dig
Steg två är oroande efter att de inte hört från dig. Relationer definieras ofta av deras mönster. Detta gäller särskilt när det gäller kommunikation.
Ofta när vi är låsta i en relation med någon kommer vi in i vissa kommunikationsmönster med den personen.
För de flesta ganska starka relationer betyder det vanligtvis att du kommer att sms varje dag.
Tja, när det mönstret avbryts med en ingen kontaktregel kan du börja märka oro i ditt ex.
Speciellt efter att ditt ex tänker,
”Åh ja, han eller hon kommer att gå sönder. Visst kommer de att kontakta mig först. ”
Så i detta skede börjar de oroa sig efter en vecka som potentiellt har gått och de har inte hört från dig.
Det är då du kommer att märka en förbättring av att kontrollera sociala mediekonton.
Du kommer att börja märka, de förföljer din Facebook-profil och du kan börja se att de börjar nå ut till dig i det här steget. Och detta är vanligtvis sällsynt, men händer, särskilt om du är på ditt sociala mediespel.
De kan oroa sig för att du har träffat någon annan.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Steg 3: Ilska efter att de insett att de ignoreras
Nu steg tre steg verkligen upp spänningen en annan nivå.
Steg tre handlar om ilska.
De är arg när de inser att du ignorerar dem.
Vid det här laget har det vanligtvis gått två veckor in i ingen kontaktregel.
De kanske har nått ut till dig några gånger, du har ignorerat deras försök att nå ut till dig, eller de är helt enkelt arg över att du inte når ut till dem först.
Detta är ett mycket vanligt uppdelningsbeteende. Så det finns ett par saker som du kan se dem göra i just detta skede. Uppenbarligen kommer de att bli arg och den ilska kan skapa två olika resultat. Resultat nummer ett är, de kanske bara helt ignorerar dig.
Vissa människor är arg när de blir arg.
De gillar att ignorera dig.
Det andra tillvägagångssättet, eller det andra som du kan se börjar hända är att de kommer att börja skicka sms till dig.
Och texterna blir inte fina.
Något som, 'Åh, du ignorerar mig nu.' Eller, ”Vet du vad? Jag är glad att jag slutade med dig. ”
Saker av den här typen är helt enkelt en reaktion på steg tre. De är arga. De är arga över att de ignoreras. Sakerna går inte som de trodde att de skulle göra, och de slår ut mot den enda personen som det är vettigt att slå till och det är du, källan till deras frustration och smärta.
Steg 4: En konfrontation om vad de förlorade
Nu, steg fyra är där saker och ting börjar ta en vändning till det bättre.
Det vill säga en konfrontation om vad de förlorade.
I första etappen pratade jag om det faktum att även om de är lugna och säkra på sitt beslut, har de verkligen inte konfronterat sina känslor ännu.
Steg fyra är den konfrontationen.
De börjar inse att de kanske har förlorat dig för alltid.
Så en del av dem kanske har hoppats att du skulle be om dem tillbaka efter upplösningen.
Jag vet säkert att jag har gått igenom flera uppdelningar där jag har tänkt på den exakta saken.
'Jag ska få henne att tigga om mig tillbaka.'
Och när det inte händer börjar du titta på personen i ett helt nytt ljus.
Du börjar inse,
'Du vet, kanske hade jag fäst dem fel.'
Och reaktionerna kan också variera här precis som i steg tre.
Vissa exer kommer att komma i kontakt med dig för att försöka gottgöra deras utbrott i det arga skedet.
De kommer att säga något som 'Hej, vet du vad? Jag är verkligen ledsen att jag slog till dig. Jag hade bara en tuff dag. ”
Och andra kan förbli stoiska och tysta.
De kan sortera, ta konfrontationen och säga till sig själva, ”Vet du vad? Jag har mycket ont här. Jag inser att jag kanske har tappat den här personen för alltid, jag är rädd att nå ut och sätta mig själv där ute. Jag ska bara vänta och se hur saker och ting spelar ut. ”
Det här är den vanligaste typen av reaktioner du kommer att se från människor i detta skede.
Steg 5: Hopp om kontakt
Nu är etapp fem typ av, den roliga delen.
I det här skedet är det ungefär tre till fyra veckor i regeln om ingen kontakt. Så, 24 till 30 dagar har du verkligen hållit fast vid dina vapen i regeln om ingen kontakt. Det har verkligen fungerat, det är magiskt på ditt ex och de börjar hoppas att du kommer att kontakta dem.
De har gått igenom en berg-och dalbana av känslor fram till denna punkt. Så ditt ex börjar verkligen växla här i hopp om att du ska kontakta dem. De kan trassla och kontrollera hela tiden sin telefon för att se om du har nått ut.
Det här är en typ av hela dagen, en aktivitet där de kanske är på jobbet och de hoppas att de hör från dig.
Och kanske är det ett falskt hopp, och kanske inser de att det kanske är en liten chans att du når ut.
Så, när och då när de får en text drar de omedelbart ut det i hopp om att det är från dig, de kontrollerar och ser att det inte kommer från dig och de blir arg och upprörd, för de inser att de vill att du ska vara den som är smsar dem.
Och här är det där du kommer att se en enorm uppgång i sociala medier förföljelse, oavsett om det är Instagram, Snapchat eller Facebook.
Det här är de tre vanligaste sätten som människor kommer att besöka, kolla in dig och se vad som händer. ”Har han eller hon träffat någon annan? Är jag snäll, härlig för att hoppas att de kanske kommer att kontakta mig? Är de okej? Hur lever de livet utan mig? ”
Allt detta är frågor som de undrar i huvudet, och sättet att få dessa svar utan att direkt ställa dig är att gå igenom sociala medier. Du kommer också att höra eller se ett annat uppslag i hopp om att de kommer att svara på sina textmeddelanden.
Så du kan börja se en flod av textmeddelanden som kommer in mot slutet av ingen kontaktregel också. Och det är de fem stegen som är vanligast med hur ditt ex kommer att känna sig efter en upplösning.
