Ex Återhämtningsstrategi

Tecken på att ditt ex är i ett reboundförhållande (den definitiva guiden)

2024

Det finns en 'rebound relationship' checklista som jag använder för varje klient som kommer till mig när en annan person är på bilden med sin ex.

Och idag vill jag dela det med dig.

Du kommer att upptäcka att de sex tecknen som jag pratar om i den här artikeln skiljer sig från vad några av mina kamrater säger.

Det här är av design eftersom jag vill att du ska förstå verkligheten i den situation du befann dig i och jag är inte intresserad av att ljuga för att du ska må bättre.

Så med det i åtanke, låt oss börja!

6 tecken på att ditt ex är i en rebound-relation

Nedan har jag sammanställt den checklista som jag använder för mina personliga som frågar mig om deras ex är i ett reboundförhållande,

Hur snabbt tog det för ditt ex att gå vidare?
Hur länge har ditt ex varit med den nya personen i?
Har ditt ex en historia av att hoppa från relation till relation efter ett uppbrott?
Visar ditt ex lite gräs är grönare syndrom?
Har du funderat över skillnaderna mellan stabilitet och spänning?
Visar ditt ex dig den nya personen för att gnugga den i ansiktet?

Nu, om du är bekant med mitt arbete med Ex Boyfriend Recovery så skulle du veta att jag är riktigt stor på att ge dig djupgående resonemang.

Så vad jag skulle vilja göra är att ta några minuter och utöka vad vart och ett av dessa tecken egentligen betyder.

1. Hur snabbt tog det för ditt ex att gå vidare?

Om du undrar har gått på rekordet och definierat en rebound-relation som,

En person som går in i en relation strax efter att den tidigare avslutats.

Jag har faktiskt funnit att verkligheten är lite mer olycksbådande än när man hanterar exer.

Faktum är att det som ingen brukar berätta om ett ex som 'går på rebound' är att de vanligtvis möter den rebounden när de fortfarande är i ett förhållande med dig.

I grund och botten börjar de bilda någon form av känslomässiga eller fysiska band med dem medan de fortfarande är engagerade i dig.

Denna introduktion av en tredje part i ditt förhållande kan ibland vara tillräckligt för att orsaka själva upplösningen,

Detta gör att ditt ex till en början är ganska nöjd med den nya personen och du är ganska förödd och söker på internet efter svar.

Låter bekant?

Här är min poäng.

Vi är här för att leta efter tecknen på att ett ex är på rebound och en av de viktigaste sakerna att titta på är hur snabbt det tog för dem att gå vidare till den nya personen.

Som en allmän tumregel desto snabbare de går vidare desto mer sannolikt är det att 'en rebound'.

Det är vad alla mina kamrater kommer att berätta för dig och jag håller med dem om det.

Men hur är det med den situationen jag diskuterade ovan?

Vad händer om ditt ex träffar den här nya personen medan de är hos dig?

Är det en rebound då?

Det är därför vi inte bara hänger våra hattar på ett skylt.

2. Hur länge har ditt ex träffat den nya personen?

För ungefär en månad sedan filmade jag en riktigt intressant video på YouTube som tacklade en av de mest ställda frågorna jag får av kunderna,

'Hur länge varar den genomsnittliga returen?'

Jag svarar på den frågan i videon och skriver upp nedan,

Nu, det intressanta jag hittade när jag gick till Google och började söka efter svaret var att ingen verkligen hade några uppgifter om hur långa returer varade.

Folk hade gissningar ...

Och några av mina kamrater som jag inte kommer att nämna citerade löjliga saker som,

game of thrones media för sunt förnuft

“60% av returen varar mindre än tre månader”

Glöm inte det faktum att när jag faktiskt gjorde en faktakontroll av dessa uttalanden kunde jag inte hitta några bevis för att säkerhetskopiera dem.

Så med tanke på hur det inte fanns någon forskning som jag litade på bestämde jag mig för att jag skulle skapa forskningen för mig själv.

Så jag gick ut och gjorde följande saker.

Tittade på mina egna interna anteckningar om hur lång tid det tog innan en rebound-relation slutade
Jag gick till varje forum jag kunde tänka på och sammanställde data från vad folk sa
Jag gick till varje svarswebbplats som hade skrivit en artikel om ämnet och skannade kommentarerna för att se om jag kunde lära mig något där.

Hela processen tog mig bra 3 timmar.

Nu var mitt mål med allt detta att skapa ett riktmärke för mina kunder som undrade vid vilken tidpunkt en 'rebound' förvandlades till en 'riktig' relation.

Jag ville lägga en tidslinje på den. Jag ville kunna peka på något och säga,

'Du kan förvänta dig att den genomsnittliga returen kommer att pågå (x) månader.'

Visar sig att när du sammanställer all forskning tillsammans får du följande nummer,

5,2 månader

Betyder det nu att ditt ex och hans nya person kommer att gå ihop på exakt 5,2 månader?

Inte.

Det ger oss dock ett riktmärke att betygsätta tecken 2 på.

Generellt sett om din exes “rebound” har varat längre än 5,2 månader börjar det komma in i mer allvarligt territorium.

3. Har ditt ex en historia av att hoppa från relation till relation efter upplösningen

Detta är en ofta förbises faktor när det gäller att avgöra om din ex är i en rebound-relation eller inte.

Genom att helt enkelt titta på dina exer kan du kanske avgöra om de hoppar i en rebound är vanligt eller inte.

Det är inte precis raketvetenskap ...

Men låt mig kasta lite fascinerande kunskap på ditt sätt.

Tror du att det är hälsosamt att komma in i ett reboundförhållande?

Tänk noga innan du svarar.

De flesta av dina vänner och familj kommer att säga att det inte är det. De kommer att sitta där och säga att det helt enkelt distraherar en person från att hantera de nödvändiga känslor som de behöver ta itu med för att gå vidare från hjärtskäret.

Tja, ny forskning så tidigt som 2014 antyder att det faktiskt att komma in i en rebound-relation kan hjälpa ditt ex att komma över dig och börja känna sig mer självsäker.

Detta flyger inför allt du har fått höra när du växer upp.

I grund och botten att komma in i en rebound-relation kan vara ett av de bästa sätten att komma över ett uppbrott.

Nu kanske du sitter här och undrar,

'Varför säger du mig det här?'

Jag säger till dig för att kärlek, uppbrytningar, lust, hjärtslag, ilska, sorg, depression ... de är inget annat än känslor som skapas till följd av att kemikalier släpps ut eller regleras av din hjärna.

Det är det vetenskapliga sättet att titta på det.

Men jag tycker att det är viktigt att överväga den vetenskapliga uppfattningen ett ögonblick.

Om ditt ex är trasigt som ett resultat av ett uppbrott med dig, skulle det inte vara vettigt för hjärnan att skydda sig själv genom att hitta någon så snart som möjligt så att den kan släppa ut rätt kemikalier för att hjälpa dig att komma över din hjärtklapp tidigare?

Nu vill jag inte komma in i en filosofisk diskussion om ödet eller fri vilja här men för mig är det vettigt att ditt ex kanske inte ens är medveten om anledningen till att de träffar en ny person. De känner bara att det är vad de måste göra.

Jag har pratat med många män och kvinnor som går igenom breakups och det enda vanliga som jag hör från dem när jag frågar varför de hoppade in i ett förhållande så snabbt är,

'Jag vet inte…'

Jag brukade tro att de bara inte ville berätta för mig så att de bara gav mig en lamm ursäkt.

Men ju mer jag satt på det och funderade på att jag började tro att de förmodligen inte har något resonemang för varför de vill gå till den nya personen. De vet bara att de måste göra det. Det kan vara så att deras självkänsla inte vet varför de behöver göra det, men deras hjärna gör det.

Så som en osedd kraft som arbetar bakom kulisserna drar den dem in i ett annat förhållande.

Varför?

Så att det kan ge kroppen de kemikalier den behöver för att komma över en uppbrytning tidigare.

4. Är din utställning Gräs är grönare syndrom

Det är ett av de slagord som alla alltid pratar om men jag tror verkligen inte att någon förstår dynamiken i det.

När du tänker på att gräset är grönare syndrom börjar du förmodligen tänka på en ex som tror att de kan göra bättre än du, eller hur?

Men tänk om jag sa till dig att vi alltid letar efter en bättre affär i våra relationer.

Ömsesidigt beroende teori antyder att vi förbinder oss till varandra baserat på kostnader och fördelar.

Med andra ord letar vi alltid efter att bli av med människor som kostar oss saker och hitta de människor som belönar oss mest.

Här är den vilda delen.

När forskare började försöka förstå hur ömsesidigt beroende spelade in i relationer fick de veta att tre stora faktorer spelar in.

Nöjdhet: hur nöjd vi är med förhållandet i fråga.
Alternativ: Finns det en annan person där ute som kan tillfredsställa oss mer än personen vi är med?
Investering: hur mycket har vi investerat i relationen?

Nu vet jag inte om dig men 'Alternativ' låter mycket som att gräset är grönare syndrom för mig.

Ett konsekvent tema som jag ser med exer som går vidare till någon ny är att de har denna orubbliga tro att de kan göra bättre än du.

Men en rebound är verkligen inte en rebound förrän det nya förhållandet slutar, eller hur?

Hur smekmånadsperioden spelar en roll i GIGS

Vad vet vi om nya relationer?

Vi vet att varje nytt förhållande kommer att gå igenom denna tidsperiod där världen ser lite ut så här för dem,

I grund och botten ser vi vårt förhållande genom rosa färgade glasögon och tror att vår partner inte kan göra något fel.

Så, låt oss svänga till ditt ex och deras nya rebound.

När de verkligen bestämmer om de gjorde det rätta valet när de släppte med dig (förutsatt att de släppte med dig) kommer de att jämföra hur de känner med den nya personen till hur de kände sig med dig.

Och det kommer självklart att bli bättre.

Varför?

Den nya personen har en orättvis fördel.

Ditt ex tittar och jämför baserat på hur de känner sig under smekmånadsperioden, så det är vettigt att ditt förhållande inte kommer att jämföras.

Men den konstanta i denna värld är förändring ...

Och det gäller även hur vi känner oss i relationer.

Så ofta ser jag hända att när smekmånadsperioden slutar gör ditt ex den här interna beräkningen i huvudet och det är då det verkliga gräset är grönare syndrom spelar in.

Det är då de verkligen kommer att sitta där och fråga sig själva,

'Är personen jag är med verkligen bättre än (sätt in ditt namn?)'

5. Tänk på skillnaden mellan stabilitet och spänning

För några veckor sedan läste jag en artikel om 'The Atlantic' som Esther Perel skrev.

Om du inte vet vem Esther Perel är måste du sluta allt du gör just nu och kolla in henne och titta på den här videon,

Enligt min mening är kvinnan en savant när det gäller att förstå otrohet.

Nu ska vi vara ärliga.

Utroskap är ett riktigt mörkt ämne och du kanske sitter och undrar varför jag pratar om det när den här artikeln handlar om rebound-relationer. Tja, enligt min åsikt finns det många likheter mellan någon som har en affär och någon som hoppar in i en rebound-relation.

När allt kommer omkring börjar de flesta reboundförhållandena jag stöter på medan din partner fortfarande är med dig.

Men vi går av ämnet här.

En av de mest fascinerande fynden som Esther Perel har tävlat om är att en av de bakomliggande orsakerna till varför vi fuskar våra partners beror på att det inte finns tillräckligt med spänning i deras förhållande.

De kan älska varandra djupt men i motsats till populär tro övervinner kärlek inte allt.

Inom varje man ligger ett behov av spänning och stabilitet.

Efter att ha arbetat en mot en med kunder i ett halvt decennium har jag kommit med något för att fullständigt beskriva detta behov av spänning och stabilitet

Stabilitet är motsatsen till spänning ...

Och spänning är motsatsen till stabilitet ...

Och ändå behöver vi båda känna oss helt nöjda i ett förhållande som sedan hjälper till att förhindra att vi söker någon annanstans.

Så idealiskt försöker vi alltid få den här perfekta balansen mellan stabilitet och spänning i våra relationer men något säger mig att när du ser tillbaka på din tid med ditt ex kan det ha varit problematiskt.

Du kan till exempel ha varit lite för stabil och inte tillräckligt spännande,

Det här är inte bra för vad händer då?

Det är där ditt ex tar ett steg tillbaka och börjar leta efter ett alternativ som kan ge mer spänning i deras liv.

Naturligtvis är det omvända också sant om du är för spännande / instabil i ett förhållande,

Du förstår, jag har denna riktigt intressanta hypotes att människor i allmänhet svänger lite mer i en riktning än den andra. Ta mig till exempel. Jag lockas inte alltför av någon som alltid vill åka på äventyr och är extremt utåtriktad.

Det finns dock tider i mitt äktenskap där jag vill att min fru ska vara så.

Jag vill att hon ska vara spontan och spännande.

Men i min kärna värderar jag alltid stabilitet lite mer.

Så verkligheten är att jag tror att vi alltid försöker uppnå en perfekt balans mellan spänning och stabilitet men faktum är att vi alltid föredrar en lite framför den andra.

6. Visar ditt ex sin rebound för dig?

Vår privata Facebook-grupp har speciell terminologi för rebound-relationer.

De kallar dem,

OW's = Övriga kvinnor

OW gjorde detta ...

OW gjorde det ...

Du får bilden.

En intressant sak jag märker där är att de blir så besatta av den andra kvinnan och vad hon gör att de helt glömmer att titta på saker ur ett bredare perspektiv.

Förra året arbetade jag med en klient och hennes ex-pojkvän hade fått en 'OW'.

369 metod manifestation

Självklart gav jag henne denna checklista (med undantag för detta speciella tecken) för att titta över och avgöra om hennes exes nya kvinna verkligen var ett rebound-förhållande. Hon bestämde sig för att den nya flickan var men hon slutade kasta mig från mitt spel när hon ställde en fråga som jag inte förväntade mig,

'Chris, han frågar bokstavligen efter mina råd om hur man hanterar henne i olika situationer'

Nu ska jag inte ljuga för dig. Jag har hört talas om att detta händer mycket, men det som kastade mig från mitt spel var det faktum att jag hade ett ögonblick av glödlampa,

Du förstår, innan en klient skulle ställa mig den här frågan skulle jag bara omedelbart anta att de var vänzonerade, men tänk om de inte var det.

Vad händer om exen bokstavligen ställde frågor om den nya flickan för att inte bara kasta den i ansiktet utan att mäta deras reaktion för att se om de fortfarande var intresserade.

Det enda sättet för mig att ta reda på det var att faktiskt gå till klienterna som jag hjälpt till att lyckas vinna tillbaka sina exer som hade returer och fråga dem om deras exer uppvisade detta beteende.

Det visar sig att hälften av mina klienter sa att deras exer gjorde just detta och hälften av dem sa att de inte hade gjort det.

Det är ganska viktigt.

Betydande nog att lägga till i listan.

Så vår lista på fem blev en lista på sex och vi har starka bevis som tyder på att om ditt ex kastar ditt nya förhållande i ansiktet är det ett tecken på att det förhållandet är en rebound!

Jag vill prata med dig lite

Jag vet inte om du har märkt det, men vi har genomgått en hel del interna förändringar här på Ex Boyfriend Recovery.

Vad menar jag med det?

Jag har bestämt att mycket av vårt gamla innehåll är ... ja, gammalt.

Det är föråldrat och mina åsikter har förändrats. Så istället för att skriva nytt innehåll som täcker samma grund, går jag tillbaka och uppdaterar det. Precis som relationer är innehållet på vår webbplats en levande andning och det måste förändras när tiderna förändras.

Så jag tänker förbinda dig.

Varje år när jag lär mig mer om vad som fungerar och vad som inte fungerar kommer jag att komma tillbaka och uppdatera det här innehållet. Dessutom har jag åtagit mig att göra mitt bästa för att svara på alla kommentarer jag får.

Så om du vill ta en snabb uppfattning om din situation, fråga mig bara en fråga i kommentarerna så ska jag försöka komma tillbaka till dig inom 24 timmar!

Ibland kommer livet i vägen men vanligtvis är jag ganska bra med det.

Citat och källor: