gov-civil-vilareal.ptHur du får ditt ex att initiera kontakt med dig
Låt mig fråga dig en fråga.
Vad händer om jag sa till dig att det fanns ett sätt som du dramatiskt kunde förbättra oddsen för att få en ex att inleda kontakt med dig.
Och det är faktiskt mycket enklare än du tror.
Som det nu ser ut vill många av oss se vårt ex först nå oss eftersom det får oss att känna oss kraftfulla och idag ska vi prata om hur man gör just det.
Men först ska jag skingra en av de största missuppfattningarna du förmodligen har om hur du får ditt ex att kontakta dig först, och sedan lär jag dig vad som faktiskt fungerar för att få det att hända.
Låt oss börja.
Den största missuppfattningen om att få ett ex att nå ut till dig först
Låt mig börja med att säga något lika viktigt som denna missuppfattning.
Om någon av er har läst mina eller tittat, vet du förmodligen redan det för mig, att få ditt ex att kontakta dig först är inte lika värdefullt som att avsluta konversationen först.
Men vi kommer tillbaka till det för det är inte det jag pratar om här.
Denna missuppfattning är ännu större och något jag har fallit för också.
Det är tanken att ge din ex tyst behandling genom att ignorera dem kommer att få dem att kontakta dig först.
Jag ska faktiskt gå ut på en lem och säga att du förmodligen inte kommer att få det resultatet alls om du ignorerar ditt ex och förväntar dig att de kontaktar dig först.
Jag vet att det förmodligen låter konstigt att komma från en enorm förespråkare för, men min idé om ingen kontaktregel har alltid varit annorlunda än mina kamrater.
Här är sanningen;
Nästan alla jag någonsin har träffat och som försöker få tillbaka sitt ex tittar på ingen kontaktregel på samma sätt.
De tänker alla på vad regeln kan göra för att få deras ex att kontakta dem eller missa dem.
Även om det är ett symptom på ingen kontaktregel är det inte hela poängen med det.
Tekniskt svarar det dock inte på vår fråga - varför är det så att tystnaden inte får ett ex att nå ut till dig först?
Om du känner mig, vet du att jag alltid strävar efter att backa upp mina påståenden med fakta och exempel från verkliga livet.
Jag gjorde inte alltid detta, speciellt när jag började återhämta ex-pojkvän eftersom jag litade på mina antaganden snarare än att undersöka mina klienter för att se hur uppbrott utvecklades.
Mina antaganden var bra för att skriva artiklar men inte bra för att hjälpa dig att gå framåt.
Så jag bestämde mig för att samla in hårda data och utmana mitt ursprungliga antagande om att använda tystnad för att få en man att kontakta dig.
Jag använde min privata för detta.
Det här är inte en tonhöjd, men jag vill ge dig mer sammanhang.
Så vi har i princip en privat Facebook-grupp för människor som - min flaggskeppskurs om att få tillbaka ditt ex eller komma över ditt ex - så att de kan hjälpa och höra varandra. Jag gör ofta Facebook-liv (min fru och andra tränare / moderatorer gör också uppträdanden!), Och jag lägger ut flera omröstningar för att få korrekt information om att studsa tillbaka från verkliga människors upplösningar.
Min omröstningsfråga angående detta ämne var: 'Hur många av er som har slutfört en ingen kontaktregel har haft en exkontakt med er under den?'
Resultaten var lite chockerande för mig.
Av 47 personer som svarade på min enkät, sa 29 av dem att deras ex inte sträckte sig under regeln om ingen kontakt.
Vad säger detta oss?
Nästan 62% av deltagarna i denna undersökning fick inte sina exer att nå ut till dem när de gav sina exer tyst behandling.
Varför?
Helt enkelt - jag tror att män är envisa.
Detta är den främsta anledningen till att de inte vill bryta tystnaden under ingen kontaktregel, och de vill att du ska vara den första som når ut.
Deras ego måste strök åtminstone en liten stund innan de börjar initiera konversationer.
Så, hur kan du få ditt ex att nå dig först?
Kom ihåg i början av den här artikeln när jag sa att det inte spelar någon roll vem som når först utan vem som avslutar konversationen.
Det är väldigt relevant här.
Du måste behärska två psykologiska faktorer om du vill att ditt ex ska nå ut till dig först.
När jag säger att du vill 'bemästra' dessa faktorer handlar det inte riktigt om att behärska en speciell teknik eller säga en specifik sak som får dem att nå ut; det handlar mer om att främja en miljö där det är naturligt att de först vill nå ut till dig.
Så, vad är dessa två psykologiska faktorer du behöver ha.
kul med familjefilmer
- Först måste du skapa en konversation som uppfyller dem
- Avsluta samtal med konsekvent användning av Zeigarnik-effekten
Låt mig dyka lite mer.
Faktor nr 1: Delta i en tillfredsställande konversation
Vad jag ska säga strider helt mot allt du någonsin har lärt dig men jag rekommenderar alltid att nå ut till män först efter ingen kontaktregel.
Varför då?
Ofta är mitt ordspråk att det handlar mer om vem som avslutar konversationen än om vem som startar det, men egentligen, vad jag inte säger till dig i det citatet att när du når ut så låter det dig skapa och kontrollera en tillfredsställande konversation.
I själva verket skulle jag faktiskt hävda att detta är det främsta området där människor kämpar.
Ja, många människor (cirka 80% enligt vår forskning) missar regeln om ingen kontakt någon gång, men det är inte riktigt där de kämpar mest.
De kämpar för att komma tillbaka i kontakt med sitt ex, bygga rapport och göra konversationer tillfredsställande.
Tricket är om du vill att ditt ex ska initiera kontakt med dig är att du måste komma i ett tillstånd där ni har konsekventa och tillfredsställande konversationer.
Definiera hur en tillfredsställande konversation ser ut
Tillfredsställande samtal är olika beroende på individ.
För vissa är en tillfredsställande konversation en tio minuters konversation, medan det för vissa är en timmes konversation.
Läs min artikel om att stimulera deras intressen och ha bra konversationer.
Nyckeln till en tillfredsställande konversation är alltid att se till att det tillfredsställer ditt ex och inte bara du!
Prata om dina exers passioner för att engagera dem på en djupare nivå, så att de är förvånade över att du delar deras gillanden.
Nu när du vet att du måste slå tillfredsställande samtal; hur ska du avsluta dessa konversationer när de blir tillfredsställande?
Det är där punkt 2 kommer in.
Faktor nr 2: Zeigarnik-effekten
Detta psykologiska koncept skapades av, som sa att,
'Människor kommer ihåg avbrutna eller ofullständiga uppgifter bättre än slutförda.'
Med andra ord är människor beroende av klippväxlare.
Om du någonsin har lagt märke till dina favorit-tv-program och den särskilda anledningen bakom att du tittar på dem, kokar det ner till episoderna som slutar på en klippvägg - så att du alltid vill veta mer.
Låt oss prata om Netflix eftersom det är ett udda scenario (eftersom det släpper allt innehåll på en gång) som är fantastiskt populärt idag.
Hur många av oss har blivit så sugna in i en Netflix-show att det är 02:00, vi vet att vi har arbete nästa dag, men vi säger fortfarande de ödesdigra sista orden 'bara ett avsnitt till.'
Klipphängaren i slutet av avsnittet får dig att titta på det extra avsnittet, tappa sömn och ha en eländig dag på jobbet nästa eftersom du bara MÅSTE ta reda på vad som händer härnäst.
Det är Zeigarnik-effekten.
Det avbryter historien vid den mest spännande delen, så du tänker, 'Hej, jag vill ta reda på vad som händer härnäst.'
Förresten, jag tittar på den här fantastiska showen The Last Kingdom från Netflix som gör detta perfekt. Kolla in det!
Hur som helst, tillbaka på ämnet, när vi började rekommendera att våra kunder gör detta i konversationer, märkte vi omedelbara resultat!
Men hur gör du det med ditt ex?
Den första delen är att ha en tillfredsställande konversation med ditt ex, så han är förlovad med dig.
Vanligtvis finns det en punkt i det samtalet där det blir mindre tillfredsställande och mer långsamt och tråkigt.
Du vill se till att avsluta konversationen innan den börjar gå nedför.
Det här är vanligtvis där det finns många besvärliga tystnader eftersom du redan har pratat om allt du kan.
Jag berättar för mina klienter att allt detta beror på en magkänsla när man tänker, 'Jag vill inte att det ska ta slut.'
Det är det exakta ögonblicket för att avsluta det eftersom ditt ex förmodligen inte vill att det ska sluta heller!
Naturligtvis fastnar alla alltid i detaljerna och besätter specifika sätt att avsluta konversationen. Här är några av de bästa sätten.
- Arbete har plötsligt ringt och du måste ha ett problem
- Ditt barn avbryter konversationen (om du är mamma)
- Din telefon av misstag
Sanningen är att du kan ha mycket roligt att drömma upp sådana idéer.
Här är dock det viktigaste: Du vill att konversationen ska avslutas plötsligt och för tidigt eftersom du vill att ditt ex vill ha mer.
Vad händer när du kombinerar tillfredsställelse och Zeigarnik-effekten?
Tja, ingenting omedelbart.
Många människor förväntar sig att deras ex ska kontakta dem redan nästa morgon för att avsluta konversationen eller prata om något annat, men det fungerar inte alltid på det sättet.
Vi har lärt oss att om du har en tillfredsställande konversation med ditt ex att du slutar på de högsta punkterna i konversationen är det vanligtvis inte tillräckligt för att få ditt ex att initiera kontakt.
Vad du behöver är att ha MÅNGA genomgående tillfredsställande konversationer som du avslutar för tidigt eftersom ju mer du utvecklar det här mönstret så småningom måste de avbryta och börja en konversation först eftersom de behöver ta reda på vad som händer härnäst.
Så småningom vill de nå ut till dig nästa dag för att fortsätta en konversation. Så fortsätt ha de tillfredsställande konversationerna och avsluta dem först! Det främjar den miljö som behövs för att de ska inleda en konversation.
Slutsats:
Att sträva efter att ditt ex ska nå ut till dig först är verkligen inte så viktigt så länge du avslutar konversationerna på höjdpunkterna.
Om du fortsätter att ha tillfredsställande samtal med ditt ex och avslutar dem innan de blir tråkiga, är ditt ex tvungen att vilja prata med dig så att han så småningom når ut först.
