• Framgångsberättelser

Ska jag blockera mitt ex under ingen kontakt?

• 2024

Idag ska vi prata om om du ska blockera ditt ex under ingen kontakt. Nu, när jag säger 'blockera' kommer jag faktiskt inte att begränsa det till bara telefoner.

Jag kommer att ta med följande saker,

1. Telefoner
2. Sociala media

Enligt min åsikt skulle det vara ett gigantiskt misstag att blockera sitt ex under ingen kontakt. Vad vi har funnit genom att studera våra kunder att även under ingen kontakt kommer ditt ex sannolikt att spionera på dig och om du kan kontrollera berättelsen, så att säga, förbättrar du chansen att utnyttja den nostalgifaktorn.

---

---

Så idag ska vi prata om några av de saker som folk inte ofta nämner när det gäller att blockera ditt ex under ingen kontakt.

• Varför de flesta exar spionerar på dig utan kontakt
• Varför det är ett gigantiskt misstag att blockera ett ex
• En gång då det är en bra idé att blockera ditt ex under ingen kontakt
• Nostalgifaktorn och hur den spelar in i denna ekvation

Det finns mycket att prata om här.

Låt oss börja!

Förvänta dig att ditt ex spionerar på dig utan kontakt

Så innan jag går in på varför jag tror att blockering av ett ex under en regel om ingen kontakt är ett misstag, låt oss först titta på lite statistik.

2012 skrev doktoranden Veronika Lukacs en avhandling för Western University som visade sig vara ganska relevant för min publik.

Hon fann att nästan 90 % av före detta romantiska partners håller ett öga på sina ex efter ett uppbrott.

Med andra ord, efter ett uppbrott är facebook stalking normen.

Varför är detta viktigt för vår diskussion idag?

Tja, de flesta inga kontaktperioder antas någon gång inom 3 månader efter uppbrottet. Genom att 'blockera' ett ex under en ingen kontakt tar du i princip bort deras frihet att 'spionera' på dig.

Vilket i sin tur tar bort deras förmåga att ha nostalgibaserade känslor eftersom du i grund och botten gör 'att komma över dig' lite lättare.

Nu är ingenting så klippt och torrt. Ofta är verkligheten mycket mer komplicerad men det är bäst att se uppbrottsspelet som ett hävstångsspel.

Vad menar jag med det?

Tja, låt oss först prata om varför jag tycker att blockering av ditt ex är ett så drastiskt misstag.

Varför jag tror att blockera ett ex under ingen kontakt är ett stort misstag

Mitt slutmål för alla att komma till denna webbplats är alltid detsamma.

Jag vill att folk ska komma till en plats känslomässigt där de växer ur sitt ex.

Det är den enda kompromissen jag någonsin har kunnat hitta för,

1. Människorna som vill få tillbaka sina ex
2. Människorna som vill komma över sina ex

Oavsett hur du skär upp det om du växer ur ditt ex innan du pratar med dem verkar du samtidigt mer attraktiv för dem och du har detta interna självförtroende där du inser att du inte behöver få tillbaka ditt ex.

Faktum är att många av våra framgångsberättelser har lärt sig detta,

Allt är ett spel om hävstång, eller hur?

Men om det är sant skulle inte blockering av ett ex under ingen kontakt hjälpa dig att 'växa ur dem?'

Trots allt kan spionspelet facebook/instagram gå åt båda hållen.

Tja, mer om det om en minut. Låt mig nu förklara vad som händer ur ett kontaktfri perspektiv när du bestämmer dig för att blockera ditt ex.

En del av anledningen till att ingen kontakt-regeln kan vara en effektiv 'få ditt ex att sakna dig'-taktik är på grund av FOMO. Den rädslan att missa är en kraftfull sak. Även om du inte kontaktar ditt ex direkt under en regel om ingen kontakt, gör du någon form av indirekt kontakt.

Det är samma anledning till att vi blir upprörda när vi ser att våra ex är nöjda med någon annan eller gör något vi önskar att vi kunde vara en del av.

vad betyder det när ett ex dyker upp i din dröm

Vi går miste om den upplevelsen.

Och däri ligger kraften i sociala medier under ingen kontakt. Det är ett sätt som du indirekt kan skapa 'FOMO' inom ditt ex.

Redaktörer hävdar ofta att berättelser visas bättre än berättade.

Att säga till ditt ex, 'Hej, jag är över dig och jag behöver dig inte,' är inte alls lika effektivt som att visa dem.

Det är kraften i sociala medier under ingen kontakt. Det låter dig skapa en berättelse. Det låter dig visa ditt ex vad de går miste om.

Genom att blockera dem på sociala medier tar du bort den förmågan och kan faktiskt göra ingen kontakt-regeln mindre effektiv.

Men vi pratar bara om sociala medier här. Hur är det med telefonsamtal eller textmeddelanden?

Även om vår forskning konsekvent har visat att de flesta ex inte kommer att nå ut till dig utan kontakt,

Lite över 60 % för att vara exakt kommer inte att nå ut till dig. Men det lämnar fortfarande nästan 40 % som kommer att nå ut och ett av sätten på vilka du kan mäta effektiviteten av en ingen kontakt-regel är genom att helt enkelt vara uppmärksam på hur ofta de når ut till dig.

Du berövar dig själv denna data genom att blockera ditt ex under efter ingen kontakt men jag antar att det är en mer filosofisk fråga än något annat.

1. Vissa människor gillar att veta.
2. Vissa människor gör det inte.

Personligen har jag alltid varit en som vill veta. Därmed inte sagt att du alltid ska lämna ditt ex oblockerat. Det finns faktiskt ett scenario där jag skulle rekommendera att blockera ditt ex överallt.

En gång då det är en bra idé att blockera ditt ex under ingen kontakt

Ett av mina favoritcitat någonsin mumlades av en japansk samuraj/filosof vid namn Miyamoto Musashi ,

Tusen dagars lektioner för disciplin; tiotusen dagars lektioner för mästerskap.

Poängen här är att om du vill bemästra jaget behöver du en extraordinär mängd dedikation och disciplin.

Mest av våra klienter anser sig vara oroliga upptagna,

Ur anknytningsteoretisk synvinkel betyder detta att de är livrädda för att bli övergivna. Med andra ord, varje relationsresultat där de känner sig övergivna får dem att,

• Hyperanalys
• Tror de har fel
• Tigga
• Åberopa
• Försök att fixa

Vi har alla sett det galna exets filmer. Tja, det är troligen någon som hade en orolig anknytningsstil.

Dessa är människor som tillåter känslor att grumla sin disciplin. Det här är människor som konsekvent använder varje ursäkt i boken för att bryta en kontaktförbudsregel när de verkligen inte borde bryta en kontaktförbudsregel.

I dessa fall, där du anser dig själv vara extremt orolig och låg på disciplin, kan det vara fördelaktigt för dig att blockera ditt ex tillfälligt (om du vill få tillbaka dem) eller permanent (om du inte gör det.)

Varför inkluderar jag denna bestämmelse?

Tja, vi vet av erfarenhet att att konsekvent bryta regeln om ingen kontakt och börja om från början flera gånger kan minska dess effektivitet,

Vid den fjärde eller femte omstarten är ingen kontaktregeln inte alls lika effektiv. Så om du känner att du inte har disciplinen att klara av det utan ett missöde så kan det vara rätt väg att blockera ditt ex tillfälligt under det.

Vet bara att det får konsekvenser av detta. Du överger i huvudsak din förmåga att kommunicera med dem indirekt under den.

Nostalgifaktorn och varför den är viktig

Det här sista avsnittet är egentligen för dem som vill använda regeln om ingen kontakt för att få tillbaka sina ex. Skippa det gärna om du bara försöker komma över ett ex.

Medan de flesta av våra klienter är oroliga de flesta av deras ex är undvikande,

Detta innebär att de flesta undvikande ex förväntas slutföra någon variant av denna cykel,

Ser du den där gröna delen i steg sju och åtta.

Detta är känt som depressions- och nostalgistadiet av uppbrottet.

Enligt Gratis att fästa ,

Undvikande personer är fria att längta efter ett ex när den personen är otillgänglig utanför relationen, och vanligtvis utan kontakt så att de är oberörda av faktiska engagemang och deras inaktiveringssystem inte utlöses, avslöjar deras länge undertryckta anknytning och byter operativ anknytning sår från rädslan för uppslukning till rädsla för att bli övergiven.

Så, förutsatt att ditt ex är en undvikande, kommer den nostalgi inte riktigt att uppstå förrän de känner att du har gått vidare. Låt oss säga att du ville få fart på den nostalgikänslan.

Vill du veta vad som skulle vara bra på att sätta fram signalerna om att du har gått vidare från ditt ex?

Sociala media.

Naturligtvis, om du har blockerat dem på sociala medier kommer de inte att kunna se hur du går vidare. Att låta dem spionera på dig är bra för att få dem att vilja ha dig.

Innan du blockerar dem, se till att du vet vad du ger upp.