gov-civil-vilareal.ptHur man manifesterar en glöd och blir vackrare
Ahhh den glöd upp . Processen att ta ditt liv från det nuvarande tillståndet det är i till en mycket mer upphöjd version av sig själv. En tid då du släpper gamla vanor, tänkesätt och sätt att vara och istället omfamnar ett nytt sätt att tänka och leva som ger mer framgång, glädje och tillfredsställelse.
Innehållsförteckning show 1- Bestäm hur en glow-up ser ut för dig 2- Fokusera på känslorna 3- Visualisera dig själv framgångsrik 4- Ta inspirerade åtgärder 5- Gör inkrementella uppgraderingar 6- Förstärk din värdighet 7- Lev 'som om' det redan har hänt Vanliga frågor
För vissa är glöden en fysisk sådan. De kan gå ner i vikt, komma i form och ändra sin stil och övergripande utseende. För andra är det en inre transformation som manifesterar sig på ett yttre sätt. De kan byta karriär, avsluta giftiga relationer eller äntligen börja gå efter sina drömmar.
Men oavsett vilken form det tar, är glöden alltid en resa av självupptäckt, tillväxt och evolution. Det är när vi lär oss att älska och acceptera oss själva för de vi är och börjar göra val som ligger i linje med våra djupaste önskningar och högsta ambitioner.
dom tarot omvänd
Så om du är redo uppenbara en glöd , här är 7-stegsprocessen du måste följa.
1- Bestäm hur en glow-up ser ut för dig
Först måste du få klart för dig hur en glow-up ser ut för dig.
Om din glow-up är rent fysisk, peka ut exakt vilka områden du vill manifestera förändring i.
Vill du ha fylligare, längre hår?
Klarare, mjukare och smidigare hud?
Skulle du vilja uppenbar viktminskning ? Om så är fallet, hur mycket vikt skulle du vilja släppa?
Skulle du klä dig annorlunda?
Om din glöd är mer inre, vilka delar av ditt liv skulle du vilja förbättra?
Vill du känna dig gladare och gladare?
Vill du minska stress och ångest?
Vill du bli mer självsäker och självsäker?
Vill du visa mer framgång eller överflöd i ditt liv?
Oavsett vilken form din glow-up har, bli klar över de exakta detaljerna så att du kan börja visualisera och manifestera den i verkligheten.
2- Fokusera på känslorna
Nu när du har en tydligare uppfattning om hur din glow-up skulle se ut, fundera över hur framgång skulle kännas för dig.
En stor del av manifestation handlar om känslor, känslor och övertygelser.
Som sådan räcker det inte att säga att du vill bli snyggare eller smalare eller rikare.
Du måste tänka på vilken känsla du vill känna kring dessa saker.
Det bästa sättet att göra detta är att tänka på svaren du gav i steg ett och sedan lägga till 'eftersom'...
Grabovoi-nummer för helande pdf
Så om du vill manifestera viktminskning, skulle du säga, 'Jag vill släppa tjugo extra pund eftersom jag skulle känna mig mer självsäker, sexig och attraktiv.'
Om du vill ändra ditt hår, skulle du säga: 'Jag vill ha längre och fylligare hår eftersom det skulle få mig att känna mig mer feminin och vacker.'
Om du manifesterar ett nytt jobb kan du säga: 'Jag vill ha ett jobb som är i linje med mina värderingar och som känns inspirerande för mig eftersom det kommer att hjälpa mig att känna mig mer tillfredsställd i livet.'
När du har identifierat de känslor du vill uppleva är du redo för nästa steg.
3- Visualisera dig själv framgångsrik
Nästa steg är att lägga lite tid på att visualisera dig själv som framgångsrik.
Nu kan du ibland spendera några snabba minuter med att visualisera, och det behöver inte vara en stor sak eller produktion.
Men för glow-ups (särskilt för glam, skönhet och självkärlek), rekommenderar jag starkt att ge dig själv utrymme, tid och energi för att skapa en stämning som låter ditt undermedvetna veta att du är värd det!
Hela grejen med att lysa upp är att du utnyttjar ditt värde, din naturliga inre utstrålning och värde, så det är viktigt att ange tonen därefter.
Jag rekommenderar att du gör två saker här.
4- Ta inspirerade åtgärder
Därefter är det dags att vidta åtgärder!
Det här borde vara spännande och enkelt om du har gjort alla tidigare steg med uppriktighet och konsekvens.
Nyckeln här är att vara öppen för universums vägledning och vidta åtgärder från en plats av inspiration snarare än kraft.
Det betyder att du kommer att vilja kolla in med dig själv regelbundet (dagligen är bäst) för att se vad som känns bra, roligt och enkelt.
Du kan ställa dig själv frågor som 'Vad skulle kännas bra för mig att göra idag?' eller 'Hur kan jag göra den här processen rolig och enkel för mig själv?'
Och sedan, följ bara din intuition och gå med strömmen!
Vissa människor oroar sig för att de inte kommer att veta vilka åtgärder de ska vidta om de inte använder viljestyrka eller våld.
Men jag lovar att om du har gjort arbetet med att ansluta till din avsikt och bli tydlig med vad du vill, kommer universum att skicka dig massor av vägledning.
Allt du behöver göra är att vara öppen för att ta emot den.
Ett varningens ord: Var försiktig med att överanalysera saker eller fastna i ditt huvud om du gör saker 'rätt'.
Detta är ett recept på katastrof!
Det bästa sättet att undvika detta är att komma ihåg att det inte finns något 'rätt' sätt att göra saker på.
Det finns bara din väg.
Och så länge du är trogen dig själv kan du inte gå fel.
6- Förstärk din värdighet
Jag vill beröra ytterligare en sak som är avgörande för en lyckad glow-up och det är att stärka din värdighet.
Det här är något jag har kämpat med i flera år, och jag ser så många människor kämpa med det också.
Saken är den att vi lever i ett samhälle som säger att vi inte räcker till.
Att vi behöver bli tunnare, snyggare, smartare, roligare, rikare...
är en rad olyckliga händelser bra
Listan fortsätter och fortsätter.
Men sanningen är att du räcker. Precis som du är.
Du behöver inte ändra en enda sak hos dig själv för att vara värd kärlek, framgång eller lycka.
Det är lite konstigt eftersom du vill manifestera förändring så att du kan må bättre, men om du inte älskar och accepterar dig själv som du är, kommer du att ha en riktigt svår tid kommer dit.
Så du måste påminna dig själv om att även om du söker förbättring så älskar och accepterar du dig själv helt och fullt just nu.
Det är en process och du är värd resan.
7- Lev 'som om' det redan har hänt
Sist men inte minst, en av de viktigaste sakerna du kan göra för att manifestera en glow-up är att leva 'som om' det redan har hänt.
Vad jag menar med detta är att du måste börja agera, tänka och tala som om du redan är den person du vill vara.
extraordinär stan romanek story recension
Till exempel, om du vill bli mer självsäker, börja agera mer självsäker.
Om du vill vara i bättre form, börja leva som om du redan är i bättre form.
Det kan kännas dumt till en början, men det här är en så viktig del av manifestationen eftersom det talar om för universum att du menar allvar med att göra en förändring.
Och när du gör detta konsekvent är det bara en tidsfråga innan du börjar se resultat.
En av de bästa sakerna som jag har gjort tidigare för att hjälpa till med det här steget är att ta för vana att fråga mig själv vad jag skulle göra om jag redan var framgångsrik.
Så jag visade över 50-lbs viktminskning och ibland var det lite svårt (eftersom jag fortfarande var tvungen att göra jobbet för att komma dit.)
Men ibland när jag kände för att ge upp eller för trött eller stod inför en utmaning, slutade jag ögonen, tog ett djupt andetag och frågade 'vad skulle jag välja om jag redan hade min målvikt och ville behålla den?”
Det får dig genast ur den sinnesstämningen.
Du kan nästan gå tillbaka till visualiseringen du hade av den framgångsrika personen som redan har uppnått sin glow-up.
Och du träder i deras skor.
Och du lever, rör dig, går, pratar och beter dig som dem.
Från den platsen blir det SÅ mycket lättare att göra de rätta valen som för dig närmare och närmare dina drömmar!
Vanliga frågor
Nu när vi har gått igenom grunderna för hur man manifesterar en glöd, vill jag svara på några vanliga frågor som jag får om detta ämne.
