Ex Återhämtningsstrategi

Hur man hanterar en ex-pojkvän

2024

Killar kan göra dig nötter ibland, eller hur? Speciellt när den killen råkar vara din ex-pojkvän. Mellan de blandade signalerna, känslomässiga avstängningarna och slumpmässiga midnatt 'du upp?' texter - det räcker för att göra alla tjejer galen.

Jag vet att jag själv kämpar med att hantera min ex - jag får blandade signaler upp i wazoo, och det är helt utmattande.

Så idag ska vi chatta om hur du navigerar i alla vändningar för att hantera din ex-pojkvän när du går igenom processen för ex-pojkvänåterställning.

Det första är det första: Ta det nödvändiga utrymmet och gör det nödvändiga arbetet

Jag känner till ett antal fantastiska damer i den privata Facebook-gruppen som har lyckats få tillbaka sina ex-pojkvänner.

Vill du veta vad de har gemensamt?

De attackerade alla No Contact-regeln med allt de hade.

De åtagit sig att följa denna del av programmet och förstod att det bästa sättet att locka ditt ex tillbaka är att ta lite utrymme och fokusera din uppmärksamhet igen på dig.

De tillbringade inte sina No Contact-perioder på att moona efter sina ex-och korsdagar utanför kalendern.

Nej. De gick till gymmet. De tog upp en ny hobby, de började skämma bort sig mer och ansökte om nya jobb. De tillbringade mer tid med vänner och familj. Helt enkelt började de fokusera mer på sig själva. De tittade på den heliga treenigheten för hälsa, rikedom och relationer och blev organiserade.

Jag är en listperson. Jag gillar att vara organiserad. Jag rekommenderar att du försöker närma dig och försöka få tillbaka ditt ex på ett mycket logiskt, metodiskt sätt. Du är utan tvekan känslomässig, och att organisera hjälper dig att skära igenom känslorna och titta på saker mer analytiskt (vilket nästan säkert är hur ditt ex tittar på saker).

Så jag rekommenderar att du gör två listor (jag har uppmuntrat det tidigare). Man bör vara en lista över saker som ditt ex älskade om dig. Den listan kan se ut så här:

Han gillade:

Min matlagning
Min humor
Mina ögon och leende
Hur mycket jag bryr mig om människor
Min känsla av äventyr
(och så vidare…)

Den andra listan du ska skapa är en lista över saker som din partner klagade över. Den listan kan se ut så här:

Han ogillade:

Att jag inte gick på gymmet
Att jag klagade mycket
Att jag tillbringade för mycket tid på jobbet
Att jag var alltför orolig
Att jag sover för mycket på helgerna
(och så vidare…)

Arbeta sedan lika med saker från båda listorna under No Contact. Men kom ihåg att du inte bör ändra dig själv för någon. Lägg bara ner saker som han ogillade om du också vill ändra dem. Om du till exempel önskar att du hade större bröst rekommenderar jag inte att du går ut och får plastikkirurgi. Allt detta är inom rimligheten.

Ta itu med alla punkter på din lista och använd sociala medier. Till exempel, baserat på ovanstående, kanske på en lördag morgon klockan 8, tar du en flinande selfie av dig på gymmet med en positiv bildtext. Och kanske gör du frukost för dig själv efter och lägger upp en bild av den för att påminna honom om vad han saknar.
No Contact-regeln är en av de viktigaste pelarna i programmet Ex-Boyfriend Recovery. Och det ska användas när du är tillbaka i kontakt också. Ett misstag som jag ser mycket är att kvinnor gör sig för tillgängliga för sina exs. Tyst på honom några dagar. Få honom att tänka att du är upptagen och är ute med att dejta och ha det bra. Gör det klart att ditt liv inte kretsar kring honom. För det borde det verkligen inte.

Ursäkter och taktik för att motverka dem

Jag är säker på att ditt ex gav dig någon anledning till varför han släppte med dig. Mycket sällan slutar en kille bara något utan anledning. Här ska vi titta på några ursäkter och linjer som killar använder, hur de ser ut och vad du kan göra för att motverka dem. Observera att ingen kontakt ska gälla för alla dessa situationer innan du använder någon av nedanstående tekniker.

The Line: 'Jag känner inte samma sak om dig längre / Detta fungerar inte längre'
familjen addams sunt förnuft media

Situationen: Jag känner vanligtvis att den här linjen kommer från ingenstans. Saker känns bra, och sedan avslutar han det, och det känns som en smack i ansiktet. Jag är inte säker på varför killar inte kommunicerar när de tvivlar. Min ex visst inte. Denna linje kan mycket lätt vara en ursäkt. Jag känner att många män använder den här linjen när det finns något djupare på gång, men de vill inte dela och de vill inte att du ska känna att det är något du kan fixa. De vill inte att du ska ha några förhoppningar, och så säger de dig att de inte älskar dig som de en gång gjorde.

Jag brukar tänka att killar vill att relationer ska vara enkla. De får inte det arbete som ingår i dem. Så för dem, om det inte är lätt, fruktar de att det inte är 'rätt'. Din kille kanske fortfarande bryr sig om dig, han kan helt plötsligt vara freaking eftersom smekmånadstiden är över och saker och ting är svåra.

Counter Attack: Påminn den mannen om varför han föll för dig i första hand. Använd listmetoden ovanifrån för att framhäva dina positiva egenskaper och arbeta med det inte så positiva. Killar gillar att känna så högt att de först faller för någon, även om de inte lätt skulle erkänna det. Du vill göra det så att han associerar dig med positiva känslor. Det är absolut nödvändigt att dina interaktioner alla är positiva och inte alltför känslomässiga. Sträva efter att vara den ofattbara flickan, för det kan vara den spännande, ouppnåliga delen av dig som han saknar.

The Line: 'Jag tror att vi har det bättre som vänner'

Situationen: Denna linje kommer vanligtvis från en kille som kan hävda, som ovan, att han har tappat bort alla romantiska känslor för dig. Men han ser fortfarande vilken cool person du är och vill inte förlora dig från sitt liv. Eller kanske var du gift och han kan inte föreställa sig sitt liv utan dig. Om det här är linjen som användes är det möjligt att ditt ex helt enkelt vill ha frihet. Han vill ha dig i sitt liv i väntan, för han kanske vill vara med dig en dag, men från och med nu vill han göra enstaka saker. Det kan hända att han är rädd för att begå dig nu, men vill att du ska vara tillgänglig om du är singel inte är så bra som han trodde.

Om så är fallet, trampa försiktigt. Den här killen är självisk och ser efter sina egna behov. Du har varit vänzonad, men de goda nyheterna är att det är relativt lätt att övervinna. Jag har gjort det.

Motattacken: Efter att ha byggt upp ett positivt rapportmeddelande Ingen kontakt, börja sakta rampa upp flörten. Du vill göra det så att han inte kan låta bli att se dig på ett sexuellt eller romantiskt sätt. Det är här ”hälsodelen” i den heliga treenigheten kommer att vara till nytta. Vi blir alla lite lata i engagerade relationer, varför det är viktigt att påminna honom om vilken fångst du är. Det är också fördelaktigt att använda svartsjuka när flörten har träffat en viss punkt. Du vill få honom att tvivla på att han har dig under tummen.

The Line: 'Jag träffade någon annan'

Situationen: Ganska självförklarande. Och det suger. Det kan dock också vara så att fusk inte var inblandat, och han började träffa någon strax efter att ni två gick ihop (om så är fallet är hon nästan säkert en rebound). Så detta kommer generellt att täcka en situation där en annan kvinna är inblandad efter uppbrytning.
Counter Attack: Om det var fusk involverat skulle jag uppmuntra dig att överväga om det är i ditt bästa att ha den här killen i ditt liv. Livet är för kort för att vara med någon som inte är helt entusiastisk att vara i ditt liv och prata med dig varje dag. Med en annan kvinna på bilden föreslår jag metoden att vara där. Förbli en del av hans liv. Låt henne oroa sig för dig och känna dig osäker för anslutningen som ni två delar. Försök att förbli en främsta person som han litar på och känner sig bekväm att vara sårbar med. Män värdesätter de som de kan vara utsatta för.

The Line: 'Jag kan bara inte vara i ett förhållande just nu / jag vill vara singel ett tag'

Situationen: Så om din kille använder den här linjen kan det vara så att han har lite känslomässigt bagage han behöver arbeta igenom. Det kan också vara så att han inte är redo att begå sig och bara vill gå ut och se andra människor av rädsla för att inte ha levt tillräckligt.

Jag tror att det här är en av de mer frustrerande linjerna som kan användas eftersom det innebär att de generellt erkänner att du är en underbar, fantastisk person. Men det finns något inuti dem som är trassligt / rädd, och de vill ta sig tid att fixa det / sova med massor av människor innan de slår sig ner. Det är irriterande eftersom det handlar om dem här. I det ena fallet dem och den nödvändiga läkningen, och i det andra dem och deras allmänna själviskhet.

Counter Attack: Ingen kontakt är ett viktigt steg för alla dessa, men jag skulle säga ett särskilt viktigt steg om det är den situationen du befinner dig i. Killar tenderar att bearbeta känslor långsammare än kvinnor, så ge honom lite tid att reda ut hans frågor och saknar dig kommer att vara viktigt. Det är också mycket möjligt att han kommer att inse att det är inte så roligt att vara singel som han trodde, och kommer att sakna dig. Gör ingen kontakt, och arbeta med att vara den ultimata oundvikliga flickan för att visa honom att det han gav upp är helt oersättligt. Om han har att göra med bagage av något slag kan den här gången också hjälpa honom att räkna ut vilka demoner han har att göra med och kan hjälpa honom att inse att han inte behövde ge upp dig för att arbeta igenom det. Att du faktiskt kan vara till hjälp för honom när han arbetar grundligt. Kom ihåg vad jag sa ovan om män och sårbarhet.

The Line: 'Jag vet bara inte vad jag vill'

Situationen: Ugh. Den förvirrade manlinjen. Så kanske är din kille bara riktigt förvirrad över ... allt. Du, karriär, liv. Om så är fallet är det troligt att många av ovanstående saker spelar - han har att göra med något internt eller kanske vill vara singel och självisk ett tag.

Counter Attack: Mitt råd här är ungefär exakt som ovanstående punkt - Ingen kontakt. Tvinga honom att möta följderna av hans handlingar. Vet han inte vad han vill? Gör det klart hur ett liv utan dig kommer att bli. Han kanske tror att han åtnjuter friheten först, men långsamt börjar ensamheten att sippra in. Omfamna ingen kontakt och sträva efter att vara en oföränderlig tjej. Om du gör det kan tiden ifrån varandra hjälpa honom att reda ut vad som händer i hans huvud. Det kan tyckas vara lite av ett spel, men genom att ta bort dig själv som ett alternativ tvingar du honom att göra dig till ett medvetet val.

'Jag behöver mig'

Alla killar är olika, men de typer av linjer som de använder när de bryter med oss tenderar att vara väldigt lika, och någon form av iteration av något av ovanstående. Det finns olika sätt att hantera dem, men kom ihåg att det viktigaste steget är att helt omfamna No Contact och spendera lite tid på att fokusera på DIG för att få tag på dig.

Jag har tittat igenom Buffy the Vampire Slayer (chockerande ingen), och ett citat sticker ut till mig mycket den här klockan som jag tyckte var bra för hur jag skulle kontakta No Contact.

”Det är som ... kanske jag inte behöver en kille just nu. Jag behöver mig. Jag måste bli bekväm med att vara ensam med Buffy. ”

Ingen kontakt är en underbar sak om du tar det som ett tillfälle att fokusera på dig själv och göra dig själv bättre. Och om ditt ex kommer tillbaka i processen, bra. Men om inte, kommer du att vara mer bekväm med dig själv, och det är det som verkligen betyder något.