Ex Återhämtningsstrategi

De 6 saker som hindrar dig från att vara oförstörbar

2024

Att bli Ungettable handlar om att bli den bästa versionen av dig själv. I början av ett förhållande sätter vi varandra på piedestaler. När uppbrott inträffar ser vi de värsta delarna av varandra och vi börjar se varandra annorlunda. Att komma tillbaka från det är inte lätt.

När du når den punkt i ExRecory-programmet när du ska arbeta för att bli oupphörlig kan du tycka att det är svårare än du förväntat dig. Inte för att du inte är kapabel, utan för att det INGEN är som kommer att vara hårdare mot dig ... än dig.

Så du kanske känner att du har gett det allt du kan, men du är fortfarande inte riktigt där än.

Du känner dig inte oförstörbar än.

Så, låt oss prata om vad som håller dig tillbaka eftersom det finns många saker som håller människor tillbaka i den här situationen. Tro mig. Jag pratar med människor hela dagen varje dag om varför de har problem.

Att prata om dem, förstå dem kan du lära av andras hinder och misstag.

Typiska misstag och deras lösningar

Det finns många anledningar till att människor inte riktigt når Ungettable Girl Status. Idag ska vi bara täcka de jag ser oftast från de damer jag pratar med på ExRecovery.

Ansluter inte

Du kan vara i någons liv, prata med dem och inte ansluta till dem. Efter en upplösning är det lätt att fastna i hur sårad vi är. Vi börjar se alla som en möjlig källa till mer smärta. Vi börjar dra oss tillbaka. Den enda personen vi känner att vi kan lita på är oss själva och även då kan vi vara ganska tuffa mot oss själva också.

Det är som att fastna i leran, snurra på hjulen och inte kunna få grepp.

Efter en upplösning är det lätt att fastna i hur sårad vi är. Vi börjar se alla som en möjlig källa till mer smärta. Den enda personen vi känner att vi kan lita på är oss själva och även då kan vi vara ganska tuffa mot oss själva också.

Vi börjar dra oss bort från alla för att undvika att bli skadade igen. Vi slutar prata med vänner, familj och andra människor vi brukar gå till i dessa situationer. Att isolera och vara självcentrerad är ett säkert sätt att få dig att känna dig ännu mer ensam.

Lösning:Du vet hur människor säger till dig att 'bara vara dig själv' och det verkar som om det är omöjligt? Jag menar, hur kan du ens vara någon annan? Tja, ett bättre sätt att uttrycka det är att säga 'vara äkta.' Om du är i närheten av människor engagerar du dig och är närvarande. Det är lätt att vara på autopilot. Jag gör det hela tiden och tänker på arbete eller något som stör mig. Men människor vill ha uppmärksamhet från det ögonblick de föds. Det slutar inte bara för att du går igenom något.

Så istället för att ständigt omdirigera konversationen mot ditt uppbrott, begränsa dig till 5 eller 10 minuter efter att du har frågat dem om vad som händer i deras liv. Om de tar upp det finns ett säkert sätt att omdirigera och göra det uppenbart att du bryr dig över ditt eget intresse. Du bör lägga din situation åt sidan för tillfället och ge dem din fulla uppmärksamhet.

”Vi kan prata om det på en minut. Berätta först om vad som händer i ditt liv. ”

Att vara villig att lyssna och erbjuda stöd är inte lätt när ditt sinne ständigt vill vandra till vad ditt ex gör. Men det engagerar dig inte bara med människorna i ditt liv, att vara investerad i andra människors liv kan vara en distraktion och förstärka dina kontakter med dina vänner. Och vänner som tror att du har ryggen är mer benägna att ha din och hålla kvar längre.

Att vara en pushover

Vet du vad som är helt oförglömligt? Någon som känner till deras värde.

Sedan jag var liten märkte jag en entydig sak om min mamma. Hon kunde inte säga nej ...

Inte till folket på min skola när de bad henne att ge henne tid eller laga mat.
Inte till min syster när hon bestämde att min mamma skulle hålla min systerdotter varje dag utan att fråga om hon hade andra saker att göra.
Inte till människorna i hennes kyrka som ständigt frivilligt gjorde henne för att köra ett program, undervisa en lektion eller laga mat av någon anledning.

Ju mer jag såg detta hända när jag växte upp, desto mer insåg jag att ingen av dessa människor respekterade min mamma.

Hon var en hemma-mamma som arbetade 120+ timmar i veckan. När jag blev äldre och hittade min röst pratade jag med henne om det och uppmuntrade henne att stå upp för sig själv när hon inte kände sig bekväm om något de bara kastade på henne. Jag uppmuntrade henne att öva på mig eftersom barn alltid ber sina föräldrar att göra saker de inte vill göra. Jag gav henne många möjligheter.

Du förstår ... att alltid komma överens kan göra dig lätt att vara runt och pålitlig, men det kommer inte att göra dig minnesvärd. Det kommer inte att göra dig oförglömlig.

Lösning:Prata med dina nära vänner. Låt dem veta att du försöker bli bättre på att säga nej. Uppmuntra dem att driva dig att göra saker du inte vill göra enbart i syfte att öva på att säga nej. Fortsätt sedan till den större fisken i ditt liv. Förklara inte, säg bara nej artigt.

”Jag skulle gärna vilja men jag har för mycket på min tallrik just nu. tack men för att du tänkte på mig. ”

”Jag uppskattar att du tänkte på mig, men jag är inte bekväm att göra det. Kanske någon annan vill ha möjlighet. ”

Mycket av tiden kommer människor att berätta för dig att det inte finns någon annan som ska skylla dig för att göra något som du helt klart inte vill göra. I det här fallet, stå fast och säg helt enkelt.

'Jag kan empati, men jag har redan sagt att jag inte kan.'

eller
111 andligt nummer

'Det olyckliga, men jag har redan sagt nej.'

Om du kämpar med detta är det BÄSTA sättet att bli bekväm att öva med någon du litar på att få ord att komma ut ur munnen och stå vid dem.

Ge dem tillstånd att spela djävulens advokat och driva dig.

Att vara förutsägbar

Har du någon i ditt liv som du kan gissa vad de gör vid varje tillfälle under dagen?

Jag är den personen i min kompisgrupp. Nämligen för att jag ALLTID jobbar.

De flesta har ett fast schema i huvudet. De är vana vid att vakna vid en viss tidpunkt, gå igenom en viss process när de gör sig redo för sin dag och ett grundläggande schema som de håller fast vid.

Saken är att ditt ex känner dig. Han lärde känna dig medan du var tillsammans.

Han vet vad du gillar att göra och när.
Han vet var och när du arbetar.
Han vet var du gillar att umgås och vem du sannolikt kommer att umgås med.

Oförglömliga tjejer är oförglömliga tjejer. Vet du vad du bara kommer ihåg när du behöver dem?

... de saker du vet kommer inte att röra sig när du inte är uppmärksam på dem.

Lösning:Du måste lära dig att bryta karaktär och omfamna att komma ut ur din komfortzon.

Jag har ett sätt som jag gillar att göra. Jag väljer en dag som jag har lite ledig tid och jag föreställer mig att jag är någon annan, en utgående maktfigur som jag beundrar. Jag gör en punkt för att välja någon som jag ser som en utmaning. Jag kommer att bli bättre än dem. Skjut kuvertet.

Jag tillbringar den dagen och tittar på mig själv fatta beslut. Med varje beslut frågar jag mig själv,

'Är det ett mig-val eller ett dem-val?'

Jag säger inte göra saker som är farliga. Var inte rädd för att vara obekväm. Så växer du.

Nöjd med medioker

Vet du vad oförglömliga människor inte gör?

De löser sig inte.
De sitter inte fast i ett jobb de inte gillar.
De låter inte människor respektera dem.
De tål inte vänner och familj som inte stöder.
De accepterar inte mindre än de förtjänar.

Att vara framgångsrik och ambitiös en av de mest attraktiva sakerna du kan vara. Det får människorna runt dig att öka sitt spel. Att ta fram det bästa i människor gör dig ännu mer attraktiv än du redan är. Det gör att folk vill vara runt dig ... även ditt ex.

Lösning:Så föreställ dig det liv du vill ha. Lever du upp till det? Trycker varje handling du vidtar dig mot det målet?

Om du vill vara orubblig ... måste du bestämma dig.

Bestäm vad du vill och utmana dig själv att göra allt för att nå det.

Om människorna i ditt liv inte är på din sida och driver dig för att bli bättre, är det dags att säga:

”Det här är vad jag gör med mitt liv. Gå ombord eller gå ur vägen. Jag har inte tid för människor som inte stöder mig. ”

Och precis som med allt annat på listan ... måste du stå bredvid vad du säger.

Att bli omöjlig är som att träna, att bygga styrka, du måste anstränga dig och göra något. GÖR ÅTGÄRD! Du kan inte sitta still och du kan inte låta folk hålla dig tillbaka.

Bekräftar inte dina andra alternativ

Min collegeex är det PERFEKTA exemplet på varför detta är viktigt.

Han dumpade mig, gick med i militären och flyttade över hela världen. Vi är fortfarande nära vänner så han är ganska aning om vad som händer med mitt liv. Jag började dock märka något.

Varje gång jag ens övervägde att träffa någon annan skulle han vara stödjande, men han började plötsligt bli en mycket mer uppmärksam och behövande vän. Han behövde mig ständigt i sitt liv.

Under hela tiden hejade han på mitt dejtingsliv samtidigt som han också gjorde det tydligt att han tyckte att upplösningen var ett misstag.

Det har gått tolv år sedan vi träffade och det händer fortfarande. Vill du veta varför?

Det var lätt när jag var singel eftersom han kunde övertyga sig själv om att jag satt här och väntade på honom och bara väntade på att han skulle komma tillbaka.

Men det är mänsklig natur att vilja ha det vi inte kan ha.

Han berättade till och med att han ville komma tillbaka och prova långväga många gånger i början. Jag gick efter det några gånger. Jag var fortfarande över huvudet för honom så jag skulle bryta med killen jag såg och då skulle han bestämma att vi inte behövde kasta bort vår vänskap.

Att vara intresserad av andra människor eller vara otillgänglig är som kattmynta för exer.

Lösning:Så jag kom med en strategi.

Träffa andra människor! Vänta inte. Ha ett liv.

Du vet när ett jobb som vägrar ge dig en höjning beslutar att ge dig en höjning och en befordran?

De gör det när de inser att du tittar på andra jobb ... eller bättre, när du får bättre erbjudanden från andra jobb.

Och alla som anställer kommer att säga att du ALDRIG tar sitt första erbjudande och ALDRIG accepterar direkt.

Du förhandlar och får dem att förse dig.

Samma sak gäller dejting.

Låt honom se att andra män värdesätter dig. Bonuspoäng om de är män ser han som ett hot. (Bättre utseende, bättre jobb, bättre allt)

Och när han försöker komma tillbaka, smula inte bara. Låt honom arbeta för det annars förlorar han intresset. Människor håller fast vid människor och saker som de känner sig investerade i.

Fokuserar på att försöka imponera på en person

Till och med jag hamnar i fällan att fatta beslut baserat på personen jag är intresserad av.

Du befinner dig att studera de saker som de tycker är intressanta. Att använda dem som motivation när du går till gymmet (vilket är bra så länge det inte är huvudorsaken.)

Allt du gör får dig att undra hur han skulle reagera på det.

Du tittar på något du normalt inte är intresserad av - 'Jag kan prata med honom om hans favoritsport / lag / om jag stöter på honom.'
Du börjar lagra gåvor - 'Jag skulle kunna använda detta som en anledning att nå ut till honom.'
Du köper en ny tröja - ”Jag undrar om mitt ex skulle vilja ha det här.”
Du sätter upp mål som han skulle bli imponerad av snarare än de du faktiskt vill ha för dig själv.

Det är särskilt destruktivt om du börjar avstå från de saker du behöver göra för att göra dessa saker.

Lösning:Allt du gör bör vara för att förbättra dig själv. Var en skurk. Imponera på dem alla. Fokusera inte bara på en person. Du vet vad som händer när människorna i ditt liv inser att du gör gott? De pratar om det.

”Har du sett Amelia? Jag vet att hon gick igenom berakupen, men det kan ha varit det bästa som någonsin har hänt henne. Jag vet inte vad hon gör men hon ser bra ut och det verkar som att hon verkligen har gjort bra för sig själv. Jag tror att jag kommer att fråga henne hur hon gör det, för vad hon än gör ... vill jag in. '

Du får gatukredit på det sättet.

När andra människor älskar dig kommer de som tvivlade på dig att ompröva deras position ... inklusive ditt ex. Ännu bättre, han kommer troligen att undra hur du någonsin gjorde det utan honom.

Jag har en sista sak att säga

Mina vackra, begåvade, underbara damer,

Det viktigaste jag ser hända dig varje dag är det sorgligaste och det håller dig tillbaka om och om igen.

Så jag ska säga detta och jag behöver att du tror mig.

Du kan göra det här!

Du kan!

Det finns en kraft inom dig som även du inte inser att du har.

När den lilla rösten i ditt huvud säger att du inte räcker ...

…stark nog…

…ganska nog…

…tillräckligt smart…

det finns bara en sak du behöver göra.

Du tar den rösten och du skakar den. Det drivs av rädsla.

Om du vill vara och Ungettable Girl, en oförglömlig flicka, en Out-of-Your-League Girl ... måste du stå upp mot den rösten och säga samma sak som vi säger till de människor som inte har ryggen.