gov-civil-vilareal.ptHur man använder lagen om attraktion för mental hälsa {Video}
En enkel manifestationsritual för mental hälsa Manifestationsritualen för mental hälsa Inte en ersättning för professionell hjälp Journalföring är inte tillräckligt Rituella instruktioner för mental hälsa Särskilda fall och överväganden Hur man använder lagen om attraktion för mental hälsa {Video}Om du har kämpat med psykiska problem kommer det att bli riktigt svårt att göra det uppenbara pengar , en hälsosam relation eller andra saker.
Du förstår, att manifestera ditt drömliv är som att bygga ett stort slott på toppen av en kulle av sand. Utan en stark grund kan dina manifestationer falla ner med minsta skakning.
Och det vill vi inte, eller hur?
Så om du är en av de lyckliga människorna som har allt tillsammans till 100 % – jag berömmer dig!
Men om du kämpar med mental hälsa måste du först veta att du inte är ensam.
För det andra, var medveten om att även om traditionella metoder för mental hälsa är nödvändiga (och sök professionell hjälp om du behöver det) - bör du kastaalltdu har på det så att du kan må bättre så snabbt som möjligt.
I blogginlägget och videon nedan kommer jag att dela den enkla manifestationsritualen som jag använde för att hjälpa mig att ta mig ur depression och ångest.
Jag hoppas att det hjälper dig att få fred.
*Detta inlägg innehåller affiliate-länkar.
En enkel manifestationsritual för mental hälsa
ANSVARSFRISKRIVNING: Jag är inte en terapeut eller mentalvårdspersonal. Jag är helt enkelt någon som har övervunnit psykiska problem och vill dela med mig av mina erfarenheter och synpunkter med andra. Sök professionell hjälp om du behöver det.
>>Klicka här för att boka en kostnadsfri session med en legitimerad terapeut<<
Manifestationsritualen för mental hälsa
Själva manifestationsritualen för mental hälsa är enkel. Kom dock ihåg att du bör skräddarsy den för att fungera för dig.
stjärnan tarot kärlek
Det jag gjorde i ungefär tre månader i sträck var att spendera lite tid varje dag på att prata med mina förfäder, högt.
Du måste välja vem eller vad du än känner dig bekväm med - vare sig det är Gud, universum, ditt högre jag, dittframtidajaget, änglar, andeguider, förfäder, Moder Jord... eller ingenting alls.
Men saken är att du måste uttrycka vad som händer i ditt liv och vad din tankeprocess är.
Jag tyckte om att föreställa mig att mina förfäder älskade mig och ville att jag skulle lyckas, och de var där och lyssnade tålmodigt på mig och tröstade mig i min nöd.
Och det fungerade!
I början skulle jag gråta MYCKET. Det var så smärtsamt.
Men med tiden började jag gradvis läka min depression och ångest och slutade med att bara chatta eller skratta om dumma saker. Och jag började verkligen kännaBra!
Inte en ersättning för professionell hjälp
Kom dock ihåg att detta inte är en ersättning för professionell hjälp. Det är snarare ett komplement.
>>Klicka här för att boka en kostnadsfri session med en legitimerad terapeut<<
Saken är dock att rådgivningen för mig var en gång varannan vecka - ibland längre. Och även om jag absolut krediterar att med att hjälpa mina psykiska problem att avta, finns det något att säga för att rensa bort dessa otäcka känslor och tankarvarje dag.
För om du står inför depression eller ångest vet du redan att det inte väntar.
Det låter dig inte fungera normalt och sedan samlas för att tas om hand under den ena timmen du ligger på terapeutens soffa. Det är en grej dygnet runt, och du måste jobba på det varje dag!
Journalföring är inte tillräckligt
Många människor (inklusive jag själv) för dagbok eller anförtror sig till vänner eller familjemedlemmar under tuffa tider också. Och de sakerna är också användbara. Men återigen - det är annorlunda. Och inte tillräckligt.
Till att börja med, om du är orolig eller deprimerad oroar du dig förmodligen för att du är irriterande genom att störa dina vänner och familj med dina problem. Du känner förmodligen att du inte är värd det och inte vill besvära någon.
Det kan också vara svårt att öppna sig om djupare känslor och upplevelser du har haft för att ta dig dit du är idag.
Dessutom är journalföring ett giltigt sätt att släppa. Men att prata är bättre, starkare och annorlunda.
Avsikten bakom något så kraftfullt kan flytta berg åt dig.
Så här fungerar det, steg för steg.
Rituella instruktioner för mental hälsa
1- Se till att du är ensam, ostört och ohört i minst fem till tio minuter
2- Tänd ett ljus om du har ett. Om du har foton av förfäder som du vill komma i kontakt med, använd gärna dessa också.
tecken på att din manifestation är nära
3- Ta några långa andetag.Andas in och andas ut så långsamt och djupt du kan för att bli centrerad och jordad. Låt all stress och gnäll försvinna ur din kropp och själ.
4-Börja försiktigt låt det flöda.Hur du än känner, vad du än tänker på. Var inte rädd för att gråta. Släpp ut det och tillåt dig själv att känna vad som helst som behöver kännas i det ögonblicket.
5-Var uppmärksamtill tankar du har och eventuella kroppsliga förnimmelser du upplever. Är du varmare, svalare, känner du stickningar, hör du dig själv och börjar känna att du har några av svaren?
6-Ta en penna och papper(eller skriv online) hur sessionen gick. Skriv ner alla aha-ögonblick och notera eventuella fysiska eller känslomässiga förnimmelser.
7-Tackaför upplevelsen och hjälpen, säg adjö och ställ undan dina saker.
Särskilda fall och överväganden
Jag vet att allas situation är olika. Så du kanske inte har utrymme eller tid att göra saker precis som jag har sagt. Det är helt okej.
Kom ihåg att allt handlar om dig.
Du bestämmer reglerna.
Jag är bara här för att dela med mig av vad som fungerat bäst för mig, men du gör vad du behöver göra för att få det att passa din livsstil.
Så om du inte har personligt utrymme för att göra en ljusritual, släpp ljuset och kanske spendera fem minuter ensam i din bil med att andas djupt och prata.
Eller gå till en park eller strand eller till och med ta en promenad eller jogga och få din ensamhet och prata där ute.
Om du kan göra ritualen men kanske inte varje dag, är det också bra. Gör vad du kan. När du börjar se saker förbättras och märker hur mycket lättare du känner dig, kommer du förmodligen att prioritera det. Jag vet att jag gjorde det!
Slutligen, om du inte har tid att göranågot, förplikta dig till bara EN minuts meditation varje dag.
xxx: recension av xanderburens återkomst
Inget märkvärdigt, bara andas djupt in och ut i sextio sekunder, intala dig själv att saker går enligt plan och allt fungerar som det ska.
Små handlingar ger stora resultat. Men konsekvens är nyckeln.
Slutgiltiga tankar
Jag hoppas att du har hittat lite inspiration och hopp genom det här blogginlägget och den medföljande videon. Jag kan inte lova att det blir detdesak som börjar tippa vågen till din fördel. Men jag kan lova att om du dyker upp varje dag och anstränger dig lite och har lite tro så kommer din inre magi att lysa utåt och saker och ting kommer att börja lyfta igen.
Jag önskar dig kärlek, ljus och magi,
-Alex
>>Klicka här för att boka en kostnadsfri session med en legitimerad terapeut<<
Läs dessa manifesterande ritualer och idéer:
- Hur man manifesterar pengar med Law of Attraction-skript (video)
- Den enklaste attraktionslagen Pengar Manifesting Ritual NÅGONSIN! (Video)
- Jag försökte 55×5-metoden för att manifestera pengar ... Här är vad som hände!
