gov-civil-vilareal.ptOm du hade en långväga uppdelning här är hur du kommer tillbaka tillsammans
Breakups suger redan, men en av de saker som kan göra dem ännu mer hemska är om du var i ett långdistansförhållande. Om så är fallet är det troligt att du inte dumpades ansikte mot ansikte utan snarare via telefon, text, e-post, Skype, kanske till och med snigelpost. Detta kan göra separationsprocessen svårare på många sätt, men det kan också göra det lättare, beroende på hur du ser på det.
Jag har aldrig haft ett långdistansförhållande, för jag bad några av de damer som hanterar situationen att ge mig lite hjälp. Jag fick många bra tips, många från kvinnor som framgångsrikt fått tillbaka sina exs som de var i ett långdistansförhållande med!
Det övergripande huvudsakliga råd som jag fick stämde också bra med vad det första steget i Ex Boyfriend Recovery-programmet är: Ingen kontakt.
För många är ingen kontakt den svåraste delen av processen. Men eftersom din relation var långväga, kommer du att ha några tydliga fördelar.
101 nummer
Omfamna ingen kontakt
Ingen kontakt är en extremt viktig tidsperiod i Ex Boyfriend Recovery-processen, kanske den viktigaste delen. Denna period fungerar som en återställning så att du kan få tillbaka ditt självförtroende och komma tillbaka till en mer känslomässigt centrerad plats.
Efter din upplösning är det förståeligt att du skulle vara känslomässig. Jag föreställer mig att långväga avbrott är ännu svårare på vissa sätt eftersom du inte alltid ser det komma. I alla mina tidigare upplösningar har jag känt att min kille drar sig bort innan slutet, så jag hade huvudet uppåt att något var fel, och jag blev inte så förvånad när han avslutade det (även om jag definitivt fortfarande var trasig ). I ett långväga förhållande är det svårare att se dessa tecken, så jag föreställer mig att det finns ännu fler fall av att det känns som att upplösningen kom ur det blå.
Men det här är bra när det gäller No Contact. Du vill ha det avståndet där. Avståndet är din vän. Visst, du måste fortfarande se hans namn i din telefon och hans bild på sociala medier, men du löper inte samma risk för att säga stöta på honom på campus eller i livsmedelsbutiken.
Lägg honom ur ditt sinne så bra du kan under din period utan kontakt, oavsett om det är 21, 30 eller 45 dagar.
Ett par av tjejerna på Facebook-gruppen erbjöd det mycket kloka råd och råd att komma tillbaka till dig själv under din ingen kontaktperiod. Ta dig tid att omfamna att vara ensam och tänk på vad du kan göra för att göra dig lycklig.
Chansen är att du satsade massor på ditt långdistansförhållande. Jag är säker på att det belastar inte bara bandet mellan dig och din partner utan också på dig och din livsstil. Så omfamna tiden för att komma tillbaka till dina rötter under ingen kontakt. Istället för att logga in på Skype klockan 21 varje kväll för att prata med din kille, gå ut och dansa med vänner eller äta middag med din syster. Ring din mamma. Arbeta med alla relationer som oundvikligen fick mindre uppmärksamhet när du vårdade ditt förhållande.
Och ta dig tid att tänka på dig och vad du vill. Det kan mycket väl vara att efter att ha tänkt igenom inser du att hela fjärrsträckan inte fungerade för dig i alla fall, och du kanske tycker att du tycker om ditt oberoende. Slutsatsen är, ta lite tid och energi för dig själv. Det kommer att fungera som en återställning mellan dig och ditt ex, hjälpa dig att få ditt lager, och det kommer sannolikt att få honom att sakna dig.
Tightrope mellan vänner med förmåner och vänzonen
När du och din kille är tillbaka i kontakt, var uppmärksam på hur han agerar mot dig. Du vill pröva var du hamnar mellan de två kategorierna Vänner med fördelar och Vänzonen.
Vänner med fördelar är uppenbarligen lite svårare långväga, men det är möjligt. Ditt ex kanske vill ha sexiga bilder och texter, telefonsex, skype-sex. Och om ni kommer till mötet kan han kanske hoppas bli fysisk.
Å andra sidan har du en annan, förmodligen farligare kategori: vänzonen. När du och ditt ex hade ett långdistansförhållande ansåg han förmodligen att du var hans huvudvän och förtroende. Det kommer att bli svårt att släppa det.
Mitt ex och jag var i motsatsen till ett långdistansförhållande, men det är fortfarande mycket tydligt att han ser mig som den primära personen som han känner sig bekväm med att vara sårbar runt omkring, och han anser mig fortfarande som sin bästa vän. Människor bildar vanor, och det är svårt att släppa någon du var så bekväm i närheten ... även om de är mil och mil borta.
Så vad du måste göra är att gå i snöret mellan vännerna med fördelar och vänzonen. Det betyder att inte låta saker bli för bekväma på en vännivå - du vill att han ska vara sårbar runt dig - det är din kraft, men du vill inte att han ska bli bekväm med dig i det utrymmet. Därför bör du fortsätta flirta i din kommunikation så att han inte har något annat val än att se dig i ett attraktivt ljus.
Men du kan naturligtvis inte gå för långt med det, för då fastnar du med att han smsar och ringer dig sent på kvällen när han är full, ensam och kåt.
Andra tekniker som du kan använda för att upprätthålla denna balans inkluderar:
Push / Pull-teorin- När han börjar komma nära, tryck bort honom. När du känner att han drar sig bort, drar du dig också tillbaka. Många kvinnor tenderar att göra motsatsen, och när deras kille börjar dra sig, börjar de skjuta. Ibland behöver killar bara utrymme. Det är viktigt att ge dem det. De kommer alltid att vara tillbaka. Män är byggda för att jaga. Låt honom.
Var inte för tillgänglig- När du var i ett långdistansförhållande med din kille avvisade du förmodligen en massa roliga saker så att du kunde gå hem och chatta med honom vid en tidpunkt som fungerade för båda dina platser. När ni två är uppdelade, behöver ni inte längre göra dessa uppoffringar. Gå ut och få honom att undra vad du håller på med och varför du inte svarar på din telefon.
Svartsjuka- Piggy-backing av tanken på att få honom att undra: Lägg till några svartsjuktekniker. Nämn en killes namn i förbigående. Lägg upp bilder av dig ute på klubben som ser het ut. Påminn honom om vad han inte kan ha - vad som inte längre är hans.
Influenscirkel- Om du kan använda ditt exs familj och vänner till din fördel i ett långväga förhållande, gör det. Människor bryr sig om vad deras vänner och familj tycker om personen de ser. Så om du kan använda sociala medier och vänner / familjekontakter till din fördel, gör det.
Positiva minnen- En av de underbara damerna i vår grupp nämnde att hon smsade honom ex många minnestexter. Även om han var långt borta kunde hon ge honom ett positivt minne av en tid som de båda delade tillsammans. Detta bygger upp positiva känslor, även från mil bort.
Lämna honom hängande- När ni pratar, var noga med att avsluta konversationen på en hög ton. Du vill att han ska tänka riktigt positivt på dig och sedan korta samtalet så att de positiva känslorna fortsätter även efter att du inte längre är i andra änden av linjen.
Sociala media- En av dina största fördelar med att försöka få tillbaka din långväga ex är sociala medier. Använd facebook för att visa honom vad du gör, men överdriv det inte heller. Lägg upp om saker du vet att han tycker är intressant och se om du kan länka dina konversationer till de inlägg du gör (detta ger dig också en känsla av om han kollar din profil). Använd avundsjukteknik på sociala medier sparsamt, särskilt om din kille är superkänslig och inte svarar bra på svartsjuka. Sammantaget, visa ditt ex via sociala medier vilken explosion du har. Du vill att de ska börja tänka 'saknar hon mig ens?'
Långdistans och den andra kvinnan
Om ditt ex är i ett nytt förhållande med en annan kvinna (nästan säkert en rebound), och du försöker få tillbaka honom, skulle jag rekommendera att du använder alla ovanstående, men jag rekommenderar också att du lägger till Being There-metoden.
Tanken bakom detta är att du håller dig närvarande i ditt exs liv och försöker sakta köra en kil mellan honom och hans nya flickvän.
Ett bra sätt att göra detta är att använda sårbarhetsbegreppet. Killar har svårt att vara utsatta, men de känner sig vanligtvis mer bekväma att vara utsatta för kvinnor. Jag misstänker att det är därför så många killar hoppar i returer - vare sig det är rent fysiskt eller också känslomässigt. De söker anslutning på båda nivåerna. Så om du kan stanna kvar i ditt exs liv som en person som han känner sig bekväm med att vara sårbar med, har du automatiskt makten.
Meetups
Tyvärr blir din största frustration i ditt förhållande (avståndet) också din största frustration när du försöker få tillbaka ditt ex. Det är svårt att skapa ett möte. Speciellt om ni är väldigt långt borta eller om hans jobb hindrar honom från att kunna lämna.
Rapport är förmodligen den största saken för att få ett möte att hända. När allt kommer omkring kommer det att innebära mycket ansträngning på båda dina delar, så han måste vara relativt investerad. Jag tror ju närmare du är att återuppväcka ett romantiskt förhållande, desto lättare blir det att få honom att träffas. Om det finns flirta, sårbarhet och positiv rapport kan det vara rätt tid att föreslå ett möte.
Det kan dock ta tid. När allt kommer omkring kommer ni inte att ha sett varandra sedan innan ni gick av, troligtvis. Och det kan vara så att det finns andra saker som hindrar honom från att kunna se dig också, som hans jobb, hans rebound eller andra skyldigheter. Trampa försiktigt här, eftersom du inte vill skrämma honom.
Det bör dock nämnas att skype och / eller facetime är en utmärkt ersättning för möten. Om du kommunicerar regelbundet ansikte mot ansikte så tror jag att du är på rätt väg. Att bygga positiv rapport och hålla öppen kommunikation och sårbarhet är helt nyckeln. Fortsätt chippa bort från det blocket av is som är din grabbs envishet, och det är troligt att han smälter så småningom.
Att få en ex tillbaka är hårt arbete, men det är ännu tuffare när du är så långt ifrån varandra. Det finns många känslor som spelar in i beslutet, och du måste kommunicera för att se till att du är på samma sida.
Willow och Tara är ett av mina favoritpar i Buffy. De går ihop under en viss tid under säsong 6, men förenar sig så småningom. Tara påpekar Willow att processen att återuppväcka deras förhållande kommer att ta tid och ansträngning från båda sidor:
”Det finns bara så mycket att arbeta igenom. Tillit måste byggas igen på båda sidor. Du måste lära dig om vi ens är samma människor som vi var. Om du kan passa in i varandras liv. Det är en lång och viktig process. ”
Känslomässigt häftigt
Det är alltid viktigt att hålla sig jordad känslomässigt när du försöker få tillbaka ett ex, men jag skulle säga att det är särskilt viktigt i en långdistanssituation eftersom så mycket av din kommunikation sker via text eller telefon, där du inte kan känna ton eller kropp språk. På grund av detta är det mycket viktigt att hålla kontrollen över hur du känner och inte spränga eller bli känslomässig när det blir svårt.
Din tid med ditt ex är ännu mer begränsad och dyrbar i denna situation, så det är dubbelt så viktigt att hålla all kommunikation positiv mellan er två. Det betyder uppenbarligen inte att saker inte kan bli allvarliga (sårbarhet är ofta allvarlig), men du bör försöka hålla ett öga på helheten och inte svettas små saker.
I slutet av dagen är den enda personens handlingar du kan kontrollera dina egna.
Vilka är dina chanser att få tillbaka din ex-pojkvän?
Resan
Processen att försöka få tillbaka ett långväga ex är frustrerande. Men om du lyckas, föreställ dig hur mycket starkare ditt förhållande kommer att vara när ni två är tillbaka tillsammans. Du kommer att ha återupprättat intimitet på en känslomässig nivå och har spenderat mycket tid på att fördjupa din anslutning.
Du lär dig mer om dig själv och din relation när du arbetar igenom denna process, och i slutändan är det det som betyder något.
